 |
|
 |
 |
 |
|
คุณแม่หลายคนอาจเคยสงสัยว่าเจ้าหนูน้อยในช่วงวัยนี้ ทำไมถึงมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องท้องผูก ท้องเสียจัง การที่เขามีปัญหาในเรื่องเหล่านี้ ก็เพราะเจ้าหนูของคุณแม่เริ่มเข้าสู่วัยแห่งการเรียนรู้นั่นเองค่ะ ซึ่งเขาจะเริ่มคลาน เริ่มสำรวจ เจออะไรก็มักจะหยิบชิมเสมอ ทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย รวมทั้งเจ้าหนูที่เริ่มจะไม่ทานนมแม่แล้ว จึงขาดจุลินทรีย์ที่จะมาคอยปกป้องทางเดินอาหารให้กับเขา
ดังนั้น คุณแม่ควรให้เขาได้รับสารอาหารที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และส่งเสริมสุขภาพที่ดีของระบบทางเดินอาหาร นั่นก็คือ ให้เขาได้รับใยอาหารจากผัก ผลไม้อย่างพอเพียง โดยเฉพาะใยอาหารประเภทพรีไบโอติก (Perbiotic) ซึ่งช่วยให้แบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ใหญ่ เช่น บิฟิโดแบคทีเรียและแลคโตบาซิลไล เพิ่มจำนวนและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แบคทีเรียเหล่านี้จะช่วยในการทำงานของระบบย่อยอาหารและขับถ่าย ป้องกันท้องผูก ระงับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียก่อโรค ลดความรุนแรงของโรคติดเชื้อในทางเดินอาหาร เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารต่างๆ ได้ดี
ซึ่งใยอาหารเหล่านี้จะพบมากในกล้วยน้ำว้า กระเทียม หัวหอม หน่อไม้ฝรั่ง ผักกาดขาว ตำลึง ฟักทอง ผักบุ้ง ส้ม มะละกอค่ะ
ถ้าเจ้าหนูเกิดอาการท้องผูก คุณแม่ช่วยเขาได้ดังนี้ค่ะ
1. ลองให้เจ้าหนูทานน้ำผึ้งผสมน้ำดูนะคะ เพราะน้ำผึ้งจะช่วยอุ้มน้ำไว้ในโพรงลำไส้ ทำให้อุจจาระของเขาเหลวขึ้น แต่ถ้าเขาเกิดอาการท้องเสีย คุณแม่ต้องหยุดให้ทันทีนะคะ
2. ลองให้เขาทานน้ำผลไม้ เช่น น้ำลูกพรุน เพราะสามารถช่วยระบายท้องได้ แต่น้ำลูกพรุนจะมีรสเปรี้ยว ทำให้ทานยาก คุณแม่ต้องเติมน้ำอุ่นลงไปเพื่อช่วยเจือจางค่ะ
3. ในระยะแรกๆ อาจใช้แท่งกลีเซอรีนเหน็บทวารเชื่อเขาให้อึได้ แต่อย่าทำเป็นประจำนะคะ เพราะจะทำให้ลูกเคยชินค่ะ และกลีเซอรีนสวนทวารมักได้ผลเพียงในเด็กอายุ 6 เดือนแรกเท่านั้น อายุมากกว่า 6 เดือนมักใช้ไม่ได้ผลแล้วค่ะ
4. พยายามให้เจ้าหนูน้อยกินอาหารที่มีกากใยมากขึ้น เช่น ผัก ผลไม้ เป็นต้น
5. ควรให้เขาดื่มน้ำมากๆ
6. ควรให้เขาดื่มนมแม่ให้มากที่สุด
7. ลดอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ผลิตภัณฑ์นมและเนย
8 .คุณแม่ควรฝึกเจ้าหนูน้อยถ่ายอุจจาระให้เป็นเวลา
9. หากมีความจำเป็น จึงค่อยใช้ยาระบายภายใต้การดูแลของกุมารแพทย์ค่ะ
Tips
ปัญหาท้องผูกเป็นเรื่องที่ต้องป้องกันตั้งแต่เล็ก ด้วยการทานนมแม่ให้นานที่สุด เมื่อลูกน้อยเริ่มทานอาหารอื่น คุณแม่ต้องให้เขาได้ทานอาหารที่มีกากใยมากพอที่จะถ่ายไม่แข็ง ถ่ายเป็นเวลา ไม่งั้น หากลูกน้อยท้องผูก อุจจาระแข็ง เวลาเขาถ่ายก็จะทำให้ไปครูดผนังลำไส้ ทำให้ลูกน้อยเจ็บ ไม่อยากถ่าย อุจจาระก็จะยิ่งแข็งมากขึ้น
แสดงแบบโดย ด.ช.สุทธิรักษ์ สุวรรณศรี |
|
|
| หน้านี้ถูกเปิดอ่านแล้ว
ครั้ง |
|
|
 |
|
|
| |
|
ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: เรื่องลูกกับปัญหาท้องผูก
แสดงความคิดเห็น
ซ่อนความคิดเห็น
รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก "
" เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ
จำนวนข้อความทั้งหมด 4
Re: เรื่องลูกกับปัญหาท้องผูก
Re: เรื่องลูกกับปัญหาท้องผูก
ถ้าจริงจัง ดูเว็บนี้นะ http://urCoach.can.ac/
Re: เรื่องลูกกับปัญหาท้องผูก
ถ้าจริงจัง ดูเว็บนี้นะ http://beam.to/sanoook
Re: เรื่องลูกกับปัญหาท้องผูก
เลือกชุดสัญลักษณ์แสดงอารมณ์