"ไฟเบอร์ละลายน้ำ" กับ "ไฟเบอร์ไม่ละลายน้ำ" ต่างกันอย่างไร มีอยู่ในอาหารแบบไหน จำเป็นต่อร่างกายไหม
ไฟเบอร์ หรือเส้นใยอาหารคือส่วนประกอบของอาหารจากพืชที่ผ่านระบบย่อยอาหารของเราโดยไม่ได้ถูกย่อยสลายไปเสียทั้งหมด
ไฟเบอร์ หรือเส้นใยอาหารคือส่วนประกอบของอาหารจากพืชที่ผ่านระบบย่อยอาหารของเราโดยไม่ได้ถูกย่อยสลายไปเสียทั้งหมด
ทูน่ากระป๋องเป็นอาหารสำเร็จรูปชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมในการนำมาประกอบอาหาร
สีม่วง สีสันที่เต็มไปด้วยเสน่ห์และความหมายอันลึกซึ้ง เราจะค้นพบแก่นแท้ของสีนี้ได้ที่ไหน?
อากาศร้อนแบบนี้ อย่าว่าแต่คนเราเลยที่ทนไม่ไหว เพราะแมวบางตัวกลับต้องเผชิญความยากลำบาก
หลายๆ คนคงเคยได้ยินคำว่า “โพรไบโอติกส์” จนชินหู และรู้ถึงสรรพคุณเด่นในเรื่องระบบขับถ่าย
5 สิ่งที่แนะนำให้ทำตามในตอนเย็น ช่วยควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ดีมีอะไรกันบ้าง
ในช่วงที่สาวๆ กำลังวางแผนลดน้ำหนัก การกินอาหารถือเป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญและต้องระมัดระวังเป็นอย่างมาก
สำหรับสาวๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยวิธีการกินอาหารที่มีไขมัน แนะนำให้เลือกกินอาหารที่ให้ไขมันดีแก่ร่างกาย
ข้าวไทยมีหลากหลายชนิด "ข้าวหอม" ก็ถือเป็นข้าวที่มีเอกลักษณ์ความอร่อยเช่นเดียวกัน
วิกฤติสังคมไทย พบรายงานเยาวชนและประชากรวัยแรงงานยุคใหม่ขาด "ทักษะทุนชีวิต"
ช่วงนี้มะม่วงเป็นผลไม้ที่มีวางขายในท้องตลาดเป็นจำนวนมาก มีทั้งมะม่วงสุก และมะม่วงดิบ สำหรับใครที่ชอบทานมะม่วงก็คงอยากหาวิธีปอกมะม่วงให้เนื้อไม่ดำ
ในสังคมที่เร่งรีบ เราต่างรู้จักเหมือนมีเวลาไม่เพียงพอที่จะจัดการทุกอย่างให้เรียบร้อยในตอนเช้า
หลายคนคงเคยเจอกับเหตุการณ์นี้ หลังทานอาหารเย็น นอนหลับบนโซฟา บางครั้งอาจเผลอหลับไปสักพัก
ขอแสดงความยินดีกับ Krystyna Pyszkova สาวงามจากสาธารณรัฐเช็กที่สามารถคว้าตำแหน่ง Miss World 2024
กองประกวด “มิสแกรนด์ไทยแลนด์“ เปิดตัวผู้เข้าประกวด ปี 2024 สุดปัง ก่อนล่องใต้เก็บตัวภูเก็ต พร้อมมอบตำแหน่ง ผู้จัดการกองประกวดให้ ”อิงฟ้า”
“ทารีน่า” เทหมดหน้าตัก วอนคนไทยช่วยเชียร์รอบตัดสินมิสเวิลด์ 9 มีนาคมนี้
การเลือกคบหาผู้ชายสักคนให้ตรงสเปคตามที่คาดหวัง ก็ไม่ต่างจากการงมเข็มในมหาสมุทร หรือบางคนแต้มบุญดีหน่อย
แน่นอนว่าการออกกำลังกายจะได้ผลดีมากน้อยแค่ไหน ก็ขึ้นอยู่กับสารอาหารที่ร่างกายได้รับเช่นกัน
มีผลการวิจัยที่ได้มีการระบุถึงความสำคัญของไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ หรือที่เรียกว่า Soluble Dietary Fiber
"แมว" เป็นอีกหนึ่งสัตว์เลี้ยงยอดนิยม ใครที่เป็นทาสแมวย่อมมีประสบการณ์ความน่ารักของสัตว์เลี้ยงชนิดนี้