แท็ก

สุขภาพ

ดูง่ายได้ความรู้! ระวังมะเร็งเต้านม โดยดูจากผลเลมอนเป็นสื่อ

ดูง่ายได้ความรู้! ระวังมะเร็งเต้านม โดยดูจากผลเลมอนเป็นสื่อ

ได้รับการแชร์อย่างถล่มทลายบนโลกโซเชียลมีเดีย เพราะดูแล้วง่ายต่อการเข้าใจ มองเห็นภาพได้ชัดเจน

ประสบการณ์ลดน้ำหนัก สร้างซิกแพคของสาวหล่อ หัวใจสุดแมน image

ประสบการณ์ลดน้ำหนัก สร้างซิกแพคของสาวหล่อ หัวใจสุดแมน

จากเคยมีรูปร่างเหมือนผู้หญิงธรรมดาทั่วไป เปลี่ยนลุคเป็นผู้ชายแมนๆ ด้วยการผ่าตัดหน้าอก, เทคฮอร์โมน และลดน้ำหนักจาก 83 กิโลกรัม มาเป็น 60 กิโลกรัม

รูปร่างดูดี แถมมีความสุข เอ๊ะ…เขาทำยังไงกันนะ?

รูปร่างดูดี แถมมีความสุข เอ๊ะ…เขาทำยังไงกันนะ?

เคล็ดลับดูแลรูปร่างแบบไม่ต้องทนหิว ทนอด หรือต้องห้ามใจตัวเองจนหมดความสุข แต่มีรูปร่างสมส่วนเพราะรู้จักเลือก

วิธีดูแลตัวเองของสาววัย 30 อยากสวย สุขภาพดี ทำตามนี้สิ.. ไม่มีพลาด!

วิธีดูแลตัวเองของสาววัย 30 อยากสวย สุขภาพดี ทำตามนี้สิ.. ไม่มีพลาด!

ผู้หญิงเราเมื่ออายุเข้าสู่วัยเลข 3 หรือสาวๆ ในวัย 30 ก็มักจะมีความกังวลกันในเรื่องสุขภาพ ความสวยความงาม และเรื่องรูปร่างที่อาจอ้วนเผละ

8 อาหารลดน้ำหนัก อยากไดเอทได้ผล ต้องไม่พลาด !

8 อาหารลดน้ำหนัก อยากไดเอทได้ผล ต้องไม่พลาด !

สาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารที่มีส่วนช่วยลดน้ำหนักได้ผลกันอยู่ เรามีมาฝากกันแล้ว

8 อาหารบำบัดความเครียด ดีทั้งต่ออารมณ์และสุขภาพ !

8 อาหารบำบัดความเครียด ดีทั้งต่ออารมณ์และสุขภาพ !

เหมาะสำหรับสาวๆ ยุคใหม่อย่างมากทีเดียว ว่าแต่จะมีอาหารใดบ้างนั้น รีบตามมาดูกันเลยดีกว่า

เคล็ดลับกินมื้อเย็นไม่ให้อ้วน ไม่อยากพลาด.. ต้องทำตามนี้ !

เคล็ดลับกินมื้อเย็นไม่ให้อ้วน ไม่อยากพลาด.. ต้องทำตามนี้ !

เราอาจจะเคยคุ้นกันดีกับคำแนะนำที่ว่าให้กินอาหารเช้าทุกวันเพื่อช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล แต่รู้มั้ยคะว่านอกจากการกินอาหารเช้าอย่างถูกหลักเพื่อลดน้ำหนักได้แล้ว การกินอาหารมื้อเย็นก็มีส่วนช่วยลดน้ำหนักให้ประสบความสำเร็จได้เช่นกัน

วิธีออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ทางเลือกเพื่อคนอยากผอมและสุขภาพดี

วิธีออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ทางเลือกเพื่อคนอยากผอมและสุขภาพดี

การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมีแบบไหนกันบ้าง และเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพด้านใด วันนี้เรานำข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากกันแล้วค่ะ

สาวๆ เห็นแล้วต้องว้าว ! กับ 12 ทริคลดหน้าท้องแบบฉบับด่วนจี๋

สาวๆ เห็นแล้วต้องว้าว ! กับ 12 ทริคลดหน้าท้องแบบฉบับด่วนจี๋

12 ทริคลัดช่วยลดหน้าท้องในแบบด่วนๆ ไม่ยาก ไม่ทรมานตัวเอง ทำได้ทุกคน ถ้าพร้อมแล้วลองมาดูกัน!

8 อาหารที่มีธาตุเหล็ก กินบำรุงเลือด แก้ภาวะโลหิตจางได้เยี่ยม !

8 อาหารที่มีธาตุเหล็ก กินบำรุงเลือด แก้ภาวะโลหิตจางได้เยี่ยม !

ภาวะโลหิตจางเกิดจากร่างกายขาดธาตุเหล็ก ใครที่กำลังมองหาอาหารที่มีธาตุเหล็กมากินบำรุงเลือดให้สมบูรณ์กันอยู่ล่ะก็ อาหารที่มีธาตุเหล็กเหล่านี้ ช่วยคุณได้ค่ะ

8 ประโยชน์ที่มีต่อสุขภาพสุดทึ่ง แค่เลิกดื่มน้ำอัดลม

8 ประโยชน์ที่มีต่อสุขภาพสุดทึ่ง แค่เลิกดื่มน้ำอัดลม

น้ำอัดลม เป็นเครื่องดื่มสุดโปรดของใครหลายคน แต่กลับกลายเป็นเครื่องดื่มทำลายสุขภาพได้อย่างมากมาย วันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าถ้าหากเลิกดื่มน้ำอัดลมแล้ว จะมีข้อดีใดเกิดขึ้นกับสุขภาพร่างกายบ้าง

รู้ยัง? แค่กินอาหารเย็นให้เร็วขึ้น สุขภาพดีขึ้น แถมลดน้ำหนักได้ผล

รู้ยัง? แค่กินอาหารเย็นให้เร็วขึ้น สุขภาพดีขึ้น แถมลดน้ำหนักได้ผล

นอกจากมื้ออาหารเช้าที่หากกินอย่างเหมาะสมจะทำให้เราลดน้ำหนักได้ดีแล้ว รู้มั้ยคะว่าการกินอาหารมื้อเย็นให้เร็วขึ้น โดยไม่กินดึกเกินไปก็มีส่วนช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลเช่นกัน แถมทำให้สาวๆ มีสุขภาพที่ดีขึ้นได้อีกด้วย

เทคนิคกินคลีนอย่างไรให้มีความสุข พร้อมมีหุ่นสวย.. สุขภาพดีครบ !

เทคนิคกินคลีนอย่างไรให้มีความสุข พร้อมมีหุ่นสวย.. สุขภาพดีครบ !

ใครๆ ก็อยากมีหุ่นกระชับ สุขภาพดีกันทั้งนั้น ซึ่งในปัจจุบันการกินคลีนก็ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น

นอนน้อย...เสี่ยงโรคอ้วน เรื่องจริงที่หลายคนยังไม่รู้ !

นอนน้อย...เสี่ยงโรคอ้วน เรื่องจริงที่หลายคนยังไม่รู้ !

การนอนดึกหรือนอนน้อย นอกจากจะส่งผลเสียต่อร่างกายแล้ว ยังมีผลต่อน้ำหนักตัวของคุณด้วยนะคะ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ การพักผ่อนให้เพียงพอนั้น เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามอย่างยิ่ง

บำรุงเลือดให้สมบูรณ์ด้วย 4 ผลไม้บำรุงเลือดที่ไม่ควรพลาด !

บำรุงเลือดให้สมบูรณ์ด้วย 4 ผลไม้บำรุงเลือดที่ไม่ควรพลาด !

ใครที่มีภาวะโลหิตจางหรือหากต้องการกินอาหารบำรุงเลือด เพื่อให้สุขภาพร่างกายยิ่งสมบูรณ์มากขึ้น อาหารที่ควรกินก็จะต้องเป็นอาหารที่มีธาตุเหล็กและโปรตีนเป็นหลัก

สูตรลดน้ำหนักทำง่าย กับเทคนิคเลือกกินอาหารเช้าในสัดส่วนที่เหมาะสม

สูตรลดน้ำหนักทำง่าย กับเทคนิคเลือกกินอาหารเช้าในสัดส่วนที่เหมาะสม

สูตรลดน้ำหนักมีอยู่มากมายเลยทีเดียว สำหรับสาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาสูตรลดน้ำหนักที่ทำได้ง่าย วันนี้เรามีสูตรการกินอาหารมื้อเช้าอย่างฉลาดที่จะทำให้การลดน้ำหนักได้ผลมาฝาก