ร้อนแค่ไหนก็เอาอยู่ กับ 6 วิธีดับร้อนในร่างกายที่ทำแล้วเห็นผล
การจะอยู่แต่ในห้องแอร์อย่างเดียวคงไม่ดีแน่ เราจึงนำ 6 วิธีดับร้อนในร่างกายที่ทำแล้วเห็นผลมาฝาก ไปดูกันเลยว่ามีวิธีไหนบ้าง
แท็ก
การจะอยู่แต่ในห้องแอร์อย่างเดียวคงไม่ดีแน่ เราจึงนำ 6 วิธีดับร้อนในร่างกายที่ทำแล้วเห็นผลมาฝาก ไปดูกันเลยว่ามีวิธีไหนบ้าง
เราคงคุ้นเคยกับการใช้ "หลอดดูด" น้ำเพื่อทำให้การดื่มน้ำสะดวกยิ่งขึ้น แต่หลายคนอาจไม่ทราบว่าการใช้หลอดดูดน้ำ
หน้าร้อนที่อากาศร้อนแสนสาหัส การนอนหลับพักผ่อนนั้นเป็นเรี่องยากลำบาก
เมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัย 50+ ความต้องการทางโภชนาการและการเผาผลาญ มักมีการเปลี่ยนแปลง
ระดับคอเลสเตอรอลสูงมีหลายสาเหตุ แต่หนึ่งในนั้นคือผลกระทบของการเลือกรับประทานอาหารที่มีผลต่อระดับคอเลสเตอรอล
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการดื่มน้ำเปล่านั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ รวมทั้งยังช่วยดับกระหายได้เป็นอย่างดี
การเดินเพื่อลดน้ำหนักนั้นการมีตารางออกกำลังกายจะช่วยให้คุณมีวินัยและบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้
โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) เกิดจากการหลอดเลือดสมองมีการอุดตัน ตีบ หรือแตก ส่งผลให้สมองบริเวณดังกล่าวเกิดการบาดเจ็บ
สำหรับสาว ๆ ที่มีอาการปวดศีรษะ เป็นตะคริว หรือตึงบริเวณอวัยวะเพศ ในช่วงมีประจำเดือน พร้อมอาการปวดหน่วงบริเวณหัวหน่าว
7 อาหารฤทธิ์เย็นที่เราสามารถหาซื้อทานได้ง่ายๆ ราคาย่อมเยา และดีต่อร่างกายในช่วงฤดูร้อนแบบนี้
ยากที่จะหาอาหารชนิดใดดีต่อสุขภาพของคุณมากกว่าผัก อุดมไปด้วยใยอาหาร สารอาหารขนาดเล็ก
8 ท่าออกกำลังกายที่จะช่วยเพิ่มพลังให้กล้ามเนื้อ สร้างการยืดหยุ่นของร่างกาย กระตุ้นระบบเผาผลาญ
เมื่อต้องการลดไขมันในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ สามารถทำได้ด้วยการควบคุมอาหาร
สิ่งสำคัญของการคุมอาหารที่ปลอดภัย คือ ต้องทานอาหารที่หลากหลาย เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด
วันหยุดสุดสัปดาห์ เป็นช่วงเวลาที่หลาย ๆ คนได้พักผ่อน ซึ่งอาจรวมถึงกิจกรรมต่าง ๆ ทั้งการอ่านหนังสือ
ถ้าไม่อยากแก่เร็ว ผิวเหี่ยวย่นง่าย และยังเสี่ยงต่อโรคร้ายแรง แนะนำให้หยุดพฤติกรรมทั้ง 5 ประการนี้ทันที
ช่วงเทศกาลสงกรานต์ เป็นช่วงเวลาที่หลายคนเฝ้ารอการมาถึงนับปีเลยทีเดียว แต่สำหรับสาวๆ แล้ว
เคยสงสัยหรือไม่ว่าอะไรคือแรงผลักดันให้คนคนหนึ่งมีพฤติกรรมรุนแรง และไม่มีทีท่าว่าจะมีความรู้สึกผิดหรือเห็นใจผู้อื่นในสถานการณ์ความรุนแรงนั้น
แน่นอนว่าอุณหภูมิห้องนอนที่เย็นสบาย ส่งผลต่อการนอนหลับที่ดี ห้องที่ร้อนจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัว
เราทุกคนมักจะเชื่อในสิ่งที่ได้ยินหรือได้อ่านมาจากผู้คลั่งสุขภาพและผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
