 |
|
 |
สตรีวัยทองที่เป็นโรคกระดูกพรุน มีภาวะพร่องวิตามินดี |
|
ในปัจจุบันมีผู้หญิงทั่วโลกกว่า 200 ล้านคนได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะกระดูกพรุน นอกจากนั้นยังพบว่าสตรีวัยทองที่เป็นโรคนี้ร้อยละ 64 มีภาวะพร่องวิตามินดี ซึ่งระดับวิตามินดีที่ต่ำกว่าปกติอาจทำให้ภาวะกระดูกพรุน เพิ่มมากขึ้น และทำให้อาการของผู้ป่วยแย่ลง
การได้รับวิตามินดีในปริมาณที่ไม่เพียงพออาจทำให้ร่างกายไม่สามารถควบคุมการทำงานของต่อมพาราไทรอยด์ ซึ่งทำให้เกิดกระบวนการสลายกระดูกมากขึ้น และเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ความหนาแน่นของมวลกระดูกลดลง ทั้งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักมากขึ้น
รองศาสตราจารย์ นายแพทย์พงศ์ศักดิ์ ยุกตะนันทน์ ศัลยแพทย์กระดูก โรงพยาบาล จุฬาฯ ให้ความเห็นว่า
 ยังมีความเข้าใจผิดกันมากว่า การที่เมืองไทยมีแสงแดดมาก ผู้หญิงไทยจึงได้รับวิตามินดีจากแสงแดดจากธรรมชาติอย่างเพียงพอ แต่การศึกษานี้ แสดงให้เห็นข้อเท็จจริงว่า เกือบครึ่งหนึ่งของผู้หญิงวัยทองในประเทศไทยที่เป็นโรคกระดูกพรุนมีภาวะพร่องวิตามินดี
หนทางแก้ไขที่แนะนำไว้ก็คือ ควรศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ของวิตามินดีสำหรับผู้เป็นโรคกระดูกพรุน และรับประทานอาหาร, อาหารเสริมที่เป็นแหล่งของ วิตามินดีให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย โดยร่างกายของเราจะได้รับวิตามินดีทั้งจากการรับประทานอาหาร แล้วก็การสังเคราะห์จากแสงแดดโดยผิวหนัง ซึ่งอาหารที่เป็นแหล่งวิตามินดีหลัก ได้แก่ ปลาที่มีไขมัน น้ำมันปลา และผลิตภัณฑ์นมเนยที่ผ่านกระบวนการเติมแร่ธาตุสำคัญ วิตามินดีที่ได้จากอาหารหรือการสังเคราะห์ของผิวหนังนี้จะผ่านกระบวนการของตับและไต และถูกนำไปใช้ ในการสร้างสมดุลการดูดซึมแคลเซียม และฟอสเฟตของลำไส้ นอกจากนี้วิตามินดียังมีผลต่อเซลล์กระดูกโดยตรงด้วย
เพราะฉะนั้นอย่าลืมเติมวิตามินดีทั้งจากการรับประทานและผ่านผิวหนังกันนะคะ... |
|
|
| หน้านี้ถูกเปิดอ่านแล้ว
ครั้ง |
|
 |
|
|
|
