แท็ก

ลดความอ้วน

"โยคะ" กับการลดน้ำหนักที่มาพร้อมประโยชน์อีกมหาศาล

"โยคะ" กับการลดน้ำหนักที่มาพร้อมประโยชน์อีกมหาศาล

การเล่นโยคะเป็นประจำ ยังช่วยเสริมสร้างคุณภาพชีวิตของสาวๆ ในด้านอื่นได้อีกมากมายเลยทีเดียวค่ะ

6 อาหารเช้าเสริมความเฮลตี้ แถมดีต่อหุ่นสวย ไม่จัดไม่ได้แล้ว !

6 อาหารเช้าเสริมความเฮลตี้ แถมดีต่อหุ่นสวย ไม่จัดไม่ได้แล้ว !

อาหารเช้าเหล่านี้ก็คือ อาหารเช้าเพื่อสุขภาพดีที่ควรมีติดบ้านไว้เสมอ มีอะไรบ้าง รีบมาดูกันเลยค่ะ

ประโยชน์ดีๆ ของวอลนัทที่ให้คุณมากกว่าแค่กินลดน้ำหนักได้

ประโยชน์ดีๆ ของวอลนัทที่ให้คุณมากกว่าแค่กินลดน้ำหนักได้

วอลนัท เป็นหนึ่งในพืชตระกูลถั่วที่จัดว่ามีคุณสมบัติที่ดีต่อสุขภาพหลายประการ โดยเฉพาะคนที่ต้องการกินแทนขนมจิบจุบตอนช่วงลดน้ำหนัก บอกเลยค่ะว่ากินวอลนัทแล้วไม่ทำให้อ้วนแน่นอน แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายอีกด้วย

ส่อง ! 5 วิธีลดความอ้วนในแบบฉบับด๊วนด่วน

ส่อง ! 5 วิธีลดความอ้วนในแบบฉบับด๊วนด่วน

วิธีลดความอ้วนในแบบฉบับด๊วนด่วนมาฝาก ไม่ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้ยุ่งยาก ลองไปดูกัน !

ออกกำลังกาย ให้เกิดประโยชน์จริงๆ ต้องทำยังไง?

ออกกำลังกาย ให้เกิดประโยชน์จริงๆ ต้องทำยังไง?

สาวผู้เร่งรีบทั้งหลาย ไม่ต้องกังวลค่ะตามไปดูกันเลย ว่าออกกำลังกายวิธีไหนให้คุ้มค่าที่สุด

คลาวเดีย จักรพันธุ์ กับเคล็ดลับหน้าอ่อน 37 ปียังแจ๋ว ยิ่งอายุมาก ยิ่งเป๊ะ

คลาวเดีย จักรพันธุ์ กับเคล็ดลับหน้าอ่อน 37 ปียังแจ๋ว ยิ่งอายุมาก ยิ่งเป๊ะ

เคล็ดลับหน้าเด็กตลอดกาล หุ่นสวยตลอดไปของ"คลาวเดีย จักรพันธุ์"

4 ปีจากสาวไซส์ XXL กลายเป็นนางแบบฟิตเนส! image

4 ปีจากสาวไซส์ XXL กลายเป็นนางแบบฟิตเนส!

สาวเดนมาร์กปฏิวัติตัวเองจากสาวอวบเกินระยะสุดท้าย กลายเป็นนางแบบ หุ่นเพรียว “ถ้าฉันทำได้ คุณก็ทำได้!”

ประสบการณ์ลดน้ำหนัก สร้างซิกแพคของสาวหล่อ หัวใจสุดแมน image

ประสบการณ์ลดน้ำหนัก สร้างซิกแพคของสาวหล่อ หัวใจสุดแมน

จากเคยมีรูปร่างเหมือนผู้หญิงธรรมดาทั่วไป เปลี่ยนลุคเป็นผู้ชายแมนๆ ด้วยการผ่าตัดหน้าอก, เทคฮอร์โมน และลดน้ำหนักจาก 83 กิโลกรัม มาเป็น 60 กิโลกรัม

รูปร่างดูดี แถมมีความสุข เอ๊ะ…เขาทำยังไงกันนะ?

รูปร่างดูดี แถมมีความสุข เอ๊ะ…เขาทำยังไงกันนะ?

เคล็ดลับดูแลรูปร่างแบบไม่ต้องทนหิว ทนอด หรือต้องห้ามใจตัวเองจนหมดความสุข แต่มีรูปร่างสมส่วนเพราะรู้จักเลือก

8 อาหารลดน้ำหนัก อยากไดเอทได้ผล ต้องไม่พลาด !

8 อาหารลดน้ำหนัก อยากไดเอทได้ผล ต้องไม่พลาด !

สาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารที่มีส่วนช่วยลดน้ำหนักได้ผลกันอยู่ เรามีมาฝากกันแล้ว

สาวๆ เห็นแล้วต้องว้าว ! กับ 12 ทริคลดหน้าท้องแบบฉบับด่วนจี๋

สาวๆ เห็นแล้วต้องว้าว ! กับ 12 ทริคลดหน้าท้องแบบฉบับด่วนจี๋

12 ทริคลัดช่วยลดหน้าท้องในแบบด่วนๆ ไม่ยาก ไม่ทรมานตัวเอง ทำได้ทุกคน ถ้าพร้อมแล้วลองมาดูกัน!

สูตรเครื่องดื่มดีท็อกซ์ ทำง่ายๆ แก้วเดียวได้ผลแน่ vdo

สูตรเครื่องดื่มดีท็อกซ์ ทำง่ายๆ แก้วเดียวได้ผลแน่

สำหรับสาวๆ ที่หาสูตรลดความอ้วนอยู่ เรามาสูตรดีท็อกซ์ลำไส้ด้วยตัวเอง ทำได้เองที่บ้านมาแนะนำค่ะ

พฤติกรรมที่ทำให้ผอม แต่(ยัง)มีพุง เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด !

พฤติกรรมที่ทำให้ผอม แต่(ยัง)มีพุง เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด !

เรื่องสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใส่ใจดูแลอยู่เสมอ โดยเฉพาะในสาวๆ ที่ต้องการดูแลรูปร่างให้สวยเพรียว โดยการหมั่นพยายามควบคุมอาหาร ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก หรือลดความอ้วนอยู่ตลอดเวลา

ประโยชน์ของวอลนัท ลดความเสี่ยงโรคต่างๆ ได้อย่างน่าทึ่ง

ประโยชน์ของวอลนัท ลดความเสี่ยงโรคต่างๆ ได้อย่างน่าทึ่ง

วอลนัท หนึ่งในพืชตระกูลถั่วที่อุดมไปด้วยแหล่งของโปรตีนสูงและยังมีไขมันชนิดที่เป็นมิตรกับร่างกาย เหมาะสำหรับสาวๆ ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ลดความอ้วนได้ดีอย่างมาก

รู้จักไขมันในร่างกาย สาเหตุที่ทำให้อ้วน และบ่อเกิดปัญหาสุขภาพระยะยาว

รู้จักไขมันในร่างกาย สาเหตุที่ทำให้อ้วน และบ่อเกิดปัญหาสุขภาพระยะยาว

การจะลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนนั้น หลายครั้งก็เป็นไปได้ยาก โดยเฉพาะปัญหาไขมันที่สะสมอยู่ตามสัดส่วนต่างๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นไขมันที่อยู่ใต้ชั้นผิวหนังที่หลายคนมักเจอะเจอกันเป็นประจำ

เพิ่มระดับการเผาผลาญด้วยอาหาร ตัวช่วยลดน้ำหนักที่ไม่ควรมองข้าม!

เพิ่มระดับการเผาผลาญด้วยอาหาร ตัวช่วยลดน้ำหนักที่ไม่ควรมองข้าม!

ขอแนะนำว่าการออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนักยังคงเป็นปัจจัยสำคัญที่ไม่มีอะไรมาทดแทนได้

อยากลดน้ำหนักด้วยตัวเองต้องรู้ แบบไหนเผาผลาญพลังงานได้ดีสุด ?

อยากลดน้ำหนักด้วยตัวเองต้องรู้ แบบไหนเผาผลาญพลังงานได้ดีสุด ?

ใครที่กำลังหันมาใส่ใจสุขภาพ อยากลดน้ำหนักด้วยตัวเองให้ได้อย่างที่ตั้งใจเอาไว้ มีหลากหลายแนวทางที่เราได้ยินจากคำแนะนำของผู้คนทั้งที่เชี่ยวชาญ

เคล็ด(ไม่)ลับลดน้ำหนักหน้าหนาวให้หุ่นเพรียวดั่งใจ

เคล็ด(ไม่)ลับลดน้ำหนักหน้าหนาวให้หุ่นเพรียวดั่งใจ

ใครว่าช่วงหน้าหนาวเป็นช่วงที่ลดน้ำหนักยากที่สุด ขอบอกว่าไม่ใช่เลย เพียงแค่คุณตั้งใจที่จะลดจริงๆ ก็สามารถลดน้ำหนักพร้อมมีหุ่นผอมเพรียวได้อย่างง่ายดาย

วิธีเพิ่มประสิทธิภาพให้กับระบบการเผาผลาญอาหารเมื่ออายุเข้าวัย 30

วิธีเพิ่มประสิทธิภาพให้กับระบบการเผาผลาญอาหารเมื่ออายุเข้าวัย 30

ผู้หญิงในวัย 30 นั้น ต้องพบกับความเปลี่ยนแปลงมากมาย ซึ่งนั่นก็จะส่งผลต่อระบบการเผาผลาญอาหารของร่างกาย