ลดความอ้วนด้วยการกินกับ 6 วิธีช่วยคุมอาหารที่ไม่ควรพลาด
สาวๆ ทราบหรือไม่ว่าเราสามารถมีน้ำหนักที่ลดลงได้ด้วยการกิน
แท็ก
สาวๆ ทราบหรือไม่ว่าเราสามารถมีน้ำหนักที่ลดลงได้ด้วยการกิน
บอกเลยว่าใครที่ต้องการลดปริมาณอาหารการกินที่มากเกินไป ไม่ควรพลาดวิธีเหล่านี้เด็ดขาดเลยค่ะ
แชร์ 5 เทคนิคลดน้ำหนักให้ได้ผลสำหรับสายปาร์ตี้โดยเฉพาะ มาให้ได้ลองเอาไปปรับใช้กันค่ะ รับรองว่าแม้จะอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ก็ยังมีความสุขกับการกินอาหารได้อย่างแน่นอน
หยิบเอา 6 ทริคสังสรรค์แบบฉบับคนรักสุขภาพมาแชร์ให้ทุกคนได้ลองนำไปปรับใช้กันค่ะ รับรองว่าจะได้ทั้งความสนุกและสุขภาพที่ดีอย่างแน่นอน
รวบรวมวิธีที่ช่วยลดพุง อีกทั้งยังช่วยให้ห่างไกลจากโรคอ้วนมาบอกให้สาวๆ ทุกคนได้ทราบกันค่ะ
มาดูกันดีกว่าว่ามีพฤติกรรมใดบ้างที่ตัวเองทำอยู่บ่อยๆ จนทำให้น้ำหนักขึ้นจนน่าตกใจ
มีเคล็ดลับ 5 ข้อในการปรับพฤติกรรมการกินของคุณ เพื่อให้ห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ มาฝากกัน
นำ 8 วิธีรับมือกับงานปาร์ตี้ที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักของสาวๆ ไม่เสียเปล่ากันอีกต่อไปมาฝากแล้วค่ะ ตามไปดูกันเลยว่าต้องทำอย่างไร
มี 10 เคล็ดลับเกี่ยวกับการกินที่มีส่วนช่วยลดน้ำหนักในระยะยาวมาแบ่งปันให้ได้ลองทำตามกัน จะมีอะไรบ้างนั้นตามไปอ่านพร้อมๆ กันเลย
9 วิธีปฏิบัติตัวเมื่ออยู่บ้านเพื่อหลีกเลี่ยงหุ่นพังจากพฤติกรรมการกินเก่งของตัวเองกันค่ะ รับรองว่างานนี้ไม่มีให้อดอาหารอย่างแน่นอน
แนะนำสูตรลับในการลดน้ำหนักในแบบที่ได้ผลเอามาฝากกันค่ะ ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนั้น เรามาชมไปพร้อมๆ กันเลย
สาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักแบบเห็นผล วันนี้เราก็มีทริคดีๆ มาฝากกันแล้วค่ะ
เพื่อไม่ให้เป็นโรคอ้วนลงพุง คุณต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินใหม่ มาดูกันดีกว่าว่า กินอย่างไรให้ห่างไกลโรคอ้วนได้บ้าง
การกินให้เหมาะสมกับการออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆ กินอย่างไรถึงจะลดน้ำหนักได้อย่างตรงจุด ตามไปดูกันเลย
แพทย์ชี้สาวไทยกว่า 70 เปอร์เซ็นต์ มีปัญหารูปร่าง ไขมันสะสม เตือนคิดก่อนกินลดปัญหา "ไขมันดื้อด้าน" หุ่นพัง เสี่ยงโรคร้าย
นำเสนอผัก 10 อันดับแรกที่มีคะแนนสูงที่สุดมาบอกเล่าถึงประโยชน์ทางโภชนาการกัน
ปฏิเสธไม่ได้ว่า หุ่นที่ดูเพรียวกระชับปราศจากไขมันเซลลูไลต์ที่เกินออกมา ทำให้การแต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่น้อยชิ้นนั้นดูไม่สวยเอาเสียเลย ซึ่งก็ทำให้หลายๆคนถึงกับหมดความมั่นใจ
การนอนหลับให้สนิทไม่ใช่เรื่องยากจนเกินไป หากเลือกรับประทานอาหารให้ถูกประเภท
มีแค่ประเด็นเดียวนั่นก็คือเรื่องการกิน ส่วนจะมีข้อเรียกร้องอะไรบ้างนั้น ลองตามอ่านกันเลยค่ะ
กินอาหารที่ดี ควบคุมแคลลอรี่ ดูแลสุขภาพ ออกกำลัง แต่! ทำไมน้ำหนักไม่ลดซักที
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
