คาร่า พลสิทธิ์ กับเส้นทางชีวิตวันนี้ที่มีสุข

ค้นหาทุกเรื่องเกี่ยวกับผู้หญิง

แฟชั่น นิตยสาร
สุขภาพ-ความงาม
ชีวิตคู่-แต่งงาน
แม่ลูกคนเก่ง
สัตว์เลี้ยงแสนรัก

แฟชั่นปก
แฟชั่นโชว์
เทรนด์แฟชั่น
ทรงผม
ซื้อ ขายสินค้าแฟชั่น

ศัลยกรรมตกแต่ง
ผิวหนัง-เลเซอร์
บิวตี้ทิป แต่งหน้า
สูตรความงามของคุณ

ซื้อ ขายสินค้าบิวตี้

สาวสวยดูดี
ผู้หญิงเก่ง
หนุ่มหล่อดูดี
จากปากผู้ชาย

หางาน
world wide work
worklife exclusive
108 อาชีพแก้จน

สุขภาพน่ารู้
ออกกำลังกาย
โรคภัยไข้เจ็บ
สมุนไพร
ซื้อ ขายสินค้าด้านอาหาร
ซื้อ ขายสินค้าเพื่อสุขภาพ

วางแผนแต่งงาน
เรื่องแต่งงานน่ารู้
ฮันนีมูน
รูปภาพคู่รัก
Wedding Shop
สถานที่จัดเลี้ยง

เรื่องน่ารู้เพื่อคุณแม่
พัฒนาการลูกน้อย
ตั้งครรภ์
กิจกรรมอัพเดท
ถามผู้เชี่ยวชาญ
เมนูน่าหม่ำ
เวบบอร์ดแม่ลูกคนเก่ง

ซื้อขายสินค้าแม่และเด็ก

เรื่องน่ารู้
รวมพันธุ์สุนัข
รวมพันธุ์แมว
บล็อกคนรักสัตว์
ซื้อขายสัตว์เลี้ยง

หากมีปัญหาการใช้งาน ข้อเสนอแนะ ติ-ชม หรือมีคําถามอื่นใดโปรดติดต่อ
QQ : 12700938
:พูดคุยในเว็บบอร์ด
:ส่งอีเมล์หาเรา

หน้าแรกผู้หญิง > ความงามและศัลยกรรม > บิวตี้ทิป

คาร่า พลสิทธิ์ กับเส้นทางชีวิตวันนี้ที่มีสุข

เธอเป็นนางแบบสาวสวย สง่างามที่คงความเสมอต้นเสมอปลายคนหนึ่งและพร้อมที่จะพัฒนาความสามารถอยู่เสมอ หลาย ๆ คนคงปฏิเสธคำกล่าวเหล่านี้ไม่ได้เพราะเธอคนนี้คือ... คาร่า พลสิทธิ์... ที่นอกจากบทบาทด้านนางแบบ งานแสดง และนักเขียนแล้วปัจจุบันเธอหันมาเป็นพิธีกรเต็มตัวที่มากด้วยความสามารถ และเธอก็ทำได้ดีจนได้รับคำกล่าวขานว่าเป็นพิธีกรที่มีบุคลิกดีที่สุดคนหนึ่ง เรียกว่าเป็นที่ชื่นชมในใจตลอดกาลของใครหลายคน...

คาร่าบอกกับเราว่าเธอเป็นคนช่างเลือก เลือกสิ่งที่เหมาะสมให้กับตัวเองโดยเฉพาะเรื่องงาน ความสุขส่วนตัว และที่ไม่เคยละเลยคือ เรื่องการดูแลสุขภาพ

คาร่า :...เป็นคนดูแลสุขภาพตัวเองมาตลอดค่ะ ชอบอ่านหนังสือสุขภาพ ดูรายการสุขภาพค่ะ แล้วนำสิ่งที่เป็นประโยชน์มาใช้กับตัวเรา และเน้นในเรื่องการทานอาหาร เป็นคนชอบทานผลไม้ จึงเลือกทานทุกครั้งที่มีโอกาสให้ได้มาก ๆ ทุกมื้อ ทานพวกนี้แล้วจะเห็นผลได้ชัดเจนจริง ๆ ค่ะ จะไม่ทานจุกจิกระหว่างมื้อไม่ทานอาหารประเภทที่เป็นไขมันสะสม เมื่อเราอายุมากขึ้นแล้วร่างกายก็ต้องการพวกนี้น้อยลง ดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้เยอะ แต่ขอยกเว้นกาแฟเย็นค่ะชอบมาก (หัวเราะ)

มีเคล็ดลับการดูแลสุขภาพอย่างไรคะ
คาร่า :...อย่างแรกที่สำคัญมากคือนอนให้พอเพียงค่ะ ตื่นมาแล้วจะรู้สึกสดชื่นคิดทำอะไรก็โลดแล่น แต่ถ้านอนไม่เต็มที่จะรู้สึกว่าเราทำอะไรได้ไม่ดีเท่าที่ควร บางทีเวลาสัมภาษณ์ในรายการอยู่ดี ๆ สมองตื้อไปเลย...!! และการออกกำลังก็สำคัญไม่แพ้กัน คาร่าเต้นแอโรบิคเองที่บ้าน และก็มียกน้ำหนักบ้างนิดหน่อยเพื่อให้ร่างกายเรากระชับ...

แล้วดูแลผิวพรรณของตัวเองอย่างไรบ้าง
คาร่า :...ดูแลมาตลอดนะคะตั้งแต่เด็ก ๆ ในช่วงที่เข้ามาในวงการคาร่าต้องแต่งหน้าเยอะมาก ๆ ยิ่งเมื่อสมัยสิบกว่าปีที่แล้วช่างแต่งหน้าจะนิยมแต่งหน้าแบบหนา ๆ พองานเสร็จเราก็ต้องล้างหน้าให้สะอาดที่สุดทุกครั้ง แต่ถ้านอกเวลางานแล้วจะไม่แต่งหน้าเลย ใช้แป้งฝุ่นธรรมดา คิ้วก็ไม่เขียนนะคะสมัยนั้น แค่ใช้เจลปัดให้ขนคิ้วเรียงตัวเท่านั้น..

แต่ตอนนี้อายุเริ่มมากขึ้นผมเราก็บางลง คิ้วก็บางลงไป (หัวเราะ) เลยต้องเขียนคิ้วบ้าง แต่เขียนบาง ๆ ค่ะ และก็แต่งหน้าที่ดูไม่หนาเกินไปเพราะรู้ลึกไม่ใช่ตัวเอง... และด้วยวัยของเราตอนนี้ก็ต้องมีการดูแลเป็นพิเศษจะไปนวดหน้าเดือนละครั้งกับคอร์สบำรุงผิวหน้าที่จะมีเครื่องดูดสิว และอุปกรณ์ต่าง ๆ ในการบำรุงผิวพรรณ นวดแผนโบราณนี่ก็ได้ผลดีมาก เพราะได้ความผ่อนคลาย สบายตัวจะไปนวดประมาณเดือนละ 2 ครั้ง...

มาถึงการดูแลสุขภาพจิต มีวิธีจัดการกับปัญหา หรือความเครียดที่เข้ามาในชีวิตอย่างไร
คาร่า : อย่างแรก คาร่าพบแล้วว่าทุกปัญหาในชีวิตต้องแก้ด้วยตัวเอง จะพึ่งคนอื่นตลอดไปไม่ได้ เวลากลุ้มใจก็จะโทรหาเพื่อน เพื่อนช่วยบรรเทาความความเศร้าได้บ้าง แต่เราต้องหาให้พบก่อนว่าปัญหาเกิดขึ้นจากอะไรแล้วแก้ให้ตรงจุดมันก็จะดีขึ้นเอง

อย่างที่สอง หากิจกรรมที่ไม่ต้องทำร่วมกับคนอื่น เพราะถ้าคนอื่นไม่ว่างเราก็มานั่งเครียดอีก กิจกรรมที่ทำได้คนเดียวมีเยอะมาก เช่น อ่านหนังสือเป็นคนชอบอ่านหนังสือมาก ถ้าอ่านเพลินก็ลืมเรื่องเครียดไปเลย หรือไม่ก็ไปดูหนังทำให้เราลืมตัวเอง ณ เวลานั้น แต่จะเข้าไปอยู่ในเรื่องของคนอื่นแทน ไปนวดหน้า ทำผม นวดเท้า นวดแผนโบราณ ฯลฯ

...บอกตัวเราเองว่าเราสามารถทำด้วยตัวเองได้ แรก ๆ อาจจะรู้สึกอึดอัดเขินเวลาที่คนอื่นมองว่าเอ๊ะ... ผู้หญิงคนนี้มาคนเดียว จริง ๆ แล้วไม่มีใครเขาสนใจรอกค่ะ บางทียังไปเดินจตุจักรคนเดียว ดูของเก่าคนเดียว ไม่ต้องคาดหวังกับคนอื่นก็ไม่เป็นทุกข์ไม่เครียด...

มีข้อแนะนำให้คนอื่นรักตัวเองอย่างไรบ้างเหมือนที่คาร่าตัวเอง
คาร่า : คนเราต้องรักตัวเองให้ได้ก่อนเป็นอันดับแรก ต้องทำทุกอย่างเพื่อตัวเองให้ได้ ไม่ว่าจะเป็นด้านร่างกายหรือจิตใจ ถ้าจิตใจเข้มแข็งเราก็จะสามารถช่วยคนอื่นได้อีกมาก

แต่ถ้าเราลืมรักตัวเอง มัวแต่ช่วยคนอื่น ในที่สุดเมื่อตัวเองมีปัญหาก็อาจทำให้เราท้อแท้ ผิดหวังว่าทำไมไม่มีใครมาช่วยเราเลย แล้วตัวเราก็ช่วยตัวเองเพราะทอดทิ้งตัวเองมานาน ดังนั้นเราควรรักและดูแลตัวเอง ให้รางวัลกับตัวเองบางเมื่อทำอะไรสำเร็จ การรักตัวเองไม่ได้แปลว่าเห็นแก่ตัวแต่เราต้องเริ่มต้นจากตัวเราเองก่อนแล้วถึงจะไปช่วยคนอื่นได้ค่ะ

จริง ๆ แล้วคุณชอบแต่งตัวสไตล์ไหนคะ
คาร่า : โดยส่วนตัวจะไม่ค่อยตามแฟชั่นนะคะ ไม่ชอบอะไรที่หวือหวา แต่จะชอบในโทนสีและแบบที่เรียบ ๆ ใส่สบาย ๆ ให้เข้ากับตัวเรามากที่สุด อย่างเช่นถ้าเขาใส่ขาบาน ๆ ย้วย ๆ กัน ตัวเองก็ขอแบบขาทรงตรง ๆ สบาย ๆ คะ แต่ถ้าเป็นในการทำงานก็จะใส่เต็มที่ตามเนื้องานนะคะ ผมเผ้าจะทำอย่างไรก็เต็มที่ค่ะแต่นอกงานแล้วก็จะเป็นตัวของเราเองอย่างนี้แหละค่ะ

ฝากถึงน้อง ๆ ที่กำลังสนใจอยากทำอาชีพนี้
คาร่า : ในวงการอาชีพนางแบบต้องมีความรับผิดชอบสูง เชื่อฟังสไตล์ลิส หรือผู้ที่แนะนำ ทำตัวง่าย ๆ ตรงต่อเวลาก็จะทำอาชีพนี้ไปได้นาน ในวงการนี้มีแต่ความวุ่นวายหลากหลาย เราต้องมีความเป็นตัวเองบ้าง พยายามไม่หวั่นไหวไปกับสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ มากไปนะคะ

ฝากข้อคิดถึงคนวัยทำงาน
คาร่า : ในวัยที่ต้องทำงานคาร่าคิดว่าเราก็ยังต้องทำงานกันต่อไป เป็นไปตามวัยของชีวิตคนเรา แต่การทำงานไม่ใช่ว่าต้องทุ่ม ๆ ๆ ไปจนหมดเต็มที่จนลืมดูแลตัวเอง ละเลยการดูแลสุขภาพ คิดแต่ว่าวันนี้ฉันจะทำงานล่ะ...! เอาไว้เดี๋ยวตอนแก่ค่อยมาดูแลดีกว่า.. อันนี้คาร่าว่าไม่ดีแน่นอน มันก็จะสะสมสิ่งที่เราหมักหมมไว้จนเมื่อถึงวันที่เราคิดจะดูแลตัวเองจริง ๆ เราอาจจะไม่มีโอกาสตรงนั้นเลยก็ได้ หรือไม่ก็ทำไม่ไหวแล้ว ดูแลตัวเองให้เป็นกิจนิสัยประจำวันดีกว่าค่ะเพื่อที่อนาคตจะได้ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพร่างภายและจิตใจที่แข็งแรงต่อไปค่ะ

ต้องขอขอบคุณเรื่องราวดี ๆ และแง่คิด มุมมองต่าง ๆ จากผู้หญิงเก่นคนนี้ คาร่า พลสิทธิ์ และหากใครเห็นถึงคุณค่าจะนำไปปรุงแต่งให้ชีวิตตัวเองบ้างก็ยังไม่สายเกินไปนะคะ...

ร่วมลงนาม เพื่อต่อต้านการใช้ความรุนแรงต่อผู้หญิง

รวมเรื่องฮอต : คลิปเด็ด ภาพเด็ด ซุบซิบดารา กระทู้ฮอต ข่าวเด่น วาไรตี้ เกมส์-ไอที ข่าวกีฬา คลิกที่นี่

หน้านี้ถูกเปิดอ่านแล้ว ครั้ง

บทความที่เกี่ยวข้อง

เลือกเดรสให้เหมาะกับรูปร่าง

เทคนิคทำความสะอาดผิดหน้า อย่างชาญฉลาด

วิธีแต่งหน้าและปากให้เข้ากัน

ถั่วเขียวขจัดรอยด่างดำ

ผมเสียกลับสวยได้ ง่ายนิดเดียว

ข้อมูลโดย
โรงพยาบาลยันฮี

ค้นหาเว็บไซต์ :

ความรู้ :

สาระบันเทิง:

เพื่อนออนไลน์ :

บริการ - ซื้อขาย :