แท็ก

สุขภาพ

แก่อย่างมีคุณภาพ

แก่อย่างมีคุณภาพ

ผู้ชายวัย 40 ปีขึ้นไป โรคที่ควรระวังคือมะเร็งต่อมลูกหมากและโรคหัวใจ ส่วนผู้หญิงควรระวังมะเร็งเต้านมและโรคกระดูกพรุน อีกโรคที่ควรระวังเมื่ออายุ 50 ปีขึ้นไปแล้ว คือ มะเร็งลำไส้

มดลูกต่ำ

มดลูกต่ำ

สาเหตุสำคัญที่สุดที่เป็นเหตุให้มดลูกต่ำก็คือ การเสียหายจากการคลอดนั่นเอง แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือหลังคลอดแล้ว คุณแม่ทุกคนต้องบริหารร่างกายให้เข้าที่

ข้อควรระวังในการออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยโรคเกาท์

ข้อควรระวังในการออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยโรคเกาท์

เป็นโรคไขข้ออักเสบชนิดหนึ่ง พบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง สาเหตุมาจากการที่ร่างกายไม่สามารถนำกรดยูริคไปใช้งาน เกิดการสะสมเป็นผลึกของแข็งในข้อต่อต่างๆ ทำให้อักเสบ ปวดและบวม

โรคประหลาด เสพติดการเช็คอีเมล

โรคประหลาด เสพติดการเช็คอีเมล

ในปัจจุบันคนอเมริกันจำนวนมากกำลังเสพติดการเช็คอีเมลอย่างบ้าคลั่ง คนพวกนี้ใช้เวลาในแต่ละวันหมดไปกับการเปิดอ่านและตอบอีเมล

ระวัง ยาแก้ปวด กินมากเสี่ยงอันตราย

ระวัง ยาแก้ปวด กินมากเสี่ยงอันตราย

ยาแก้ปวดที่ใช้กันโดยทั่วไป เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน และพาราเซตามอล ถ้ากินเป็นประจำ จะทำให้เสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ

วิธีง่ายๆ ในการเปลี่ยนพุงเป็นกล้ามท้อง

วิธีง่ายๆ ในการเปลี่ยนพุงเป็นกล้ามท้อง

สำหรับคนที่เริ่มรู้สึกอึดอัดและหนักใจในสารรูปอันไม่น่าพิสมัยของตัวเอง เรามิธีง่ายๆ ในการเปลี่ยนพุงกลมๆ ให้กลายเป็นกล้ามท้องแข็งแรงและได้รูวยงาม แบบที่เรียกว่า ซิกซ์แพ็คส์ (Six-packs)

เปิดมุมคิด "หมอโอ๊ค" คอลลาเจนอินเทรนด์ ?

เปิดมุมคิด "หมอโอ๊ค" คอลลาเจนอินเทรนด์ ?

คอลลาเจนคือ สารอย่างหนึ่งที่อยู่ในผิวหนังชั้นหนังแท้ ทีนี้ผิวหนังจะดูสดใส หรือตึง เกิดริ้วรอย ก็เกิดจากตัวหนังแท้ข้างล่างนี่

ดื่มกาแฟ-ออกกำลังกาย รกษาผิว

ดื่มกาแฟ-ออกกำลังกาย รกษาผิว

รู้ไหมว่า กาแฟวันละแก้วช่วยป้องกันผิวจากแสงอาทิตย์ ส่วนการออกกำลังกายก็ช่วยให้เลือดสูบฉีดไหลเวียนดี ทำให้ผิวพรรณผ่องใสได้

ต้นขจร...อาหารบำรุงฮอร์โมนหญิง

ต้นขจร...อาหารบำรุงฮอร์โมนหญิง

นอกจากกลิ่นหอมของดอกขจรที่มักปลูกประดับบ้านคุณรู้หรือไม่ว่า ต้นขจรนั้นยังสามารถนำมาประกอบอาหารและเป็นยาสมุนไพรรักษาโรคได้อีก

โรคไขมันในตับ

โรคไขมันในตับ

โรคนี้มีไขมันจำนวนมากไปสะสมในตับ ทำให้ตับมีการอักเสบทีละเล็กละน้อย มีความอันตรายมาก เป็นโรคที่มีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากโรคนี้เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน โดยเฉพาะที่พุง

ผู้หญิงวัยหมดฤดู ระวัง"ภาวะกระดูกพรุน"

ผู้หญิงวัยหมดฤดู ระวัง"ภาวะกระดูกพรุน"

ปัจจุบันมีผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนมารับการรักษาเกือบทุกวัน วิธีง่ายๆ ในการป้องกันภาวะกระดูกพรุน ต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ....

เราควรจะออกกำลังกาย เวลาไหนดี ?

เราควรจะออกกำลังกาย เวลาไหนดี ?

หลายคนสงสัยว่าควรจะออกกำลังกายเวลาไหนดี เวลาที่ดีที่สุดของการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับว่าเป้าหมายของการออกกำลังกายนั้นเพื่ออะไร

กำลังใจ "ยาขนานเอก" ผู้ป่วยมะเร็ง

กำลังใจ "ยาขนานเอก" ผู้ป่วยมะเร็ง

สำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง นอกจากการได้รับการรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างดีที่สุดแล้ว "กำลังใจ" ก็เป็นสิ่งสำคัญมาก

ออฟฟิศซินโดรม..โรคปวดหลัง จากการทำงาน

ออฟฟิศซินโดรม..โรคปวดหลัง จากการทำงาน

คือปวดหลัง เนื่องจากต้องนั่งทำงานที่โต๊ะหรือหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หากปวดต่อเนื่องนานกว่า 3 เดือน ต้องรีบปรึกษาแพทย์ทันที

ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน (DVT)

ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน (DVT)

มักเกิดขึ้นบริเวณขา แต่ก้อนเลือดที่แข็งตัวสามารถไหลไปสู่หัวใจ ปอด และสมอง ทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอก หายใจติดขัด หรืออาจเสียชีวิตเพราะหัวใจวาย

ปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็น...มะเร็งเต้านม

ปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็น...มะเร็งเต้านม

อะไรคือสาเหตุหรือปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ผู้หญิงเป็นโรคชนิดนี้เพิ่มมากขึ้น และเราจะมีวิธียับยั้งหรือป้องกันอย่างไรไม่ให้เกิดโรคมะเร็งเต้านม

4 คลาสสุดฮิตเหมาะชีวิตคนเมือง

4 คลาสสุดฮิตเหมาะชีวิตคนเมือง

โยคะไม่ใช่แฟชั่นสมัยนิยม การฝึกโยคะต้องอาศัยความต่อเนื่อง และผู้ฝึกต้องมีความอดทน เพื่อให้ผลในระยะยาวต่อร่างกาย ต้องฝึกอย่างสม่ำเสมอ ร่างกายจะได้ค่อยๆ ปรับให้ยืดหยุ่นตามสภาพร่างกายของแต่ละคน

หลักการใช้ชีวิตใหม่ในสไตล์โยคะ

หลักการใช้ชีวิตใหม่ในสไตล์โยคะ

การฝึกท่าโยคะและการหายใจ ซึ่งเป็นพื้นฐานในการทำสมาธิ หากฝึกได้จะทำให้ผู้ฝึกมีสุขภาพที่แข็งแรง จิตใจผ่องใสและเข้มแข็ง

นิสัยคุณเหมาะกับฟิตเนสแบบไหน

นิสัยคุณเหมาะกับฟิตเนสแบบไหน

ก่อนจะกระโจนเข้าสู่วังวนช้อปปิ้งคอร์สออกกำลังกาย ขอถามคำถามสำคัญ เหมาะกับตัวเองไหม เพื่อจะได้อดทนทำต่อเนื่องจนเห็นผลจริงๆ