แท็ก

สุขภาพ

5 ประโยชน์จากกระเทียม สมุนไพรสรรพคุณเยี่ยมที่ไม่ควรพลาด !

5 ประโยชน์จากกระเทียม สมุนไพรสรรพคุณเยี่ยมที่ไม่ควรพลาด !

กระเทียมเป็นสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณหลากหลาย เหมาะกับการปรุงอาหารได้หลายชนิด เป็นเครื่องเทศที่มีกลิ่นแรง กระเทียมนอกจากจะช่วยเพิ่มรสชาติที่ดีให้กับอาหารแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกหลายด้าน

แค่เดินขึ้น-ลงบันได ก็ช่วยลดต้นขาให้เล็กลงได้นะรู้ยัง?

แค่เดินขึ้น-ลงบันได ก็ช่วยลดต้นขาให้เล็กลงได้นะรู้ยัง?

สาวๆ หลายคนที่สนุกกับการกินอาหารอย่างเพลินปาก เห็นอะไรก็กินไปหมด โดยไม่ได้สนใจควบคุมอาหาร โดยเฉพาะอาหารที่มีแคลอรีสูง ซึ่งนอกจากจะทำให้อ้วนขึ้นแล้ว ปัญหาต้นขาใหญ่ก็จะตามมาด้วย

รักษาหวัดให้หายเป็นปลิดทิ้ง 7 อาหารเหล่านี้ช่วยได้ !

รักษาหวัดให้หายเป็นปลิดทิ้ง 7 อาหารเหล่านี้ช่วยได้ !

เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย อุณหภูมิภายในร่างกายก็ย่อมเปลี่ยนแปลงตามไปด้วย และเมื่อใดที่อุณหภูมิเกิดการเปลี่ยนแปลงแบบไม่ทันตั้งตัว ก็ย่อมทำให้ร่างกายมีอาการหวัดและเป็นไข้หวัดตามมาเป็นเรื่องธรรมดา

หลังวิ่งออกกำลังกายยามเช้ากินไรดี? 5 อาหารนี้คือ คำตอบ!

หลังวิ่งออกกำลังกายยามเช้ากินไรดี? 5 อาหารนี้คือ คำตอบ!

การวิ่งออกกำลังกายเป็นการลดน้ำหนักในรูปแบบคาร์ดิโอที่ได้ผล สาวๆ สามารถวิ่งได้ทั้งตอนเช้าและเย็น แต่สำหรับสาวๆ ที่ชอบลุกมาออกกำลังกายลดน้ำหนักด้วยการวิ่งยามเช้า พร้อมกับการสูดอากาศดีๆ ให้เต็มปอด

พืชทางน้ำจำพวกสาหร่าย อาหารเสริมชนิดใหม่ที่กำลังมาแรงในปี 2017

พืชทางน้ำจำพวกสาหร่าย อาหารเสริมชนิดใหม่ที่กำลังมาแรงในปี 2017

ไปชมกันว่าสาหร่ายมีประโยชน์อย่างไรบ้างและทำไมคุณควรจะเริ่มรับประทานสาหร่ายวันนี้!

หลับสบาย หลับนาน ต้องทานคลีนอย่างรู้หลัก

หลับสบาย หลับนาน ต้องทานคลีนอย่างรู้หลัก

ใครก็รู้ว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ นอกจากจะทำให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่น สัดส่วนของบอดี้ดูกระชับขึ้น การกินคลีนยังทำให้หลับสบายได้เช่นกัน

อาหารยามดึกที่ไม่ทำให้อ้วน แถมมีผลช่วยหลับสบาย

อาหารยามดึกที่ไม่ทำให้อ้วน แถมมีผลช่วยหลับสบาย

กินตามนี้ นอกจากจะไม่อ้วนแล้ว ยังทำให้นอนหลับสบายและหลับลึกได้ด้วย มาดูกันเลยว่ามีอาหารใดบ้าง

5 ข้อที่สาวๆ ควรรู้ ก่อนวิ่งออกกำลังกายตอนกลางคืน

5 ข้อที่สาวๆ ควรรู้ ก่อนวิ่งออกกำลังกายตอนกลางคืน

การออกกำลังกายลดน้ำหนัก กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะในกลุ่มสาว ๆ ที่ต้องการกระชับสัดส่วน การวิ่งเป็นวิธีออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ๆ เป็นวิธีลดน้ำหนักไม่ต้องอาศัยอุปกรณ์

เทคนิคง่ายๆ จัดการนิสัยตื่นสายได้อย่างอยู่หมัด

เทคนิคง่ายๆ จัดการนิสัยตื่นสายได้อย่างอยู่หมัด

หากคุณอยากตื่นเช้าให้ได้ คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนนิสัยเสียใหม่ ด้วยวิธีการง่าย ๆ ดังต่อไปนี้ จะช่วยแก้นิสัยตื่นสายให้หายไปสักที

5 เทคนิคกินอาหารคลีนอย่างไรให้ได้ผลสำเร็จ

5 เทคนิคกินอาหารคลีนอย่างไรให้ได้ผลสำเร็จ

การกินอาหารคลีน นับว่าเป็นอีกหนึ่งกระแสที่มาแรงทีเดียว สำหรับผู้คนในยุคนี้ เนื่องจากกระแสการดูแลสุขภาพที่มาแรง เพราะใคร ๆ ก็อยากจะดูดี มีรูปร่างที่สมส่วนแข็งแรง

5 เทคนิคลดน้ำหนักให้ได้ผล แล้วหุ่นดีจะอยู่ใกล้แค่เอื้อม

5 เทคนิคลดน้ำหนักให้ได้ผล แล้วหุ่นดีจะอยู่ใกล้แค่เอื้อม

หลายคนพยายามมองหาเทคนิคลดน้ำหนักสารพัดมาใช้ แต่หากใครพยายามกี่ครั้งก็ยังไม่ได้ผล วันนี้ลองทำตามเทคนิคลดน้ำหนักตามนี้สิคะ บอกเลยทำง่ายได้ผลจริง ไม่เชื่อต้องลอง..

อาหารเสริม จำเป็นต้องกินเป็นประจำจริงไหม ?

อาหารเสริม จำเป็นต้องกินเป็นประจำจริงไหม ?

อาหารเสริมนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดสารอาหาร ทำให้ร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บป่วย

อาหารทะเล 5 ชนิด ประโยชน์มากกว่าที่คิดเพียบ !

อาหารทะเล 5 ชนิด ประโยชน์มากกว่าที่คิดเพียบ !

อาหารทะเล หรือซีฟู้ด เป็นอาหารโปรดของหลายคน ไม่ว่าจะเป็น กุ้ง หอย ปู ปลา ปลาหมึก แต่ละอย่างก็ล้วนแต่ยั่วน้ำลาย นอกจากความอร่อยแล้ว อาหารทะเลยังเต็มไปด้วยคุณค่าและสารอาหารที่ดีอย่างเช่น โปรตีน

5 เครื่องดื่มทำลายสุขภาพ คิดใหม่อีกครั้งหากคิดจะดื่ม

5 เครื่องดื่มทำลายสุขภาพ คิดใหม่อีกครั้งหากคิดจะดื่ม

โดยส่วนมากแล้วมีน้ำตาลอยู่ในปริมาณที่สูงมาก ทำให้น้ำหนักตัวเกิน แล้วกลายเป็นโรคอ้วนได้ในที่สุด ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง ลองมาดูกันว่ามีเครื่องดื่มชนิดไหนบ้าง

คุมกำเนิดด้วยวิธีนับหน้า 7 หลัง 7 สาวๆ รู้ไว้ นับยังไงไม่ให้พลาด !

คุมกำเนิดด้วยวิธีนับหน้า 7 หลัง 7 สาวๆ รู้ไว้ นับยังไงไม่ให้พลาด !

มาทำความรู้จักกับวิธีการนับอย่างถูกต้องก่อนดีกว่า เพราะหากผิดพลาดแม้วันเดียว ก็ย่อมทำให้เกิดโอกาสในการตั้งครรภ์สูงนั่นเอง

ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ผอมแล้ว.. แต่ทำไมยังมีพุง ?

ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ผอมแล้ว.. แต่ทำไมยังมีพุง ?

สาวๆ ส่วนใหญ่มักจะต้องเผชิญกับปัญหาเหล่านี้ เราลองมาดูสาเหตุที่มีพุงน้อยๆ ที่ไม่ควรมองข้ามกันอีกต่อไป

ลดน้ำหนักเท่าไรก็ไม่ผอมสักที 5 เหตุผลนี้แหละ ตัวการ !

ลดน้ำหนักเท่าไรก็ไม่ผอมสักที 5 เหตุผลนี้แหละ ตัวการ !

การมีรูปร่างที่ดีนั้น คงเป็นความใฝ่ฝันของใครหลายคน แต่ด้วยในยุคปัจจุบันที่มีอาหารมากมายให้เลือกกิน ส่งผลให้มีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมาอย่างรวดเร็ว กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็ถึงขั้นใส่กางเกงตัวเดิมไม่ได้เลยกันทีเดียว

สูตรลดความอ้วนของสาวไซส์มินิ มันแกว รุ่งตะวัน เน็ตไอดอลชื่อดัง image

สูตรลดความอ้วนของสาวไซส์มินิ มันแกว รุ่งตะวัน เน็ตไอดอลชื่อดัง

หน้าตาน่ารัก รอยยิ้มสดใส ภายใต้เขี้ยวมีเสน่ห์ พร้อมความสูง 158 เซนติเมตร สัดส่วน 36-22-34 ที่สาวๆ ต้องอิจฉา หนุ่มๆ ต้องปาดน้ำลาย

น้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพ บรรเทาอาการเจ็บป่วย ลดความเสี่ยงโรคได้เพียบ !

น้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพ บรรเทาอาการเจ็บป่วย ลดความเสี่ยงโรคได้เพียบ !

นอกจากช่วยให้ผิวสวยแล้ว น้ำมันมะพร้าวยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วย ลดความเสี่ยงโรคอีกด้วยนะ