แท็ก

ลดความอ้วน

5 เคล็ดลับผอมได้ โดยไม่ต้องเลิกกินของหวาน

5 เคล็ดลับผอมได้ โดยไม่ต้องเลิกกินของหวาน

สาวๆ ส่วนใหญ่มักจะชอบกินของหวานจนเป็นชีวิตจิตใจ ดังนั้นการจะให้ลดความอ้วนด้วยการเลิกกินของหวาน จึงเป็นเรื่องที่หนักใจสำหรับพวกเธอมากทีเดียว ดังนั้นวันนี้เราจึงนำ 5 เคล็ดลับที่จะทำให้คุณมีรูปร่างที่ผอมเพรียวได้โดยไม่ต้องเลิกกินของหวาน

ความเชื่อการลดน้ำหนักแบบผิดวิธี ที่รู้แล้วต้องเปลี่ยนด่วน!

ความเชื่อการลดน้ำหนักแบบผิดวิธี ที่รู้แล้วต้องเปลี่ยนด่วน!

ก่อนจะหมดความตั้งใจในการลดน้ำหนักมากไปกว่านี้ อยากบอกสาวๆ ว่า สิ่งที่มักจะส่งผลให้ตัวเองไม่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก

"น้ำมันมะกอก" ตัวช่วยลดพุงสำหรับสาวๆ ที่อยากหุ่นดี

"น้ำมันมะกอก" ตัวช่วยลดพุงสำหรับสาวๆ ที่อยากหุ่นดี

ขึ้นชื่อว่าน้ำมัน ถือว่าเป็นสารอาหารที่มีแคลอรี่สูง และพร้อมที่จะเป็นตัวกระตุ้นให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นตามมาได้ไม่ยาก

น้องปอนด์ เต้นตกเก้าอี้ เปลี่ยนตัวเองจากอ้วนดำ เป็นสวยเอ็กซ์ image

น้องปอนด์ เต้นตกเก้าอี้ เปลี่ยนตัวเองจากอ้วนดำ เป็นสวยเอ็กซ์

"น้องปอนด์" กลับมาพร้อมความเปลี่ยนไป เธอขาว ผอม และเซ็กซี่ขึ้นมา จากเคยน้ำหนัก 120 กิโลกัรมลดลงมาสู่ 62 กิโลกรัม

อยากหุ่นสวยใส่ชุดเจ้าสาวเป๊ะควรเลี่ยงอาหาร 10 อย่างนี้

อยากหุ่นสวยใส่ชุดเจ้าสาวเป๊ะควรเลี่ยงอาหาร 10 อย่างนี้

10 อย่างที่สาว ๆ ควรเลี่ยง หรือเลิกทานไปเลย จะได้ไม่เป็นภาระของการเบิร์นมาฝากกันค่ะ

รวมท่าออกกําลังกายที่บ้านแบบง่ายเวอร์ ที่แคบแค่ไหนก็หุ่นงามได้ vdo

รวมท่าออกกําลังกายที่บ้านแบบง่ายเวอร์ ที่แคบแค่ไหนก็หุ่นงามได้

ต่อให้ที่บ้านของคุณจะมีพื้นที่แคบแค่ไหน ถ้าเสียเวลาวันละไม่เกิน 30 นาทีทุกวัน รับรองหุ่นงาม ซิกแพคโผล่ ก้นงอนงามได้แน่นอนค่ะ

6 อาหารสุดน่าเหลือเชื่อ ทานได้ทานดีอิ่มนาน

6 อาหารสุดน่าเหลือเชื่อ ทานได้ทานดีอิ่มนาน

ลองเลือกทานอาหารทั้ง 6 ชนิดนี้จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น และยังมีประโยชน์แฝงในการช่วยลดน้ำหนัก

5 กลิ่นช่วยลดความอ้วน อยากผอมลงต้องลอง!

5 กลิ่นช่วยลดความอ้วน อยากผอมลงต้องลอง!

อยากลดความอ้วน นอกจากการควบคุมอาหารและออกกำลังกายบ่อยๆ ก็มีอีกวิธีหนึ่งที่หลายคนอาจคาดไม่ถึงเช่นกัน นั่นคือ

4 ตัวช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ เพื่อการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ

4 ตัวช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ เพื่อการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ

ระบบเผาผลาญ เป็นระบบที่สำคัญของร่างกายที่จะมีการเปลี่ยนสารอาหารที่เราได้รับเข้าไปจากกินอาหารต่างๆ ให้กลายเป็นพลังงานสำคัญ นำไปใช้ในการเคลื่อนไหวของร่างกาย ใครที่มีระบบเผาผลาญดีจะได้เปรียบในเรื่องการลดน้ำหนัก

อาหารลดน้ำหนัก 4 ชนิด กระตุ้นน้ำหนักตัวให้ลดลงได้มากยิ่งขึ้น

อาหารลดน้ำหนัก 4 ชนิด กระตุ้นน้ำหนักตัวให้ลดลงได้มากยิ่งขึ้น

การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีด้วยการทานอาหารลดน้ำหนักแคลอรีต่ำ โดยทานในปริมาณที่เหมาะสม ร่วมกับการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี จะทำให้น้ำหนักตัวค่อย ๆ ลดลงได้อย่างเป็นธรรมชาติ

เครื่องดื่มลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคืออะไร

เครื่องดื่มลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคืออะไร

ถ้าคุณกำลังลดน้ำหนักอยู่แล้วอยากรู้ว่าเครื่องดื่มลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคืออะไรล่ะก็ ลองอ่านต่อสิ

5 ท่าออกกำลังกายที่จะทำให้หุ่นสวยเหมือนถูกปั้น

5 ท่าออกกำลังกายที่จะทำให้หุ่นสวยเหมือนถูกปั้น

ไม่จำเป็นที่คุณจะต้องใช้เวลาในยิมเป็นชั่วโมงๆ แค่ 20-30 นาทีก็พอแล้ว และสิ่งที่ดาราสาวทำเป็นประจำก็คือ 5 ท่าออกกำลังกายต่อไปนี้

จากหุ่นหมีเป็นหุ่นแซ่บ! เคล็ดลับการลดน้ำหนัก 18 กิโล ของ เอโดะ ฮารุมิ

จากหุ่นหมีเป็นหุ่นแซ่บ! เคล็ดลับการลดน้ำหนัก 18 กิโล ของ เอโดะ ฮารุมิ

เอโดะ ฮารุมิ วัย 52 ปีเวอร์ชั่นเดิม กับ ลุคใหม่สุดแซ่บ พร้อมหุ่นผอมเพรียวที่ทำให้ทุกคนต้องช็อคว่า เฮ้ยย ทำได้ยังไง?

8 อาหารลดน้ำหนัก จัดเต็มเน้นๆ บอกลาความอ้วนได้ผลชัวร์ !

8 อาหารลดน้ำหนัก จัดเต็มเน้นๆ บอกลาความอ้วนได้ผลชัวร์ !

สาวๆ ที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ต่างก็สรรหาอาหารลดน้ำหนักรอบตัวมาจดใส่ลิสต์ วันนี้เราก็หยิบมาฝากกันอีกเช่นเคย สำหรับอาหารเหล่านี้กินในมื้อเย็นได้อย่างไม่มีอ้วนแน่นอน ใครอยากหุ่นสวย รีบตามมาจดกันเลย

เคล็ดลับหุ่นสวยด้วยอาหารไดเอทตามกรุ๊ปเลือดของสาวญี่ปุ่น

เคล็ดลับหุ่นสวยด้วยอาหารไดเอทตามกรุ๊ปเลือดของสาวญี่ปุ่น

รู้หรือไม่คะสาเหตุที่สาวๆ อ้วนง่าย เพียงแค่กรุ๊ปเลือดที่ต่างกันก็มีผลทำให้บางคนอ้วนง่ายอ้วนยากต่างกันแล้วค่ะ