ผู้หญิง > สุขภาพ > สุขภาพน่ารู้

หมวดผู้หญิง
  1. คุณนอนหลับเพียงพอรึเปล่านะ คุณนอนหลับเพียงพอรึเปล่านะ

    การนอนคือหน้าที่ทางกายภาพที่หล่อเลี้ยงทั้งร่างกายและจิตใจของเรา สำคัญต่อสุขภาพกายที่ดีและจิตใจที่แจ่มใส ยิ่งพักผ่อนมากก็ยิ่งเป็นการชาร์จพลังงานได้มาก…

  2. กินลดอักเสบ ชะลอวัย กินลดอักเสบ ชะลอวัย

    4 กลุ่มอาหารต่อไปนี้ ช่วยลดการอักเสบ และคืนความเป็นหนุ่มสาวให้คุณได้ค่ะ

  3. คนเลือดกรุ๊ปโอควรกินอาหารโปรตีนสูง คนเลือดกรุ๊ปโอควรกินอาหารโปรตีนสูง

    เสริมสุขภาพของคนเลือดกรุ๊ปโอ ด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย

  4. “กล้วยผง“ ชงกิน สิ้นท้องเสีย “กล้วยผง“ ชงกิน สิ้นท้องเสีย

    วิธีแบบกล้วยๆ เตรียมไว้รับมือเมื่อภัยในท้องมาถึง...

  5. อดอาหาร ระวังดวงตาเสีย อดอาหาร ระวังดวงตาเสีย

    คนจำนวนหนึ่งชอบควบคุมน้ำหนักด้วยการอดอาหารจนรูปร่างผ่ายผอม ซึ่งนอกจากจะไม่ใช่หนทางสร้างสุขภาพแล้วยังก่ออาการผิดปกติต่างๆ ตามมา

  6. มื้อไหนก็ไดเอตได้ มื้อไหนก็ไดเอตได้

    4 สถานการณ์ที่ช่วยให้ เพื่อนๆ ลดน้ำหนัก ได้ต่อเนื่องและบรรลุตามเป้า

  7. ไขข้อข้องใจเรื่องยาคุมกำเนิด ไขข้อข้องใจเรื่องยาคุมกำเนิด

    ยาคุมกำเนิดช่วยเรื่องสิวได้หรือเปล่า, จากผลการสำรวจ 61% เชื่อว่ายาคุมกำเนิดทำให้น้ำหนักเพิ่ม

  8. กิน กับ “ข้าว” กิน กับ “ข้าว”

    ข้าวเป็นอาหารหลักของคนไทยมานมนาน เพราะในข้าวมีคุณค่าเกือบครบถ้วนตามที่ร่างกายของเราต้องการ

  9. บริจาคเลือด...ทำให้อ้วน? บริจาคเลือด...ทำให้อ้วน?

    หลายๆ คนเชื่อกันว่าการบริจาคโลหิตจะทำให้เราอ้วนขึ้น ความเชื่อนี้จริงหรือไม่?

  10. รู้จักจุลินทรีย์สุขภาพ รู้จักจุลินทรีย์สุขภาพ

    ปกติร่างกายเราจะมีจุลินทรีย์หรือแบคทีเรียทั้งชนิดดีและร้ายอยู่ในปริมาณที่สมดุลกัน

  11. รักษาสมดุลระหว่างงานกับชีวิตส่วนตัว รักษาสมดุลระหว่างงานกับชีวิตส่วนตัว

    อย่าลืมถามตัวเองว่าในทุกวันนี้ คุณกำลังทุ่มเทให้งานเพียงอย่างเดียวจนไม่คิดถึงชีวิตส่วนตัวหรือไม่

  12. ดื่มชาดำ ลดความดันโลหิต ดื่มชาดำ ลดความดันโลหิต

    สำหรับคนที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงให้เป็นห่วง ลองดื่มชาดำหน่อยมั้ย ชาดำอาจะช่วยลดความดันโลหิตของเราได้เล็กน้อย

  13. สูตรหุ่นเช้งวับ สาววัย 20-30 ปี สูตรหุ่นเช้งวับ สาววัย 20-30 ปี

    วัย 20 ปีขึ้นไป ระบบเผาผลาญยังคงทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ยิ่งมีการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันมากเท่าไร ร่างกายยิ่งเผาผลาญดีขึ้นเท่านั้น

  14. รองเท้าส้นสูงช่วยให้ผู้หญิง ดูมีพลังอำนาจมากขึ้น รองเท้าส้นสูงช่วยให้ผู้หญิง ดูมีพลังอำนาจมากขึ้น

    อาจจะฟัง ดูแปลกแต่ก็เป็นเรื่องจริงที่รองเท้าส้นสูงช่วยให้ผู้หญิงดูมี พลังอำนาจมากขึ้น

  15. สาวๆ คอนเฟิร์ม หนุ่มโกนขนรักแร้หอมกว่า สาวๆ คอนเฟิร์ม หนุ่มโกนขนรักแร้หอมกว่า

    ในกรณีนี้ เมื่อธรรมชาติปะทะกับวัฒนธรรม ดูเหมือนว่าอย่างหลังจะเป็นฝ่ายชนะ

  16. สธ. แนะ แปรงฟันทุกมื้อหลังอาหาร สธ. แนะ แปรงฟันทุกมื้อหลังอาหาร

    วันนี้คุณแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อหรือยัง เมื่อเร็วๆ นี้ นพ. ไพจิตร์ วราชิต ปลัด สธ. เปิดเผยผลการสำรวจพฤติกรรมการดูแลช่องปากของประชากรไทยอายุ 15-60 ปี ว่า

  17. งดแป้งลดน้ำหนัก แต่รู้สึกหงุดหงิด คิดไปเองรึเปล่า? งดแป้งลดน้ำหนัก แต่รู้สึกหงุดหงิด คิดไปเองรึเปล่า?

    มันคือ Carb-Craving คืออาการอยากแป้งและน้ำตาลเหมือนร่างกายต้องการกินตลอดเวลา

  18. อาบน้ำเย็นจัดแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ วิธีที่ได้ไม่คุ้มเสีย อาบน้ำเย็นจัดแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ วิธีที่ได้ไม่คุ้มเสีย

    ผลการวิจัยระบุว่าการอาบน้ำเย็นจัดหลังออกกำลังกาย แม้จะช่วยเรื่องการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้จริง แต่ก็อาจจะไม่คุ้มค่าความทรมาน

  19. ข้าวโพดสีม่วง ช่วยต้านมะเร็ง ข้าวโพดสีม่วง ช่วยต้านมะเร็ง

    รู้หรือไม่ว่า ข้าวโพดเหนียวสีม่วงที่มีรสชาติหวานนุ่มลิ้นและเคี้ยวเพลินนั้น มีคุณสมบัติช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ

  20. 10 อาหารที่จะทำให้คุณยิ่งสวย 10 อาหารที่จะทำให้คุณยิ่งสวย

    อาหาร 10 อย่างที่จะทำให้คุณยิ่งสวยมากขึ้นกว่าเดิม