7 เมนูอาหารว่าง สำหรับสาวออฟฟิศที่ทานเพลินเท่าไหร่ก็ไม่มีพุง!
เตรียมช้อนจานให้พร้อม แล้วเลือกเมนูเลย
แท็ก
เตรียมช้อนจานให้พร้อม แล้วเลือกเมนูเลย
หนูแหม่ม แชร์ประสบการณ์ที่เป็นประโยชน์ด้วยเคล็ดที่ไม่ลับ พร้อมบอกต่อเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ ให้กับคนที่กำลังมุ่งมั่นจะลดหุ่น
ไม่ว่าพวกเธอจะมีเซลลูไลท์มากขนาดไหน ก็ไม่ใช่ปัญหา
ตามมาดูซิกแพคงามๆ และกล้ามเนื้อกระชับ หน้าท้องแบนราบ พร้อมโชว์หุ่นสู่การประกวด ยูนิเวิร์ส 2017 กันค่ะ
คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอาการซึมเศร้าจะส่งผลให้ลูกน้อยที่คลอดออกมามีโอกาสซึมเศร้า และเป็นกังวลได้ง่าย
แม้การร้องไห้จะถูกมองว่าเป็นการแสดงออกถึงความอ่อนแอหรือความอ่อนไหวทางอารมณ์ แต่ในทางวิทยาศาสตร์แล้ว การร้องไห้มีประโยชน์ที่หลายคนคาดไม่ถึง
สาว ๆ ที่มีปัญหาสะโพกใหญ่หลายคน คงจะหงุดหงิดไม่น้อยกับสะโพกที่ใหญ่โตจนดูไม่สมส่วน ทำให้หลายคนต้องพยายามหาสารพัดวิธีที่เชื่อว่าจะช่วยให้สะโพกเล็กลงได้ไม่ว่าจะเป็นการกินยาหรือเข้าคลินิกดูดไขมัน
ใครที่อยากลดน้ำหนักด้วยมะนาว ต้องลองใช้วิธีเหล่านี้ดู
รำไทเก๊กเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่เคยมีอาการหัวใจวาย เพราะเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายที่นุ่มนวล และเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย
ใครว่าอายุ 60+ ต้องมาพร้อมความแก่ ร่างกายไม่ฟิตปั๋งเหมือนสาววัยแรกรุ่น แต่ "ป้าจิ๊" ในวัย 65 ปีได้เปลี่ยนความคิดของสาว สว (สูงวัย) ไปได้ถนัดตา
หลายคนอาจจะสงสัยว่าโยโย่คืออะไร โยโย่ก็คือ การที่พยายามจะลดน้ำหนักด้วยวิธีต่าง ๆ ที่ไม่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ และเป็นการทำลายระบบเผาผลาญของร่างกาย จนทำให้เกิดปัญหาน้ำหนักและไขมันที่พุ่งจนน่ากลัวเมื่อเลิกทำ
มีผลการศึกษาที่น่าสนใจพบว่า การทำงานบ้านที่ได้ขยับเขยื้อนร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตได้
เมื่อคุณตื่นเช้าขึ้นมาลองส่องกระจกเพื่อดูใบหน้าของคุณว่ามีอะไรที่ดูผิดปกติไปบ้าง
นิสัยของสาวๆ ในปัจจุบันกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเข้าสู่รูปแบบของชาวเมือง นั่งทำงานหน้าคอม อยู่ในออฟฟิศใจกลางเมืองที่รายล้อมไปด้วยร้านอาหารและร้านขนมที่ปรุงรสด้วยน้ำตาลนำรสชาติความหวานกันมาอย่างโดดเด่น
สลัดกับการลดน้ำหนักเป็นของคู่กัน ถือเป็นอาหารพื้นฐานสหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักโดยทั่วไปถือเป็นเมนูที่เตรียมได้ง่าย
การทานปลาดิบ เป็นวัฒนธรรมอย่างหนึ่งจากประเทศญี่ปุ่นที่แพร่เข้ามายังประเทศไทย ด้วยรสชาติและความสดของปลาที่นำเข้ามา จึงทำให้ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ซึ่งก็ทำให้ร้านอาหารญี่ปุ่นในประเทศไทย สามารถเจริญเติบโตได้ดีด้วยเช่นกัน
คุณเชื่อหรือไม่ล่ะว่าทั้ง ๆ ที่ประเทศไทยได้ชื่อว่าเป็นประเทศที่มีอาหารการกินที่อุดมสมบูรณ์ประเทศหนึ่งของโลก แต่กลับมีคนคนไทยมากมายหลายคนที่เป็นโรคขาดสารอาหารฃ
ข้อดีของผักและผลไม้หลักๆ ก็คือคุณค่าทางสารอาหาร ไม่ว่าจะมาจากผักใบเขียวหรือผลไม้สีสันสดใสอื่นๆ ก็ล้วนให้คุณค่าที่ดีต่อร่างกายด้วยกันทั้งสิ้น ในแต่ละวันเราจึงควรได้รับอาหารให้ครบตามหลักโภชนาการ
เมื่อยามเจ็บไข้ได้ป่วยนั้น เรามักจะเคยได้ยินหลาย ๆ คนชอบพูดอยู่เสมอว่า "ดูแลตัวเองดี ๆ หน่อย คนนะไม่ใช่เครื่องจักร ที่จะได้เอาอะไหล่มาเปลี่ยนได้" แต่หลาย ๆ คนคงไม่รู้ว่าร่างกายคนเรานั้นมหัศจรรย์ยิ่งกว่าเครื่องจักรเสียอีก
"ผักไฮโดรโปนิกส์" เป็นเพียงการเรียกวิธีการปลูกผักประเภทนี้ด้วยการใช้น้ำแทนดิน และมีการให้แร่ธาตุที่เหมาะสมเท่านั้น
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
