ผอมลง 35 โล! ย้อนทามไลน์การลดน้ำหนักของ Rebel Wilson ในวัย 40 ปี
จากบทแจ้งเกิดเพื่อนนางเอกสุดฮาในหนังมิวสิคัล Pitch Perfect สู่แรงบันดาลใจการลดน้ำหนักให้สาวๆ ทั่วโลก
แท็ก
จากบทแจ้งเกิดเพื่อนนางเอกสุดฮาในหนังมิวสิคัล Pitch Perfect สู่แรงบันดาลใจการลดน้ำหนักให้สาวๆ ทั่วโลก
เป็นอีกหนึ่งเทรนเนอร์ที่คนดังหลายคนเลือกให้ดูแลรูปร่าง เทรนเนอร์จัน-อานันท์ อภินันทน์ โดยในอินสตาแกรมส่วนตัวเขามักจะโพสต์ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ของผู้ที่ดูแลรูปร่างและออกกำลำลังกายเสมอ
ลองมาดูกันว่าวิ่งอย่างไรจึงจะทำให้น้ำหนักค่อยๆ ลงได้
ลองมาดูคำแนะนำในการเริ่มต้นลดน้ำหนัก ที่ทั้งปลอดภัยและได้ผลกันดีกว่า
พยายามแค่ไหน น้ำหนักตัวก็ไม่ยอมลดสักทีมาดู วิธีนี้กัน
การลดน้ำหนักตัวเป็นเรื่องยากสำหรับหลายคน เพราะไม่ว่าจะพยายามมากแค่ไหน แต่น้ำหนักตัวก็ไม่ยอมลดลงสักที จนทำหลายคนเสียกำลังใจ อยากเลิกลดน้ำหนักไปเลย
วันนี้ “ตั๊ก-บงกช เบญจรงคกุล” เป็นไอดอลเรื่องการลดน้ำหนักที่เมื่อโพสต์เมนูอาหาร หรือลงคลิปออกกำลังกายในอินสตาแกรมส่วนตัวเมื่อไร จะต้องมีผู้สนใจเข้าไปชม คอมเมนท์จำนวนมาก
วิธีลดความอ้วนแบบง่ายๆ แม้แต่คนที่ขี้เกียจก็ยังผอมได้แม้ไม่ต้องพยายามมากมายนัก
การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักแล้ว จะมีประโยชน์ในแง่ไหน อย่างไร ลองมาดูกันดีกว่า
เคยสังเกตไหนว่า เราอ้วน เพราะเราหิวบ่อยกว่าคนอื่น เป็นเพราะอะไรกันนะ ตามมาดู
อาหารช่วยลดความอ้วน ลดน้ำหนักง่ายๆ แบบไม่ต้องอดอาหาร
เพราะอะไร ทำไมถึงลดน้ำหนักแล้วไม่ผอมสักที
เผยเทคนิควิธีหลอกสมองให้เราลดน้ำหนักได้เร็วและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น สมองของเรานั้นถ้าเราใช้งานเป็นมันจะช่วยให้ทุกอย่างที่เราต้องการง่ายขึ้น หากอยากผอมเราต้องหลอกสมองให้เป็นด้วยวิธีเหล่านี้
9 ชนิดที่มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก ลงอย่างรวดเร็วและปลอดภัย
เผยเทคนิคกินอาหารยังไงให้ผอม
ตามดูกันว่ามีอาหารชนิดบ้างที่มีไขมันดีอยู่เพื่อหุ่นสวย
ยุคนี้สาวๆสนใจสุขภาพ ต้องการลดน้ำหนัก จะทานอาหารคลีนทุกมื้อก็ไม่ไหว หรือมื้อเย็นทานสลัดบ่อยๆก็เบื่อ วันนี้มีเมนูลดน้ำหนักแบบง่ายๆและอร่อย สดชื่นมาฝากกันค่ะ
น้ำมะนาวรสเปรี้ยวจี๊ดเข็ดฟัน ที่มีความเปรี้ยวเป็นเอกลักษณ์ หาซื้อได้ทั่วไปตามท้องตลาด นอกจากจะนำเอามาใช้ปรุงอาหารและทำเมนูต่างๆ แล้ว ยังเนรมิตรให้กลายเป็นยาบำรุงสุขภาพที่ดีต่อร่างกายได้อย่างไม่น่าเชื่อ
การลดน้ำหนักให้ได้ตามเป้าหมายที่ต้องการ ว่าทำได้ยากแล้ว การรักษาระดับน้ำหนักให้คงที่นั้นทำได้ยากกว่า แต่วันนี้เรามีทริคดีๆ มาฝากกัน
การออกกำลังกายส่งผลดีต่อสุขภาพ แถมยังช่วยเรื่องการลดน้ำหนักได้ด้วย มีหลายคนที่อยากลุกขึ้นมาบอกลาความอ้วนด้วยการออกกำลังกาย แต่ว่าไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
