แท็ก

ลดน้ำหนัก

สูตรลดความอ้วน South Beach Diet ทำแล้วผอมจริงหรือ ?

สูตรลดความอ้วน South Beach Diet ทำแล้วผอมจริงหรือ ?

สูตรลดความอ้วนหนึ่งที่ได้รับความนิยมเช่นกัน เพราะมีผู้ปฏิบัติที่รับรองว่าได้ผลจริง จึงทำให้ใคร ๆ ก็อยากทดลอง

ประโยชน์ของชาอู่หลง ลดน้ำหนักได้จริงไหม?

ประโยชน์ของชาอู่หลง ลดน้ำหนักได้จริงไหม?

น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้นทุกวัน ทำให้ร่างกายสะสมไขมันตามส่วนต่าง ๆ จนทำให้รูปร่างขาดความสวยงาม ไม่กระชับ เวลาใส่เสื้อผ้าแล้วไม่สวย ทำให้สาว ๆ หลายคนคนรู้สึกไม่มั่นใจ จนต้องหาตัวช่วยเพื่อขจัดไขมันส่วนเกิน

พฤติกรรมที่ไม่ควรทำ ก่อน-หลังออกกำลังกาย

พฤติกรรมที่ไม่ควรทำ ก่อน-หลังออกกำลังกาย

การออกกำลังกายลดน้ำหนักไม่ได้ส่งผลดีให้กับเรื่องของน้ำหนักตัวเท่านั้น แต่ยังทำให้สุขภาพแข็งแรง มีความจำดีขึ้น ลดโอกาสเป็นโรคอัลไซเมอร์ ทำให้ผิวสวย ทำอะไรก็ไม่อึดอัดมีความคล่องตัว

ลดน้ำหนักเท่าไรก็ไม่ผอมลงสักที เหตุผลนี้ที่สาวๆ ต้องรู้ !

ลดน้ำหนักเท่าไรก็ไม่ผอมลงสักที เหตุผลนี้ที่สาวๆ ต้องรู้ !

วันนี้เราลองมาดูกันว่า น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นเกิดจากอะไร พร้อมวิธีการแก้ไขดังต่อไปนี้

5 ผลไม้กินแล้วอ้วน ไม่อยากหุ่นท้วม ต้องเลี่ยง !

5 ผลไม้กินแล้วอ้วน ไม่อยากหุ่นท้วม ต้องเลี่ยง !

ผลไม้บางชนิดไม่ได้ช่วยในการลดน้ำหนัก และยังเพิ่มน้ำตาลให้กับเราอีก มาดูกันเถอะว่ามีผลไม้อะไรบ้าง

โทษของยาลดความอ้วน อันตรายใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม

โทษของยาลดความอ้วน อันตรายใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม

แม้สาวๆ จะรู้ความอันตรายที่แอบแฝงอยู่ในยาลดความอ้วน แต่ยาชุดเหล่านี้ก็ยังคงได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย

5 ข้อห้ามขณะตั้งครรภ์อ่อนๆ ที่คุณแม่ควรรู้

5 ข้อห้ามขณะตั้งครรภ์อ่อนๆ ที่คุณแม่ควรรู้

รู้หรือไม่ว่าช่วงที่มีความเสี่ยงที่สุดของการตั้งครรภ์ คือต้องที่ยังท้องอ่อน ๆ หรือช่วงระยะครรภ์ 1-3 เดือนแรกนั่นเอง

กินคลีนอย่างไรให้ลดน้ำหนักได้ผลรวดเร็ว

กินคลีนอย่างไรให้ลดน้ำหนักได้ผลรวดเร็ว

อาหารคลีนก็คือ อาหารที่ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุดหรือไม่ผ่านการปรุงแต่งด้วยสารเคมีต่าง ๆ เป็นอาหารที่มีความสดสะอาดไม่ผ่านการปรุงรสใด ๆ มากจนเกินไป และไม่ผ่านกระบวนการหมักดอง

Pure Clean Organic วิถีการกินเพื่อสุขภาพที่อาจทำให้ชีวิตสุดโต่งเกินเหตุ

Pure Clean Organic วิถีการกินเพื่อสุขภาพที่อาจทำให้ชีวิตสุดโต่งเกินเหตุ

คนอยากลดน้ำหนัก หรือใครที่รักสุขภาพ แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องที่ดีที่เราจะได้ใส่ใจร่างกายของตัวเองให้แข็งแรง แต่เหมือนกับการดูแลมันจนเกินไป กลายเป็นดาบสองคม เพราะตอนนี้กระแส Pure Clean Organic กำลังมา วิถีการกินเพื่อสุขภาพที่อาจกลายเป็นความประมาท

ดื่มชาเขียวลดน้ำหนัก ทางเลือกสู่หุ่นสวยที่สาวๆ ต้องลอง !

ดื่มชาเขียวลดน้ำหนัก ทางเลือกสู่หุ่นสวยที่สาวๆ ต้องลอง !

สาวๆ หลายคนปรารถนาที่อยากจะลดน้ำหนักเพื่อให้มีรูปร่างสวยเพรียวด้วยกันทั้งนั้น จึงสรรหาวิธีลดน้ำหนักอย่างหลากหลายมาใช้เพื่อลดน้ำหนักให้สำเร็จ ในวันนี้ชาเขียวก็จัดเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมไม่น้อย

ไขข้อสงสัย ออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกเยอะ ดีจริงหรือ?

ไขข้อสงสัย ออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกเยอะ ดีจริงหรือ?

การออกกำลังกายก็คือ การเคลื่อนไหวร่างกายหรือการกระตุ้นให้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายทำงานกว่าภาวะปกติอย่างเป็นระบบระเบียบ มีผลให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายเกิดความสมบูรณ์ แข็งแรง สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

8 อาหารเย็นลดน้ำหนัก กินแล้วหุ่นดี ไม่มีพลาด!

8 อาหารเย็นลดน้ำหนัก กินแล้วหุ่นดี ไม่มีพลาด!

การควบคุมอาหารร่วมกับการออกกำลังกาย จัดว่าเป็นหัวใจในการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ การเลือกทานอาหารมื้อเย็นให้ถูกต้อง จะช่วยทำให้การลดน้ำหนักเป็นไปได้อย่างรวดเร็ว

สูตรโยเกิร์ตลดน้ำหนัก เลือกกินแบบนี้สิ.. ลดน้ำหนักได้ชัวร์

สูตรโยเกิร์ตลดน้ำหนัก เลือกกินแบบนี้สิ.. ลดน้ำหนักได้ชัวร์

น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้รูปร่างไม่กระชับ ขาดความสวยงาม โดยเกิดจากร่างกายสะสมไขมันเอาไว้ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ต้นขา ต้นแขน หน้าท้อง จึงทำให้สาว ๆ หลายคนสนใจอยากลดน้ำหนัก

เคล็ดลับดูแลหุ่นให้ผอมเพรียวอยู่เสมอแบบฉบับสาวออฟฟิศ

เคล็ดลับดูแลหุ่นให้ผอมเพรียวอยู่เสมอแบบฉบับสาวออฟฟิศ

การทำงานออฟฟิศจะทำให้ร่างกายได้ขยับน้อย การนั่งนาน ๆ จะทำให้ระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกายลดลง ร่างกายเกิดสะสมไขมันได้ง่าย ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว ส

ไขข้อข้องใจ กินปลาแซลมอน ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่?

ไขข้อข้องใจ กินปลาแซลมอน ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่?

เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าการทานปลาส่งผลดีต่อสุขภาพในหลายด้าน เพราะเป็นปลาที่มีไขมันน้อย การทานปลายังช่วยทำให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย ปลาที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบันคือ ปลาแซลมอน

3 วิธีลดน้ำหนักภายใน 3 เดือน สำหรับเจ้าสาวที่อยากผอมก่อนวันแต่งงาน

3 วิธีลดน้ำหนักภายใน 3 เดือน สำหรับเจ้าสาวที่อยากผอมก่อนวันแต่งงาน

อุปสรรคอย่างหนึ่งของการออกกำลังกายคือ การที่เราไม่ค่อยมีเวลา ยิ่งหากคุณเป็นเจ้าสาวที่กำลังจะแต่งงานในอีก 3 เดือนข้างหน้า เวลาทุกอย่างก็จะยิ่งน้อยลง

15 ชนิดกีฬาที่ “เผาผลาญไขมันได้ผลที่สุด!” ใน 1 ชั่วโมง

15 ชนิดกีฬาที่ “เผาผลาญไขมันได้ผลที่สุด!” ใน 1 ชั่วโมง

ขอแค่ 1 ชั่วโมงต่อวันเท่านั้นพอ! เพราะฉะนั้น โบกมือบ๊ายบาย เค้กหวานๆ น้ำตาลเยิ้มๆ ไปก่อน แล้วตั้งใจให้ออกกำลังกายให้หนัก

สาวขาใหญ่ฟังทางนี้! วิธีออกกำลังกายให้ขาเล็กอย่างได้ผล

สาวขาใหญ่ฟังทางนี้! วิธีออกกำลังกายให้ขาเล็กอย่างได้ผล

ลองมาทำความเข้าใจว่าทำไมขาตัวเองถึงใหญ่ พร้อมหาทางออกที่รับรองว่าได้ผลไม่เสียเวลาเปล่าอย่างแน่นอนค่ะ