ผู้หญิง > สุขภาพ > ออกกำลังกาย
ล่าสุด
ผู้ชมสูงสุด
ความเห็นสูงสุด-
ท่าแมงป่องในท่านี้ ร่างกายจะดูเหมือนแมลงป่อง ที่ยกหางโค้งขึ้นเหนือหัว พร้อมจะต่อยคู่ต่อสู้ แม้ท่านี้จะดูยากสำหรับผู้เริ่มต้น แต่ก็ไม่ยากเกินไปนัก…
481 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ ,
-
หลอาสนะ - ท่าคันไถหล แปลว่า คันไถ
480 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ ,
-
เต้นบัลเล่ต์ต้าน พาร์กินสันปัจจุบันมีการบำบัดที่หลายรูปแบบ แต่การบำบัดประเภทนี้เป็นการนำศิลปะมาใช้ในเรื่องของการบำบัดโรคภัยไข้เจ็บหรือกับผู้ป่วย
474 0 0 mcot.net
Tags : สุขภาพ , โรคภัยไข้เจ็บ , การบำบัด , พาร์กินสัน , เต้นบัลเล่ต์ ,
-
ประกายพลังจากการปั่นจักรยานช่วยออกกำลังหน้าท้อง กล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
447 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ ,
-
ทัตอาสนะ - ท่าภูเขาความหมาย คำว่า ทัต แปลว่า ภูเขาในภาษาสันสกฤต
394 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ ,
-
ท่าชวังคอาสนะ - ท่ายืนบนไหล่ในภาษาสันสกฤต ชว หมายถึง ทั้งหมด หรือ ทุกๆ อังคะ หมายถึง ร่างกาย ชวังคะ จึงหมายถึง ทำทั้งร่างกาย ที่เรียกเช่นนี้ เพราะ เป็นท่าที่ให้ประโยชน์แก ่ร่างกายทุกส่วน ท่านี้มักเรียกกันว่า ท่ายืนบนไหล่
370 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ ,
-
อรรถมัสเญณทรอาสระ - ท่ากึ่งบิดตัวอรรถ แปลว่า ครึ่ง มัสเญณทร คือหนึ่งใน บรรดาศาสดาจารย์ที่โยคีกล่าวถึงใน หนังสือเกี่ยวกับโยคะใน ยุคกลางที่ชื่อว่าหัตถโยคะปฏิบัติ
363 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ ,
-
อุชตราอาสนะ - ท่าอูฐกดส้นเท้าซ้ายเข้ากับฝีเย็บ และกดส้นเท้าขวาไว้เหนืออวัยวะสืบพันธ์ ให้กดคางเข้ากับหน้าอก นั่งนิ่งๆ กำหนดการรับรู้ความรู้สึก และมองนิ่งไปยังบริเวณระหว่างคิ้ว ท่านี้เรียก สิตถอาสนะ
360 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ ,
-
ถ้าคุณมีเวลาออกกำลังกายเพียง 45 นาทีการบริหารโปรแกรมนี้จะพอดีกับช่วงเวลาพักกลางวันพอดี แถมยังมีเวลาพอให้อาบน้ำหลังจากนั้นด้วย ประกอบไปด้วยการแอโรบิคทั้งหมด 14 นาที
357 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ ,
-
ไนกี้ ชวนคุณสาวๆ ออกกำลังกายเพิ่มประกายพลัง (ให้ตัวเอง) !!พลังที่มาพร้อมกับการออกกำลังกาย นั่นคือประกายพลังแห่งชีวิตหรือพลังออร่า
324 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ ,
-
ท่าตั๊กแตน"นอนคว่ำหน้าที่พื้น วางมือไว้ใต้อก ฝ่ามือและขาทั้งสองยกขึ้นสูง 10 นิ้ว นี่คือ ท่าตั๊กแตน"
320 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ ,
-
บริหารหุ่นให้สวยสุดๆ เพื่อชุดว่ายน้ำตัวโปรดเมื่อฤดูร้อนมาเยือน สาวๆ คงกระดี้กระด้า ที่จะได้ใส่ วันพีซ ทูว์พีซ โชว์ส่วนเว้าส่วนโค้งกันทุกคน แต่ก็มีบางคน กลับต้องมานั่งทำตาปริบๆ เพราะความจ้ำม้ำเกินเหตุ
315 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ ,
-
ทำไม...เราต้องฝึกโยคะ313 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ ,
-
วิ่งกีฬาท็อปฮิต ที่ถูกแสนถูกเหมาะกับทุกเพศทุกวัย แถมยังให้ประโยชน์มหาศาลกับทั้งทางร่างกายจิตใจ
302 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ ,
-
สิตถอาสนะ - ท่าแห่งความสำเร็จกดส้นเท้าซ้ายเข้ากับฝีเย็บ และกดส้นเท้าขวาไว้เหนืออวัยวะสืบพันธ์ ให้กดคางเข้ากับหน้าอก นั่งนิ่งๆ กำหนดการรับรู้ความรู้สึก และมองนิ่งไปยังบริเวณระหว่างคิ้ว ท่านี้เรียก สิตถอาสนะ
301 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ ,
-
ท่าเอกบาทอาสนะ - ท่าขาเดียวในภาษาสันสกฤต คำว่า เอก หมายถึง หนึ่ง และ บาท หมายถึง เท้า ท่านี้จึงเรียกว่าท่าขาเดียว
300 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ ,
-
ลงน้ำแล้วแข็งแรงว่ายน้ำ เป็นการออกกำลังกายที่ดีมาก แต่จะว่ายท่าไหนดี เนื่องจากท่าว่ายน้ำแต่ละท่ามีข้อดีและข้อเสียต่างกัน
295 0 0 นสพ.กรุงเทพธุรกิจ
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ ,
-
มัสยอาสนะ - ท่าปลามัสยา ในภาษาสันสกฤต แปลว่า ปลา ดังนั้นจึงเรียกท่านี้ว่า ท่าปลา มัสยา (ภาพขวา) คือ เทพจากเทพนิยายฮินดู ผู้ช่วยชีวิตมนุษย์จากน้ำท่วมโลก
288 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ ,
-
ว่ายน้ำการออกกำลังกายยอดฮิตสำหรับคุณผู้หญิง เพราะการเคลื่อนไหวในน้ำ ช่วยบริหารร่างกายได้ทุกสัดส่วน
257 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ ,
-
เลือกออกกำลังกายในแบบของคุณบางคนอาจจะเห็นผลช้าก็ควรจะต้องแน่วแน่กับความตั้งใจ และอย่าหยุด เพราะสุขภาพดีๆ กำลังรอคุณอยู่
255 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ ,
- หน้า 9 จาก 10 หน้า 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >
: 
: 
: 
: