แท็ก

สุขภาพ

พฤติกรรมการกินผิดๆ ที่ทำให้น้ำหนักตัวขึ้นจากมื้ออาหารเช้า

พฤติกรรมการกินผิดๆ ที่ทำให้น้ำหนักตัวขึ้นจากมื้ออาหารเช้า

มาเช็คกันดูค่ะสาวๆ กับพฤติกรรมการกินอาหารเช้าแบบผิดๆ ที่อาจมีผลทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างไม่ทันรู้ตัว

หลังออกกำลังกายควรกินไรดี? จัดตามนี้! แผนลดน้ำหนักไม่มีพลาดชัวร์

หลังออกกำลังกายควรกินไรดี? จัดตามนี้! แผนลดน้ำหนักไม่มีพลาดชัวร์

อาหารกินหลังออกกำลังกายเพื่อเรียกคืนพลังให้กลับมาล่ะ เราควรกินอาหารใดบ้าง

ชาเขียว เครื่องดื่มสลายไขมัน ลดต้นขาใหญ่ให้เล็กลงได้อย่างมั่นใจ

ชาเขียว เครื่องดื่มสลายไขมัน ลดต้นขาใหญ่ให้เล็กลงได้อย่างมั่นใจ

สาวๆ อยากรู้กันแล้วใช่มั้ยล่ะคะว่าชาเขียวจะช่วยลดต้นขาได้อย่างไรบ้าง งั้นตามไปหาคำตอบพร้อมๆ กันเลยค่ะ

วิธีตรวจมะเร็งเต้านมด้วยตนเอง เรื่องใกล้ตัวที่สาวๆ ไม่ควรมองข้าม

วิธีตรวจมะเร็งเต้านมด้วยตนเอง เรื่องใกล้ตัวที่สาวๆ ไม่ควรมองข้าม

ขอนำสาวๆ ทุกคนมาตรวจเต้านมเพื่อการใช้ชีวิตที่ดีขึ้นต่อไป ด้วยวิธีการตรวจที่สามารถทำได้ง่ายมากๆ ตามไปดูพร้อมๆ กันเลยค่ะ

ร่วมลุ้นเป็นผู้โชคดีกับ Scotch Puree’ ไปเต้น Zumba ฟรี!

ร่วมลุ้นเป็นผู้โชคดีกับ Scotch Puree’ ไปเต้น Zumba ฟรี!

ร่วมลุ้นเป็น 1 ใน 20 ผู้โชคดีกับ Scotch Puree’ ไปร่วมเต้น Zumba Special Class กับครูหนุ่ม Zumba ฟรี ที่ The Studio ชั้น 5 อาคาร เรนฮิลล์ สุขุมวิท 47

เนรมิตผิวขาวใสออร่า ด้วย 4 ผักผลไม้ใกล้ตัวที่ไม่ควรพลาด !

เนรมิตผิวขาวใสออร่า ด้วย 4 ผักผลไม้ใกล้ตัวที่ไม่ควรพลาด !

การมีผิวขาวกระจ่างใสย่อมเป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนต้องการ และในปัจจุบันก็มีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมความงามหลากหลายชนิด ที่มีคุณสมบัติบำรุงผิว ทำให้ผิวขาวเนียนดูมีออร่าสวยเปล่งประกายสดใส

ท่าออกกำลังกายลดสะโพก โบกมือลาสะโพกใหญ่ ทำง่าย แค่วันละ 10 นาที

ท่าออกกำลังกายลดสะโพก โบกมือลาสะโพกใหญ่ ทำง่าย แค่วันละ 10 นาที

หากสาวๆ อยากมีสะโพกที่สวยงามก็จำเป็นต้องลดน้ำหนัก ร่วมกับการออกกำลังกายลดสะโพก ซึ่งเป็นวิธีธรรมชาติ เพื่อรูปร่างที่สวยงาม ลองมาดูกันว่ามีวิธีการลดอย่างไรบ้าง

6 วิธีดีท็อกซ์สารพิษง่ายๆ ทำได้ในชีวิตประจำวัน

6 วิธีดีท็อกซ์สารพิษง่ายๆ ทำได้ในชีวิตประจำวัน

มีวิธีดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกายในแบบง่ายๆ มาฝาก ทำในชีวิตประจำวันอยู่เสมอ บอกเลยได้ผลแน่นอน

อาหารเสริมลดน้ำหนัก สูตรธรรมชาติ ดีต่อรูปร่าง แถมปลอดภัยสูง

อาหารเสริมลดน้ำหนัก สูตรธรรมชาติ ดีต่อรูปร่าง แถมปลอดภัยสูง

ลองมาดูอาหารเสริมลดน้ำหนักจากธรรมชาติที่กินแล้วปลอดภัยต่อสุขภาพกันดีกว่า

6 ประโยชน์จากการดื่มเบียร์ เห็นแบบนี้.. ก็ดีต่อสุขภาพเหมือนกันนะ !

6 ประโยชน์จากการดื่มเบียร์ เห็นแบบนี้.. ก็ดีต่อสุขภาพเหมือนกันนะ !

การดื่มเบียร์ไม่ใช่เรื่องแย่เสมอไป หากดื่มในปริมาณที่เหมาะสมก็จะมีส่วนช่วยในการส่งเสริมสุขภาพให้ดีขึ้น นับว่าเป็นข่าวดีสำหรับผู้ที่ชอบดื่มเบียร์อย่างยิ่งทีเดียว เพราะการดื่มเบียร์ก็ให้ประโยชน์ต่อร่างกายได้เหมือนกัน

ทริคเรียกความ healthy แค่ทำสิ่งนี้ หลังตื่นนอนตอนเช้า

ทริคเรียกความ healthy แค่ทำสิ่งนี้ หลังตื่นนอนตอนเช้า

ทริคเด็ดๆ สำหรับสาวสาย healthy ที่เบื่อง่าย ตื่นเช้ามาพร้อมที่จะมีสุขภาพที่ดี ถูกเสิร์ฟมาวางไว้ตรงนี้แล้ว สาวคนไหนที่อยากมีสุขภาพดี แต่ไม่รู้ว่าต้องเริ่มจากอะไร ตามมาดูกันเลยค่ะ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้อย่างแน่นอน

แค่ขยับร่างกาย! แนะนำท่าเอ็กเซอร์ไซส์สำหรับคนไม่ชอบออกกำลังกาย vdo

แค่ขยับร่างกาย! แนะนำท่าเอ็กเซอร์ไซส์สำหรับคนไม่ชอบออกกำลังกาย

ท่าออกกำลังกายแบบญี่ปุ่นสำหรับผู้ที่เริ่มออกกำลังกายหรือไม่ชอบออกกำลังกายให้มีสุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ

5 ประโยชน์จากกระเทียม สมุนไพรสรรพคุณเยี่ยมที่ไม่ควรพลาด !

5 ประโยชน์จากกระเทียม สมุนไพรสรรพคุณเยี่ยมที่ไม่ควรพลาด !

กระเทียมเป็นสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณหลากหลาย เหมาะกับการปรุงอาหารได้หลายชนิด เป็นเครื่องเทศที่มีกลิ่นแรง กระเทียมนอกจากจะช่วยเพิ่มรสชาติที่ดีให้กับอาหารแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกหลายด้าน

แค่เดินขึ้น-ลงบันได ก็ช่วยลดต้นขาให้เล็กลงได้นะรู้ยัง?

แค่เดินขึ้น-ลงบันได ก็ช่วยลดต้นขาให้เล็กลงได้นะรู้ยัง?

สาวๆ หลายคนที่สนุกกับการกินอาหารอย่างเพลินปาก เห็นอะไรก็กินไปหมด โดยไม่ได้สนใจควบคุมอาหาร โดยเฉพาะอาหารที่มีแคลอรีสูง ซึ่งนอกจากจะทำให้อ้วนขึ้นแล้ว ปัญหาต้นขาใหญ่ก็จะตามมาด้วย

รักษาหวัดให้หายเป็นปลิดทิ้ง 7 อาหารเหล่านี้ช่วยได้ !

รักษาหวัดให้หายเป็นปลิดทิ้ง 7 อาหารเหล่านี้ช่วยได้ !

เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย อุณหภูมิภายในร่างกายก็ย่อมเปลี่ยนแปลงตามไปด้วย และเมื่อใดที่อุณหภูมิเกิดการเปลี่ยนแปลงแบบไม่ทันตั้งตัว ก็ย่อมทำให้ร่างกายมีอาการหวัดและเป็นไข้หวัดตามมาเป็นเรื่องธรรมดา

หลังวิ่งออกกำลังกายยามเช้ากินไรดี? 5 อาหารนี้คือ คำตอบ!

หลังวิ่งออกกำลังกายยามเช้ากินไรดี? 5 อาหารนี้คือ คำตอบ!

การวิ่งออกกำลังกายเป็นการลดน้ำหนักในรูปแบบคาร์ดิโอที่ได้ผล สาวๆ สามารถวิ่งได้ทั้งตอนเช้าและเย็น แต่สำหรับสาวๆ ที่ชอบลุกมาออกกำลังกายลดน้ำหนักด้วยการวิ่งยามเช้า พร้อมกับการสูดอากาศดีๆ ให้เต็มปอด

พืชทางน้ำจำพวกสาหร่าย อาหารเสริมชนิดใหม่ที่กำลังมาแรงในปี 2017

พืชทางน้ำจำพวกสาหร่าย อาหารเสริมชนิดใหม่ที่กำลังมาแรงในปี 2017

ไปชมกันว่าสาหร่ายมีประโยชน์อย่างไรบ้างและทำไมคุณควรจะเริ่มรับประทานสาหร่ายวันนี้!

หลับสบาย หลับนาน ต้องทานคลีนอย่างรู้หลัก

หลับสบาย หลับนาน ต้องทานคลีนอย่างรู้หลัก

ใครก็รู้ว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ นอกจากจะทำให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่น สัดส่วนของบอดี้ดูกระชับขึ้น การกินคลีนยังทำให้หลับสบายได้เช่นกัน

อาหารยามดึกที่ไม่ทำให้อ้วน แถมมีผลช่วยหลับสบาย

อาหารยามดึกที่ไม่ทำให้อ้วน แถมมีผลช่วยหลับสบาย

กินตามนี้ นอกจากจะไม่อ้วนแล้ว ยังทำให้นอนหลับสบายและหลับลึกได้ด้วย มาดูกันเลยว่ามีอาหารใดบ้าง

5 ข้อที่สาวๆ ควรรู้ ก่อนวิ่งออกกำลังกายตอนกลางคืน

5 ข้อที่สาวๆ ควรรู้ ก่อนวิ่งออกกำลังกายตอนกลางคืน

การออกกำลังกายลดน้ำหนัก กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะในกลุ่มสาว ๆ ที่ต้องการกระชับสัดส่วน การวิ่งเป็นวิธีออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ๆ เป็นวิธีลดน้ำหนักไม่ต้องอาศัยอุปกรณ์