แท็ก

สุขภาพ

ผนึก3 สารอาหารสำคัญในนมแม่ (DHA, Choline, Lutein)  ช่วยพัฒนาสมอง

ผนึก3 สารอาหารสำคัญในนมแม่ (DHA, Choline, Lutein) ช่วยพัฒนาสมอง

ทริปโทเฟน ช่วยในการนอนหลับ ทำให้อารมณ์ดี และยังลดความเครียดอีกด้วยผลวิจัยทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่าเด็กที่ได้รับนมแม่ จะสร้างสารสื่อประสาทมากกว่า ส่งผลให้เด็กนอนหลับและมีอารมณ์ดีกว่า

ลดน้ำหนักเท่าไรก็ไม่ผอมลงสักที เหตุผลนี้ที่สาวๆ ต้องรู้ !

ลดน้ำหนักเท่าไรก็ไม่ผอมลงสักที เหตุผลนี้ที่สาวๆ ต้องรู้ !

วันนี้เราลองมาดูกันว่า น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นเกิดจากอะไร พร้อมวิธีการแก้ไขดังต่อไปนี้

5 ผลไม้กินแล้วอ้วน ไม่อยากหุ่นท้วม ต้องเลี่ยง !

5 ผลไม้กินแล้วอ้วน ไม่อยากหุ่นท้วม ต้องเลี่ยง !

ผลไม้บางชนิดไม่ได้ช่วยในการลดน้ำหนัก และยังเพิ่มน้ำตาลให้กับเราอีก มาดูกันเถอะว่ามีผลไม้อะไรบ้าง

เช็คด่วนก่อนสาย! สัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ

เช็คด่วนก่อนสาย! สัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ

เพราะน้ำ คือเครื่องดื่มมากด้วยคุณประโยชน์ การที่เราดื่มน้ำอย่างเพียงพอจะทำให้ระบบการทำงานของอวัยวะต่างๆ เป็นไปอย่างราบรื่น ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ช่วยกำจัดของเสียและยังช่วยในด้านการลดน้ำหนักได้อีกด้วย

โทษของยาลดความอ้วน อันตรายใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม

โทษของยาลดความอ้วน อันตรายใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม

แม้สาวๆ จะรู้ความอันตรายที่แอบแฝงอยู่ในยาลดความอ้วน แต่ยาชุดเหล่านี้ก็ยังคงได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย

รู้จัก "โรคร่าเริง" โรคที่ไม่คุ้นหู.. แต่มีอยู่จริง

รู้จัก "โรคร่าเริง" โรคที่ไม่คุ้นหู.. แต่มีอยู่จริง

โรคร่าเริง แน่นอนว่าหลายคนคงจะไม่เคยได้ยินชื่อนี้มาก่อน ซึ่งก็ทำให้เกิดความสงสัยว่าโรคร่าเริงมีจริงหรือ และมีอาการอย่างไร เมื่อเป็นแล้วจะสามารถรักษาให้หายได้หรือไม่

กินคลีนอย่างไรให้ลดน้ำหนักได้ผลรวดเร็ว

กินคลีนอย่างไรให้ลดน้ำหนักได้ผลรวดเร็ว

อาหารคลีนก็คือ อาหารที่ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุดหรือไม่ผ่านการปรุงแต่งด้วยสารเคมีต่าง ๆ เป็นอาหารที่มีความสดสะอาดไม่ผ่านการปรุงรสใด ๆ มากจนเกินไป และไม่ผ่านกระบวนการหมักดอง

Pure Clean Organic วิถีการกินเพื่อสุขภาพที่อาจทำให้ชีวิตสุดโต่งเกินเหตุ

Pure Clean Organic วิถีการกินเพื่อสุขภาพที่อาจทำให้ชีวิตสุดโต่งเกินเหตุ

คนอยากลดน้ำหนัก หรือใครที่รักสุขภาพ แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องที่ดีที่เราจะได้ใส่ใจร่างกายของตัวเองให้แข็งแรง แต่เหมือนกับการดูแลมันจนเกินไป กลายเป็นดาบสองคม เพราะตอนนี้กระแส Pure Clean Organic กำลังมา วิถีการกินเพื่อสุขภาพที่อาจกลายเป็นความประมาท

มาลี แพคเกจใหม่ ที่ไหนก็ใช่ กล่องไหนก็โดน

มาลี แพคเกจใหม่ ที่ไหนก็ใช่ กล่องไหนก็โดน

น้ำผลไม้ เป็นอีกหนึ่งของขวัญยอดฮิตที่นิยมมอบให้กับคนที่คุณห่วงใย และยิ่งมาลีเปลี่ยนแพคเกจใหม่ให้สวยทันสมัย ก็ยิ่งน่าจัดเรียงเป็นกระเช้ามอบให้กับญาติผู้ใหญ่ หรือคนที่คุณรัก ในทุกๆโอกาส

วิธีดูแลสุขภาพตา สำหรับผู้ที่ชอบทำกิจกรรมกลางแจ้ง

วิธีดูแลสุขภาพตา สำหรับผู้ที่ชอบทำกิจกรรมกลางแจ้ง

ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญที่เราควรใส่ใจดูแลอยู่เสมอ โดยเฉพาะผู้ที่ทำกิจกรรมกลางแจ้ง จำเป็นต้องอยู่ในที่มีแสงแดดจ้า ทำให้ต้องใช้สายตาอย่างหนัก สิ่งเหล่านี้ล้วนแต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพสายตาในระยะยาว

วิธีแก้ปัญหาโรคนอนไม่หลับ เรื่องใกล้ตัวที่คุณก็รับมือได้ !

วิธีแก้ปัญหาโรคนอนไม่หลับ เรื่องใกล้ตัวที่คุณก็รับมือได้ !

สาเหตุที่เรานอนไม่หลับ อาจจะเพราะสุขภาพมีปัญหาบางอย่างอยู่ก็เป็นได้ โดยเฉพาะโรคนอนไม่หลับที่หลายคนเป็นอยู่มากมาย วันนี้เราลองมาทำความรู้จักกับโรคนี้กัน และหาวิธีแก้ปัญหานอนไม่หลับกันแบบง่ายๆ ดังนี้

หยุดโรคอ้วนได้ง่ายๆ แค่หันมาเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง

หยุดโรคอ้วนได้ง่ายๆ แค่หันมาเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง

ปัจจุบันเราจะพบปัญหาของโรคอ้วนมากที่สุด เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนไปคนอ้วนจึงมีเพิ่มขึ้น คนที่เป็นโรคนี้มักจะมีความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายต่างๆ ตามมาและยังพบอีกว่าคนที่เป็นโรคอ้วนมักจะมีอายุสั้นกว่าคนทั่วไป

ดื่มชาเขียวลดน้ำหนัก ทางเลือกสู่หุ่นสวยที่สาวๆ ต้องลอง !

ดื่มชาเขียวลดน้ำหนัก ทางเลือกสู่หุ่นสวยที่สาวๆ ต้องลอง !

สาวๆ หลายคนปรารถนาที่อยากจะลดน้ำหนักเพื่อให้มีรูปร่างสวยเพรียวด้วยกันทั้งนั้น จึงสรรหาวิธีลดน้ำหนักอย่างหลากหลายมาใช้เพื่อลดน้ำหนักให้สำเร็จ ในวันนี้ชาเขียวก็จัดเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมไม่น้อย

ไขข้อสงสัย ออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกเยอะ ดีจริงหรือ?

ไขข้อสงสัย ออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกเยอะ ดีจริงหรือ?

การออกกำลังกายก็คือ การเคลื่อนไหวร่างกายหรือการกระตุ้นให้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายทำงานกว่าภาวะปกติอย่างเป็นระบบระเบียบ มีผลให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายเกิดความสมบูรณ์ แข็งแรง สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ท่านอนแบบไหนดีต่อสุขภาพ อยากรู้.. รีบตามไปดู

ท่านอนแบบไหนดีต่อสุขภาพ อยากรู้.. รีบตามไปดู

การนอนหลับที่ดีที่จะช่วยในเรื่องของสุขภาพ ควรจะต้องเข้านอนไม่เกิน 4 ทุ่ม และต้องนอนติดต่อกันประมาณวันละ 7-8 ชั่วโมง