แท็ก

โยคะ

ไม่เจ็ตแล็ก (Jet Lag) ได้ยังไง! ด้วยโยคะ

ไม่เจ็ตแล็ก (Jet Lag) ได้ยังไง! ด้วยโยคะ

ท่าฝึกที่ช่วยผ่อนคลายร่างกาย ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง บรรเทาอาการอ่อนล้า ช่วยให้นอนหลับสบาย พร้อมฟื้นคืนพลังของร่างกายให้กลับมา

ต้องลอง ! 5 ท่าโยคะพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้น

ต้องลอง ! 5 ท่าโยคะพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้น

พออายุเริ่มมากขึ้น การออกกำลังกายก็เริ่มจะสร้างความลำบากให้กับผู้ที่รักสุขภาพไปไม่น้อย

5 ท่าโยคะ เรียวขาสตรองเพื่อสาวกคนรักส้นสูง

5 ท่าโยคะ เรียวขาสตรองเพื่อสาวกคนรักส้นสูง

ท่าฝึกโยคะพื้นฐาน เพื่อตอบโจทย์ความต้องการของสาวๆ ทุกคนให้สวยสมบูรณ์แบบองค์รวม สวมใส่ส้นสูงอย่างมั่นใจและปลอดภัย

5 ท่าโยคะ ทำก่อนนอน ชวนให้หลับสบายยิ่งขึ้น

5 ท่าโยคะ ทำก่อนนอน ชวนให้หลับสบายยิ่งขึ้น

หลายคนประสบกับปัญหาการนอนไม่หลับ ทำให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนน้อยและส่งผลต่อสุขภาพอีกมากมาย ซึ่งสาเหตุของการนอนไม่หลับนั้นก็เกิดจากหลายสาเหต...

โยคะแพะ การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ มาแรง

โยคะแพะ การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ มาแรง

โรงเรียนสอนโยคะที่ชื่อว่า The Goat Retreat ผู้คนจำนวนมากแห่มาเล่นเพราะชื่นชอบอากาศบริสุทธิ์และบรรยากาศที่สวยงาม

เสริมสุขภาพ สร้างความผ่อนคลาย ไม่แก่ก่อนวัย แค่ฝึกโยคะตามนี้!!

เสริมสุขภาพ สร้างความผ่อนคลาย ไม่แก่ก่อนวัย แค่ฝึกโยคะตามนี้!!

เมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย หลายคนย่อมคิดถึงการออกกำลังกายลดน้ำหนักเป็นหลัก แต่วันนี้เราจะมาชวนคุณออกกำลังกายด้วยการฝึกโยคะเพื่อสุขภาพดี แถมยั...

"พักโปมาโยคะ" กันสักแปป รับรองไม่ตกเทรนด์ ! vdo

"พักโปมาโยคะ" กันสักแปป รับรองไม่ตกเทรนด์ !

นับเป็นปรากฏการณ์ที่ทั่วโลกต้องทึ่ง! เพราะวันนี้ตัวการ์ตูนยอดฮิตแสนจะน่ารักอย่าง “โปเกมอน” กลับมีชีวิตจริง ออกมาเคลื่อนไหวสร้างความตื่นตาตื่นใจรอบตัวเราทุกที่ทุกเวลา

“โยคะ” ยาวิเศษช่วยหลับสบาย อายุยืนแถมหน้าเด็กดูอ่อนกว่าวัย!

“โยคะ” ยาวิเศษช่วยหลับสบาย อายุยืนแถมหน้าเด็กดูอ่อนกว่าวัย!

ท่าโยคะแก้ไขอาการนอนไม่หลับ เป็น “ยาวิเศษ” ให้ทุกคนนอนหลับสบายและหลับอย่างมีคุณภาพเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

“โยคะ” เคล็ดลับ “นักวิ่ง-นักปั่น” ฟอร์มดีไม่มีตก พิชิตได้ทุกเส้นทาง!

“โยคะ” เคล็ดลับ “นักวิ่ง-นักปั่น” ฟอร์มดีไม่มีตก พิชิตได้ทุกเส้นทาง!

ปัจจุบันเทรนด์การเล่นกีฬาและการออกกำลังกายได้รับความสนใจจากผู้คนทุกเพศทุกวัยอย่างมาก โดยเฉพาะการ “วิ่ง” และ “ปั่นจักรยาน”

โยคะปฏิวัติมนุษย์ซอมบี้ เชียร์บอลโต้รุ่งก็ไม่หวั่น!

โยคะปฏิวัติมนุษย์ซอมบี้ เชียร์บอลโต้รุ่งก็ไม่หวั่น!

เชื่อว่าฤดูกาลแข่งขันฟุตบอลมาถึงทีไร คอบอลย่อมไม่พลาดชมอย่างแน่นอน! ยิ่งการแข่งขันฟุตบอลแมทช์หยุดโลก ไม่ว่าไลฟ์สไตล์สาวกแฟนบอลจะแตกต่างกันอย่างไร

วิธี คิด-เช่น-แมร์” สูตรสำเร็จช่วยย่อยดี ชีวิตสุขสันต์ vdo

วิธี คิด-เช่น-แมร์” สูตรสำเร็จช่วยย่อยดี ชีวิตสุขสันต์

“พฤติกรรม” และ “การทานอาหาร” 2 เรื่องใกล้ตัวในชีวิตประจำวันของทุกคน สามารถบั่นทอน “ระบบย่อยอาหาร” ให้แย่ลงได้!

4 ท่าโยคะบริหารหลังแข็งแรง ห่างไกลโรคปวดหลัง

4 ท่าโยคะบริหารหลังแข็งแรง ห่างไกลโรคปวดหลัง

เป็นที่รู้ทั่วกันว่า “โรคปวดหลัง” เป็นอาการยอดฮิตที่ปัจจุบันไม่ว่าทุกเพศทุกวัยก็สามารถเป็นได้

10 ข้อดี ฝึกโยคะยามเช้า (A.M. Yoga)

10 ข้อดี ฝึกโยคะยามเช้า (A.M. Yoga)

ตลอด 24 ชั่วโมงในหนึ่งวัน ทุกคนย่อมเผชิญกับสารพัดเรื่องราวเข้ามาบั่นทอนสภาพร่างกายและจิตใจในชีวิตประจำวัน

ลึกแต่ไม่ลับ! เทคนิคสุขภาพดีง่ายๆ กับ "เบญ เบญจพร" ผู้บุกเบิกสตูดิโอโยคะร้อนในไทย

ลึกแต่ไม่ลับ! เทคนิคสุขภาพดีง่ายๆ กับ "เบญ เบญจพร" ผู้บุกเบิกสตูดิโอโยคะร้อนในไทย

เทคนิคการดูแลสุขภาพง่ายๆ เพียงแค่ปรับเปลี่ยนทัศนคติ ประกอบการทานอาหารเพื่อสุขภาพควบคู่กันไป

โยคะท่าง่ายๆ ทำตามได้ไม่ยากจาก 'ครูเอก พงศ์พิพัฒน์' กูรูโยคะของเหล่าซุปตาร์!

โยคะท่าง่ายๆ ทำตามได้ไม่ยากจาก 'ครูเอก พงศ์พิพัฒน์' กูรูโยคะของเหล่าซุปตาร์!

ครูเอก-พงศ์พิพัฒน์ เกียรติประพิณ กูรูโยคะไทย ตอกย้ำการส่งมอบ “ความสุขคู่สุขภาพดี” (Be Happy Be Healthy) แก่ทุกคน

4 ท่าโยคะง่ายๆ ดูแลสุขภาพหัวใจให้แข็งแรง vdo

4 ท่าโยคะง่ายๆ ดูแลสุขภาพหัวใจให้แข็งแรง

ท่าที่จะช่วยเรื่องระบบการไหลเวียนของโลหิตสามารถหล่อเลี้ยงสมองและหัวใจได้ดียิ่งขึ้น ช่วยให้หัวใจสูบฉีดเลือดดีและมีจังหวะการเต้นเป็นปกติ

เพิ่มพลังให้ร่างกายด้วยโยคะท่าง่ายๆ ทำตามได้สบายมาก! vdo

เพิ่มพลังให้ร่างกายด้วยโยคะท่าง่ายๆ ทำตามได้สบายมาก!

ท่าโยคะง่ายๆ ภายใต้ธีม ‘Energy Boost Up’ เพื่อสร้างเสริมพลังกายใจ แถมยังสามารถฝึกตามได้ทุกที่ สะดวกสบาย