ผู้หญิง > Tag

  1. เคล็ดลับการทานง่าย ๆ ในการ ลดน้ำหนัก เคล็ดลับการทานง่าย ๆ ในการ ลดน้ำหนัก

    สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ และชอบรับประทานอาหารไม่ควรพลาดอย่างแน่นอนกับการกินที่จะให้คุณไม่อ้วน

  2. กินช็อคโกแลต ผอมลงได้แน่หรือ? กินช็อคโกแลต ผอมลงได้แน่หรือ?

    คงเหมือนฝันที่เป็นจริงถ้าช็อคโกแลตจะทำให้เราผอมลงได้จริง

  3. มาลดไขมันหน้าท้องกันเถอะ มาลดไขมันหน้าท้องกันเถอะ

    พร้อมรึยังสำหรับบิกินี? มาลดไขมันหน้าท้องกันเถอะ

  4. แหล่งของโปรตีนที่ดีในการลดน้ำหนัก แหล่งของโปรตีนที่ดีในการลดน้ำหนัก

    อยากลดน้ำหนักได้ไวควรหลีกเลี่ยงแหล่งของโปรตีนที่มีไขมันสูง เลือกรับประทานโปรตีนที่มีไขมันต่ำเช่นเนื้อปลา

  5. รูปร่างกับการออกกำลังกาย สำหรับสาวอ้วนลงพุง รูปร่างกับการออกกำลังกาย สำหรับสาวอ้วนลงพุง

    กลุ่มวัยรุ่นโดยเฉพาะหญิงไทยอายุตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไปอ้วนลงพุง มีรอบเอว 80 เซนติเมตร สูงขึ้น 58 % ประมาณ 31 นิ้วครึ่งเอวประมาณนี้ก็เยอะและเข้าข่ายอ้วนลงพุงแล้ว

  6. กินตามใจแต่ (ยัง) ไม่อ้วน ตามแบบสาวเอเชีย กินตามใจแต่ (ยัง) ไม่อ้วน ตามแบบสาวเอเชีย

    เคยสงสัยไหมว่า ทำไมสาวหุ่นปิ๊งหลายคน หรือคนที่ผอมบาง กินเท่าไหร่ๆ ก็ไม่อ้วน

  7. ตีแตกความเข้าใจผิดเรื่องลดอ้วน (ที่ทำให้ไม่ผอมสักที!) ตีแตกความเข้าใจผิดเรื่องลดอ้วน (ที่ทำให้ไม่ผอมสักที!)

    เทคนิคตัวช่วยที่ทำให้เพื่อนๆ เข้าใจวิธีลดน้ำหนักได้อย่างทะลุปรุโปร่ง

  8. สูตรหุ่นกระชับ สาววัย 30 - 40 ปี สูตรหุ่นกระชับ สาววัย 30 - 40 ปี

    วัยขึ้นต้นด้วยเลข 3 ร่างกายเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อปีละประมาณ 3.2 กิโลกรัม

  9. 3 steps พุงยุบใน 2 weeks 3 steps พุงยุบใน 2 weeks

    มีวิธีกระชับหน้าท้องใน 2 สัปดาห์อย่างได้ผลจากเครือข่ายคนไทยไร้พุงมาบอกค่ะ

  10. อดอาหาร ระวังดวงตาเสีย อดอาหาร ระวังดวงตาเสีย

    คนจำนวนหนึ่งชอบควบคุมน้ำหนักด้วยการอดอาหารจนรูปร่างผ่ายผอม ซึ่งนอกจากจะไม่ใช่หนทางสร้างสุขภาพแล้วยังก่ออาการผิดปกติต่างๆ ตามมา

  11. มื้อไหนก็ไดเอตได้ มื้อไหนก็ไดเอตได้

    4 สถานการณ์ที่ช่วยให้ เพื่อนๆ ลดน้ำหนัก ได้ต่อเนื่องและบรรลุตามเป้า

  12. “Belly Dance” ระบำไล่อ้วน 8 เดือนลด 20 Kgs! “Belly Dance” ระบำไล่อ้วน 8 เดือนลด 20 Kgs!

    ยักย้ายส่ายหน้าท้องสอดรับจังหวะเพลงอย่างอ่อนช้อยทว่าทรงพลัง สะกดสายตาผู้ชมรอบข้างดั่งต้องมนต์...

  13. สูตรหุ่นเช้งวับ สาววัย 20-30 ปี สูตรหุ่นเช้งวับ สาววัย 20-30 ปี

    วัย 20 ปีขึ้นไป ระบบเผาผลาญยังคงทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ยิ่งมีการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันมากเท่าไร ร่างกายยิ่งเผาผลาญดีขึ้นเท่านั้น

  14. ระวังกินแอล-คาร์นิทีน อาจถึงตายได้ ระวังกินแอล-คาร์นิทีน อาจถึงตายได้

    ค่านิยมรูปร่างดี หุ่นผอมพรียวดูดีอยู่เสมอ นั้นเป็นสิ่งที่กำลังเป็นที่พูดถึงกันมากในปัจจุบัน การที่เราจะมีรูปร่างแบบนั้น

  15. ท่าบริหารหุ่นเซ็กซี่ หน้าท้องเรียบเฉียบขาด! ท่าบริหารหุ่นเซ็กซี่ หน้าท้องเรียบเฉียบขาด!

    แค่เพื่อนๆ มียางยืดบริหารหรือผ้าขนหนู ก็ช่วยให้หุ่นเพรียวกระชับทุกสัดส่วนได้

  16. สาวอ้วนไปไหน(ดี) เรามีสถานที่ดีๆ มาแนะนำ สาวอ้วนไปไหน(ดี) เรามีสถานที่ดีๆ มาแนะนำ

    แนะนำสถานที่ดีๆ ที่คนสาวๆ (อวบ) ทั้งหลายควรไปเมื่อรู้ตัวว่าอ้วนเข้าแล้ว ไม่ได้เป็นสถานที่ๆ สาวๆ จะต้องไปเป็นกิจจะลักษณะ แต่เป็นที่ๆ สาวๆ ควรไปทำกิจกรรมกันค่ะ

  17. หุ่นแบบนี้ ออกกำลังกายแบบไหนดีนะ หุ่นแบบนี้ ออกกำลังกายแบบไหนดีนะ

    งานนี้เบาใจได้ เพราะมีวิธีออกกำลังกายให้เหมาะสมกับคนที่มีรูปร่างแบบต่างๆ มาแนะนำ ซึ่งจะช่วยลบข้อด้อยทางกายภาพให้หมดไปค่ะ

    นิตยสาร ชีวจิต 32236 0 มีภาพประกอบ

    Tags : ออกกำลังกาย , ลดความอ้วน , รูปร่าง , หุ่น ,

  18. กินช้าๆ สร้างหุ่นสวยทันใจ กินช้าๆ สร้างหุ่นสวยทันใจ

    ล่าสุด มีงานวิจัยพบว่า กินอาหาร 1 คำ เคี้ยว 40 ครั้ง ช่วยลดน้ำหนักได้!

  19. ลด 9 กิโลกรัม เป็นไปได้ ใน 3-4 สัปดาห์ ลด 9 กิโลกรัม เป็นไปได้ ใน 3-4 สัปดาห์

    ถ้าคุณมีงานสำคัญหรือโอกาสพิเศษรออยู่ และอยากลดน้ำหนักให้ผอมเพรียวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ลองวิธีงายๆ เหล่านี้ดูสิ

  20. ไม่ลดความอ้วน โอกาสตกงานสูง ไม่ลดความอ้วน โอกาสตกงานสูง

    ปัญหาความอ้วนเป็นเรื่องใหญ่ไปทั่วโลก มากกว่า 80%เกิดจากพฤติกรรมที่ตามไปความเจริญของโลกสมัยใหม่ คนอ้วนมีปัญหามากกว่าคนผอมหรือไม่