 |
|
 |
6 วิธีดูแลผิวให้นุ่มเนียนและกระชับ |
|
เรามาลองวิธีที่ทำให้ สวย เด้ง ตึง ได้ทุกสัดส่วนง่ายๆ ดังนี้
1. ลอก
การลอกผิวจะกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว และยังช่วยสลายไขมัน คุณสามารถจะลอกผิวได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง โดยนำเกลือทะเลผสมน้ำมันมะกอกมานวดขัดผิว โดยเฉพาะบริเวณผิวที่มีเซลลูไลต์ จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด
2. ขัด
การขัดผิวเบาๆ โดยใช้แปรงนุ่มๆ หรือใยบวบที่แช่น้ำให้นิ่ม จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้ทำงานอย่างสม่ำเสมอทั่วถึง และยังช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกได้หมดจด เวลาที่เหมาะที่สุดในการขัด คือขณะฟอกสบู่ อาบน้ำ
3. ห่อ
หมั่นนำพลาสติกใสๆ บางๆ มาพันต้นขาให้กระชับเพรียวสวย โดยเริ่มจากลงไปแช่น้ำอุ่น จากนั้นเช็ดตัวให้แห้ง นำผ้าขนหนูจุ่มน้ำร้อนที่ผสมน้ำมันหอม (กลิ่นมะนาวหรือโรสแมรี่) บิดให้แห้งพอหมาดแล้วนำมาพันต้นขา จากนั้นจึงพันด้วยแผ่นฟิล์มแล้วทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง
4. ดัน
เป็นการบริหารที่ควรทำทุกวันเพื่อให้ช่วงอกสวย ประกบฝ่ามือทั้งสองไว้กลางหว่างอก (เหมือนการไหว้) เกร็งและดันฝ่ามือทั้งสองซึ่งกันและกัน ค้างไว้ 10 นาที แล้วทำซ้ำ 5 ครั้ง
5. กลิ้ง
การนวดโดยใช้ลูกกลิ้ง กลิ้งไปบนผิว จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตมาเลี้ยงผิวได้ดีขึ้น ทั้งนี้ควรจะนวดหมุนเป็นวงกลม เริ่มจากขา แขน แล้วปิดท้ายด้วยบริเวณ ช่วงลำตัว
6. ดึง
ใครที่มีไขมันสะสมใต้ผิวหนังตรงสะโพก หรือแก้มก้นมากเกินไป อาจลดได้ด้วยวิธีใช้นิ้วชี้กับนิ้วหัวแม่มือดึงผิวหนังให้ทั่วทั้งบริเวณสะโพก หมั่นทำเป็นประจำ วันละ 10 นาที ผิวแตกลายจะจางลง
|
|
|
| หน้านี้ถูกเปิดอ่านแล้ว
ครั้ง |
|
|
 |
|
|
 |
ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: 6 วิธีดูแลผิวให้นุ่มเนียนและกระชับ
แสดงความคิดเห็น
ซ่อนความคิดเห็น
รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก "
" เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ
จำนวนข้อความทั้งหมด 9
Re: 6 วิธีดูแลผิวให้นุ่มเนียนและกระชับ
Re: 6 วิธีดูแลผิวให้นุ่มเนียนและกระชับ
รับสมัครสาวสวย PART-FULL TIME
รายได้ OK.
Re: 6 วิธีดูแลผิวให้นุ่มเนียนและกระชับ
Re: 6 วิธีดูแลผิวให้นุ่มเนียนและกระชับ
Re: 6 วิธีดูแลผิวให้นุ่มเนียนและกระชับ
!!!!เรี ย นจบ ต ก งาน!!!
!!!!!ทำง าน เงิ นเดื อ นน้อย!!!
!!!!ง า นหนัก ไม่มีเวลาให้ครอบครัว!!!
!!!!เราช่วยคุณได้ ****
!!!!!!!!!อิ ส ระ เรื่องเวลา ****
!!!!ไม่จำ กัด วุฒิก าร ศึก ษา
!!!!! เพียงแ ค่ตั้งใจจริ งๆ คุณก็มีร ายไ ด้ หลา ยห มื่นบา ท!!!ต่อเดื อน
== แค่ คุณไ ม่ปล่ อยใ ห้โอกา ส ผ่าน เลยไป ==
c l i c k- - - -( http://tinyurl.com/f67sf )
C O P Y U R L แ ล้ วนำไป วาง ง่ายม ากๆ ล อง ดู
* *ส อ น ง า นใ ห ม่ ใ ห้ ทุ ก ค น * *
Re: 6 วิธีดูแลผิวให้นุ่มเนียนและกระชับ
Re: 6 วิธีดูแลผิวให้นุ่มเนียนและกระชับ
Re: 6 วิธีดูแลผิวให้นุ่มเนียนและกระชับ
Re: 6 วิธีดูแลผิวให้นุ่มเนียนและกระชับ
เลือกชุดสัญลักษณ์แสดงอารมณ์