แท็ก

สุขภาพ

ผอมชัวร์ไม่กลัวอ้วน! กับ "7 แอปบนมือถือ" ตัวช่วยลดความอ้วนสำหรับสาวๆ เจ้าเนื้อ

ผอมชัวร์ไม่กลัวอ้วน! กับ "7 แอปบนมือถือ" ตัวช่วยลดความอ้วนสำหรับสาวๆ เจ้าเนื้อ

7 แอปพลิเคชันบนมือถือ ตัวช่วยๆ ดีที่ให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก

10 บั้นท้ายสวยเด้ง พร้อมเทคนิคปั้นก้นกระชับต้นขา จาก เบเบ้ ธันย์ชนก image

10 บั้นท้ายสวยเด้ง พร้อมเทคนิคปั้นก้นกระชับต้นขา จาก เบเบ้ ธันย์ชนก

มาสร้างหุ่นสวย ก้นเด้ง ด้วย 2 ท่าออกกำลังกายเด็ดจากเบเบ้ ไอดอลหุ่นสวยที่หลายคนอิจฉา

6 วิธีการออกกำลังกายยังไงให้สนุก และมีหุ่นสวยสุขภาพดี

6 วิธีการออกกำลังกายยังไงให้สนุก และมีหุ่นสวยสุขภาพดี

มาออกกำลังกันอย่างสนุกกันดีกว่าจ้า ส่วนวิธีของเราจะเป็นอะไรบ้างนั้น ต้องตามมาดูค่า 

วิธีคุมกำเนิดฉุกเฉินแบบต่างๆ ที่ผู้หญิงควรรู้ เพื่อป้องกันเซ็กส์ไม่พร้อม

วิธีคุมกำเนิดฉุกเฉินแบบต่างๆ ที่ผู้หญิงควรรู้ เพื่อป้องกันเซ็กส์ไม่พร้อม

เรียนรู้การคุมกำเนิดที่ปลอดภัยต่อตัวเอง และเพื่อช่วยให้ได้ผลดีที่สุด จะได้วินวินกันไปทั้งสองฝ่าย พร้อมแล้วก็ลองมาศึกษาข้อมูลกันได้เลยค่ะ

สาวขาใหญ่ฟังทางนี้! วิธีออกกำลังกายให้ขาเล็กอย่างได้ผล

สาวขาใหญ่ฟังทางนี้! วิธีออกกำลังกายให้ขาเล็กอย่างได้ผล

ลองมาทำความเข้าใจว่าทำไมขาตัวเองถึงใหญ่ พร้อมหาทางออกที่รับรองว่าได้ผลไม่เสียเวลาเปล่าอย่างแน่นอนค่ะ

5 เคล็ดลับกินคลีนแบบนี้สิ ไม่มีเบื่อ !

5 เคล็ดลับกินคลีนแบบนี้สิ ไม่มีเบื่อ !

สำหรับใครที่อยากมีสุขภาพดีด้วยการกินคลีน แต่บางครั้งก็รู้สึกว่ามันช่างน่าเบื่อซะเหลือเกิน เรามี 5 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะทำให้คุณรู้สึกสนุกกับการกินคลีนมากขึ้นมาฝากกัน ซึ่งจะมีเคล็ดลับอะไรบ้างมาดูกันเลย

10 คุณประโยชน์ของน้ำเปล่า ดีต่อสุขภาพและหุ่นสวยเต็มๆ แก้ว

10 คุณประโยชน์ของน้ำเปล่า ดีต่อสุขภาพและหุ่นสวยเต็มๆ แก้ว

การดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ช่วยให้อวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ แต่น้ำเปล่ามีประโยชน์มากกว่าที่คิด ลองมาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

สุดยอด 5 ผักผลไม้กินเพิ่มความกระจ่างใสให้ผิวได้เวิร์ก

สุดยอด 5 ผักผลไม้กินเพิ่มความกระจ่างใสให้ผิวได้เวิร์ก

ผิวพรรณเรียบเนียนกระจ่างใส เป็นเรื่องสำคัญที่ผู้หญิงต้องให้ความใส่ใจ โดยเฉพาะในเรื่องอาหารการกินก็สามารถช่วยให้ผิวสวยจากภายในได้

เติมความผ่อนคลายให้ตัวเองง่ายๆ เพื่อสุขภาพกายใจที่มีชีวิตชีวา

เติมความผ่อนคลายให้ตัวเองง่ายๆ เพื่อสุขภาพกายใจที่มีชีวิตชีวา

ต้นไม้สีเขียวๆ อากาศบริสุทธิ์ เสียงน้ำไหลในลำธาร สายหมอก เสียงคลื่น สายลมที่พัดพาเข้ามา ให้เราได้สูดหายใจกันแบบเต็มปอด

ไขข้อข้องใจ ผู้หญิงมีประจำเดือน ห้ามดื่มน้ำมะพร้าวจริงหรือ?

ไขข้อข้องใจ ผู้หญิงมีประจำเดือน ห้ามดื่มน้ำมะพร้าวจริงหรือ?

สาวๆ ส่วนใหญ่คงจะเคยได้ยินกันมาบ้างว่าในขณะมีประจำเดือน ห้ามดื่มน้ำมะพร้าวอย่างเด็ดขาด ซึ่งก็ทำให้เกิดความสงสัยว่านั่นเป็นเพราะอะไร และการห้ามดื่มน้ำมะพร้าวในขณะมีประจำเดือนเป็นเรื่องจริงหรือ

ลดความอ้วนด้วยตัวเองง่ายๆ กับการทำงานบ้านเบิร์นแคลอรี่

ลดความอ้วนด้วยตัวเองง่ายๆ กับการทำงานบ้านเบิร์นแคลอรี่

เคล็ดลับการลดความอ้วนด้วยตัวเองที่สามารถทำได้จากกิจกรรมประจำวันที่ต้องทำอยู่แล้วภายในบ้าน

5 อาหารธัญพืช เสกหุ่นสวยได้อย่างง่ายดาย

5 อาหารธัญพืช เสกหุ่นสวยได้อย่างง่ายดาย

ธัญพืชเหล่านี้เองที่จะช่วยให้คุณสาวๆ มีหุ่นดี ลดน้ำหนักได้ผลและดูสุขภาพดีควบคู่กันไป มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

อยากสูงขึ้น ทำไม่ยาก 4 วิธีนี้ช่วยได้ !

อยากสูงขึ้น ทำไม่ยาก 4 วิธีนี้ช่วยได้ !

ไม่ว่าใครก็อยากมีรูปร่างที่สูงขึ้น เพราะความสูงจะช่วยเสริมสร้างบุคลิกได้เป็นอย่างดี และทำให้ดูสวยโดดเด่นได้ไม่ยากอีกด้วย ซึ่งแม้ว่าความสูงส่วนหนึ่งจะมาจากกรรมพันธุ์แต่เราก็สามารถที่จะเพิ่มความสูงให้มากขึ้นได้

ไลฟ์สไตล์แบบ “สายเขี่ย” หรือ “สายขอ” ที่จะทำให้คุณได้ไปต่อ

ไลฟ์สไตล์แบบ “สายเขี่ย” หรือ “สายขอ” ที่จะทำให้คุณได้ไปต่อ

เพื่อเป็นการการันตีคุณค่าอร่อยลงตัวเต็มแก้ว สองเพื่อนสาวชาวขอสายฮา ซาร่าและใบเฟิร์น จึงชวนกันจับมือดวลมุกฮาท้าชิม เนสวิต้า ซอยพลัส

3 ความเชื่อผิดๆ ที่คนอยากผอมควรเปลี่ยนความคิดใหม่

3 ความเชื่อผิดๆ ที่คนอยากผอมควรเปลี่ยนความคิดใหม่

หากพูดถึงความอ้วน เชื่อว่าสาวๆ คงไม่มีใครอยากเผชิญกับปัญหานี้กันเป็นแน่ใช่ไหมล่ะค่ะ แต่ว่าสิ่งล่อตาล่อใจมากมายที่ทำให้เกิดความรู้กับตัวเองว่า...ขอคำนึง แล้วพรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่ กลายเป็นวัฏจักรซ้ำๆ ซากๆ

9 ประโยชน์ของอาหารสีดำ ให้คุณค่าทางโภชนาการมากกว่าที่คิด

9 ประโยชน์ของอาหารสีดำ ให้คุณค่าทางโภชนาการมากกว่าที่คิด

การทานอาหาร ควรเน้นทานให้หลากหลายสี โดยเฉพาะอาหารที่มีสีดำที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง หลายคนอาจจะมองข้ามกันบ่อยๆ ถ้าเช่นนั้นเราลองมาดูกันว่า อาหารสีดำแต่ละชนิดมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง

5 เคล็ดลับลดความเครียดในยุคโชเชียลมีเดียให้ได้ผลสุดเจ๋ง

5 เคล็ดลับลดความเครียดในยุคโชเชียลมีเดียให้ได้ผลสุดเจ๋ง

ในแต่ละวัน เราได้รับข้อมูลจากสื่อออนไลน์มากเกินความจำเป็น จนก่อให้เกิดความเครียด วันนี้เราก็มีเทคนิคการใช้สื่อโซเชียล เพื่อไม่ให้เกิดความเครียดมาฝากกัน ต้องทำอย่างไรบ้างนั้น รีบตามมาดูกันเลยค่ะ

3 แหล่งอาหารไขมันดี บำรุงสุขภาพ แถมลดอ้วนในตัว

3 แหล่งอาหารไขมันดี บำรุงสุขภาพ แถมลดอ้วนในตัว

ไขมันแบ่งออกเป็นไขมันเลวที่ส่งผลเสียต่อร่างกายกับไขมันดีที่ให้ประโยชน์มากกว่าก็ตาม