ค้นหาทุกเรื่องเกี่ยวกับผู้หญิง
หน้าแรกผู้หญิง S! women
RSS Feed ผู้หญิง
เว็บบอร์ดผู้หญิง
แฟชั่น นิตยสาร
สุขภาพ-ความงาม
ชีวิตคู่-แต่งงาน
แม่ลูกคนเก่ง
สัตว์เลี้ยงแสนรัก
แฟชั่น แต่งตัว fashion
แฟชั่นปก
แฟชั่นโชว์
เทรนด์แฟชั่น
ทรงผม
ซื้อ ขายสินค้าแฟชั่น
ความงาม ศัลยกรรม beauty surgery
ศัลยกรรมตกแต่ง
ผิวหนัง-เลเซอร์
บิวตี้ทิป แต่งหน้า
สูตรความงามของคุณ
ผลิตภัณฑ์ เครื่องสำอาง
ซื้อ ขายสินค้าบิวตี้
ผู้ชาย ผู้หญิง ในฝัน
สาวสวยดูดี
ผู้หญิงเก่ง
หนุ่มหล่อดูดี
จากปากผู้ชาย
work งาน หางาน
หางาน
world wide work
worklife exclusive
108 อาชีพแก้จน
สุขภาพ health
สุขภาพน่ารู้
ออกกำลังกาย
โรคภัยไข้เจ็บ
สมุนไพร
ซื้อ ขายสินค้าด้านอาหาร
ซื้อ ขายสินค้าเพื่อสุขภาพ
แต่งงาน wedding
วางแผนแต่งงาน
เรื่องแต่งงานน่ารู้
ฮันนีมูน
รูปภาพคู่รัก
Wedding Shop
สถานที่จัดเลี้ยง
แม่ เด็ก ลูก mom baby
เรื่องน่ารู้เพื่อคุณแม่
พัฒนาการลูกน้อย
ตั้งครรภ์
กิจกรรมอัพเดท
ถามผู้เชี่ยวชาญ
เมนูน่าหม่ำ
เวบบอร์ดแม่ลูกคนเก่ง
ซื้อขายสินค้าแม่และเด็ก
สัตว์เลี้ยงแสนรัก
เรื่องน่ารู้
รวมพันธุ์สุนัข
รวมพันธุ์แมว
บล็อกคนรักสัตว์
ซื้อขายสัตว์เลี้ยง
ที่นี่มีอะไร events
นิตยสาร หนังสือ book
helper end
หน้าแรกผู้หญิง > แม่และเด็ก > เรื่องน่ารู้ > เคล็ดลับคุณแม่คนเก่ง
beauty tips ทิป ความสวย ความงาม แต่งหน้า howto how to make up เทรนด์แต่งหน้า make up trend เทคนิคการแต่งหน้า เคล็ดลับความงาม
 
ติวเข้มเจ้าตัวเล็ก พร้อมก่อนไปร.ร.
เตรียมตัวลูกก่อนไปโรงเรียน
แม้จะเปิดเทอมไประยะหนึ่งแล้ว แต่พ่อแม่อาจยังวิตกกังวล และเป็นห่วงเป็นใยเจ้าตัวเล็กมากเป็นพิเศษ เมื่อถึงวัยที่เจ้าตัวเล็กต้องไปโรงเรียน

ทั้งห่วงเรื่องโภชนาการของลูกว่าจะรับประทานอาหารที่โรงเรียนได้หรือเปล่า ห่วงว่าจะมีพัฒนาการไม่ทันเพื่อนๆ ห่วงเรื่องสุขภาพร่างกายเดี๋ยวจะไม่สบายไปโรงเรียนไม่ได้ ไหนจะเรื่องสุขภาพจิตใจของเจ้าตัวน้อยอีกด้วย

เพราะช่วงก่อนถึงวัยเข้าเรียน เด็กๆ จะอยู่เฉพาะกับคนในครอบครัว เมื่อไปโรงเรียนซึ่งเป็นสังคมใหม่อาจทำให้เด็กบางคนปรับตัวไม่ทันกับสภาพแวดล้อมใหม่ จึงไม่อยากไปโรงเรียน และอีกหลากหลายสารพัดความเป็นห่วง

บริษัท ไวเอท (ประเทศไทย) จำกัด โดยนมผงเอส-26 โปรมิส โกลด์ ร่วมกับโรงพยาบาลเด็กสมิติเวชศรีนครินทร์ จัดกิจกรรมสัมมนา "พัฒนาศักยภาพเจ้าตัวเล็กให้พร้อมก่อนไปโรงเรียน" โดยเชิญกุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการและพฤติกรรมเด็กชื่อดัง ศ.เกียรติคุณ พ.ญ.ชนิกา ตู้จินดา ร่วมด้วยพ.ญ.เสาวภา พรจินดารักษ์ และ น.พ.ชยพัทธ์ ชยุพงค์ จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น แนะเทคนิคคุณแม่ยุคใหม่ส่งเสริมพัฒนาการเจ้าตัวเล็กให้ครบรอบด้านก่อนไปโรงเรียน ไม่ว่าจะเป็นพัฒนาการด้านสมอง การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และพัฒนาการทางด้านร่างกายให้เติบโตแข็งแรง พร้อมกิจกรรมเวิร์กช็อปเสริมพัฒนาการ ได้รับความสนใจจากคุณพ่อคุณแม่พาลูกเข้าร่วมกิจกรรม และร่วมเสวนากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญกว่า 300 ครอบครัว ณ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช ศรีนครินทร์ เมื่อเร็วๆ นี้

เตรียมตัวลูกก่อนไปโรงเรียน
ศ.เกียรติคุณ พ.ญ.ชนิกา กล่าวว่า พ่อและแม่คือตัวแปรสำคัญในการเตรียมศักยภาพของลูกให้พร้อมก่อนไปโรงเรียน พ่อแม่ต้องเป็นแบบอย่างที่ดีในการปรับตัวของลูกในด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นด้านสมอง อารมณ์ จิตใจ และโภชนาการ

ด้านโภชนาการ พ่อแม่ต้องฝึกให้ลูกรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ เพราะในช่วง 6 ปีแรก เป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในการเสริมสร้างพัฒนาการของเด็ก เด็กวัยนี้นมยังคงเป็นอาหารหลัก และควรให้ลูกรับประทานข้าวมากขึ้น ถ้าทานข้าวได้น้อยก็ให้ดื่มนมเสริมและโปรตีนจากเนื้อสัตว์ แต่ควรพยายามหลีกเลี่ยงอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ด น้ำอัดลม และขนมหวาน ซึ่งไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

ส่วนทางด้านอารมณ์และจิตใจของเจ้าตัวเล็ก พ่อแม่ไม่ควรกดดันลูกให้เก่งหรือให้เรียนรู้อย่างรวดเร็ว ที่สำคัญอย่านำลูกไปเปรียบเทียบกับเด็กคนอื่นๆ เพราะเด็กแต่ละคนแตกต่างกัน เก่งกันไปคนละอย่าง ยิ่งในช่วงเริ่มเข้าโรงเรียนใหม่ เด็กบางคนอาจปรับตัวได้เร็ว แต่บางคนต้องให้เวลาระยะหนึ่ง เพราะเด็กเติบโตเลี้ยงดูมาในครอบครัวและสังคมที่ต่างกัน ดังนั้นพ่อแม่อาจส่งไปเรียนซัมเมอร์ เพื่อลูกจะได้ปรับตัวเข้ากับสังคมใหม่ๆ เตรียมความพร้อมก่อนไปโรงเรียนจริง

เตรียมตัวลูกก่อนไปโรงเรียน
นอกจากนี้ ต้องฝึกให้ลูกมีกฎระเบียบ มีวินัยในตนเอง เช่น ฝึกให้รับประทานอาหารให้เป็นเวลา เพราะเมื่อไปโรงเรียนจะต้องรับประทานอาหารตามเวลาที่กำหนด ฝึกให้ลูกรับประทานอาหารด้วยตัวเอง ฝึกให้บอกครูหรือพี่เลี้ยงได้รู้เรื่องและดูแลทำความสะอาดตัวเองได้เมื่อปวดปัสสาวะหรืออุจจาระ เป็นต้น

ด้าน พ.ญ.เสาวภา พรจินดารักษ์ กล่าวว่า การเตรียมความพร้อมพัฒนาการของเจ้าตัวเล็กทางด้านสติปัญญา (IQ) ต้องควบคู่ไปกับการเสริมสร้างพัฒนาการทางด้านอารมณ์ (EQ) เสมอ ควรสร้างโอกาสให้ลูกได้พัฒนาสมองและจินตนาการด้านคณิตศาสตร์และภาษา เช่น การเดินขึ้น-ลงบันได้พร้อมนับขั้นบันได และฝึกให้ลูกมีสมาธิเพื่อช่วยพัฒนาสมอง เช่น ให้ลูกเดินตามรอยเท้า หรือเดินบนเส้นที่วาดไว้ เป็นต้น

ช่วงวัยเรียน เป็นช่วงแห่งการเจริญเติบโตของเด็ก จึงควรเตรียมพร้อมสำหรับอาหารเพื่อส่งเสริมและสนับสนุนให้ลูกมีพัฒนาการที่ดีที่สุดในช่วงวัยนี้ เพราะจะส่งผลในระยะยาว

ดังนั้น เพื่อให้ลูกมีพัฒนาการที่ดีครบรอบด้านและมีสุขภาพที่แข็งแรง ควรให้ลูกได้รับสารอาหารต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ครบถ้วน เพื่อส่งเสริมกลไกเพื่อพัฒนาการครบรอบด้านของเด็ก คือ
1. สารอาหารที่ส่งเสริมกลไกพัฒนาสมองและสายตา เช่น ดีเอชเอ และเอเอ (DHA and AA) ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่เป็นส่วนประกอบของสมอง

2. สารอาหารที่ส่งเสริมกลไกเสริมภูมิคุ้มกัน เช่น นิวคลีโอไทด์ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมีมากในนมแม่ และแคโรทีนอยด์จากธรรมชาติซึ่งจะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระมีหลายชนิด เช่น เบต้า-แคโรทีน มีมากในแครอตและผักใบเขียวั้แอลฟา-แคโรทีนมีมากในพริกและแครอตั้แกมมา-แคโรทีนมีมากในฟักทองและมะม่วงสุก และ

3. สารอาหารที่ส่งเสริมกลไกการเติบโตแข็งแรง เช่น อาหารที่มีส่วนประกอบของแคลเซียม และฟอสฟอรัสสูง เพราะมีบทบาทสำคัญในการช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกซึ่งเป็นโครงสร้างของร่างกาย

 
 
หน้านี้ถูกเปิดอ่านแล้ว  ครั้ง
บทความที่เกี่ยวข้อง
กินเกลือป้องกันทารกพิการ
To Be a Perfect Mom by Huggies : The Beginning
เมื่อลูกท้องเสีย จะดูแลอย่างไรดี?
เชิญร่วมงาน เนสท์เล่ กินดี สุขภาพดี
อย่าปล่อยให้ความเครียดเล่นงานลูก

สนับสนุนโดย
ขอขอบคุณข้อมูล จาก
หนังสือพิมพ์ข่าวสด
กลับหน้าแรก | คลับแม่เก่งลูกกล้า | เรื่องน่ารู้เพื่อคุณแม่ | พัฒนาการลูกน้อย | ตั้งครรภ์ | กิจกรรมอัพเดท
ถามผู้เชี่ยวชาญ | เมนูน่าหม่ำ | โภชนาการและผลิตภัณฑ์ | สมัครสมาชิก | เว็บบอร์ดแม่ลูกคนเก่ง

ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: ติวเข้มเจ้าตัวเล็ก พร้อมก่อนไปร.ร.

แสดงความคิดเห็น

ซ่อนความคิดเห็น

รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก " แจ้งลบ " เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ

จำนวนข้อความทั้งหมด 2

  1. Re: ติวเข้มเจ้าตัวเล็ก พร้อมก่อนไปร.ร.

  2. Re: ติวเข้มเจ้าตัวเล็ก พร้อมก่อนไปร.ร.

ร่วมแสดงความคิดเห็น

[เพิ่มเติม]

รหัสความปลอดภัย

ต้องการรหัสอื่น

เงื่อนไข การร่วมแสดงความคิดเห็น ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของเว็บบอร์ดไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล หรือหน่วยงานใด กรุณาส่ง email มาที่ feedback@sanook.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป ขอขอบพระคุณล่วงหน้า มา ณ โอกาสนี้