แท็ก

อาหาร

บอกลาปัญหาอกเล็ก กับอาหารเสริมอึ๋มที่หาได้รอบตัว

บอกลาปัญหาอกเล็ก กับอาหารเสริมอึ๋มที่หาได้รอบตัว

ปัญหาหน้าอกเล็ก เป็นปัญหาระดับชาติของผู้หญิงหลายคน ไม่แปลกที่ปัจจุบันการทำศัลยกรรมหน้าอกเพื่ออัพอึ๋มให้ Doom อย่างใจจึงมาแรงอย่างต่อเนื่อง แต่หากสาวๆ คนไหนยังใจไม่ถึงพอ วันนี้เรามีอาหารเสริมอึ๋มมาฝาก

5 อาหารบำรุงผิวสวย เติมเต็มผิวสวยสดใสจากภายใน ใครว่าทำยาก !

5 อาหารบำรุงผิวสวย เติมเต็มผิวสวยสดใสจากภายใน ใครว่าทำยาก !

อยากมีผิวสวยจะทำไงดี? เรามีอาหารบำรุงผิวให้สวยสดใสจากภายในมาฝาก ว่าแต่อาหารผิวสวยเหล่านั้นจะมีอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ

บอกลาอาหารขยะง่ายๆ ไม่อยากเสี่ยงสุขภาพพัง จัดด่วน

บอกลาอาหารขยะง่ายๆ ไม่อยากเสี่ยงสุขภาพพัง จัดด่วน

อาหารขยะ เป็นเมนูสุดอร่อยที่หลายคนให้ความนิยม แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นเมนูทำร้ายสุขภาพเช่นกัน ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดี เรามาบอกลาอาหารขยะกันดีกว่า ซึ่งก็สามารถทำได้ไม่ยาก กับหลากหลายวิธีเลี่ยงอาหารขยะก่อนสุขภาพพัง ดังนี้

ใส่ใจอาหารการกินมากขึ้น เสริมความ healthy ได้อย่างเต็มร้อย

ใส่ใจอาหารการกินมากขึ้น เสริมความ healthy ได้อย่างเต็มร้อย

สุขภาพที่ดี สามารถสร้างได้ด้วยตัวเอง เพียงใส่ใจเรื่องอาหารการกินให้มากขึ้นเท่านั้น โดยเฉพาะคนที่ต้องทำงานหนักเป็นประจำ เพราะร่างกายต้องการการดูแลและบำรุงอยู่เสมอ ซึ่งก็สามารถทำได้ ดังนี้

พฤติกรรมการกินผิดๆ ที่ทำให้น้ำหนักตัวขึ้นจากมื้ออาหารเช้า

พฤติกรรมการกินผิดๆ ที่ทำให้น้ำหนักตัวขึ้นจากมื้ออาหารเช้า

มาเช็คกันดูค่ะสาวๆ กับพฤติกรรมการกินอาหารเช้าแบบผิดๆ ที่อาจมีผลทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างไม่ทันรู้ตัว

หลังออกกำลังกายควรกินไรดี? จัดตามนี้! แผนลดน้ำหนักไม่มีพลาดชัวร์

หลังออกกำลังกายควรกินไรดี? จัดตามนี้! แผนลดน้ำหนักไม่มีพลาดชัวร์

อาหารกินหลังออกกำลังกายเพื่อเรียกคืนพลังให้กลับมาล่ะ เราควรกินอาหารใดบ้าง

รักษาหวัดให้หายเป็นปลิดทิ้ง 7 อาหารเหล่านี้ช่วยได้ !

รักษาหวัดให้หายเป็นปลิดทิ้ง 7 อาหารเหล่านี้ช่วยได้ !

เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย อุณหภูมิภายในร่างกายก็ย่อมเปลี่ยนแปลงตามไปด้วย และเมื่อใดที่อุณหภูมิเกิดการเปลี่ยนแปลงแบบไม่ทันตั้งตัว ก็ย่อมทำให้ร่างกายมีอาการหวัดและเป็นไข้หวัดตามมาเป็นเรื่องธรรมดา

5 เทคนิคกินอาหารคลีนอย่างไรให้ได้ผลสำเร็จ

5 เทคนิคกินอาหารคลีนอย่างไรให้ได้ผลสำเร็จ

การกินอาหารคลีน นับว่าเป็นอีกหนึ่งกระแสที่มาแรงทีเดียว สำหรับผู้คนในยุคนี้ เนื่องจากกระแสการดูแลสุขภาพที่มาแรง เพราะใคร ๆ ก็อยากจะดูดี มีรูปร่างที่สมส่วนแข็งแรง

5 เทคนิคลดน้ำหนักให้ได้ผล แล้วหุ่นดีจะอยู่ใกล้แค่เอื้อม

5 เทคนิคลดน้ำหนักให้ได้ผล แล้วหุ่นดีจะอยู่ใกล้แค่เอื้อม

หลายคนพยายามมองหาเทคนิคลดน้ำหนักสารพัดมาใช้ แต่หากใครพยายามกี่ครั้งก็ยังไม่ได้ผล วันนี้ลองทำตามเทคนิคลดน้ำหนักตามนี้สิคะ บอกเลยทำง่ายได้ผลจริง ไม่เชื่อต้องลอง..

อาหารเสริม จำเป็นต้องกินเป็นประจำจริงไหม ?

อาหารเสริม จำเป็นต้องกินเป็นประจำจริงไหม ?

อาหารเสริมนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดสารอาหาร ทำให้ร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บป่วย

อาหารทะเล 5 ชนิด ประโยชน์มากกว่าที่คิดเพียบ !

อาหารทะเล 5 ชนิด ประโยชน์มากกว่าที่คิดเพียบ !

อาหารทะเล หรือซีฟู้ด เป็นอาหารโปรดของหลายคน ไม่ว่าจะเป็น กุ้ง หอย ปู ปลา ปลาหมึก แต่ละอย่างก็ล้วนแต่ยั่วน้ำลาย นอกจากความอร่อยแล้ว อาหารทะเลยังเต็มไปด้วยคุณค่าและสารอาหารที่ดีอย่างเช่น โปรตีน

เดทยังไงให้แฮปปี้! มารู้จักผู้ชายด้วย 5 เซนส์แบบเจาะลึก

เดทยังไงให้แฮปปี้! มารู้จักผู้ชายด้วย 5 เซนส์แบบเจาะลึก

แหม! ก็การไปเดทกับหนุ่มๆ ถือเป็นโอกาสพิเศษสำหรับสาวๆ ที่กำลังตามหาความรักไงคะ แต่จะไปเดททั้งที เราก็ต้องเช็คให้ชัวร์ก่อนมั้ยว่าเขาคนนั้นงานดี พรีเมี่ยมสำหรับเราหรือเปล่า

6 อาหารพาอ้วน หากกินหลังออกกำลังกาย รู้แล้ว.. เลี่ยงเลย !

6 อาหารพาอ้วน หากกินหลังออกกำลังกาย รู้แล้ว.. เลี่ยงเลย !

เราจะต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ควรกินหลังออกกำลังกายด้วยเช่นเดียวกัน ว่าแต่อาหารเหล่านั้นมีอะไรบ้าง รีบมาดูกันเลยดีกว่า

เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพมาแรงในปี 2017 คอเฮลตี้ ไม่ควรพลาด!

เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพมาแรงในปี 2017 คอเฮลตี้ ไม่ควรพลาด!

เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับคนยุคใหม่นั้น นอกจากคุณประโยชน์ของสารอาหารที่มีดีต่อร่างกายอย่างเต็มเปี่ยมแล้ว เราจะต้องเลือกกินแต่อาหารที่ช่วยควบคุมน้ำหนักหรือมีผลดีต่อการลดน้ำหนักพร้อมกันด้วย

อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย เรียกคืนพลังได้แจ๋ว แต่ไม่ทำให้อ้วน !

อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย เรียกคืนพลังได้แจ๋ว แต่ไม่ทำให้อ้วน !

ก่อนไปออกกำลังกายลดน้ำหนัก ร่างกายจำเป็นจะต้องใช้พลังงานอย่างมาก เราจึงควรกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตก่อนไปออกกำลังกายอย่างเพียงพอ และหลังจากออกกำลังกายมาแล้ว หลายคนก็มักจะมีอาการหิวตามมา

รู้หลักกินควบคุมการทำงานของกระเพาะอาหาร ลดน้ำหนักได้มากกว่าที่คิด !

รู้หลักกินควบคุมการทำงานของกระเพาะอาหาร ลดน้ำหนักได้มากกว่าที่คิด !

หากอยากลดน้ำหนักให้ได้ผล เราควรทานอาหารให้น้อยลง โดยควบคุมการทำงานของกระเพาะอาหารให้รับปริมาณอาหารที่พอดีไปพร้อมๆ กัน ซึ่งสาวๆ สามารถทำตามได้ดังนี้ค่ะ

5 ภาชนะที่ไม่ควรนำเข้าไมโครเวฟ รู้แล้วต้องเลี่ยง !

5 ภาชนะที่ไม่ควรนำเข้าไมโครเวฟ รู้แล้วต้องเลี่ยง !

รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับภาชนะที่ห้ามนำเข้าไมโครเวฟมาฝากกัน จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย

อาหารเพื่อสุขภาพชั้นเยี่ยม กินป้องกัน-รักษาซีสต์อย่างได้ผล

อาหารเพื่อสุขภาพชั้นเยี่ยม กินป้องกัน-รักษาซีสต์อย่างได้ผล

ทราบหรือไม่ว่าปัจจุบันนี้มีวิธีรักษาซีสต์ด้วยวิธีง่ายๆ ที่เริ่มจากตัวเรากันแล้ว