ผู้หญิง วิธีลดต้นขา แต่งหน้า ทรงผมสั้น ดูทีวีออนไลน์ ฟังเพลงออนไลน์ ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ข่าวบันเทิง เพลงใหม่ๆ

ผู้หญิง สุขภาพ ความงาม แฟชั่น เสื้อผ้า แต่งตัว ช้อปปิ้ง ความรัก แม่และเด็ก

เมนูข่าว

ออกกำลังกาย

  • ใหม่ล่าสุด

แสดง 1 - 25 จาก 30 เนื้อหา

อยากหุ่นเป๊ะเหมือนซุปตาร์ ต้องเปลี่ยนความเชื่อที่ผิดเป็นถูก

อยากหุ่นเป๊ะเหมือนซุปตาร์ ต้องเปลี่ยนความเชื่อที่ผิดเป็นถูก

ลองมาดูกันดีกว่าว่า ข้อไหนบ้างที่ตลอดเวลาที่ผ่านมา เราเข้าใจผิดมาเสมอ

ดาราออกกำลังกาย, สุขภาพ, ออกกำลังกาย, ความเชื่อออกกำลังกาย, หุ่นเป๊ะ
85233 1
กูรูโยคะอินเดีย แนะ 5 ท่าช่วยให้มีบุตรง่าย

กูรูโยคะอินเดีย แนะ 5 ท่าช่วยให้มีบุตรง่าย

ควรฝึกเป็นประจำ เพราะจะเน้นการบริหารร่างกายตั้งแต่ช่วงล่าง ให้ระบบสืบพันธุ์ทั้งหมดเกิดการเคลื่อนไหว

ออกกำลังกาย, มีบุตรยาก, สุขภาพ, ท่าโยคะมีบุตรง่าย, มีบุตรง่าย, กูรูโยคะ, โยคะ
11531 1
10 อันดับ ผู้หญิงหุ่นสวย หัวใจนักกีฬา

10 อันดับ ผู้หญิงหุ่นสวย หัวใจนักกีฬา

ก่อนที่ เอเชียนเกมส์ 2014 จะจบลง เรารวบรวมไอดอลผู้หญิงหุ่นดี มาเป็นแรงบันดาลใจให้สาวๆ ลุกขึ้นมาฟิตต…

นักกีฬาหญิง, เอเชียนเกมส์ 2014, สุขภาพ, ดาราออกกําลังกาย, ออกกำลังกาย, ดาราหุ่นสวย, ดาราหุ่นดี, หัวใจนักกีฬา, ผู้หญิงหุ่นดี, ผู้หญิงหุ่นสวย
44129 2
ชีวิตไร้ขีดจำกัด ของครูโยคะวัย 96

ชีวิตไร้ขีดจำกัด ของครูโยคะวัย 96

ครูสอนโยคะวัย 96 ปี ในนครนิวยอร์ก ซึ่งยังเป็นเจ้าของสถิติครูสอนโยคะอายุมากที่สุดในโลกในหนังสือกินเน…

ผู้สูงอายุ, เต๋า พอร์ชอน ลินช์, กินเนสส์บุ๊ก, ออกกำลังกาย, สุขภาพ, ครูโยคะ, โยคะ
7370 0
6 เทคนิคการเลือกใช้สปอร์ตบรา

6 เทคนิคการเลือกใช้สปอร์ตบรา

มีคำแนะนำดีๆ มาฝาก เพื่อให้ผู้หญิงอย่างเราๆ ได้เลือกใช้และสวมใส่สปอร์ตบราได้อย่างถูกต้องและถูกวิธี

สุขภาพ, ออกกำลังกาย, sports bras, สปอร์ตบรา, การเลือกสปอร์ตบรา
5722 0
เทคนิคลดน้ำหนักให้สวยเป๊ะอย่าง กาละแมร์

เทคนิคลดน้ำหนักให้สวยเป๊ะอย่าง กาละแมร์

พิธีกรสาวฝีปากกล้า กาละแมร์ พัชรศรี จากอดีตเคยเป็นสาวร่างอวบกลายเป็นสาวสวยหุ่นเป๊ะขึ้น จนสาวๆ หลายค…

กินอย่างไรอ้วน, อ้วน, ออกกำลังกาย, กาละแมร์ - พัชรศรี เบญจมาศ, กาละแมร์, กาละแมร์ พัชรศรี เบญจมาศ, ลดความอ้วน, กาละแมร์ พัชรศรี
55785 5
หล่อฟิตเกินชาย! ส้ม พัชรี สาวหล่อรักสุขภาพ

หล่อฟิตเกินชาย! ส้ม พัชรี สาวหล่อรักสุขภาพ

ด้วยความที่หล่อ แมน แฮนซั่ม ไม่เหมือนผู้หญิงเลยสักนิด ทำให้สาวหล่อกล้ามโตคนนี้กลายเป็นขวัญใจชาวทอมด…

กล้ามดารา, ออกกำลังกายกล้ามเนื้อ, ออกกำลังกาย, ส้ม พัชรี อนันต์ทวีรัชต์, แฟชั่นสาวหล่อ, ทอมไทย, ทอม, สาวหล่อ, ส้ม พัชรี
73286 20
รีวิวลดความอ้วน! เมื่อฉันเคยหนัก 85 กิโลกรัม!

รีวิวลดความอ้วน! เมื่อฉันเคยหนัก 85 กิโลกรัม!

แชร์ประสบการณ์ลดความอ้วนแบบหมดเปลือก...ต้องกินอะไร ออกกำลังกายแค่ไหน ถึงจะน้ำหนักลด มาดูกัน

t25, รีวิวลดความอ้วน, ออกกำลังกาย, ลดน้ำหนัก, ลดความอ้วน
74784 15
สปอร์ตบราเพื่อการออกกำลังกาย สำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ

สปอร์ตบราเพื่อการออกกำลังกาย สำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ

ไนกี้เปิดตัว “โปรบรา คอลเลคชั่น” นวัตกรรมสปอร์ตบราเพื่อการออกกำลังกาย สำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ

nike, โปรบรา คอลเลคชั่น, ไนกี้, สปอร์ตบรา, ออกกำลังกาย
846 0
แค่ 25 นาที  ฟิตเฟิร์ม กระชับทุกสัดส่วน

แค่ 25 นาที  ฟิตเฟิร์ม กระชับทุกสัดส่วน

ช่วงนี้สาวๆ คนไหนที่สนใจอยากลดน้ำหนัก รูปร่างกระชับทุกสัดส่วน คงจะต้องหันมาทำความรู้จักกับโปรแกรมกา…

shaun t, t25 คือ, ออกกำลังกาย, ลดความอ้วน, focus t25, t25
41408 1
เคล็ดลับหุ่นสวย อวดเซ็กซี่ ได้แบบ เจมี่ บูเฮอร์

เคล็ดลับหุ่นสวย อวดเซ็กซี่ ได้แบบ เจมี่ บูเฮอร์

วิธีลดน้ำหนัก 11 กิโลกรัม ของ "เจมี่ บูเฮอร์" จะเริ่ดแค่ไหน อยากหุ่นดี เอวคอดแบบเธอ มาดูกันเลย!

sexy, ออกกำลังกาย, ลดน้ำหนัก, ลดความอ้วน, ดาราเซ็กซี่, ศศมล บูเฮอร์, เจมี่ บูเฮอร์
41948 0
อยากผอมฟังทางนี้! แนะนำเทคนิค “วิ่งอย่างไรให้ผอม”

อยากผอมฟังทางนี้! แนะนำเทคนิค “วิ่งอย่างไรให้ผอม”

หากเราวิ่งหนักสลับเบา จะสามารถเบิร์นไขมันได้ดีถึง 400 แคลอรี่ แต่หากเราวิ่งช้าๆ เรื่อยๆ จะสามารถเบิ…

สุขภาพ, ออกกำลังกาย, ลดน้ำหนัก, ลดความอ้วน, ผอม, วิ่งอย่างไรให้ผอม
25563 0
สู้โรคหมอนรองกระดูก ด้วยท่าบริหาร

สู้โรคหมอนรองกระดูก ด้วยท่าบริหาร

ปวดกล้ามเนื้อจากการทำงานหรือท่าทางที่ไม่เหมาะสม จะมีโอกาสเป็นภาวะหมอนรอวงกระดูกเสื่อม อีกหนึ่งปัญหา…

แก้ปวดหลัง, ออกกำลังกาย, อาการปวดหลัง, ปวดหลัง, ปวดกล้ามเนื้อ
2426 0
เคล็ดลับเติมพลังก่อน-หลังออกกำลังกาย

เคล็ดลับเติมพลังก่อน-หลังออกกำลังกาย

บางคนชอบอดอาหารก่อนไปออกกำลังเพราะกลัวจุก บางคนหลังออกกำลังก็ไม่กินอะไรเลยเพราะกลัวอ้วน นี่เป็นความ…

ก่อนออกกำลังกาย, การกินอาหารหลังออกกำลังกาย, การกินอาหาร, ออกกำลังกาย
4446 0
Fun Fact เคล็ดไม่ลับ-ขยับออกกำลังกาย

Fun Fact เคล็ดไม่ลับ-ขยับออกกำลังกาย

ออกกำลังกายต่อเนื่องอย่างน้อยวันละ 30 นาที สามารถช่วยรักษาสมดุลพลังงานในร่างกาย และลดความเสี่ยงการเ…

โรคอ้วน, ลดน้ำหนัก, สุขภาพ, ออกกำลังกาย, fun fact
7478 0
Friday the finest workout

Friday the finest workout

นิตยสารชีวจิต จัดกิจกรรมเพื่อหุ่นสวย Friday the Finest workout พบกับสุดยอดของการออกกำลังกาย ที่ช่วย…

ออกกำลังกาย, หุ่นสวย, นิตยสารชีวจิต, friday the finest workout
6836 0
4 pose legs workout เพื่อขาสุดเรียว

4 pose legs workout เพื่อขาสุดเรียว

เรียวขาเป็นอวัยวะที่สามารถสร้างความประทับใจให้แก่ผู้พบเห็นได้ แต่ในทางตรงกันข้าม หากต้นขาของคุณมีเซ…

ท่าบริหาร, เรียวขา, ออกกำลังกาย, ขาสวย, ขาเรียว
16187 0
วิธีลดต้นแขน ไม่ให้ล่ำ ไม่ให้ย้วย เรียวสวยได้ใน 7 วัน

วิธีลดต้นแขน ไม่ให้ล่ำ ไม่ให้ย้วย เรียวสวยได้ใน 7 วัน

"วิธีลดต้นแขน" แบบง๊าย ง่าย ทำได้สบาย แขนเรียวสวยได้ภายใน 7 วัน ทิชชี่ไม่ได้โม้ ไม่เชื่อตามมาดู มาท…

สุขภาพ, ออกกำลังกาย, แขนล่ำ, ท่าลดต้นแขน, แขนใหญ่, ท่าลดแขน, วิธีลดต้นแขน
136749 15
ศิลปะของการเคลื่อนไหว Gyrotonic

ศิลปะของการเคลื่อนไหว Gyrotonic

ไจโรโทนคิ เป็นวิธิกีารออกกำลังกาย โดยใช้หลักการประยุกต์ของยิมนาสติก โยคะ ว่ายน้ำ ไทชิ และการเต้นรำ …

ไจโรโทนคิ, ออกกำลังกาย, ศิลปะของการเคลื่อนไหว, gyrotonic
5078 0
5 เคล็ดลับเติมแคลเซียมให้กระดูกแข็งแรง

5 เคล็ดลับเติมแคลเซียมให้กระดูกแข็งแรง

5 เคล็ด (ไม่) ลับที่ช่วยเติมพลังแคลเซียมให้กับร่างกายแบบเต็มร้อย

ออกกำลังกาย, เคล็ดลับสร้างอายุยืน, เสริมสร้างกระดูก, สุขภาพ, นม, กระดูก, กระดูกแข็งแรง, แคลเซียม
16232 0
รวมซิกแพคผู้หญิงไทย ที่มองยังไงก็ดูเซ็กซี่ ซู่ซ่า!

รวมซิกแพคผู้หญิงไทย ที่มองยังไงก็ดูเซ็กซี่ ซู่ซ่า!

กลายเป็นเทรนด์สุขภาพยอดฮิตไปแล้ว แต่จะทำอย่างไรให้หุ่นดี หน้าท้องแบนราบแบบดารา มาดูวิธีสร้างซิกแพคง…

ลดความอ้วน, ออกกำลังกาย, ดาราผู้หญิงมีซิกแพค, ดาราหุ่นดี, หน้าท้อง, ซิกแพคผู้หญิง, ซิกแพค
47876 0
Fit & Firm in Charge ออกกำลังเพิ่มความฟิต พร้อมรับความเปลี่ยนแปลง

Fit & Firm in Charge ออกกำลังเพิ่มความฟิต พร้อมรับความเปลี่ยนแปลง

วิธีออกกำลังในแบบ Basic แต่รับรองว่า ทำให้คุณฟิตแอนด์เฟิร์ม ตั้งแต่หัวจรดเท้า ช่วยเผาผลาญไขมัน ให้ส…

สุขภาพ, การออกกำลังกาย, ออกกำลังกาย
10218 0
เคล็ดลับเด็ด เพื่อขาสวยเรียว คุณทำได้ ง่ายสุดๆ !

เคล็ดลับเด็ด เพื่อขาสวยเรียว คุณทำได้ ง่ายสุดๆ !

ถ้าคุณทำตามที่ทิชชี่แนะนำ รับว่าว่า ขาหมู จะกลายเป็น ขาสวยเรียว เซ็กซี่ ได้ในเวลาไม่ถึง 1 เดือนค่ะ

ออกกำลังกาย, ขาเรียว, ขาสวย, สุขภาพ, ท่าลดต้นขา, วิธีลดต้นขา, ลดต้นขา, ขาสวยเรียว
40388 1
ดูเพิ่ม
Sanook.commenu