แท็ก

อาหาร

9 ประโยชน์ของอาหารสีดำ ให้คุณค่าทางโภชนาการมากกว่าที่คิด

9 ประโยชน์ของอาหารสีดำ ให้คุณค่าทางโภชนาการมากกว่าที่คิด

การทานอาหาร ควรเน้นทานให้หลากหลายสี โดยเฉพาะอาหารที่มีสีดำที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง หลายคนอาจจะมองข้ามกันบ่อยๆ ถ้าเช่นนั้นเราลองมาดูกันว่า อาหารสีดำแต่ละชนิดมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง

ทดลองทานอาหารที่ตัวเองแพ้ อันตรายกว่าที่คิด รู้แล้วอย่าเสี่ยง!!

ทดลองทานอาหารที่ตัวเองแพ้ อันตรายกว่าที่คิด รู้แล้วอย่าเสี่ยง!!

อาการแพ้อาหาร เป็นเรื่องที่เราคงเคยได้ยินกันมาบ้างแล้ว และการทดลองทานอาหารที่ตนแพ้ บอกเลยว่ามีอันตรายมากว่าที่คิด วันนี้เราลองมาดูข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับเรื่องนี้กันดู

รู้จักโรคมะเร็ง และอาหารต้านมะเร็งที่ควรทาน

รู้จักโรคมะเร็ง และอาหารต้านมะเร็งที่ควรทาน

วันนี้เราเลยจะพามาทำความรู้จักกับโรคมะเร็ง โรคมะเร็งเกิดจากอะไร และมีอาหารต้านมะเร็งใดบ้างที่ควรทาน มาดูกันเลยค่ะ

เคล็ดลับการทานโปรตีนให้ได้ประโยชน์มากที่สุด

เคล็ดลับการทานโปรตีนให้ได้ประโยชน์มากที่สุด

โปรตีนเป็นสารอาหารหลักอย่างหนึ่งที่ร่างกายต้องการ ทำหน้าที่ซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอ วันนี้เราลองมาดูวิธีการทานโปรตีนอย่างให้ได้ประโยชน์มากที่สุดกันดีกว่า

6 อาหารเช้ายอดแย่ ทำให้อ้วนง่าย ไม่อยากหุ่นพัง เลี่ยงด่วน !

6 อาหารเช้ายอดแย่ ทำให้อ้วนง่าย ไม่อยากหุ่นพัง เลี่ยงด่วน !

อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญของร่างกาย ช่วยปลุกพลังกาย พลังสมองในตอนเช้า แต่มีอาหารหลายอย่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพ กินแล้วทำให้อ้วนง่าย ลองมาดูกันว่ามีอาหารใดบ้าง

ซุปเปอร์ฟู้ดเพื่อสุขภาพ อาหารดีที่หลายคนต้องลอง !

ซุปเปอร์ฟู้ดเพื่อสุขภาพ อาหารดีที่หลายคนต้องลอง !

การกินอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นเทรนด์การกินที่มาแรงอย่างมากในปัจจุบัน และอาหารที่เราหยิบมาฝากเหล่านี้ก็ล้วนจัดว่าเป็นซุปเปอร์ฟู้ดที่น่าลองอย่างยิ่ง

8 อาหารเพื่อสุขภาพ กินลดน้ำหนักก็ได้ผลเริด !

8 อาหารเพื่อสุขภาพ กินลดน้ำหนักก็ได้ผลเริด !

อาหารเพื่อสุขภาพเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และอาหารเหล่านี้นอกจากเป็นอาหารเพื่อสุขภาพแล้ว ยังถือเป็นอาหารลดน้ำหนักในตัวอีกด้วย เรามาดูกันว่ามีอาหารใดบ้าง

10 อาหารบำรุงผมสวยสุขภาพดี กินทุกวัน เผยเสน่ห์ผมสวยไม่ยาก !

10 อาหารบำรุงผมสวยสุขภาพดี กินทุกวัน เผยเสน่ห์ผมสวยไม่ยาก !

อยากมีผมสวยสุขภาพดี เงางาม ไม่แตกปลาย และไม่ขาดหลุดร่วงง่าย ลองกินอาหารบำรุงผมตามนี้สิคะ รับรองว่าจะช่วยให้ผมสวยได้ดั่งใจแน่นอน

อดอาหารเช้า ระวังป่วยด้วย 6 โรคนี้ !

อดอาหารเช้า ระวังป่วยด้วย 6 โรคนี้ !

อาหารเช้าเป็นอาหารมื้อสำคัญของร่างกาย แต่การอดอาหารเช้าจะส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด วันนี้เราลองมาดูกันว่าการอดอาหารเช้าจะทำเสี่ยงต่อการเกิดโรคอะไรได้บ้าง

คนท้องต้องรู้! ทางเลือกเมนูอาหารคนท้อง เพิ่มโภชนาการที่ดีให้ลูกน้อยในครรภ์

คนท้องต้องรู้! ทางเลือกเมนูอาหารคนท้อง เพิ่มโภชนาการที่ดีให้ลูกน้อยในครรภ์

คนท้องมือใหม่ที่กำลังเตรียมตัวเป็นคุณแม่ ตื่นเต้นกับการดูแลลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์ สิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เด็กทารกเจริญเติบโตได้ดี นั่นก็คือ "อาหาร" ซึ่งเป็นปัจจัยที่จะไปส่งเสริมพัฒนาการด้านการเจริญเติบโตของเด็ก

อาหารจากธรรมชาติ ดูแลสุขภาพได้เยี่ยม

อาหารจากธรรมชาติ ดูแลสุขภาพได้เยี่ยม

ต้องบอกเลยว่า ยุคนี้เป็นยุคสมัยที่สาวๆ หลายคนหันมาดูแลตัวเองจากภายในทั้งสิ้น จะเห็นได้จากการกินอาหารเพื่อสุขภาพ และเทรนด์การออกกำลังกายที่มาแรงอย่างต่อเนื่อง เพื่อเสริมสุขภาพดีจากภายใน

เคล็ดลับง่ายๆ เรียกคืนความสดใส ดูดีกลับมาอีกครั้ง

เคล็ดลับง่ายๆ เรียกคืนความสดใส ดูดีกลับมาอีกครั้ง

อยากให้ตัวเองสวยสดใสขึ้น ใครบอกว่าจะต้องเชื่อคำโฆษณาของครีมบำรุงผิวมากมายกัน ถ้าอยากให้ตัวเองสวย มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มีผิวพรรณดี พร้อมทั้งเป็นคนที่มีอารมณ์สดใส ไม่หงุดหงิดง่าย

6 อาหารบำรุงสายตาที่สาวยุคไอทีต้องใส่ใจ

6 อาหารบำรุงสายตาที่สาวยุคไอทีต้องใส่ใจ

ยุคไอทีแบบนี้ การจ้องหน้าจอคอมหรือโทรศัพท์ตลอดเวลา อาจทำร้ายดวงตาของเราโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นจึงต้องหมั่นบำรุงสายตาของตัวเองอยู่เสมอ ซึ่งเราก็มี 6 สุดยอดอาหารบำรุงสายตามาแนะนำกัน

อยากให้ลูกกินผัก ฝึกได้ง่ายๆ ด้วยเทคนิคเหล่านี้

อยากให้ลูกกินผัก ฝึกได้ง่ายๆ ด้วยเทคนิคเหล่านี้

ปัญหาเด็กไม่กินผัก ถือเป็นปัญหาที่พ่อแม่ทุกคนต้องเคยเผชิญ แต่หากจะปล่อยไปตามแต่ใจลูกที่ไม่อยากกินผัก ก็ย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพของลูกในภายภาคหน้าได้อย่างแน่นอน

7 อาหารที่กินแล้วแก่เร็วก่อนวัย อยากอ่อนเยาว์สมวัย เลี่ยงด่วน !

7 อาหารที่กินแล้วแก่เร็วก่อนวัย อยากอ่อนเยาว์สมวัย เลี่ยงด่วน !

มีคำแนะนำมาฝาก เพียงคุณหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่ทำให้แก่เร็วเหล่านี้ รับรองจะช่วยชะลอความแก่ได้อย่างแน่นอน

อาหารเช้าปลุกพลังสมองและร่างกายให้ตื่นตัว ดีแบบนี้... ลองเลย

อาหารเช้าปลุกพลังสมองและร่างกายให้ตื่นตัว ดีแบบนี้... ลองเลย

ทุกเช้าหลังจากตื่นนอน หลายคนมักตื่นมาพร้อมอาการงัวเงียและอ่อนเพลียอย่างมาก ส่งผลทำให้สมองและร่างกายไม่ตื่นตัวสดชื่น แต่วันนี้เราจะมาแนะนำอาหารยามเช้าที่กินแล้วช่วยปลุกสมองและร่างกายให้ตื่นตัวได้เป็นอย่างดี

อาหารบำรุงสุขภาพดี 9 ชนิด ของดีที่หญิงสาวทุกคนไม่ควรพลาด!

อาหารบำรุงสุขภาพดี 9 ชนิด ของดีที่หญิงสาวทุกคนไม่ควรพลาด!

อาหารรอบตัวเรามีด้วยกันหลายอย่าง สาวๆ คนไหนอยากมีสุขภาพดี แข็งแรง ห่างไกลจากอาการเจ็บป่วย ทั้งยังมาพร้อมสุขภาพผิวพรรณและเส้นผมสวย อีกทั้งยังมีหุ่นดีไปพร้อมๆ กัน