ล่าสุด
ผู้ชมสูงสุด
ความเห็นสูงสุด-
มาลดไขมันหน้าท้องกันเถอะพร้อมรึยังสำหรับบิกินี? มาลดไขมันหน้าท้องกันเถอะ
-
สูตรหุ่นกระชับ สาววัย 30 - 40 ปีวัยขึ้นต้นด้วยเลข 3 ร่างกายเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อปีละประมาณ 3.2 กิโลกรัม
นิตยสาร LEMONADE 
35588 
0 
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ลดความอ้วน , สูตรหุ่นกระชับ สาววัย 30 , ดูแลรุปร่าง , กระชับหุ่น ,
-
สวย หุ่นดีด้วย ยางยืด แบบ บียอนเซ่บียอนเซ่ ราชินีเพลงป็อป เจ้าของเอวคอดโค้งเว้าสุดเซ็กซี่ ชอบออกกำลังกายด้วยยางยืดอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง เพราะช่วยให้กล้ามเนื้อของเธอกระชับและได้รูปโดยไม่ทำให้ใหญ่ขึ้น
นิตยสาร LEMONADE 17427 0
Tags : ออกกำลังกาย , เซ็กซี่ , ราชินีเพลงป็อป , บียอนเซ่ , เผาผลาญแคลอรี , ยางยืด ,
-
หุ่นแบบนี้ ออกกำลังกายแบบไหนดีนะงานนี้เบาใจได้ เพราะมีวิธีออกกำลังกายให้เหมาะสมกับคนที่มีรูปร่างแบบต่างๆ มาแนะนำ ซึ่งจะช่วยลบข้อด้อยทางกายภาพให้หมดไปค่ะ
-
ออกกำลังกายให้ดี..ต้องมีเหงื่อจริงหรือไม่การออกกำลังกายนั้นถือว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่ทำให้หลายๆคนคิดไปว่าออกกำลังจะดีได้นั้น ต้องออกเยอะและเหงื่อต้องออกเยอะด้วย ยิ่งเยอะยิ่งดี ความคิดนี้เป็นความคิดที่ถูกต้องหรือไม่
-
โพลแดนซ์เวอร์ชั่นใหม่ ฟิต เฟิร์มกว่าเดิมเดินหน้ารณรงค์เอดส์สู่ความเป็นศูนย์, ขยับรับวันใหม่ ท่าออกกำลังกายเพื่อบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่
-
หน้าท้องแบนราบแสนง่ายใครๆ ก็มีได้สาวๆ คนไหนที่มีปัญหาเกี่ยวกับหน้าท้อง อยากมีหน้าท้องแบนราบจะได้ใส่เสื้อโชว์กับเค้าได้บ้าง วันนี้เรามีวิธีแนะนำง่ายๆมาฝากกันค่ะ
85817 3
Tags : ออกกำลังกาย , เคล็ดลับความงาม , ความสวยความงาม , ลดความอ้วน , เต้น , sit-up , หน้าท้อง ,
-
5 เทคนิค เลือกเสื้อผ้าออกกำลังกายเตรียมตัวให้พร้อมก่อนออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะนอกจากจะช่วยให้ออกกำลังกายได้คล่องตัว ยังลดอาการบาดเจ็บ และป้องกันปัญหาข้ออักเสบได้อีกด้วย
-
ฟิตแอนด์เฟิร์มด้วย ‘เดินพญานาค’จากนี้พญานาคจะไม่ใช่ตำนานหน้าหนึ่งอีกต่อไป เพราะลีลาการเคลื่อนที่อันแผ่วพลิ้ว ได้กลายมาเป็นท่วงท่าการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและหุ่นสวยอย่างได้ผล
Health & Cuisine 15709 2
Tags : ออกกำลังกาย , รักสุขภาพ , เดินพญานาค , ดูแลสุขภาพ , เดิน , สุขภาพดูแลสุขภาพ ,
-
วิดพื้นท่าง่ายๆ ที่ผู้ชายเขาใช้เสเน่ห์ชายใช่มีแค่หน้าตา หุ่นหนาล่ำบึกเป็นก็เป็นอาวุธหนักไม่เป็นรองหน้าตาอันหล่อเหลาเช่นกัน
-
4 ท่าออกกำลังกาย สลายความเครียดปล่อยวางแล้วมาออกกำลังกายสลายความเครียดไปพร้อมๆ กันดีกว่าค่ะ
-
โยคะท่าห่อปาก แก้ปัญหารอยตีนการอยตีนกา มาพร้อมกับอายุที่เพิ่มขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ พาคุณผู้อ่านสวนกระแส นำข้อมูลจากหนังสือโยคะกระชับรูปร่าง มาอวดหน้าเด็กพร้อมเสนอวิธีแก้ปัญหารอยตีนกาอย่างได้ผลค่ะ
-
Men’s Health : ตุลาคม 2554เราได้ ดร.นาวิน เยาวพลกุล มาขึ้นปกพร้อมสาระอัดแน่นเช่นเคย
-
ขบวนการพนักงานไร้พุง (ภาค 2)ขั้นตอนการดำเนินการง่ายๆ ยึดหลัก 2 อย่างคือ ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร
-
ออกกำลังกายด้วยการ กระโดดเชือกกีฬา “กระโดดเชือก” หลายคนยังจำได้ เพราะเล่นตั้งแต่เด็ก แต่ไฉนโตขึ้นมาถึงได้ห่างหาย ทั้ง ๆ ที่เป็นกีฬาและการละเล่นที่เรียกเหงื่อเรียกความสนุกได้ไม่เบื่อ
-
6 วิธีออกกำลังกายเผาผลาญไขมันปัจจุบันโรคอ้วน ถือว่ามีสถิติเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เนื่องจากวิถีชีวิตในการกินของผู้คนนั้นเปลี่ยนไป ในวันนี้มีวิธีที่เผาผลาญไขมันที่บรรลุเป้าและมีประสิทธิภาพเร็วที่สุด มาแนะนำกัน
www.voicetv.co.th/ 46977 1
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ลดความอ้วน , ไดเอ็ต , เต้นแอโรบิค , เผาผลาญไขมัน , ต่อยมวย , ปั่นจักรยาน , วิ่ง ,
-
โยคะเพื่อสุขภาพและความงามโยคะ มาจากภาษาสันสฤต แปลว่าการผูกมัด การรวมกัน โยคะยังแปลได้อีกว่า มาด้วยกัน ซึ่งเป็นความหมายทางกายภาพ
-
รู้เรื่องกิน ก่อนจะออกกำลังกายคนเราแต่ละคนย่อมต้องการพลังงานที่แตกต่างกัน คนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือคนที่เป็นนักกีฬา คนท้อง หรือแม้แต่คนธรรมดา ก็ต้องการพลังงานและสารอาหารที่แตกต่างกันไป
-
ขบวนการพนักงานไร้พุงDiet Ranger (ภาค 1) ขบวนการพนักงานไร้พุง
Be Magazine 3172 1
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ไดเอ็ต , ขบวนการพนักงานไร้พุง , ลดพุง , ลงความอ้วน , ไดเอท ,
-
ยิมนาสติกต้านชราอายุรวัฒน์ ยิ่งโดด ประโยชน์ยิ่งเด้ง“ยิมนาสติกต้านชรา” กำลังเป็นที่นิยมยอดฮิตในหมู่ชาวเมืองโลซานน์ ประเทศสวิสเซอร์แลนด์
Be Magazine 7522 2
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , รักสุขภาพ , สุขภาพที่ดี , แอโรบิค , ยิมนาสติก , กีฬา ,
- หน้า 1 จาก 6 หน้า 1 2 3 4 5 6 >
เว็บไซต์แนะนำ
-
-
- Snap Me…Summer ร้อนนัก...สักภาพมั้ย....
- 21 พ.ค. 55
Vote
- ติดต่อเว็บมาสเตอร์
: 10888 
: คุยในเว็บบอร์ด
: 
: 
: 
เดรส/แซคสวยเริ่ด ให้คุณเลือกใส่อย่างมั่นใจ
โหลดเกมส์ฟรี คลิกที่นี่เลย!
เติมรักให้หวานฉ่ำด้วยของขวัญชิ้นพิเศษรับวาเลนไทน์
รวมข่าวเม้าท์ดารา ซุบซิบ หยิบมาเม้าท์
เลือกคลิก ชีวิตอาจจะพลิก
ฟังเพลงสบายๆ ที่สถานีมิดไนท์