แท็ก

ลดน้ำหนัก

ซุปเปอร์ฟู้ดเพื่อสุขภาพ อาหารดีที่หลายคนต้องลอง !

ซุปเปอร์ฟู้ดเพื่อสุขภาพ อาหารดีที่หลายคนต้องลอง !

การกินอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นเทรนด์การกินที่มาแรงอย่างมากในปัจจุบัน และอาหารที่เราหยิบมาฝากเหล่านี้ก็ล้วนจัดว่าเป็นซุปเปอร์ฟู้ดที่น่าลองอย่างยิ่ง

8 อาหารเพื่อสุขภาพ กินลดน้ำหนักก็ได้ผลเริด !

8 อาหารเพื่อสุขภาพ กินลดน้ำหนักก็ได้ผลเริด !

อาหารเพื่อสุขภาพเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และอาหารเหล่านี้นอกจากเป็นอาหารเพื่อสุขภาพแล้ว ยังถือเป็นอาหารลดน้ำหนักในตัวอีกด้วย เรามาดูกันว่ามีอาหารใดบ้าง

หายไปกว่า 50 กิโล จากสาวอ้วนสู่สาวเพรียว โดยไม่เข้าฟิตเนส เสียเงินแค่ 50 บาท

หายไปกว่า 50 กิโล จากสาวอ้วนสู่สาวเพรียว โดยไม่เข้าฟิตเนส เสียเงินแค่ 50 บาท

ใครเห็นต้องอึ้งให้กับความสวยเปลี่ยนร่างของ อ้น สาวอ้วนร่างใหญ่ที่ตอนนี้เธอควบคุมอาหารและออกกำลังกายจนได้รูปร่างสวยเพรียว จนแทบจนเคล้าเดิมไม่ได้เลยทีเดียว

5 วิธีออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ทำเป็นประจำ บอกเลยว่าหุ่นเป๊ะ !

5 วิธีออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ทำเป็นประจำ บอกเลยว่าหุ่นเป๊ะ !

สาวๆ คนไหนที่อยากลดน้ำหนักได้ผล เลือกออกกำลังกายตามนี้เลยค่ะ รับรองได้ผลดี มีหุ่นสวยแน่นอน

6 ข้อห้ามของคนอยากผอม หากได้ลอง.. รับรองหุ่นสวย

6 ข้อห้ามของคนอยากผอม หากได้ลอง.. รับรองหุ่นสวย

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากมีหุ่นผอมเพรียวจะต้องงดเว้นข้อห้ามสิ่งเหล่านี้ เพื่อรูปร่างที่สวยงามได้สัดส่วน เรามาดูกันนะคะว่ามีข้อต้องห้ามอะไรบ้างเพื่อให้การลดน้ำหนักได้ผลยิ่งขึ้น

ส่องความเป๊ะของ "หยาดทิพย์ ราชปาล" พร้อมเคล็ดลับสวยอมตะ

ส่องความเป๊ะของ "หยาดทิพย์ ราชปาล" พร้อมเคล็ดลับสวยอมตะ

ตามไปดูความเป๊ะปังของสาวหยาดทิพย์ ราชปาล พร้อมเทคนิคดีๆ ในการดูแลตัวเองของเธอกันค่ะ

ประโยชน์ขององุ่น 3 สี ผลไม้ดีที่ต้องลอง !

ประโยชน์ขององุ่น 3 สี ผลไม้ดีที่ต้องลอง !

รู้ไหมว่าองุ่นแต่ละสีก็มีประโยชน์ที่แตกต่างกันไป โดยเราจะพาคุณไปทำความเข้าใจกับประโยชน์ขององุ่นทั้ง 3 สีดังนี้

สาวๆ ควรรู้กับวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผล แต่กลับไม่ช่วยลดพุงสักนิด

สาวๆ ควรรู้กับวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผล แต่กลับไม่ช่วยลดพุงสักนิด

เคยสงสัยไหมว่าวิธีที่ใช้มันทำได้แค่ลดน้ำหนัก แต่ไม่ได้ช่วยลดพุงแต่อย่างใด วันนี้เรามาไขข้อสงสัยพร้อมๆ กันเลยดีกว่าค่ะ

กำจัดเซลลูไลต์ด้วยกลเม็ดเด็ดที่ไม่ควรพลาด!

กำจัดเซลลูไลต์ด้วยกลเม็ดเด็ดที่ไม่ควรพลาด!

เซลลูไลต์จัดเป็นปัญหาที่สาวทุกคนไม่อยากเผชิญเลยก็ว่าได้ จะผิวเซลลูไลต์ ผิวส้ม ผิวแตกลาย หรือจะเป็นผิวคลื่นเป็นลอนก็ขอบายไว้ก่อนเลย

5 เคล็ดลับผอมได้ โดยไม่ต้องเลิกกินของหวาน

5 เคล็ดลับผอมได้ โดยไม่ต้องเลิกกินของหวาน

สาวๆ ส่วนใหญ่มักจะชอบกินของหวานจนเป็นชีวิตจิตใจ ดังนั้นการจะให้ลดความอ้วนด้วยการเลิกกินของหวาน จึงเป็นเรื่องที่หนักใจสำหรับพวกเธอมากทีเดียว ดังนั้นวันนี้เราจึงนำ 5 เคล็ดลับที่จะทำให้คุณมีรูปร่างที่ผอมเพรียวได้โดยไม่ต้องเลิกกินของหวาน

ยิ่งออกกำลังกาย ยิ่งไร้ประโยชน์ เช็คได้ด้วยสัญญาณเหล่านี้ !

ยิ่งออกกำลังกาย ยิ่งไร้ประโยชน์ เช็คได้ด้วยสัญญาณเหล่านี้ !

เคยไหมที่ออกกำลังกายเท่าไหร่ ก็เหมือนว่าสุขภาพไม่ดีขึ้นจากเดิม มาเช็คสัญญาณการออกกำลังกายที่เปล่าประโยชน์กันดีกว่า

ความเชื่อการลดน้ำหนักแบบผิดวิธี ที่รู้แล้วต้องเปลี่ยนด่วน!

ความเชื่อการลดน้ำหนักแบบผิดวิธี ที่รู้แล้วต้องเปลี่ยนด่วน!

ก่อนจะหมดความตั้งใจในการลดน้ำหนักมากไปกว่านี้ อยากบอกสาวๆ ว่า สิ่งที่มักจะส่งผลให้ตัวเองไม่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก

"น้ำมันมะกอก" ตัวช่วยลดพุงสำหรับสาวๆ ที่อยากหุ่นดี

"น้ำมันมะกอก" ตัวช่วยลดพุงสำหรับสาวๆ ที่อยากหุ่นดี

ขึ้นชื่อว่าน้ำมัน ถือว่าเป็นสารอาหารที่มีแคลอรี่สูง และพร้อมที่จะเป็นตัวกระตุ้นให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นตามมาได้ไม่ยาก

สุขภาพดีด้วยสลัด กับเคล็ดลับการทำสลัดให้อร่อย

สุขภาพดีด้วยสลัด กับเคล็ดลับการทำสลัดให้อร่อย

เคล็ดลับดีๆ ที่จะทำให้เมนูสลัดมีความอร่อยมากขึ้นมาฝากกัน ซึ่งก็รับรองเลยว่าไม่ผิดหวังแน่นอน

หุ่นสวยหลังคลอด ด้วยเคล็ดลับดูแลหุ่นขณะตั้งครรภ์ง่ายๆ

หุ่นสวยหลังคลอด ด้วยเคล็ดลับดูแลหุ่นขณะตั้งครรภ์ง่ายๆ

สำหรับคุณแม่หลังคลอด สิ่งที่หวังมากที่สุดไม่แพ้สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงของลูกน้อยก็คือ การลดน้ำหนักหลังคลอดอย่างได้ผลสำเร็จ เพื่อให้มีรูปร่างที่เป๊ะเหมือนเดิมนั่นเอง

อยากหุ่นดีห้ามพลาด! กับทริคเด็ดกินอาหารให้หุ่นสวย

อยากหุ่นดีห้ามพลาด! กับทริคเด็ดกินอาหารให้หุ่นสวย

เชื่อว่าผู้หญิงเราไม่มีใครปฏิเสธเรื่องหุ่นดี เพราะใครๆ ก็อยากมีหุ่นและรูปร่างที่สวยงาม เพราะนั่นคือสิ่งสำคัญที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับการใช้ชีวิตของสาวๆ ในแต่ละวันนั่นเอง

น้ำเต้าหู้ เครื่องดื่มมากประโยชน์ เติมเต็มสุขภาพดีได้อย่างเต็มแก้ว

น้ำเต้าหู้ เครื่องดื่มมากประโยชน์ เติมเต็มสุขภาพดีได้อย่างเต็มแก้ว

ขอหยิบประโยชน์ดีๆ ของมันมาฝากกัน สำหรับใครที่ไม่ค่อยได้ดื่ม จากนี้รับรองว่าจะต้องหันมามองประโยชน์ของน้ำเต้าหู้และดื่มมากขึ้นแน่นอน

แอปเปิล ผลไม้เพื่อสุขภาพ กินลดน้ำหนักได้เริด !

แอปเปิล ผลไม้เพื่อสุขภาพ กินลดน้ำหนักได้เริด !

หากพูดถึงแอปเปิล หลายคนคุ้นกันดีกับนิยามของผลไม้ลดน้ำหนัก แต่นอกจากการลดน้ำหนักที่ได้ผลดีเยี่ยมแล้ว ผลไม้ดีๆ อย่างแอปเปิลนั้นยังเปี่ยมไปด้วยประโยชน์ที่มีต่อสุขภาพร่างกายอย่างมากมาย

น้องปอนด์ เต้นตกเก้าอี้ เปลี่ยนตัวเองจากอ้วนดำ เป็นสวยเอ็กซ์ image

น้องปอนด์ เต้นตกเก้าอี้ เปลี่ยนตัวเองจากอ้วนดำ เป็นสวยเอ็กซ์

"น้องปอนด์" กลับมาพร้อมความเปลี่ยนไป เธอขาว ผอม และเซ็กซี่ขึ้นมา จากเคยน้ำหนัก 120 กิโลกัรมลดลงมาสู่ 62 กิโลกรัม