-
อาบน้ำเย็นจัดแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ วิธีที่ได้ไม่คุ้มเสียผลการวิจัยระบุว่าการอาบน้ำเย็นจัดหลังออกกำลังกาย แม้จะช่วยเรื่องการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้จริง แต่ก็อาจจะไม่คุ้มค่าความทรมาน
-
บริหารกล้ามเนื้อรอบคอ ขณะรถติดเพื่อป้องกัน และลดอาการปวด แนะนำให้บริหารกล้ามเนื้อรอบคอ ดังนี้ค่ะ
- หน้า 1 จาก 1 หน้า












เดรส/แซคสวยเริ่ด ให้คุณเลือกใส่อย่างมั่นใจ
โหลดเกมส์ฟรี คลิกที่นี่เลย!
เติมรักให้หวานฉ่ำด้วยของขวัญชิ้นพิเศษรับวาเลนไทน์
รวมข่าวเม้าท์ดารา ซุบซิบ หยิบมาเม้าท์
เลือกคลิก ชีวิตอาจจะพลิก
ฟังเพลงสบายๆ ที่สถานีมิดไนท์