 |
|
 |
 |
 |
มาเพิ่มพลังปอดให้หนูน้อยกันเถอะ |
|
หนูน้อยในขวบวัยนี้มีพัฒนาการของร่างกายภายนอกอย่างเห็นได้ชัด ทำให้คุณแม่ได้เฝ้าลุ้นกับพัฒนาการต่าง ๆ ของเค้าตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็น การเริ่มพูด เริ่มเดิน ฯลฯ และนอกจากพัฒนาการภายนอกที่คุณแม่สามารถฝึกให้เค้าได้ คุณแม่ยังสามารถช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของอวัยวะภายในได้ด้วยค่ะ
อวัยวะภายในที่ว่านี้ก็คือปอด ตั้งแต่หลังคลอด ทารกต้องใช้ปอดทำการหายใจแทนรก และใช้ไปตลอดชีวิต การพัฒนาให้ปอดมีสมรรถภาพสูง คือมีความสามารถในการจุอากาศได้มากในการหายใจแต่ละครั้ง จะช่วยให้ออกซิเจนในร่างกายมีปริมาตรมากขึ้น ลูกน้อยจะมีความแข็งแรงของระบบหายใจและไหลเวียนโลหิตซึ่งเป็นระบบหนึ่งที่สำคัญมากในการดำรงชีวิตค่ะ 
คุณแม่สามารถพัฒนาความแข็งแรงของหัวใจและปอดของลูกน้อยได้ไม่ยากเลย จากกิจกรรมการเสริมสร้างความแข็งแรงของปอดนี้ค่ะ
1. แข่งเป่าลูกโป่ง จะเป็นลูกโป่ง แบบไหนก็แข่งได้ทั้งนั้นค่ะ ไม่ว่าจะเป็นลูกโป่งธรรมดา หรือลูกโป่งฟองสบู่ที่เล่นในเวลาอาบน้ำ โดยคุณแม่กระตุ้นให้เค้า เป่าลมออกมาแต่ละครั้งให้นานที่สุด เพื่อฝึกขยายพื้นที่บรรจุอากาศในปอด
2. ว่ายน้ำ การว่ายน้ำจะช่วยให้เด็กมีความสามารถควบคุมการหายใจได้ดีขึ้น นอกจากนี้การว่ายน้ำยังมีประโยชน์อีกหลายด้านและสามารถฝึกให้ลูกน้อยได้ตั้งแต่อายุน้อยๆ โดยอยู่ภายใต้การดูแลอย่างระมัดระวังค่ะ
3. ร้องเพลง ไม่จะเป็นต้องเป็นการร้องเพลงแบบเป็นศิลปินนะคะคุณแม่ การพาลูกออกเสียงสูงๆ ต่ำๆ ให้ได้ยาวสุด ก็เป็นการฝึกพลังปอด ฝึกการกลั้นหายใจได้ และเค้ายังได้รับความเพลิดเพลินอีกด้วยค่ะ
4. หลีกเลี่ยงควันบุหรี่ ควันบุหรี่ ไม่เพียงแต่จะทำร้ายผู้ที่สูบ ยังทำร้ายคนรอบข้าง โดยเฉพาะเด็กตัวเล็ก ๆ ที่ภูมิต้านทานโรคยังไม่แข็งแรง นอกจากนี้แล้วยังทำลายเนื้อเยื่อปอด ทำให้เกิดโรคในระบบทางเดินหายใจ ได้ง่ายด้วยค่ะ
นอกจากการเสริมสร้างสมรรถภาพปอดของเจ้าตัวน้อยแล้ว การดูแลรักษาปอดให้แข็งแรงก็เป็นสิ่งสำคัญค่ะ มีวิธีง่าย ๆ ดังนี้ค่ะ
- หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีฝุ่นละออง
- สวมเสื้อผ้าให้หนา เพื่อให้ความอบอุ่นต่อร่างกาย
- เวลานอนควรห่มผ้าปิดหน้าอกให้มิดชิด
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ปอด (Lung)
ปอดมีอยู่สองข้างอยู่ในทรวงอก มีรูปร่างคล้ายกรวย มีปลายหรือยอดชี้ขึ้นไปข้างบนและไปสวมพอดีกับช่องเปิดแคบๆของทรวงอก ซึ่งช่องเปิดแคบๆนี้ประกอบขึ้นด้วยซี่โครงบนของกระดูกสันอกและกระดูกสันหลัง ฐานของปอดแต่ละข้างจะใหญ่และวางแนบสนิทกับกระบังลม
ระหว่างปอด 2 ข้าง จะพบว่ามีหัวใจอยู่ ปอดข้างขวาจะโตกว่าปอดข้างซ้ายเล็กน้อย และมีอยู่ 3 ส่วน และข้างซ้ายมี 2 ส่วน หน้าที่ของปอดคือ การนำก๊าซ CO2 ออกจากเลือด และนำออกซิเจนเข้าสู่เลือด ปอดจึงมีรูปร่างใหญ่ มีลักษณะยืดหยุ่นคล้ายฟองน้ำ |
|
|
| หน้านี้ถูกเปิดอ่านแล้ว
ครั้ง |
|
|
 |
|
|
| |
|
ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: มาเพิ่มพลังปอดให้หนูน้อยกันเถอะ
แสดงความคิดเห็น
ซ่อนความคิดเห็น
รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก "
" เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ
จำนวนข้อความทั้งหมด 24
Re: มาเพิ่มพลังปอดให้หนูน้อยกันเถอะ
ถ้าจริงจัง ดูเว็บนี้นะ http://beam.to/sanoook
Re: มาเพิ่มพลังปอดให้หนูน้อยกันเถอะ
ถ้าจริงจัง ดูเว็บนี้นะ http://beam.to/sanook
Re: มาเพิ่มพลังปอดให้หนูน้อยกันเถอะ
- กำลังต้องการคัดเลือกบุคคลที่สนใจเข้าร่วมระบบการทำงานผ่านเครือข่ายทั่วโลกตลอด 24 ชม.
- โดยทางบริษัทจะจัดอบรมพิเศษให้ ฟรี!!! เพื่อรองรับการทำงานของท่าน
ด่วน!!! สนใจติดต่อ snipu8801rl.com/w8z3
(ให้ copy คำว่า snipu8801rl.com/w8z3 แล้วลบ 8801ออกแล้วกด Enter นะค่ะ )
Re: มาเพิ่มพลังปอดให้หนูน้อยกันเถอะ
*********************อยากผอมไหม ไม่อยากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
*********************ใครๆ ก็อยาก สวยอยากหล่อ โดยไม่ใช่ยา (ขอจริงจัง)
*********************มาปรึกษากับเรา ==[ผู้เชี่ยวชาญเรื่องโภชนาการ]==
********************* เราช่วยท่านได้ เราอยากให้ท่านดูดีตามฝัน
*********************สนใจเพียง copy ชื่อ แล้ว paste ในช่อง address เท่านั้น
Re: มาเพิ่มพลังปอดให้หนูน้อยกันเถอะ
เป็นบริษัทที่มั่นคงที่สุด ในธุรกรรมทางinternetของโลกขณะนี้
- กำลังต้องการคัดเลือกบุคคลที่สนใจเข้าร่วมระบบการทำงานผ่านเครือข่าย ทาง internet
- โดยทางบริษัทจะจัดอบรมพิเศษให้ ฟรี!!! เพื่อรองรับการทำงานของท่าน
ด่วน!!! ถ้าสนใจ copy ตรงชื่อ แล้วไป paste ใน address เลย
Re: มาเพิ่มพลังปอดให้หนูน้อยกันเถอะ
- กำลังต้องการคัดเลือกบุคคลที่สนใจเข้าร่วมระบบการทำงานผ่านเครือข่ายทั่วโลกตลอด 24 ชม.
- โดยทางบริษัทจะจัดอบรมพิเศษให้ ฟรี!!! เพื่อรองรับการทำงานของท่าน
ด่วน!!! สนใจติดต่อ snipu1122rl.com/w8z3
(ให้ copy คำว่า snipu1122rl.com/w8z3 แล้วลบ 1122 ออกแล้วกด Enter นะค่ะ )
Re: มาเพิ่มพลังปอดให้หนูน้อยกันเถอะ
= = +++ ++++++PART-TIME 11,000-35,000 บาท / เดือน !!!!!!!!!!
= = +++ ++++++PART-TIME 11,000-35,000 บาท / เดือน !!!!!!!!!!
--------------->> ลองถามตัวเอง คุณเคยรู้สึกอย่างนี้ ?
+++ เบื่อที่จะต้องตื่นเช้าไปทำงาน +++ ไม่มีเวลาให้กับครอบครัว หรือ
ตัวเอง
+++ ไม่มีวันหยุดพักผ่อน หรือ พักร้อน +++ ไม่มีอิสระในการทำงาน
+++ รายได้ไม่พอกับค่าใช้จ่ายในแต่ละเดือน
--------------->> ไม่มีความมั่นคงในอาชีพ !!!!!!
+++ มองไม่เห็นโอกาสก้าวหน้า! +++
****นี่คืออีกหนึ่งทางออกของคุณ*****
### ไม่ใช่การขายสินค้าตามบ้าน ### ดำเนินธุรกิจในประเทศสำคัญๆ กว่า 62
ประะเทศทั่วโลก ### เป็นบริษัทมหาชนในตลาดหลักทรัพย์ Newyork Stock Exchange
ของสหรัฐอเมริกา
### มีโบนัสประจำเดือน,โบนัสประจำปี
*** เรายื่นโอกาสดี ๆ ให้กับคุณแล้วมันก็ขึ้นอยู่กับคุณ
แล้วล่ะว่าคุณจะขว้าโอกาสดี ๆ นี้ไว้หรือไม่
รายละเอียดเพิ่มเติมสามารถ download ได้ที่นี่ == == >> http://here.is/sanook
+++ จงคิดที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตเสียแต่วัน
Re: มาเพิ่มพลังปอดให้หนูน้อยกันเถอะ
อ่านต่อใน เว ปไซ ด์ http://active.ws/url
Re: มาเพิ่มพลังปอดให้หนูน้อยกันเถอะ
อ่านต่อใน เว ปไซ ด์ http://active.ws/url
Re: มาเพิ่มพลังปอดให้หนูน้อยกันเถอะ
อ่านต่อใน เว ปไซ ด์ http://active.ws/url
Re: มาเพิ่มพลังปอดให้หนูน้อยกันเถอะ
แล้วทำไมคุณจะทำไม่ได้
วันละแค่2-3ชมหน้าคอม
ทำได้ป่าว ทำได้เข้าไป
สมัครเลย ตามชื่อ
หรือไม่กุ d i g b i g . com/4ndtn
เลือกชุดสัญลักษณ์แสดงอารมณ์