แท็ก

สุขภาพ

หุ่นสวยด้วยแอปเปิ้ล

หุ่นสวยด้วยแอปเปิ้ล

สาวคนไหนที่ยังกินขนมขบเคี้ยวเป็นอาหารว่าง ลองเปลี่ยนมาเป็นผลไม้ 'แอปเปิ้ล' แทน น่าจะดีกว่าไม่น้อย นอกจากจะได้หุ่นสวยๆ แล้ว ยังได้ผิวใสๆ กลับไปอีกด้วย

หวานได้  ไม่ทำร้ายสุขภาพ

หวานได้ ไม่ทำร้ายสุขภาพ

สารพัดน้ำตาลที่รับประทานทุกวัน มีชนิดใดบ้างที่เลือกทานแล้ว ยังให้ประโยชน์ต่อร่างกายชนิดที่เรียกว่า เติมหวานได้แต่ไม่ทำร้ายสุขภาพ เราลองมาทำความรู้จักคุณค่าน้ำตาลและความหวานกัน

เมนูต้องห้ามขณะท้องว่าง!!

เมนูต้องห้ามขณะท้องว่าง!!

คุณคงเป็นอีกคนที่ในช่วงหนึ่งอาจใช้เวลา เพลิดเพลินไปกับการทำงานจนลืมรับประทานอาหาร หรือกำลังควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก

เตรียมตัวให้พร้อม รับมือ กับ(โรค)หน้าฝน

เตรียมตัวให้พร้อม รับมือ กับ(โรค)หน้าฝน

บรรดาสารพัดโรคชนิดต่างๆ ก็อาศัยในช่วงฤดูนี้ออกมาระบาดสู่คนในสังคม โดยโรคที่ต้องระวังเป็นพิเศษ แบ่งได้เป็น 5 กลุ่มรวม 15 โรคได้แก่

หลากเรื่องของการนอน...ที่คุณยังไม่รู้ แต่คุณควรรู้!

หลากเรื่องของการนอน...ที่คุณยังไม่รู้ แต่คุณควรรู้!

คุณทราบกันหรือไม่ว่า การนอนนั้นสำคัญกว่าที่คุณคิด เพราะไม่เพียงแต่ให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและชาร์ตพลังอย่างเต็มที่เท่านั้น แต่ถ้าคุณนอนหลับไม่เพียงพอ อาจจะพังแผนลดน้ำหนักที่คุณวางไว้ลงในพริบตา!

เครื่องดื่มสำหรับสาวไดเอ็ท

เครื่องดื่มสำหรับสาวไดเอ็ท

อาหารสำหรับไดเอ็ทอ้วนเราก็พอจะรู้จักกันมาบ้างแล้ว.....แต่ว่าเครื่องดื่มละเราจะเลือกเครื่องดื่มแบบไหนสำหรับการไดเด็ทดี

เป็น  สิว บอกอะไรได้มากกว่าที่คิด

เป็น สิว บอกอะไรได้มากกว่าที่คิด

สิวที่ขึ้นตามตำแหน่งต่าง ๆ ของใบหน้าหรือร่างกาย บอกความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับอวัยวะส่วนไหนบ้าง ว่าแล้วก็ไปหยิบกระจกมาส่องหน้าดูซิว่า อวัยวะส่วนใดผิดปกติกันบ้าง

Women's sex : เลือกยาคุมให้เหมาะกับตนเอง

Women's sex : เลือกยาคุมให้เหมาะกับตนเอง

จะกินยาคุมกำเนิด ก็ต้องเลือกที่เหมาะกับเรา แต่ยาเม็ดคุมกำเนิดมีหลายยี่ห้อ แล้วจะทราบได้อย่างไรว่าควรเลือกทานยาเม็ดคุมกำเนิดแบบใดให้เหมาะสมกับตนเอง...

หุ่นดีง่ายๆ ในแบบฉบับของ เลห์ตัน มีสเตอร์ และเคที่ เพอร์รี

หุ่นดีง่ายๆ ในแบบฉบับของ เลห์ตัน มีสเตอร์ และเคที่ เพอร์รี

เลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ทุกมื้อต้องมีผัก และธัญพืช เป็นส่วนประกอบสำคัญ และใช้วิธีการปรุงอาหารแบบที่ไม่มีขั้นตอนยุ่งยากมากจนทำให้เสียคุณค่าของ อาหารไป

ชวนคุณสาวๆ มาหัวเราะ....เพื่อสุขภาพ

ชวนคุณสาวๆ มาหัวเราะ....เพื่อสุขภาพ

หัวเราะวันละนิดจิตแจ่มใส หลายๆ คนคงเคยได้ยินคำกล่าวนี้ แต่เคยสงสัยไหมว่า การหัวเราะนั้นสามารถทำให้เราสุขภาพดีได้ยังไง

โรคภัยไข้เจ็บ ของ 12 ราศี!!!

โรคภัยไข้เจ็บ ของ 12 ราศี!!!

ใครว่าโรคภัยไข้เจ็บเป็นเรื่องคาดเดาไม่ได้ เพราะแท้จริงแล้วมันถูกกำหนดมาตั้งแต่เกิดจากทิศทางการโคจรของดวงดาวและ จักรราศีประจำตัว

สาวไทยสูบบุหรี่จัด

สาวไทยสูบบุหรี่จัด

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ ว่าตอนนี้สาวไทยสูบบุหรี่มากขึ้นกว่าแต่ก่อนเยอะมาก มากจนต้องมีแคมเปญมาขอให้เลิกสูบ แต่สาวๆ ขา บุหรี่ไม่ใช่แฟชั่นเราไม่ต้องวิ่งตามกันหรอกนะคะ

6 วิธีทำดี เพื่อสุขภาพของคุณ

6 วิธีทำดี เพื่อสุขภาพของคุณ

เราอาจใช้เวลาค่อนวันเพื่อพิจารณาว่า "ฉันดูดีรึยัง" แต่เคยสงสัยรึเปล่าว่า กว่าจะเริ่ดได้ขนาดนี้ ร่ายการของเราทำงานหนักแค่ไหน ?

วิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ใครๆ ไม่ค่อยจะทำ...

วิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ใครๆ ไม่ค่อยจะทำ...

Exercise นานแค่ไหนดี...ครั้งละ 30 นาที ในช่วงเริ่มต้น น้ำหนักอาจยังไม่ลด เพิ่มเป็นครั้งละ 60 นาที น้ำหนักลดแน่นอน