ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว
ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

สำหรับคนที่รักสุขภาพแล้ว นอกจากจะต้องใส่ใจในเรื่องการเลือกอาหารการกินแล้วแม้แต่เครื่องดื่มก็ยังต้องให้ความสำคัญด้วย คนรักสุขภาพหลายคนมักจะหาเครื่องดื่มที่ถูกคัดสรรมาจากธรรมชาติจริงๆ เท่านั้น แทนเครื่องดื่มเกลือแร่ที่มีการปรุงแต่งเติมสีและกลิ่น ที่สำคัญยังเต็มไปด้วยสารเคมีอีกด้วย สำหรับวันนี้เราขอแนะนำให้คุณๆ ที่รักสุขภาพได้ลองหันดื่มสปอร์ตดริ้งค์หรือ เอนเนอจี้ ดริ้งค์ ซึ่งเป็นเครื่องดื่มเสริมพลังที่ได้จากธรรมชาติล้วนๆ อย่าง “น้ำมะพร้าว” ที่แสนจะหาง่ายและพบเห็นกันอยู่บ่อยๆ ค่ะ เราจะมาดูกันค่ะว่าน้ำมะพร้าวนั้นมีสารอาหารอะไรบ้าง และให้ประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว
ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

มะพร้าวถือได้ว่าเป็นพืชที่ปลอดสารพิษชนิดหนึ่ง เนื่องจากเกษตรกรส่วนใหญ่มีการใช้สารเคมีในการปลูกมะพร้าวน้อยมาก ในส่วนของน้ำมะพร้าวอ่อนนั้น มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เพราะประกอบไปด้วย โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม วิตามินซี บี2 บี5 และบี6 กรดโฟลิกกรดอะมิโน และอุดมไปด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน แถมยังมีน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้เป็นพลังงานได้ทันทีอีกด้วย น้ำมะพร้าวยังมีผลช่วยชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์หรือความจำเสื่อมในสตรีวัยทอง แถมการดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำยังสามารถช่วยสมานแผล ทำให้แผลหายเร็วขึ้นกว่าปกติ และไม่ทิ้งรอยแผลเป็น นอกจากนี้ฮอร์โมนเอสโตรเจนในน้ำมะพร้าว ยังช่วยเสริมการสร้างและอีลาสติน ทำให้ผิวกระชับ ชะลอริ้วรอยก่อนวัย และยังสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตและแบ่งเซลล์ได้ดี มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ขับของเสียหรือสารพิษออกจากร่างกาย จึงช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งผ่องใส เนื่องจากน้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกายในปริมาณมาก รวมทั้งมีคุณสมบัติช่วยบรรเทาความอ่อนเพลียจากอาการท้องเสียหรือท้องร่วงได้ด้วย จึงจัดเป็นเครื่องดื่มเติมพลังหลังจากเสียเหงื่อ หรือเสียน้ำของร่างกาย ยิ่งในประเทศไต้หวันและจีนนั้น นิยมที่จะดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อลดอาการเมาหลังการดื่มแอลกอฮอล์อีกด้วย นอกจากนั้น น้ำมะพร้าวอ่อน ตามตำราแพทย์แผนไทยยังใช้เป็นยา ซึ่งมีสรรพคุณช่วยลดอาการไข้สูง ปวดหัวตัวร้อน ให้บรรเทาลงได้เป็นอย่างดี รวมทั้งเป็นยาบำรุงกำลังคนไข้ให้มีเรี่ยวแรงดีขึ้น

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว
ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

วิธีการดื่มน้ำมะพร้าวให้ได้ประโยชน์อย่างสูงสุดนั้น ต้องดื่มทันทีเมื่อเปิดลูกแล้ว ไม่ควรทิ้งไว้นาน โดยเฉพาะในอุณหภูมิห้อง เพราะในน้ำมะพร้าวมีน้ำตาลและแร่ธาตุที่เป็นปัจจัยในการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ได้ดี หากเปิดลูกแล้วทิ้งไว้ อาจทำให้น้ำมะพร้าวนั้นมีรสเปรี้ยว และเสียได้ง่ายจากจุลินทรีย์

สำหรับคนที่รักสุขภาพทั้งหลายที่ได้อ่านคุณประโยชน์นานาประการของน้ำมะพร้าวแล้ว ถ้าหากคุณสูญเสียเหงื่อ และเพลียแดดครั้งต่อไปอย่าลืมนึกถึง สปอร์ตดริ้งค์ จากธรรมชาติ อย่างน้ำมะพร้าวมาดื่มกันนะคะ และคุณจะได้ทั้งความสดชื่น และยังช่วยชะลอความแก่และริ้วรอยต่างๆให้คุณได้อีกด้วยนะคะ

ตามรอย วีรยา โอชะกุล ชีวิตหญิงแกร่งผู้พิทักษ์ผืนป่า

ตามรอย วีรยา โอชะกุล ชีวิตหญิงแกร่งผู้พิทักษ์ผืนป่า

6 อาหารสุดน่าเหลือเชื่อ ทานได้ทานดีอิ่มนาน

6 อาหารสุดน่าเหลือเชื่อ ทานได้ทานดีอิ่มนาน

ไม่ว่าจะสาวผิวขาวหรือผิวแทน ใช้ Red Lipstick สีเหล่านี้รับรองว่าเกิด!

ไม่ว่าจะสาวผิวขาวหรือผิวแทน ใช้ Red Lipstick สีเหล่านี้รับรองว่าเกิด!

Yay or Nay? เมื่อ Kendall Jenner ใส่เดนิมสั้นกุดเดินพรมแดงคานส์!

Yay or Nay? เมื่อ Kendall Jenner ใส่เดนิมสั้นกุดเดินพรมแดงคานส์!

ฮือฮา! “เคนดัล เจนเนอร์” ใส่ถุงเท้า เดินพรมแดงเมืองคานส์ image

ฮือฮา! “เคนดัล เจนเนอร์” ใส่ถุงเท้า เดินพรมแดงเมืองคานส์

Pick Me Up ยอดฮิต! ทีรามิสุเฟรปเป้

Pick Me Up ยอดฮิต! ทีรามิสุเฟรปเป้

ไอเท็มสุดคลาสสิคอวดเรียวขาสวย พร้อมเคล็ดลับการใส่ยีนส์ขาสั้นให้ดูดี

ไอเท็มสุดคลาสสิคอวดเรียวขาสวย พร้อมเคล็ดลับการใส่ยีนส์ขาสั้นให้ดูดี

ไปไกลมาก! ปู ไปรยา กับทุกลุคที่โกอินเตอร์ เมืองคานส์ 2017 image

ไปไกลมาก! ปู ไปรยา กับทุกลุคที่โกอินเตอร์ เมืองคานส์ 2017

5 App แต่งรูปสุดฮิต รูปฟรุ้งฟริ้ง หน้าใสวิ้ง ที่สาวๆ ควรมีติดเครื่องไว้!!

5 App แต่งรูปสุดฮิต รูปฟรุ้งฟริ้ง หน้าใสวิ้ง ที่สาวๆ ควรมีติดเครื่องไว้!!

ส่องเมนูอาหารคลีนของชมพู่ อารยา...คุณค่าที่ (หุ่น) เราคู่ควร!!

ส่องเมนูอาหารคลีนของชมพู่ อารยา...คุณค่าที่ (หุ่น) เราคู่ควร!!

สำรวจตลาด !! ยี่ห้อ ยีนส์ผู้หญิง ที่สาวๆ ควรมีไว้ในครอบครอง

สำรวจตลาด !! ยี่ห้อ ยีนส์ผู้หญิง ที่สาวๆ ควรมีไว้ในครอบครอง

9 ทรงผม ฉบับสาวขี้เกียจ ไม่สระ ไม่สาง แต่ปั้ง ปัง! image

9 ทรงผม ฉบับสาวขี้เกียจ ไม่สระ ไม่สาง แต่ปั้ง ปัง!

จริงหรอ??? 5 อุปกรณ์ไอทีที่คุณภรรยาอยากติดตั้งในรถยนต์เพราะห่วงสามี

จริงหรอ??? 5 อุปกรณ์ไอทีที่คุณภรรยาอยากติดตั้งในรถยนต์เพราะห่วงสามี

10 ภาพจริงของทารกขณะยังเป็นตัวอ่อนอยู่ในท้องแม่

10 ภาพจริงของทารกขณะยังเป็นตัวอ่อนอยู่ในท้องแม่

บอย โกสิยพงษ์ ปล่อยเพลง “ฉันเข้าใจ” เพลงที่ผู้หญิงทั้งโลกต้องหยุดฟัง!

บอย โกสิยพงษ์ ปล่อยเพลง “ฉันเข้าใจ” เพลงที่ผู้หญิงทั้งโลกต้องหยุดฟัง!

รวมดาราหน้าสด ไร้เมคอัพแล้วรอด Vs ร่วง มีใครบ้าง ส่อง! image

รวมดาราหน้าสด ไร้เมคอัพแล้วรอด Vs ร่วง มีใครบ้าง ส่อง!

7 นางเอกหุ่นเพรียว อกสวย อื้อฮือ จนน่าอิจฉา image

7 นางเอกหุ่นเพรียว อกสวย อื้อฮือ จนน่าอิจฉา

แม่ไม่ฟังหมอที่บอกให้ถอดใจกับลูกสมองพิการ 29 ปีต่อมา ลูกชายได้เข้าฮาร์วาร์ด

แม่ไม่ฟังหมอที่บอกให้ถอดใจกับลูกสมองพิการ 29 ปีต่อมา ลูกชายได้เข้าฮาร์วาร์ด

ส่องแฟชั่นไอเท็มของ “เจ้าหญิงเคท” ในงานวิวาห์น้องสาว สวยแพงไม่เคยผิดหวัง! image

ส่องแฟชั่นไอเท็มของ “เจ้าหญิงเคท” ในงานวิวาห์น้องสาว สวยแพงไม่เคยผิดหวัง!

อย่าปล่อยให้ พ่อแม่รังแกฉัน

อย่าปล่อยให้ พ่อแม่รังแกฉัน

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์