ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว


ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

สำหรับคนที่รักสุขภาพแล้ว นอกจากจะต้องใส่ใจในเรื่องการเลือกอาหารการกินแล้วแม้แต่เครื่องดื่มก็ยังต้องให้ความสำคัญด้วย คนรักสุขภาพหลายคนมักจะหาเครื่องดื่มที่ถูกคัดสรรมาจากธรรมชาติจริงๆ เท่านั้น แทนเครื่องดื่มเกลือแร่ที่มีการปรุงแต่งเติมสีและกลิ่น ที่สำคัญยังเต็มไปด้วยสารเคมีอีกด้วย สำหรับวันนี้เราขอแนะนำให้คุณๆ ที่รักสุขภาพได้ลองหันดื่มสปอร์ตดริ้งค์หรือ เอนเนอจี้ ดริ้งค์ ซึ่งเป็นเครื่องดื่มเสริมพลังที่ได้จากธรรมชาติล้วนๆ อย่าง “น้ำมะพร้าว” ที่แสนจะหาง่ายและพบเห็นกันอยู่บ่อยๆ ค่ะ เราจะมาดูกันค่ะว่าน้ำมะพร้าวนั้นมีสารอาหารอะไรบ้าง และให้ประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว


ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

มะพร้าวถือได้ว่าเป็นพืชที่ปลอดสารพิษชนิดหนึ่ง เนื่องจากเกษตรกรส่วนใหญ่มีการใช้สารเคมีในการปลูกมะพร้าวน้อยมาก ในส่วนของน้ำมะพร้าวอ่อนนั้น มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เพราะประกอบไปด้วย โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม วิตามินซี บี2 บี5 และบี6 กรดโฟลิกกรดอะมิโน และอุดมไปด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน แถมยังมีน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้เป็นพลังงานได้ทันทีอีกด้วย น้ำมะพร้าวยังมีผลช่วยชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์หรือความจำเสื่อมในสตรีวัยทอง แถมการดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำยังสามารถช่วยสมานแผล ทำให้แผลหายเร็วขึ้นกว่าปกติ และไม่ทิ้งรอยแผลเป็น นอกจากนี้ฮอร์โมนเอสโตรเจนในน้ำมะพร้าว ยังช่วยเสริมการสร้างและอีลาสติน ทำให้ผิวกระชับ ชะลอริ้วรอยก่อนวัย และยังสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตและแบ่งเซลล์ได้ดี มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ขับของเสียหรือสารพิษออกจากร่างกาย จึงช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งผ่องใส เนื่องจากน้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกายในปริมาณมาก รวมทั้งมีคุณสมบัติช่วยบรรเทาความอ่อนเพลียจากอาการท้องเสียหรือท้องร่วงได้ด้วย จึงจัดเป็นเครื่องดื่มเติมพลังหลังจากเสียเหงื่อ หรือเสียน้ำของร่างกาย ยิ่งในประเทศไต้หวันและจีนนั้น นิยมที่จะดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อลดอาการเมาหลังการดื่มแอลกอฮอล์อีกด้วย นอกจากนั้น น้ำมะพร้าวอ่อน ตามตำราแพทย์แผนไทยยังใช้เป็นยา ซึ่งมีสรรพคุณช่วยลดอาการไข้สูง ปวดหัวตัวร้อน ให้บรรเทาลงได้เป็นอย่างดี รวมทั้งเป็นยาบำรุงกำลังคนไข้ให้มีเรี่ยวแรงดีขึ้น

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว


ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

วิธีการดื่มน้ำมะพร้าวให้ได้ประโยชน์อย่างสูงสุดนั้น ต้องดื่มทันทีเมื่อเปิดลูกแล้ว ไม่ควรทิ้งไว้นาน โดยเฉพาะในอุณหภูมิห้อง เพราะในน้ำมะพร้าวมีน้ำตาลและแร่ธาตุที่เป็นปัจจัยในการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ได้ดี หากเปิดลูกแล้วทิ้งไว้ อาจทำให้น้ำมะพร้าวนั้นมีรสเปรี้ยว และเสียได้ง่ายจากจุลินทรีย์

สำหรับคนที่รักสุขภาพทั้งหลายที่ได้อ่านคุณประโยชน์นานาประการของน้ำมะพร้าวแล้ว ถ้าหากคุณสูญเสียเหงื่อ และเพลียแดดครั้งต่อไปอย่าลืมนึกถึง สปอร์ตดริ้งค์ จากธรรมชาติ อย่างน้ำมะพร้าวมาดื่มกันนะคะ และคุณจะได้ทั้งความสดชื่น และยังช่วยชะลอความแก่และริ้วรอยต่างๆให้คุณได้อีกด้วยนะคะ

สาวลุคแมน เปลี่ยนตัวเองเป็นสาวลุคเปรี้ยว ลืมไปเลยว่าเคยหน้าแมน! image

สาวลุคแมน เปลี่ยนตัวเองเป็นสาวลุคเปรี้ยว ลืมไปเลยว่าเคยหน้าแมน!

ตามสอย 10 ผลิตภัณฑ์ความงามที่สาวๆ ห้ามพลาดเด็ดขาด

ตามสอย 10 ผลิตภัณฑ์ความงามที่สาวๆ ห้ามพลาดเด็ดขาด

“อีทูดี้ เฮ้าส์” อีทูดี้ เฮ้าส์ ประเทศไทย ฉลองความสำเร็จด้วยการเปิดร้าน FlagShip

“อีทูดี้ เฮ้าส์” อีทูดี้ เฮ้าส์ ประเทศไทย ฉลองความสำเร็จด้วยการเปิดร้าน FlagShip

รีวิว ศัลยกรรมแก้จมูก สวยหรือพัง ตามมาดู image

รีวิว ศัลยกรรมแก้จมูก สวยหรือพัง ตามมาดู

“บิวตี้ เจมส์” แกรนด์โอเพนนิ่ง “โชว์รูม” แห่งใหม่

“บิวตี้ เจมส์” แกรนด์โอเพนนิ่ง “โชว์รูม” แห่งใหม่

ตามส่องซุปตาร์ กับกระเป๋าแบรนด์เนมใบโปรด

ตามส่องซุปตาร์ กับกระเป๋าแบรนด์เนมใบโปรด

5 คนดัง ยอมรับความศัลยกรรมแล้วปัง นับวันยิ่งเป๊ะ image

5 คนดัง ยอมรับความศัลยกรรมแล้วปัง นับวันยิ่งเป๊ะ

Lolita สาวน้อยหน้าสวย ฉายา บาร์บี้ผิวสี ที่มีคนคลั่งไคล้ติดตามกว่า 1.8 แสนคน image

Lolita สาวน้อยหน้าสวย ฉายา บาร์บี้ผิวสี ที่มีคนคลั่งไคล้ติดตามกว่า 1.8 แสนคน

7 สูตรกำจัดสิวเสี้ยน! ผิวสวยใสธรรมชาติแถมยังประหยัดงบและหาง่ายสุดๆ!

7 สูตรกำจัดสิวเสี้ยน! ผิวสวยใสธรรมชาติแถมยังประหยัดงบและหาง่ายสุดๆ!

ไหนใครทาอายแชโดว์ไม่เป็น ลองวิธีนี้สิขอบอกว่า เริ่ด!

ไหนใครทาอายแชโดว์ไม่เป็น ลองวิธีนี้สิขอบอกว่า เริ่ด!

อีเลฟเว่นสตรีท เปิดตัวในไทยอย่างเป็นทางการ เอาใจขาช้อปออนไลน์

อีเลฟเว่นสตรีท เปิดตัวในไทยอย่างเป็นทางการ เอาใจขาช้อปออนไลน์

10 วิธีแก้รอยผิวแตกลาย สำหรับคนที่ไม่อยากเลเซอร์!

10 วิธีแก้รอยผิวแตกลาย สำหรับคนที่ไม่อยากเลเซอร์!

ฉลองวันเกิด 35 ปีนิตยสารสุดสัปดาห์ คว้า 19 คนหล่อขอทำดีปี 10 ขึ้นปกฉบับ 16 ก.พ. 60

ฉลองวันเกิด 35 ปีนิตยสารสุดสัปดาห์ คว้า 19 คนหล่อขอทำดีปี 10 ขึ้นปกฉบับ 16 ก.พ. 60

เคล็ด(ไม่)ลับ อยากขาสวย เรียวยาว ฟังทางนี้!

เคล็ด(ไม่)ลับ อยากขาสวย เรียวยาว ฟังทางนี้!

MCM at Central Embassy แฟล็กชิพ สโตร์รูปแบบใหม่ใจกลางกรุงเทพ

MCM at Central Embassy แฟล็กชิพ สโตร์รูปแบบใหม่ใจกลางกรุงเทพ

16 ภาพ ความน่ารักของลูก ที่เล่นใหญ่จนพ่อแม่กลั้นน้ำตาไว้ไม่อยู่

16 ภาพ ความน่ารักของลูก ที่เล่นใหญ่จนพ่อแม่กลั้นน้ำตาไว้ไม่อยู่

ยลความแซ่บของ ลูกเกด บี มาช่า 3 สาว เมนเทอร์ The Face 3 image

ยลความแซ่บของ ลูกเกด บี มาช่า 3 สาว เมนเทอร์ The Face 3

3 วิธีเร่งผมยาวที่สาวๆ ชาวญี่ปุ่นท้าให้ลอง!

3 วิธีเร่งผมยาวที่สาวๆ ชาวญี่ปุ่นท้าให้ลอง!

3 ลุคการแต่งหน้า Spring Collection 2017 โดยเมคอัพอาร์ทติสจากนาร์ส

3 ลุคการแต่งหน้า Spring Collection 2017 โดยเมคอัพอาร์ทติสจากนาร์ส

มิ้นต์ หวาน เซ็กซี่ รับวาเลนไทน์ รับรักภูผา เต็มไปด้วยความเข้าใจ image

มิ้นต์ หวาน เซ็กซี่ รับวาเลนไทน์ รับรักภูผา เต็มไปด้วยความเข้าใจ

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์