ค้นหาทุกเรื่องเกี่ยวกับผู้หญิง
หน้าแรกผู้หญิง S! women
เว็บบอร์ดผู้หญิง
แฟชั่น นิตยสาร
สุขภาพ-ความงาม
ชีวิตคู่-แต่งงาน
แม่ลูกคนเก่ง
สัตว์เลี้ยงแสนรัก
แฟชั่น แต่งตัว fashion
แฟชั่นปก
แฟชั่นโชว์
เทรนด์แฟชั่น
ทรงผม
ซื้อ ขายสินค้าแฟชั่น
ความงาม ศัลยกรรม beauty surgery
ศัลยกรรมตกแต่ง
ผิวหนัง-เลเซอร์
บิวตี้ทิป แต่งหน้า
สูตรความงามของคุณ
ผลิตภัณฑ์ เครื่องสำอาง
ซื้อ ขายสินค้าบิวตี้
ผู้ชาย ผู้หญิง ในฝัน
สาวสวยดูดี
ผู้หญิงเก่ง
หนุ่มหล่อดูดี
จากปากผู้ชาย
work งาน หางาน
หางาน
world wide work
worklife exclusive
108 อาชีพแก้จน
สุขภาพ health
สุขภาพน่ารู้
ออกกำลังกาย
โรคภัยไข้เจ็บ
สมุนไพร
ซื้อ ขายสินค้าด้านอาหาร
ซื้อ ขายสินค้าเพื่อสุขภาพ
แต่งงาน wedding
วางแผนแต่งงาน
เรื่องแต่งงานน่ารู้
ฮันนีมูน
รูปภาพคู่รัก
Wedding Shop
สถานที่จัดเลี้ยง
แม่ เด็ก ลูก mom baby
เรื่องน่ารู้เพื่อคุณแม่
พัฒนาการลูกน้อย
ตั้งครรภ์
กิจกรรมอัพเดท
ถามผู้เชี่ยวชาญ
เมนูน่าหม่ำ
เวบบอร์ดแม่ลูกคนเก่ง
ซื้อขายสินค้าแม่และเด็ก
สัตว์เลี้ยงแสนรัก
เรื่องน่ารู้
รวมพันธุ์สุนัข
รวมพันธุ์แมว
บล็อกคนรักสัตว์
ซื้อขายสัตว์เลี้ยง
ที่นี่มีอะไร events
นิตยสาร หนังสือ book
helper end
หน้าแรกผู้หญิง > แม่และเด็ก > พัฒนาการลูกน้อย > อายุ 0-1 ปี
แฟชั่น fashion แต่งตัว เสื้อผ้า รูปแฟชั่นนิตยสาร wallpaper sexy แฟชั่นโชว์ ทรงผม วอลเปเปอร์ รูปนางแบบ hair style
 
ให้ลูกหลับสนิท เสริมพัฒนาการสมวัย

ทราบหรือไม่ว่า ช่วงที่ลูกน้อยหลับสนิทจนเข้าสู่ช่วงหลับฝันเป็นช่วงที่ดีที่สุดในการเจริญเติบโด เพราะร่างกายจะหลั่งสารที่มีผลดีต่อ พัฒนาการทั้งด้านอารมณ์ สมอง และร่างกาย

การนอนหลับของเด็กเล็กข้อมูลนี้ได้รับการสนับสนุนจากผลการวิจัยของ APPSA ซึ่งเป็นการร่วมกันของผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ ของเด็กกับกลุ่มกุมารแพทย์จากนานาประเทศ ภายใต้การสนับสนุนของแผนกวิจัยและพัฒนาผลิตภัณฑ์บริษัท จอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน เกี่ยวกับพฤติกรรม การนอนของเด็กในประเทศต่างๆ เพื่อศึกษาพฤติกรรมการนอนและวิเคราะห์ถึงผลที่จะได้รับจากการนอนในรูปแบบต่างๆ

ผลการวิจัยพบว่า การนอนหลับของเด็กเล็กถูกแบ่งออกเป็น 2 ช่วง คือ ช่วงหลับธรรมดา ร่างกายจะสร้างฮอร์โมนออกมาซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทั้งยังกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย และ ช่วงหลับฝัน ซึ่งถือว่าเป็นช่วงที่สำคัญอย่างยิ่ง ต่อการเจริญเติบโตทางสมองของเด็กแรกเกิดจนถึง 5 ขวบ เพราะร่างกายจะสร้าง ฮอร์โมนที่ช่วยในการกระตุ้นส่วนต่างๆ ของสมองเพื่อใช้ในการเรียนรู้ อันเป็นรากฐาน การพัฒนาทางสมองที่สำคัญอย่างยิ่ง

การนอนหลับของเด็กเล็กทว่าข้อมูลในประเทศไทยกลับพบว่าเด็กแรกเกิดจนถึงอายุ 3 ขวบ กำลังจะเผชิญกับปัญหาเด็กไม่สามารถเข้าสู่ช่วงหลับฝัน เด็กเล็กจำนวน 2 ใน 3 จะตื่นนอนอย่างน้อย 1 ถึง 2 ครั้งในตอนกลางคืน และมีถึง 73% ของกลุ่ม ตัวอย่างที่ตื่นมากลางดึก และใช้เวลาถึง 30 นาทีกว่าจะนอนหลับอีกครั้ง ซึ่งพฤติกรรมนี้แสดงให้เห็นว่าเด็กอาจได้รับผลกระทบจากสิ่งแวดล้อม หรือพฤติกรรมการนอนที่ไม่เหมาะสม ทำให้นอนหลับไม่สนิท หรือหลับไม่เพียงพอ อาจส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนต่างๆ ที่จะหลั่งต่อเมื่อเด็กเข้าสู่ภาวะช่วงหลับฝัน ซึ่งเป็นช่วงที่หลับสนิทเท่านั้น

เมื่อเป็นเช่นนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนของเด็กแนะนำว่า ควรฝึกให้เด็กนอนเป็นเวลา โดยทำกิจกรรมก่อนนอนสม่ำเสมอจนเป็นกิจวัตร เช่น อาบน้ำ นวดสัมผัส และสร้างบรรยากาศก่อนนอน เช่น อ่านนิทาน ฟังเพลงหรือกล่อมเบาๆ เพื่อให้รู้สึกอบอุ่น และปลอดภัย ซึ่งวิธีนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าจะช่วยให้ลูกน้อยหลับสนิท และยาวนานยิ่งขึ้น

เมื่อลูกน้อยหลับสนิทอย่างเพียงพอ ไม่เพียงแต่จะตื่นขึ้นมามีอารมณ์ดีและเบิกบานแล้ว ยังมีพัฒนาการที่ดีทั้งทางด้านอารมณ์ สมอง และร่างกายที่แข็งแรงสมวัยอีกด้วย

 
 
หน้านี้ถูกเปิดอ่านแล้ว  ครั้ง
บทความที่เกี่ยวข้อง
อะไรๆ หนูก็เอาเข้าปาก
สัมผัสลูกน้อยถูกวิธี ช่วยให้ฉลาดพัฒนาการดี
แม่จ๋า ดูแล ตา หนูหน่อย
เรียนรู้ก่อนหนูออกเดิน
สองมือคุณพ่อคุณแม่ นวดเจ้าตัวเล็กสบายตัว

สนับสนุนโดย
ขอขอบคุณข้อมูล จาก
หนังสือพิมพ์มติชน
กลับหน้าแรก | คลับแม่เก่งลูกกล้า | เรื่องน่ารู้เพื่อคุณแม่ | พัฒนาการลูกน้อย | ตั้งครรภ์ | กิจกรรมอัพเดท
ถามผู้เชี่ยวชาญ | เมนูน่าหม่ำ | โภชนาการและผลิตภัณฑ์ | สมัครสมาชิก | เว็บบอร์ดแม่ลูกคนเก่ง

ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: ให้ลูกหลับสนิท เสริมพัฒนาการสมวัย

แสดงความคิดเห็น

ซ่อนความคิดเห็น

รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก " แจ้งลบ " เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ

จำนวนข้อความทั้งหมด 1

  1. Re: ให้ลูกหลับสนิท เสริมพัฒนาการสมวัย

ร่วมแสดงความคิดเห็น

[เพิ่มเติม]

รหัสความปลอดภัย

ต้องการรหัสอื่น

เงื่อนไข การร่วมแสดงความคิดเห็น ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของเว็บบอร์ดไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล หรือหน่วยงานใด กรุณาส่ง email มาที่ feedback@sanook.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป ขอขอบพระคุณล่วงหน้า มา ณ โอกาสนี้