แท็ก

ลดความอ้วน

เสาวรส ผลไม้มากประโยชน์ กินแล้วสุขภาพดี ผิวสวย

เสาวรส ผลไม้มากประโยชน์ กินแล้วสุขภาพดี ผิวสวย

เสาวรส ผลไม้ชื่อไทยๆ ที่นอกจากจะมีรสชาติเปรี้ยวและให้ความรู้สึกสดชื่นกับร่างกายได้ดีแล้ว ก็ยังมากไปด้วยประโยชน์ที่หลายคนอาจคาดไม่ถึงเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหรือผิวพรรณก็ตาม

สูตรลดความอ้วน South Beach Diet ทำแล้วผอมจริงหรือ ?

สูตรลดความอ้วน South Beach Diet ทำแล้วผอมจริงหรือ ?

สูตรลดความอ้วนหนึ่งที่ได้รับความนิยมเช่นกัน เพราะมีผู้ปฏิบัติที่รับรองว่าได้ผลจริง จึงทำให้ใคร ๆ ก็อยากทดลอง

โทษของยาลดความอ้วน อันตรายใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม

โทษของยาลดความอ้วน อันตรายใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม

แม้สาวๆ จะรู้ความอันตรายที่แอบแฝงอยู่ในยาลดความอ้วน แต่ยาชุดเหล่านี้ก็ยังคงได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย

Pure Clean Organic วิถีการกินเพื่อสุขภาพที่อาจทำให้ชีวิตสุดโต่งเกินเหตุ

Pure Clean Organic วิถีการกินเพื่อสุขภาพที่อาจทำให้ชีวิตสุดโต่งเกินเหตุ

คนอยากลดน้ำหนัก หรือใครที่รักสุขภาพ แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องที่ดีที่เราจะได้ใส่ใจร่างกายของตัวเองให้แข็งแรง แต่เหมือนกับการดูแลมันจนเกินไป กลายเป็นดาบสองคม เพราะตอนนี้กระแส Pure Clean Organic กำลังมา วิถีการกินเพื่อสุขภาพที่อาจกลายเป็นความประมาท

หยุดโรคอ้วนได้ง่ายๆ แค่หันมาเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง

หยุดโรคอ้วนได้ง่ายๆ แค่หันมาเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง

ปัจจุบันเราจะพบปัญหาของโรคอ้วนมากที่สุด เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนไปคนอ้วนจึงมีเพิ่มขึ้น คนที่เป็นโรคนี้มักจะมีความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายต่างๆ ตามมาและยังพบอีกว่าคนที่เป็นโรคอ้วนมักจะมีอายุสั้นกว่าคนทั่วไป

อาหารคลีนก็แซ่บได้! รวมเคล็ดลับหุ่นสวยของ เบลล่า ราณี image

อาหารคลีนก็แซ่บได้! รวมเคล็ดลับหุ่นสวยของ เบลล่า ราณี

ส่องนอกจอกับชีวิตจริงของสาว "เบลล่า" กันว่า กินคลีนจริงไหม เพราะรูปร่างฟิตแอนด์เฟิร์ม ซิกแพคมาแบบแน่นมาก

ผอมชัวร์ไม่กลัวอ้วน! กับ "7 แอปบนมือถือ" ตัวช่วยลดความอ้วนสำหรับสาวๆ เจ้าเนื้อ

ผอมชัวร์ไม่กลัวอ้วน! กับ "7 แอปบนมือถือ" ตัวช่วยลดความอ้วนสำหรับสาวๆ เจ้าเนื้อ

7 แอปพลิเคชันบนมือถือ ตัวช่วยๆ ดีที่ให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก

15 ชนิดกีฬาที่ “เผาผลาญไขมันได้ผลที่สุด!” ใน 1 ชั่วโมง

15 ชนิดกีฬาที่ “เผาผลาญไขมันได้ผลที่สุด!” ใน 1 ชั่วโมง

ขอแค่ 1 ชั่วโมงต่อวันเท่านั้นพอ! เพราะฉะนั้น โบกมือบ๊ายบาย เค้กหวานๆ น้ำตาลเยิ้มๆ ไปก่อน แล้วตั้งใจให้ออกกำลังกายให้หนัก

6 วิธีการออกกำลังกายยังไงให้สนุก และมีหุ่นสวยสุขภาพดี

6 วิธีการออกกำลังกายยังไงให้สนุก และมีหุ่นสวยสุขภาพดี

มาออกกำลังกันอย่างสนุกกันดีกว่าจ้า ส่วนวิธีของเราจะเป็นอะไรบ้างนั้น ต้องตามมาดูค่า 

สาวขาใหญ่ฟังทางนี้! วิธีออกกำลังกายให้ขาเล็กอย่างได้ผล

สาวขาใหญ่ฟังทางนี้! วิธีออกกำลังกายให้ขาเล็กอย่างได้ผล

ลองมาทำความเข้าใจว่าทำไมขาตัวเองถึงใหญ่ พร้อมหาทางออกที่รับรองว่าได้ผลไม่เสียเวลาเปล่าอย่างแน่นอนค่ะ

สุดยอด 5 ผักผลไม้กินเพิ่มความกระจ่างใสให้ผิวได้เวิร์ก

สุดยอด 5 ผักผลไม้กินเพิ่มความกระจ่างใสให้ผิวได้เวิร์ก

ผิวพรรณเรียบเนียนกระจ่างใส เป็นเรื่องสำคัญที่ผู้หญิงต้องให้ความใส่ใจ โดยเฉพาะในเรื่องอาหารการกินก็สามารถช่วยให้ผิวสวยจากภายในได้

ลดความอ้วนด้วยตัวเองง่ายๆ กับการทำงานบ้านเบิร์นแคลอรี่

ลดความอ้วนด้วยตัวเองง่ายๆ กับการทำงานบ้านเบิร์นแคลอรี่

เคล็ดลับการลดความอ้วนด้วยตัวเองที่สามารถทำได้จากกิจกรรมประจำวันที่ต้องทำอยู่แล้วภายในบ้าน

3 ความเชื่อผิดๆ ที่คนอยากผอมควรเปลี่ยนความคิดใหม่

3 ความเชื่อผิดๆ ที่คนอยากผอมควรเปลี่ยนความคิดใหม่

หากพูดถึงความอ้วน เชื่อว่าสาวๆ คงไม่มีใครอยากเผชิญกับปัญหานี้กันเป็นแน่ใช่ไหมล่ะค่ะ แต่ว่าสิ่งล่อตาล่อใจมากมายที่ทำให้เกิดความรู้กับตัวเองว่า...ขอคำนึง แล้วพรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่ กลายเป็นวัฏจักรซ้ำๆ ซากๆ

3 แหล่งอาหารไขมันดี บำรุงสุขภาพ แถมลดอ้วนในตัว

3 แหล่งอาหารไขมันดี บำรุงสุขภาพ แถมลดอ้วนในตัว

ไขมันแบ่งออกเป็นไขมันเลวที่ส่งผลเสียต่อร่างกายกับไขมันดีที่ให้ประโยชน์มากกว่าก็ตาม

5 ความเชื่อผิด ๆ ที่ทำให้ไม่ผอมลงสักที

5 ความเชื่อผิด ๆ ที่ทำให้ไม่ผอมลงสักที

การลดน้ำหนัก บางครั้งหลายคนก็ทำตามความเชื่อผิดๆ วันนี้เราหยิบความเชื่อเหล่านี้มาฝากกันแล้ว ตามมาดูกันเลย

หายไปกว่า 50 กิโล จากสาวอ้วนสู่สาวเพรียว โดยไม่เข้าฟิตเนส เสียเงินแค่ 50 บาท

หายไปกว่า 50 กิโล จากสาวอ้วนสู่สาวเพรียว โดยไม่เข้าฟิตเนส เสียเงินแค่ 50 บาท

ใครเห็นต้องอึ้งให้กับความสวยเปลี่ยนร่างของ อ้น สาวอ้วนร่างใหญ่ที่ตอนนี้เธอควบคุมอาหารและออกกำลังกายจนได้รูปร่างสวยเพรียว จนแทบจนเคล้าเดิมไม่ได้เลยทีเดียว

5 เคล็ดลับผอมได้ โดยไม่ต้องเลิกกินของหวาน

5 เคล็ดลับผอมได้ โดยไม่ต้องเลิกกินของหวาน

สาวๆ ส่วนใหญ่มักจะชอบกินของหวานจนเป็นชีวิตจิตใจ ดังนั้นการจะให้ลดความอ้วนด้วยการเลิกกินของหวาน จึงเป็นเรื่องที่หนักใจสำหรับพวกเธอมากทีเดียว ดังนั้นวันนี้เราจึงนำ 5 เคล็ดลับที่จะทำให้คุณมีรูปร่างที่ผอมเพรียวได้โดยไม่ต้องเลิกกินของหวาน

ความเชื่อการลดน้ำหนักแบบผิดวิธี ที่รู้แล้วต้องเปลี่ยนด่วน!

ความเชื่อการลดน้ำหนักแบบผิดวิธี ที่รู้แล้วต้องเปลี่ยนด่วน!

ก่อนจะหมดความตั้งใจในการลดน้ำหนักมากไปกว่านี้ อยากบอกสาวๆ ว่า สิ่งที่มักจะส่งผลให้ตัวเองไม่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก

"น้ำมันมะกอก" ตัวช่วยลดพุงสำหรับสาวๆ ที่อยากหุ่นดี

"น้ำมันมะกอก" ตัวช่วยลดพุงสำหรับสาวๆ ที่อยากหุ่นดี

ขึ้นชื่อว่าน้ำมัน ถือว่าเป็นสารอาหารที่มีแคลอรี่สูง และพร้อมที่จะเป็นตัวกระตุ้นให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นตามมาได้ไม่ยาก