แท็ก

สุขภาพ

สัญญาณเตือนควรหยุดลดน้ำหนัก เช็คสิ! คุณกำลังเป็นแบบนี้อยู่ไหม?

สัญญาณเตือนควรหยุดลดน้ำหนัก เช็คสิ! คุณกำลังเป็นแบบนี้อยู่ไหม?

การมีน้ำหนักตัวที่มากเกินไป ทำให้สาวๆ หลายคนกังวลใจจนต้องทุ่มเทลดน้ำหนัก ก่อให้เกิดความเครียดความกดดัน จนอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ การลดน้ำหนักที่ดีนั้น ควรทำอย่างเหมาะสมและใช้ความอดทนก็จะทำให้รูปร่างดีขึ้น

อันตรายจากการดูซีรีย์ เสี่ยงก่อโรคไม่รู้ตัว !

อันตรายจากการดูซีรีย์ เสี่ยงก่อโรคไม่รู้ตัว !

การดูซีรีย์เป็นวิธีพักผ่อนหย่อนใจของหลายคน หลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน แต่การดูซีรีย์ติดต่อกันเป็นเวลาหลายชั่วโมง จนไม่ยอมหลับยอมนอนนั้น ย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก

กำลังป่วยโรคอะไร? เช็คสิ ความผิดปกติของผิวบอกได้ !

กำลังป่วยโรคอะไร? เช็คสิ ความผิดปกติของผิวบอกได้ !

รู้ไหมว่าการจะตรวจเช็คว่าตนเองกำลังป่วยเป็นโรคอะไรหรือไม่นั้น แค่สังเกตจากความผิดปกติของผิวก็สามารถบอกได้ และสามารถบ่งชี้ได้ชัดเจนมากถึง 60% เลยทีเดียว ดังนั้นเราจึงรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการสังเกตโรคจากผิวหนังมาฝากกัน

ผลไม้ลดน้ำหนัก 4 ชนิด พิชิตหุ่นสวยดั่งใจ

ผลไม้ลดน้ำหนัก 4 ชนิด พิชิตหุ่นสวยดั่งใจ

การมีรูปร่างที่ดี มีส่วนช่วยเพิ่มเสน่ห์ให้เราได้ไม่น้อย โดยเฉพาะการมีรูปร่างที่ได้สัดส่วน ปราศจากไขมัน มีหน้าท้องที่แบนราบ ย่อมเป็นที่ต้องการของสาวๆ หลายคนอยู่แล้ว จึงทำให้หลายคนเกิดแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักด้วยการไดเอต

4 ท่าบริหารก้นเด้ง ลดเซลลูไลท์ ตุ๊ก ชนกวนันท์ By เทรนเนอร์จัน image

4 ท่าบริหารก้นเด้ง ลดเซลลูไลท์ ตุ๊ก ชนกวนันท์ By เทรนเนอร์จัน

ตามมาฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยท่าออกกำลังกายกระชับก้นและต้นขา ด้วยท่าง่ายๆ ทำตามได้สบายมาก

วิธีออกกำลังกายเสริมความอ่อนเยาว์ให้วัย เติมความสดใสมีชีวิตชีวาง่ายๆ

วิธีออกกำลังกายเสริมความอ่อนเยาว์ให้วัย เติมความสดใสมีชีวิตชีวาง่ายๆ

ประโยชน์ของการออกกำลังกายมีดีมากมาย นอกจากจะส่งผลทำให้สุขภาพแข็งแรงแล้ว รู้มั้ยคะว่ายังเสริมความอ่อนเยาว์ให้วัยของเราได้ด้วย มาดูกันว่ามีวิธีออกกำลังกายในรูปแบบใดบ้าง

5 อาหารคลายร้อน กินปลุกความสดชื่น แถมบำรุงสุขภาพได้อย่างเต็มๆ

5 อาหารคลายร้อน กินปลุกความสดชื่น แถมบำรุงสุขภาพได้อย่างเต็มๆ

หน้าร้อน เป็นช่วงที่สภาพอากาศค่อนข้างร้อนจัดจ้า แสงแดดที่แผดเผายังทำให้ร่างกายของเรามาพร้อมความไม่สบายเนื้อไม่สบายตัว นอกจากผิวพรรณที่หมองคล้ำตามแล้ว สภาพร่างกายภายในยังแย่ตามอีกด้วย

4 ท่ากระชับก้นสวยเด้ง ทำได้ง่ายๆ บนเตียง

4 ท่ากระชับก้นสวยเด้ง ทำได้ง่ายๆ บนเตียง

หมดปัญหา ก้นแฟบ แบน ใส่อะไรก็ดูเหี่ยว ไม่ชวนมอง ด้วยท่ากระชับก้นสวยเด้ง ทำได้ง่ายมาก มีแค่เตียง และ หมอน กับใจที่พร้อมจะฟิตร่างกาย

วิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติ สูตรนี้ใช้แล้วเห็นผลจริง !

วิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติ สูตรนี้ใช้แล้วเห็นผลจริง !

สาวๆ คนไหนมีหน้าท้องยกมือขึ้น ถ้าคุณกำลังเจอกับปัญหาการมีหน้าท้อง แล้วกำลังหาวิธีการลดหน้าท้องด้วยการกิน ตามมาเลยค่ะ วันนี้เราได้นำวิธีลดหน้าท้องด้วยอาหาร พร้อมทั้งการใช้สูตรมะนาวลดน้ำหนักมาฝากกันค่ะ

ชาดำ คุณค่าที่ผู้หญิงคู่ควร

ชาดำ คุณค่าที่ผู้หญิงคู่ควร

พาสาวๆ มาทำความรู้จักกับชาดำที่เป็นความลับอย่างหนึ่งของความงาม เผื่อว่าสาวๆ อยากนำไปทดลองทำตามที่บ้าน

Trampoline เทรนด์ Exercise แนวใหม่ที่กำลังมา

Trampoline เทรนด์ Exercise แนวใหม่ที่กำลังมา

Trampoline กำลังเป็นที่ฮิตกันขึ้นเรื่อยๆ ประโยชน์จากอุปกรณ์ประเภทนี้ยังจัดว่าดีต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ และสุขภาพสมองอีกด้วย

“กายสัมผัส” การดูแลที่ดีต่อกายและใจจากแม่สู่ลูก

“กายสัมผัส” การดูแลที่ดีต่อกายและใจจากแม่สู่ลูก

เพราะร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงของลูกเป็นสิ่งสำคัญ สัมผัสรักจากแม่จึงเป็นหนึ่งในตัวช่วยให้ลูกได้เติบโตอย่างแข็งแกร่งในอนาคต

พี่ตูน นำวิ่งสุดมันส์ งาน NIKE AIR MAX DAY RUN HOSTED BY NRC BKK image

พี่ตูน นำวิ่งสุดมันส์ งาน NIKE AIR MAX DAY RUN HOSTED BY NRC BKK

ไนกี้ จัดงาน “NIKE AIR MAX DAY RUN HOSTED BY NRC BKK” ฉลองครบรอบ 30 ปีรองเท้าไนกี้ แอร์ แม็กซ์ พร้อมเผยโฉมสุดยอดรองเท้าวิ่งไนกี้ แอร์ เวเปอร์แม็กซ์

สัญญาณง่ายๆ ที่บอกว่าสาวๆ ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยสักที

สัญญาณง่ายๆ ที่บอกว่าสาวๆ ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยสักที

สัญญาณบอกเตือนว่าเราควรเปลี่ยนผ้าอนามัยได้แล้วนั่นเอง มาดูกันได้เลยจาก 4 สัญญาณเหล่านี้

5 ท่า 15 นาที!! เบิร์นไขมันทั่วตัว พบหุ่นใหม่ใน 15 วัน!!

5 ท่า 15 นาที!! เบิร์นไขมันทั่วตัว พบหุ่นใหม่ใน 15 วัน!!

สละเวลาวันละ 15 นาที เพื่อทำ 5 ท่า คุณก็จะหุ่นดีได้ใน 15 วันว่าแล้วก็มาดูกันเลย ว่าท่า 5 ท่าเนี่ยมีอะไรบ้าง

ใครท้องผูกบ่อย ๆ มีปัญหาเรื่องขับถ่าย อ่านทางนี้

ใครท้องผูกบ่อย ๆ มีปัญหาเรื่องขับถ่าย อ่านทางนี้

เนื่องจากความสวยของผู้หญิงอย่างเราๆ ไม่ใช่แค่หน้าตาผิวพรรณภายนอกแล้วนะ เมื่อของเสียไม่ถูกสะสมในร่างกาย นอกจากจะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง ก็จะช่วยให้ผิวพรรณของเรากลับมาสดใสเปล่งปลั่ง สุขภาพดี โชว์หุ่นสวยๆได้อย่างมั่นใจ ไม่มีโป๊ะแน่นอนค่า

เคล็ดลับหุ่นสวยด้วยอาหารไดเอทตามกรุ๊ปเลือดของสาวญี่ปุ่น

เคล็ดลับหุ่นสวยด้วยอาหารไดเอทตามกรุ๊ปเลือดของสาวญี่ปุ่น

รู้หรือไม่คะสาเหตุที่สาวๆ อ้วนง่าย เพียงแค่กรุ๊ปเลือดที่ต่างกันก็มีผลทำให้บางคนอ้วนง่ายอ้วนยากต่างกันแล้วค่ะ

ดูแลเท้าแบบได้สุขภาพกับ “ครูโอ-กมลทิพย์ ตั้งเทียนทอง”

ดูแลเท้าแบบได้สุขภาพกับ “ครูโอ-กมลทิพย์ ตั้งเทียนทอง”

สำหรับใครที่มีปัญหาคล้ายๆ กับครูโอ ขอแนะนำให้ลองไปหาตัวช่วยดีๆ อย่างสกอลล์ เวลเวท สมูธ เอ็กซ์เพรส เพดี้ รุ่นไดมอนด์ คริสตัล สีชมพู มาใช้กันจ้า!