ผู้หญิง > สุขภาพ > ออกกำลังกาย
ล่าสุด
ผู้ชมสูงสุด
ความเห็นสูงสุด-
ผู้หญิงเล่นกล้าม ความงดงามที่ยังต้องต่อสู้…เพาะกายนั้นไม่ได้เป็นเพียงการออกกำลังกายเพื่อให้หุ่นกระชับ ปราดเปรียว แต่เป็นการเพาะกายให้ร่างกายมีกล้ามเนื้อที่นูนเด่น เฉกเช่นเดียวกับผู้ชายมีกล้ามโตๆ…
1561 0 0 นสพ.มติชน
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ , กีฬา , yoga , sports ,
-
5 เทคนิค เลือกเสื้อผ้าออกกำลังกายเตรียมตัวให้พร้อมก่อนออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะนอกจากจะช่วยให้ออกกำลังกายได้คล่องตัว ยังลดอาการบาดเจ็บ และป้องกันปัญหาข้ออักเสบได้อีกด้วย
1540 0 1 นิตยสาร ชีวจิต
Tags : ออกกำลังกาย , เลือกเสื้อผ้า , ชุดกีฬา , การเลือกเครื่องแต่งกาย ,
-
ขี่จักรยานการขี่จักรยาน เป็นวิธีออกกำลังเพื่อสุขภาพที่ได้ผลเร็วที่สุดวิธีหนึ่ง ซึ่งหลายคนอาจจะเคยตั้งแต่สมัยเป็นเด็ก
1534 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , ท่าฝึกโยคะ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise ,
-
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับประกายพลังออร่าประกายพลังออร่าของคน เป็นรัศมีที่ล้อมรอบกายหยาบอยู่ทุกทิศทาง ประกายพลังนี้มี 3 มิติ
1455 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ , กีฬา , yoga , sports ,
-
ปั่นจักรยานผลาญแคลอรีจักรยานถือว่าเป็นพาหนะที่เหมาะมาก ในยุคนี้ เพราะมีคุณสมบัติ 3 ส. คือ สะดวก สิ้นเปลืองน้อย และ สุขภาพดี
-
ท่าตรีโกณอาสนะ (ท่าสามเหลี่ยม)คำว่า ตรี ในภาษาสันสกฤตหมายถึง สาม โกณ หมายถึง เหลี่ยมหรือมุม ดังนั้น ท่านี้จึงเรียกว่า ท่าสามมุม หรือท่าสามเหลี่ยม
1225 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , ท่าฝึกโยคะ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise ,
-
เรื่องน่ารู้เพื่อสะโพกสวยกลมกลึงคุณคิดว่าบั้นท้ายของคุณนั้น ไม่สวยกลมกลึงเท่าเจนนิเฟอร์ โลเปซ เลยใช่ไหม แต่อย่าเพิ่งหมดหวัง ข่าวดีก็คือ สะโพกนั้นไม่ได้ดื้อเหมือนอวัยวะส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
1202 0 1 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ , กีฬา ,
-
หลักการใช้ชีวิตใหม่ในสไตล์โยคะการฝึกท่าโยคะและการหายใจ ซึ่งเป็นพื้นฐานในการทำสมาธิ หากฝึกได้จะทำให้ผู้ฝึกมีสุขภาพที่แข็งแรง จิตใจผ่องใสและเข้มแข็ง
1146 0 1 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ , กีฬา , yoga , sports ,
-
"ไพโย" ศาสตร์ใหม่เพื่อหุ่นสวยไพโย (PIYO) เป็นอีกหนึ่งศาสตร์ใหม่ของการออกกำลังเพื่อกระชับรูปร่างให้สวยสมส่วน สำหรับคุณสาวๆ
1067 0 2 นสพ. ข่าวสด
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ , กีฬา , yoga , sports ,
-
ไต่เขา-ปีนเขาถ้าต่อมอะดรีนาลีนของคุณ เรียกร้องให้ค้นหากีฬาที่ตื่นเต้น และท้าทาย อย่างนี้ขอแนะ ให้ลองกีฬาไต่เขากันดูค่ะ
1017 0 0 Sanook!
Tags : ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , โยคะ , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ , กีฬา , yoga ,
-
บริหารแขนให้เรียวสวยรับร้อนร้อนนี้ ถ้าคุณอยากใส่เสื้อโชว์แขน ประเภทสายเดี่ยว แขนกุด หรือเกาะอก และไม่อยากให้ใครทักท่อนแขนของคุณ ว่าเป็นท่อนขาละก็ มาเริ่มบริหารกันแขนของคุณ ให้เรียวสวยกันเถอะค่ะ
996 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , ท่าฝึกโยคะ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส , exercise ,
-
โยคะแบบใหม่ ห่อตัวคล้ายรังไหมกลางอากาศโยคะรูปแบบใหม่ มีชื่อว่า 'AntiGravity Yoga' จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนไหวกระดูกช่วงข้อต่อ
961 1 1 mcot.net
Tags : โยคะ , โยคะต้านแรงโน้มถ่วง , antigravity yoga ,
-
4 โยคะลดปวดวันทำงานข้ออ้างที่ว่าไม่มีเวลาออกกำลังต้องวางไปเสียแล้ว เพราะเราสามารถยืดหยุ่นร่างกายเล็กๆ น้อยๆ ได้แม้แต่ในสถานที่ทำงาน
945 0 0 สบายอารมณ์
Tags : ออกกำลังกาย , ปวดหลัง , โยคะ , กล้ามเนื้อ , ปวดไหล่ ,
-
รูดเสา ฟิตหุ่น!!!โพล แด๊นซิ่ง ได้ถูกประยุกต์เป็นการเต้นออกกำลังกาย ซึ่งสาวๆในกรุงปักกิ่งสนใจไปฟิตหุ่นออกกำลังกาย ด้วยวิธีนี้กันเยอะมากกก!?!
927 1 0 นสพ.มติชน
Tags : ออกกำลังกาย , ลดน้ำหนัก , เต้น , เต้นแอโรบิค , ฟิตหุ่น , โพล แด๊นซิ่ง , รูดเสา , อะโกโก้ , เต้นระบำรูดเสา ,
-
ออกกำลังกายมากไปก็ไม่ดีทุกครั้งที่ออกกำลังกายต้องอาศัย ไกลโครเจ ถ้าไกลโครเจนหมดลง ก็ะเกิดผลเสียมากกว่าผลดี
-
โยคะคืออะไร868 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , exercise , ท่าฝึกโยคะ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส ,
-
“วารีบำบัด“ ทางเลือกหนึ่งของการออกกำลังกายสำหรับอาการที่ร้อนในช่วงนี้ การออกกำลังกายกลางแจ้งอาจเป็นอุปสรรคสำหรับใครหลายคนเนื่องจากแสงแดดและอากาศที่ร้อน วารีบำบัด จึงเป็นอีกทางเลือกที่คุณสามารถทำได้
853 0 0
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , วารีบำบัด , ออกกำลังการในน้ำ ,
-
ภารกิจพิชิตหุ่นสวย พิชิตเงินแสนเปิดรับสมัครแล้ว วันนี้ถึง 21 มิถุนายนศกนี้เท่านั้น สาวๆ ที่มีน้ำหนักเกิน 65 ก.ก. สมัครด่วน!
840 0 0 Sanook!
Tags : ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , โยคะ , fitness , yoga , exercise , ฟิตเนส , sports , กีฬา , ท่าฝึกโยคะ ,
-
ทำอย่างไรถึงจะ "ยกเวท" ให้สนุกเบื่อ เบื๊อ เบื่อ ร่างกายที่ผอมเป็นกุ้งแห้ง ตอนนี้หาก คุณอยากปฏิวัติ ตัวเองใหม่ เพื่อจะได้เป็นแม่สาวเนื้อแน่น ที่มีกล้ามเนื้อที่เต่งตึงอวบอึ๋ม ไม่ยากเลยค่ะ
825 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , fitness , ฟิตเนส , exercise , ท่าฝึกโยคะ , กีฬา , yoga , sports ,
-
ศพอาสนะ - ท่าศพความหมาย คำว่า ศพ ในภาษาสันสกฤต หมายถึง ร่างที่ตายไปแล้ว "การนอนลงที่พื้นเหมือนศพ เรียกว่า ศพอาสนะ ช่วยกำจัดความเหนื่อยล้าและให้จิตใจได้พักผ่อน
804 0 0 Sanook!
Tags : โยคะ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , exercise , ท่าฝึกโยคะ , กีฬา , yoga , sports , fitness , ฟิตเนส ,
- หน้า 5 จาก 8 หน้า 1 2 3 4 5 6 7 8 >
เว็บไซต์แนะนำ
-
-
- Snap Me…Summer ร้อนนัก...สักภาพมั้ย....
- 21 พ.ค. 55
Vote
- ติดต่อเว็บมาสเตอร์
: 10888 
: คุยในเว็บบอร์ด
: 
: 
: