ล่าสุด
ผู้ชมสูงสุด
ความเห็นสูงสุด-
9 Wake-Up Moves ขยับแก้ง่วงขอแนะนำท่าออกกำลังกาย ที่จะช่วยปลุกให้ตื่น ลุกจากที่นอนแบบไม่อาลัยอาวรณ์ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกายส่วนต่างๆ และช่วยให้สดชื่นทั้งวัน…
-
เพราะฉัน (อยาก) สวยและหุ่นเป๊ะ!เรามาเริ่มรีดไขมันไปให้พ้นจากร่างกายกันเลย ซึ่งสามารถออกกำลังกายแบบไล่กล้ามเนื้อมัดใหญ่ไปสู่มัดเล็ก ตั้งแต่ต้นขา กล้ามเนื้อหน้าอก ใต้รักแร้
-
แคทรียา อิงลิช เผยท่ายาก พิลาทิสแคทรียา อิงลิช งัดทีเด็ด เปิดอก อวดหุ่นฟิตเปรี๊ยะจนต้องร้องซี๊ด พร้อมเปิดใจถึงเคล็ดลับของการดูแลดูเองที่ใครๆ ก็ต้องยกนิ้วให้
-
พิลาทิสใต้น้ำครั้งแรกของ เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณเจาะลึกเบื้องหลังพิลาทิสใต้น้ำครั้งแรกของ เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ คลิปที่มียอดผู้เข้าชมเกือบครึ่งล้าน ภายในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์
PR News
29577 
6 
Tags : ออกกำลังกาย , เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ , วิธีดูแลผม , แพนทีน โปร-วี , พิลาทิสใต้น้ำ , ดูแลสุขภาพ ,
-
Let's Exercise จั๊กจั่น อคัมย์สิริ สุวรรณศุขนอกจากเรื่องอาหารการกินที่ต้องควบคุมดูแลกันแล้ว คนรุ่นใหม่พบว่าการออกกำลังกายก็มีบทบาทสำคัญในการทำให้สุขภาพเป็นเลิศ เช่นเดียวกันกับดาราสาวคนนี้ จั๊กจั่น อคัมย์สิริ
นิตยสาร ชีวจิต
19543 1
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , โยคะฟลาย , เคล็ดลับดารา , จั๊กจั่น อคัมย์สิริ ,
-
9 เพลงที่มีจังหวะตรงตามงานวิจัยว่าจะช่วยให้คุณผอม!!ขอแนะนำ 9 เพลงต่อไปนี้ที่มีจังหวะอยู่ที่ 125-140 บีทต่อนาที เข้าข่ายเป็นเพลงส่งเสริมการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันให้คุณได้
-
ห้อย เหิน เวหา ท่ายากของดารา (ออกกำลังกาย)อย่างที่รู้ๆ กันอยู่ว่า โยคะ เป็นการออกกำลังกายที่นิยมขึ้น ทั้งในดาราฮอลลีวู้ดและนักแสดง ศิลปินและเซเลบริตี้เมืองไทยก็สนใจในศาสตร์นี้กันมากขึ้น
Greddy
13008 0
Tags : ออกกำลังกาย , โยคะ , การฝึกพิลาทิส , พิลาทิสโยคะ , โยคะพิลาทิส , ออกกำลังกายใช้สปริง ,
-
ออกกำลังกาย...แบบสาวผลไม้เพราะผู้หญิงแต่ละคนรูปร่างไม่เหมือนกัน โครงสร้างร่างกายก็ไม่เหมือนกันไปด้วย การจะทำให้รูปร่างดูดี สมส่วน จึงต้องมีวิธีการดูแลร่างกายต่างกัน
นสพ.ประชาชาติธุรกิจ
16322 2
Tags : ผู้หญิง , ออกกำลังกาย , เคล็ดลับการฟิตหุ่น , ดูแลร่างกาย , รูปร่าง ,
-
ทำหุ่นสวย มีมากกว่ากล้ามท้อง Six Packเรามีข้อแนะนำดีๆ สร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อร่างกายโดยรวม ด้วยการเล่นกล้ามเนื้อทั้งตัว
-
นารีหมัดหนัก เทรนด์ฮิต สวยดุยุคสมัยนี้ดูเหมือนว่าศิลปะเชิงหมัดมวยของไทยจะเข้ากันได้ดีอย่างลงตัวกับบรรดาสาวน้อยสาวใหญ่หลากหลายสาขาอาชีพ
นสพ.ประชาชาติธุรกิจ
19755 2
Tags : ผู้หญิง , ออกกำลังกาย , สวยดุ , เทรนด์ฮิต , นารีหมัดหนัก , มวยไทย ,
-
61 ปี ไม่มีวันสาย เต้นรำกับเสา คนดูเป็นล้านตราบใดที่ยังไม่หมดอายุ!!!มนุษย์เราก็สามารถทำอะไรได้ทั้งนั้น ขึ้นอยู่กับว่า กล้า ทำอ๊ะปล่าวล่ะ?555
-
ทำหุ่นสวย มีมากกว่ากล้ามท้อง Six Packสาว ๆ มากกว่า 90% มักจะอิจฉาแอบดูหน้าท้องที่แบนราบของคนอื่น หลายคนพยายามออกกำลังกายด้วยการซิทอัพ ลดหน้าท้อง
never-age
25817 0
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , กระชับสัดส่วน , ดูแลหุ่น , six pack , ท่าบริการกระชับสัดส่วน , กายบริหาร ,
-
โยคะ..เพิ่มความสูงเชื่อหรือไม่คะว่าการทำโยคะทุกๆ วันสามารถทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ และไม่ใช่เพียงแค่สุขภาพที่ดีเท่านั้นที่คุณจะได้รับจากการทำโยคะ นั่นคือความสูงนั่นเอง
-
ออกกำลังกายตอนเย็นดีที่สุดการออกกำลังกายเป็นวิธีการดูแลสุขภาพได้ดีที่สุด และถ้ารู้ว่าควรจะออกกำลังกายช่วงเวลาใดก็จะยิ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณมากยิ่งขึ้น
-
การปฏิบัติตน เมื่อคิดจะลดน้ำหนักอ้วน เป็นภาวะที่ร่างกายมีปริมาณไขมันสะสมมากกว่าปกติ และเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อ หากคิดจะลดน้ำหนัก ควรมีการจัดการ ดังนี้
-
ลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่ต้องไปฟิตเนสถึงคราวที่เราจะต้องหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกันสักหน่อยแล้วล่ะคะ ด้วยการออกกำลังกาย ก็ยุคนี้เดี๋ยวนี้ ใครไม่ออกกำลังกายคงเชยแย่
never-age
38722 0
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ลดความอ้วน , ลดน้ำหนัก , ฟิตเนส , ลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่ต้องไปฟิตเนส ,
-
ออกกำลังกายอย่างไร..ให้อายุยืนใช่ว่าเดินวิ่งไปวันๆ แล้วจะมีสุขภาพดีอายุยืน เรามีเคล็ดลับมาบอกให้วันคืนของคุณยาวไปอีกนาน
-
แค่หายใจก็ลดหน้าท้องได้สมัยตอนเด็กๆ เราไม่มีพุง แต่พอถึงช่วงทำงานแล้วพุงมาจากไหน ทั้งที่กินอาหารเท่าเดิม เหมือนเดิมทุกๆวัน
never-age
35299 4
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ออกกำลังกายลดหน้าท้อง , ลดหน้าท้อง , หน้าท้อง , หายใจลดหน้าท้อง ,
-
โยคะ เสริมสุขภาพเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วเกี่ยวประโยชน์ของโยคะ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนที่ไม่อยากออกกำลังกายเป็นใช้แรง วันนี้ เรามีเรื่องราวเกี่ยวกับโยคะ มาบอกกัน
-
ทำไมถึงมีส่วนเกิน…ทั้งที่ส่วนอื่นดูดีอาจเห็นหลายคนดูรูปร่างดีเป็นสาวเพรียว แต่ยังขาดความมั่นใจในการใส่ชุดว่ายน้ำหรือชุดเข้ารูปโชว์หุ่นเพราะอาจมีส่วนเกินซ่อนอยู่
- หน้า 1 จาก 8 หน้า 1 2 3 4 5 6 7 8 ถัดไป
: 
: 
: 
: เรื่องเด็ดวันนี้ 
- ประมูล ซื้อขาย
- บริการมือถือ
- คลาสสิฟายด์
- ผู้หญิงห้ามพลาด
- หาคู่
- สนุก! สุดยอด
เดรส/แซคสวยเริ่ด ให้คุณเลือกใส่อย่างมั่นใจ
โหลดเกมส์ฟรี คลิกที่นี่เลย!
มือถือมือสอง มือถือราคาถูก เคสโทรศัพท์น่ารักๆ ที่นี่!
รวมข่าวเม้าท์ดารา ซุบซิบ หยิบมาเม้าท์
เลือกคลิก ชีวิตอาจจะพลิก
ฟังเพลงสบายๆ ที่สถานีมิดไนท์