แท็ก

สุขภาพ

ถ้าคุณมีเวลาออกกำลังกายเพียง 45 นาที

ถ้าคุณมีเวลาออกกำลังกายเพียง 45 นาที

การบริหารโปรแกรมนี้จะพอดีกับช่วงเวลาพักกลางวันพอดี แถมยังมีเวลาพอให้อาบน้ำหลังจากนั้นด้วย ประกอบไปด้วยการแอโรบิคทั้งหมด 14 นาที

ฟิตร่างกายยามรถติด

ฟิตร่างกายยามรถติด

ยามรถติด อย่ามัวปล่อยเวลาให้เสียเปล่า รู้ไหมว่าคุณสามารถ ใช้เวลาช่วงนี้ให้เกิดประโยชน์ ได้ด้วยการบริหารร่างกายในท่าง่ายๆ ที่ใช้เวลาไม่มาก แต่สามารถทำให้กล้ามเนื้อกระชับได้รูป

ลดต้นขา....สู่ขาเรียวสวย

ลดต้นขา....สู่ขาเรียวสวย

ผู้หญิงร้อยทั้งร้อยปรารถนาที่จะเป็นเจ้าของขาเรียวสวยขาจะเรียวสวยหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยตั้งแต่ลักษณะโครงสร้างของร่างกาย การควบคุมน้ำหนัก การออกกำลังกาย

เสียงหัวเราะ ให้คุณมากกว่าความสดใส...อีกนะ

เสียงหัวเราะ ให้คุณมากกว่าความสดใส...อีกนะ

นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า ถ้าเรานำ เสียงหัวเราะ มาสังเคราะห์เป็นยาได้ เราคงจะมียาวิเศษที่ สามารถรักษา โรคทุกชนิดได้ตั้งแต่ โรคซึมเศร้า ไปจนถึงโรคหัวใจเลยทีเดียว

ยืดเส้นยืดสายก่อนลงเครื่อง

ยืดเส้นยืดสายก่อนลงเครื่อง

คุณคงเป็นคนหนึ่งที่เดินทางโดยเครื่องบินในระยะไกลๆหรือไม่ก็หลายชั่วโมง ซึ่งต้องนั่งจุมปุ๊กอยู่กับที่ อย่างมากก็แค่เดินไปห้องน้ำ จะมาเดินเพ่นพ่านก็ใช่ที่ นี่เครื่องบิน ไม่ใช่ห้างสรรพสินค้า

จะออกกำลังกายได้ยังไงในเมื่อฉันเป็น"ยายแว่น"

จะออกกำลังกายได้ยังไงในเมื่อฉันเป็น"ยายแว่น"

แม้ว่าคุณจะเป็นสาวใส่แว่น ที่ใครๆต่างพากันเรียก ยายแว่น ก็อย่ายอมให้เขาเรียก คุณว่า ยัยอ้วน เป็นฉายาที่สองนะคะ

สิ่งที่คุณทำ "กำลังลดหรือเพิ่มความอ้วน" กันแน่

สิ่งที่คุณทำ "กำลังลดหรือเพิ่มความอ้วน" กันแน่

เมื่อคุณเริ่มรู้สึกว่า ตัวคุณหุ่นเริ่มไม่ให้ และใจก็เริ่มไม่รก เพราะรูปร่างคุณดู อวบขึ้นทุกวันๆ เอ จะเป็นเพราะหมู่นี้คุณตามใจ ปากเกินไปหรือเปล่า...

ความรู้สึกแบบไหนที่ทำให้คุณป่วย

ความรู้สึกแบบไหนที่ทำให้คุณป่วย

ออกกำลังกายดีที่สุด เพราะเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายผลิตสารอะดรีนาลีน ที่จะช่วยให้คุณหายใจสะดวกขึ้น

ถุงยางอนามัยกับยาคุมฉุกเฉิน: อย่างไหนดีกว่ากัน?

ถุงยางอนามัยกับยาคุมฉุกเฉิน: อย่างไหนดีกว่ากัน?

ถุงยางเป็นทางเลือกที่ช่วยป้องกันทั้งการตั้งครรภ์และการติดโรคติด ต่อทางเพศสัมพันธ์ไปพร้อมๆกัน ในขณะที่ยาคุมฉุกเฉินเพียงแค่ช่วยลดโอกาสในการตั้งครรภ์เฉพาะกรณีฉุกเฉินเท่านั้น

ถ้ากินยาคุมฉุกเฉินแล้วแต่ยัง ตั้งครรภ์ เด็กในครรภ์จะพิการ หรือไม่?

ถ้ากินยาคุมฉุกเฉินแล้วแต่ยัง ตั้งครรภ์ เด็กในครรภ์จะพิการ หรือไม่?

การกินยาคุมฉุกเฉินในกรณีฉุกเฉินจริงๆ (ซึ่งไม่น่าจะเป็นกรณีที่เกิด ขึ้นบ่อยๆในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่งๆ) ไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้ทารกมีความ พิการแต่กำเนิด

การกินยาคุมฉุกเฉินสามารถทำให้เกิด การแท้งได้หรือไม่?

การกินยาคุมฉุกเฉินสามารถทำให้เกิด การแท้งได้หรือไม่?

ในทางการแพทย์ถือว่าการตั้งครรภ์เริ่มต้นขึ้นเมื่อไข่ที่ได้รับการผสมมีการฝังตัวที่มดลูกอย่างสมบูรณ์แล้ว ซึ่งกระบวนการฝังตัวนี้จะเริ่มต้นหลังจากเกิดการผสมระหว่างไข่กับ อสุจิ

ยาคุมฉุกเฉิน : ปลอดภัยหรือเป็นอันตราย?

ยาคุมฉุกเฉิน : ปลอดภัยหรือเป็นอันตราย?

สถาบันสูตินรีแพทย์แห่งประเทศสหรัฐอเมริกา (American College of Obstetrics and Gynecology-ACOG) ได้ทำการศึกษาวิจัยผลกระ ทบข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ยาคุมฉุกเฉิน พบว่า

ประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์

ประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์

การกินยาคุมฉุกเฉินจะต้องกินหลังจากที่มีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ได้มีป้องกันการตั้งครรภ์ นั่นคือมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ใช้วิธีคุมกำเนิดใดๆเลย หรือใช้แล้วแต่ไม่ได้ผล หรือไม่แน่ใจ

ยาคุมฉุกเฉินป้องกันการตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

ยาคุมฉุกเฉินป้องกันการตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

การออกฤทธิ์ของยาเม็ดคุมกำเนิดแบบฉุกเฉินนั้นมีลักษณะเดียวกัน กับยาเม็ดคุมกำเนิดแบบธรรมดา จากการศึกษาเชิงสถิติพบว่ายาคุมฉุกเฉินมีการทำงานหลายอย่างพร้อมๆกัน

ยาคุมธรรมดาก็สามารถใช้เป็น ยาคุมฉุกเฉินได้

ยาคุมธรรมดาก็สามารถใช้เป็น ยาคุมฉุกเฉินได้

ยาคุมแบบธรรมดา ไม่ว่าจะเป็นแบบแผง 21 เม็ดหรือ 28 เม็ด ที่มีชนิดและปริมาณของฮอร์โมนตรงตามสูตรของยาคุมฉุกเฉิน สามารถนำมาใช้กินเป็นยาคุมในเวลาฉุกเฉินได้

วิธีการกินยา?

วิธีการกินยา?

ตามข้อมูลทางวิชาการ การกินยาคุมฉุกเฉินทั้งแบบที่มีฮอร์โมนผสม และแบบที่มีฮอร์โมนเดี่ยวมีวิธีการกินเหมือนกันคือ ต้องกิน 2 ครั้ง

ใครควรกินยาคุมฉุกเฉิน?

ใครควรกินยาคุมฉุกเฉิน?

ยาคุมฉุกเฉินไม่ใช่ยาคุมธรรมดาซึ่งที่ต้องกินเป็นประจำทุกวัน หากแต่ยาคุมฉุกเฉินมีปริมาณฮอร์โมนสูงกว่า เพราะผลิตขึ้นมาเพื่อแก้ปัญหาให้แก่ผู้หญิงที่ไม่ต้องการตั้งครรภ์