ประจำเดือนมาไม่ปกติ สัญญาณเตือนที่ผู้หญิงทุกคนต้องใส่ใจ
การป้องกันไม่ให้ประจำเดือนผิดปกตินั่นอาจจะไม่มีวิธีที่ป้องกันได้ 100% แต่ก็ถือว่าช่วยลดความเสี่ยงได้ ด้วยลด ละ เลิก พฤติกรรมที่ส่งผลให้ระบบการทำงานในร่างกายผิดปกติ
แท็ก
การป้องกันไม่ให้ประจำเดือนผิดปกตินั่นอาจจะไม่มีวิธีที่ป้องกันได้ 100% แต่ก็ถือว่าช่วยลดความเสี่ยงได้ ด้วยลด ละ เลิก พฤติกรรมที่ส่งผลให้ระบบการทำงานในร่างกายผิดปกติ
ช่วงนี้ไม่ว่าใครก็ต้องฟิตแอนด์เฟิร์ม ดูอย่าง แอน ทองประสม ดารารุ่นใหญ่ที่หันมาออกกำลังกายจนได้หุ่นดี
จะเห็นได้ว่าโฟมยางพารานั้นมีประโยชน์มากมาย รวมทั้งยังสามารถใช้งานได้ในแทบทุกอุตสาหกรรมเลยทีเดียว
หากเป็นสาวๆ ที่อยู่ในช่วงตั้งครรภ์ เกิดอาการเจ็บป่วยขึ้นมา การดูแลตัวเองจะต้องใส่ใจรายละเอียดมากกว่าคนทั่วไปหลายเท่า
ผู้ป่วยโรคไต ควรดูแลใส่ใจเรื่องสุขภาพเป็นอย่างดี และเรื่องที่ควรใส่ใจหลักๆ ก็หนีไม่พ้นเรื่องของการรับประทานอาหาร เรามาดูกันนะคะว่าผู้ป่วยโรคไตควรทานอาหารแบบไหน
เสาวรส ผลไม้ชื่อไทยๆ ที่นอกจากจะมีรสชาติเปรี้ยวและให้ความรู้สึกสดชื่นกับร่างกายได้ดีแล้ว ก็ยังมากไปด้วยประโยชน์ที่หลายคนอาจคาดไม่ถึงเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหรือผิวพรรณก็ตาม
ใครที่ทำพฤติกรรมเช่นนี้อยู่ ควรเลิกได้แล้ว
สูตรลดความอ้วนหนึ่งที่ได้รับความนิยมเช่นกัน เพราะมีผู้ปฏิบัติที่รับรองว่าได้ผลจริง จึงทำให้ใคร ๆ ก็อยากทดลอง
ฤติกรรมเหล่านี้นี่เองค่ะที่เป็นตัวการก่อให้เกิดอนุมูลอิสระขึ้นได้ง่าย รู้แล้วรีบเลี่ยงกันดีกว่า
โดยส่วนมากแล้ว คนไทยมักไม่ค่อยรู้จักการทำงานของตับสักเท่าไร แต่อันที่จริงแล้วตับมีประโยชน์อย่างมากในการขับถ่ายของเสียและช่วยย่อยสารอาหารต่าง ๆ รวมถึงเป็นศูนย์รีไซเคิลเพื่อควบคุมสมดุลให้ร่างกายของเรา
น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้นทุกวัน ทำให้ร่างกายสะสมไขมันตามส่วนต่าง ๆ จนทำให้รูปร่างขาดความสวยงาม ไม่กระชับ เวลาใส่เสื้อผ้าแล้วไม่สวย ทำให้สาว ๆ หลายคนคนรู้สึกไม่มั่นใจ จนต้องหาตัวช่วยเพื่อขจัดไขมันส่วนเกิน
ในยุคที่เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรง จึงทำให้สาว ๆ หนุ่ม ๆ หันมาสนใจสุขภาพมากยิ่งขึ้น ถึงขั้นหาวิธีการต่าง ๆ ในการลดน้ำหนักให้ได้ประสิทธิภาพ ทั้งการเข้าฟิตเนส การเล่นคาร์ดิโอด้วยวิธีต่าง ๆ
รู้หรือไม่ว่าความคิดของคนเราเป็นสิ่งที่มีผลต่อกำลังใจและการดำเนินชีวิตของเราทั้งในทางลบและทางบวก โดยเฉพาะเรื่องของการคิดไปเองที่บั่นทอนจิตใจของเราเป็นอย่างมาก ทั้งที่มันยังไม่เกิดขึ้นหรือไม่ใช่เรื่องจริงก็ตาม
ในปัจจุบัน มีผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตเป็นจำนวนมาก แต่ไม่มีใครยอมรับว่ามีปัญหา เพราะเกรงว่าจะถูกสังคมตราหน้าว่าเป็นคนบ้า ซึ่งเป็นความเชื่อผิด ๆ ของสังคมไทย
ถ้าถามว่ามีใครเป็นโรคร่าเริงบ้าง คงไม่มีใครยกมือ และยังทำหน้าสงสัยหรือตั้งคำถามกลับมาอีกด้วยว่าโรคร่าเริงคืออะไร คือโรคไบโพล่าร์ หรือโรคตรงข้ามกับโรคซึมเศร้าหรือเปล่า ?
รู้หรือไม่ว่าผักและผลไม้สดตามตลาด มีทั้งสารพิษและยาฆ่าแมลงตกค้างอยู่ จึงทำให้มีโอกาสจะเกิดเชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรีย และสารโลหะหนักอื่น ๆ ตกค้างในร่างกายของผู้บริโภค ซึ่งส่งผลเสียทั้งแบบเฉียบพลัน
การช่วยบรรเทาอาการขี้หลงขี้ลืมที่ได้ผลอย่างดีก็คือ การทานอาหารช่วยเพิ่มความจำ ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยเพิ่มสมาธิและการจดจำได้เป็นอย่างดี
การออกกำลังกายลดน้ำหนักไม่ได้ส่งผลดีให้กับเรื่องของน้ำหนักตัวเท่านั้น แต่ยังทำให้สุขภาพแข็งแรง มีความจำดีขึ้น ลดโอกาสเป็นโรคอัลไซเมอร์ ทำให้ผิวสวย ทำอะไรก็ไม่อึดอัดมีความคล่องตัว
การกินผลไม้เหล่านี้ก็สามารถช่วยให้คุณนอนหลับง่ายขึ้น มาดูกันนะคะว่ามีผลไม้ใดบ้าง
พิมพ์ขวัญมีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายมาจากการที่เธอเริ่มใส่เสื้อผ้าไม่สวยเหมือนคนอื่น อีกทั้งคุณแม่ยังผอมกว่าเธอเสียอีก
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
