แท็ก

สุขภาพ

5 ความเข้าใจผิดๆ ตอนมีประจำเดือนที่สาวๆ ควรรู้ไว้

5 ความเข้าใจผิดๆ ตอนมีประจำเดือนที่สาวๆ ควรรู้ไว้

การมีประจำเดือนของสาวๆ จะทำให้ฮอร์โมนเกิดการเปลี่ยนแปลงในช่วงนี้ จนทำให้เกิดอาการรู้สึกเพลีย นอกจากนี้ ยังส่งผลต่ออารมณ์ทำให้หงุดหงิดง่าย ดังนั้นจึงควรดูแลรักษาสุขภาพร่างกายในช่วงนี้ให้ดี

8 อาหารเย็นลดน้ำหนัก กินแล้วหุ่นดี ไม่มีพลาด!

8 อาหารเย็นลดน้ำหนัก กินแล้วหุ่นดี ไม่มีพลาด!

การควบคุมอาหารร่วมกับการออกกำลังกาย จัดว่าเป็นหัวใจในการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ การเลือกทานอาหารมื้อเย็นให้ถูกต้อง จะช่วยทำให้การลดน้ำหนักเป็นไปได้อย่างรวดเร็ว

เจ็บหน้าอก สัญญาณเตือนของโรคหลอดเลือดหัวใจ

เจ็บหน้าอก สัญญาณเตือนของโรคหลอดเลือดหัวใจ

มีโอกาสเป็นโรคหัวใจได้หรือเปล่า เพราะฉะนั้นเราจึงได้รวบรวมเกี่ยวกับเรื่องเจ็บหน้าอกมาไว้ที่นี่แล้ว

5 ผลข้างเคียงจากการฉายรังสีรักษามะเร็งเต้านม

5 ผลข้างเคียงจากการฉายรังสีรักษามะเร็งเต้านม

คงเป็นที่รู้กันดีว่า หากเป็นโรคมะเร็งเต้านมแล้วไม่ดูแลตัวเองนั้น จะทำให้เนื้อร้ายสามารถลุกลามได้ไวมาก จนถึงขั้นต้องตัดเต้านมและถึงแก่ชีวิตได้เลย ส่วนการรักษาโรคมะเร็งเต้านม ส่วนมากแพทย์มักจะใช้วิธีรักษาด้วยการฉายรังสีเ

เคล็ดลับ 'ปั้นก้นเด้ง' เติมความ SEXY แบบผู้หญิงให้คุณสามีลืมไม่ลง

เคล็ดลับ 'ปั้นก้นเด้ง' เติมความ SEXY แบบผู้หญิงให้คุณสามีลืมไม่ลง

ชวนสาวๆ มาเติมความสวยช่วยให้คุณดูน่าดึงดูดแล้วยังทำให้คุณเป็นผู้หญิงสุขภาพดีได้ด้วยนะคะ

อาหารคลีนก็แซ่บได้! รวมเคล็ดลับหุ่นสวยของ เบลล่า ราณี image

อาหารคลีนก็แซ่บได้! รวมเคล็ดลับหุ่นสวยของ เบลล่า ราณี

ส่องนอกจอกับชีวิตจริงของสาว "เบลล่า" กันว่า กินคลีนจริงไหม เพราะรูปร่างฟิตแอนด์เฟิร์ม ซิกแพคมาแบบแน่นมาก

แมนให้สุด อย่าหยุดที่คำว่า “ไม่เป็นไร”

แมนให้สุด อย่าหยุดที่คำว่า “ไม่เป็นไร”

และจะดีกว่านั้น หากคุณ “กันไว้ดีกว่าแก้” เพราะการรักษามะเร็งนั้นมีค่าใช้จ่ายที่สูงมาก หากพบว่าเป็นระยะขั้นร้ายแรง ค่ารักษาย่อมไม่ต่ำกว่าหลักล้าน จึงควรทำ “ประกันมะเร็งแมนแมน” ไว้แต่เนิ่นๆ เพื่อเป็นหลักประกันความมั่นคงให้ชีวิตและครอบครัว

เป็นสิวไม่หายสักที เช็คสิ! นี่แหละ... สัญญาณสิวบอกโรค

เป็นสิวไม่หายสักที เช็คสิ! นี่แหละ... สัญญาณสิวบอกโรค

เคยมั้ยคะสาวๆ เป็นสิวแล้วหายยาก ทำไงก็ไม่หายไปสักที เชื่อว่าสาวๆ หลายคนย่อมต้องเคยเป็นอย่างแน่นอน และจริงๆ แล้วการเป็นสิวแบบไม่หายขาดนั้น อาจเป็นสัญญาณบอกโรคบางอย่างอยู่ก็เป็นได้ โดยเฉพาะโรคเหล่านี้

สูตรโยเกิร์ตลดน้ำหนัก เลือกกินแบบนี้สิ.. ลดน้ำหนักได้ชัวร์

สูตรโยเกิร์ตลดน้ำหนัก เลือกกินแบบนี้สิ.. ลดน้ำหนักได้ชัวร์

น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้รูปร่างไม่กระชับ ขาดความสวยงาม โดยเกิดจากร่างกายสะสมไขมันเอาไว้ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ต้นขา ต้นแขน หน้าท้อง จึงทำให้สาว ๆ หลายคนสนใจอยากลดน้ำหนัก

อันตรายจากรองเท้าส้นสูง ภัยเงียบใกล้ตัวที่ผู้หญิงต้องรู้ !

อันตรายจากรองเท้าส้นสูง ภัยเงียบใกล้ตัวที่ผู้หญิงต้องรู้ !

การใส่รองเท้าส้นสูงช่วยทำให้รูปร่างของผู้หญิงดูสวยงาม ช่วยเพิ่มความเรียวยาวให้รูปร่าง เป็นการเพิ่มความสูงที่ทำได้ง่าย เพราะจะช่วยทำให้บุคลิกภาพดีขึ้น แต่การใส่รองเท้าสนสูงเป็นเวลานาน กลับส่งผลเสียต่อสุขภาพ

เสริมหน้าอกให้มีขนาดใหญ่เกินไป ไม่ใช่เรื่องดีอย่างที่คิด !

เสริมหน้าอกให้มีขนาดใหญ่เกินไป ไม่ใช่เรื่องดีอย่างที่คิด !

อกเล็ก อกไข่ดาว คงเป็นปัญหากวนใจสำหรับผู้หญิงหลายคน ทำให้ขาดความมั่นใจ การเสริมหน้าอก จึงเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่อยากเพิ่มขนาดหน้าอก ช่วยเสริมสัดส่วน ให้มีส่วนโค้งส่วนเว้ามากขึ้นได้ด้วย

เคล็ดลับดูแลหุ่นให้ผอมเพรียวอยู่เสมอแบบฉบับสาวออฟฟิศ

เคล็ดลับดูแลหุ่นให้ผอมเพรียวอยู่เสมอแบบฉบับสาวออฟฟิศ

การทำงานออฟฟิศจะทำให้ร่างกายได้ขยับน้อย การนั่งนาน ๆ จะทำให้ระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกายลดลง ร่างกายเกิดสะสมไขมันได้ง่าย ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว ส

ไขข้อข้องใจ กินปลาแซลมอน ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่?

ไขข้อข้องใจ กินปลาแซลมอน ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่?

เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าการทานปลาส่งผลดีต่อสุขภาพในหลายด้าน เพราะเป็นปลาที่มีไขมันน้อย การทานปลายังช่วยทำให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย ปลาที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบันคือ ปลาแซลมอน

6 เทคนิคง่ายๆ ช่วยให้ดื่มน้ำเปล่าได้มากยิ่งขึ้น

6 เทคนิคง่ายๆ ช่วยให้ดื่มน้ำเปล่าได้มากยิ่งขึ้น

การดื่มน้ำเปล่าวันละ 8 แก้ว ช่วยส่งเสริมระบบการทำงานในร่างกายให้มีประสิทธิภาพสูงขึ้น การดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เพียงพอ จะทำให้รู้สึกสดชื่น ช่วยลดความอ่อนล้า ทำให้ผิวพรรณสดใส

สาวโสดว่าไงเรื่องนี้ “จุ๋มจิ๋ม” ถ้าไม่ได้ใช้งาน อาจทำให้ฝ่อและตึงเครียด

สาวโสดว่าไงเรื่องนี้ “จุ๋มจิ๋ม” ถ้าไม่ได้ใช้งาน อาจทำให้ฝ่อและตึงเครียด

สาวโสดว่าไงเรื่องนี้ “จิ๋ม” ถ้าไม่ได้ใช้งาน อาจทำให้ฝ่อและตึงเครียด เป็นทั้งปัญหาสุขภาพกายและปัญหาสุขภาพใจได้เลยทีเดียวนะ

แก่อย่างสตรอง! กินโปรตีนให้ได้ 3 มื้อ/วัน

แก่อย่างสตรอง! กินโปรตีนให้ได้ 3 มื้อ/วัน

การกินโปรตีนให้ได้ 3 มื้อต่อวัน ส่งผลดีต่อการรักษาสภาพกล้ามเนื้อของผู้สูงวัยให้คงความแข็งแกร่งไว้ได้

บอกลาพุงป่อง ด้วยวิธีลดหน้าท้องให้แบนราบง่ายๆ

บอกลาพุงป่อง ด้วยวิธีลดหน้าท้องให้แบนราบง่ายๆ

ปัญหาหน้าท้อง ล้วนเป็นปัญหาหนักอกหนักใจสาวๆ มานาน สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีลดหน้าท้องให้แบนราบ วันนี้เราก็มีคำแนะนำมาฝาก มาดูกันเลยค่ะ

เคล็ดลับปั้นหุ่นสวยตามแบบฉบับสาวเฮลท์ตี้ เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ image

เคล็ดลับปั้นหุ่นสวยตามแบบฉบับสาวเฮลท์ตี้ เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ

สาวสวยสุขภาพดี ‘เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ’ เผยเคล็ดลับปั้นหุ่นสวยตามแบบฉบับสาวเฮลท์ตี้ อวดหุ่นแซ่บ ในคอลเลคชั่นชุดออกกำลังกาย

เปิดเคล็ดลับเอวเล็ก 19 นิ้ว ของ แหวนแหวน ปวริศา ที่นี่ที่เดียว! image

เปิดเคล็ดลับเอวเล็ก 19 นิ้ว ของ แหวนแหวน ปวริศา ที่นี่ที่เดียว!

กว่าจะมีเอสเอวเล็กสุดๆ แบบแหวนแหวน ไม่ใช่เรื่องง่าย เธอจะมีเทคนิคอะไรบ้างตามมาหาคำตอบกัน