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ÍÒËÒÃàÊÃÔÁà¾×èʹǧµÒÊ´ãÊ - ÃѺ»Ãзҹ¼Ñ¡ ¼ÅäÁé ·ÕèÁÕÊÒõéҹ͹ØÁÙÅÍÔÊÃÐ (Anti Oxidant) ã¹»ÃÔÁÒ³ÊÙ§ àªè¹ ¼ÅºÅÙàºÍÃìÃÕè ¼Ñ¡ãºà¢ÕÂÇ áÅÐá¤ÃÍ· «Ö觨ЪèÇÂÅ´ÍѹµÃÒ¨ҡ͹ØÁÙÅÍÔÊÃÐã¹áʧᴴ·Õè·ÓÅÒÂ¨ÍµÒ áÅЪèÇÂÅ´»ÑËҵҺʹ¨Ò¡¨Í»ÃÐÊÒ·µÒàÊ×èÍÁä´é ÍÕ¡·Ñ駪èÇÂãËéÊÒµҷӧҹ´Õ¢Öé¹ã¹·ÕèÁ×´ áÅÐÁÕ¤ÇÒÁäÇã¹·Õèáʧ¹éÍÂæ´Õ¡ÇèÒ
- ÃѺ»Ãзҹ¼Ñ¡·ÕèÁÕÊÒÃÅÙ·Õ¹ (Lutien) áÅЫÕ᫹·Õ¹ (Zeaxanthin) «Öè§à»ç¹ÊÒÃá¤â÷չÍ´쪹Դ˹Öè§ ÁÕÊÕàËÅ×ͧ ¾ºÁҡ㹾ת¼Ñ¡·ÕèÁÕÊÕàËÅ×ͧáÅÐÊÕà¢ÕÂÇà¢éÁ àªè¹ ¼ÅÍÐâǤÒâ´ ºÃçͤâ¤ÅÕè ¢éÒÇâ¾´ ¿Ñ¡·Í§ ¼Ñ¡â¢Á áÅмѡ¡ÇÒ§µØé§ àËÅèÒ¹ÕéÅéǹà»ç¹ÊÒøÃÃÁªÒµÔ·Õ辺ÁÒ¡ã¹µÒºÃÔàdz¨Ø´ÃѺÀÒ¾áÅШͻÃÐÊÒ·µÒ ·Ó˹éÒ·ÕèªèÇ¡Ãͧ ËÃ×Í»éͧ¡Ñ¹ÃѧÊÕ¨Ò¡áʧᴴ ªèÇ»¡»éͧà«ÅÅì¢Í§¨Í»ÃÐÊÒ·µÒ äÁèãËé¶Ù¡·ÓÅÒ â´Â¡Òõéҹ͹ØÁÙÅÍÔÊÃоÃéÍÁ·Ñé§¡ÃͧáʧÊÕ¹éÓà§Ô¹·Õè¨Ð·ÓÅÒ´ǧµÒ
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·ÕèÁÒ : ¹ÔµÂÊÒÃËÔ§ä·Â ¢éÍÁÙÅà¾ÔèÁàµÔÁ : Eye Creams à¾×è͵ҤÙèÊÇ äÃéÃÔéÇÃÍÂ
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