10 อาหารชะลอความแก่ กินทุกวัน รับรองผิวหน้าเด็กจนใครก็ต้องทัก
แน่นอนว่าผิวสวยไม่สามารถอาศัยแค่เพียงการใช้สกินแคร์อย่างเดียวได้ เพราะการมีผิวพรรณที่แข็งแรงล้วนต้องบำรุงจากภายในด้วย
แท็ก
แน่นอนว่าผิวสวยไม่สามารถอาศัยแค่เพียงการใช้สกินแคร์อย่างเดียวได้ เพราะการมีผิวพรรณที่แข็งแรงล้วนต้องบำรุงจากภายในด้วย
เพราะประโยชน์ของนมผึ้งถูกเคลมว่ามีมากกว่าน้ำผึ้งเสียอีก ตามเรามาดูประโยชน์ต่างๆ ที่ได้จากนมผึ้งกันเลยดีกว่า
เมื่ออายุมากขึ้นระบบการทำงานของร่างกายจะเสื่อมลง ซึ่งบางคนก็อาจดูแก่เร็วกว่าวัยได้ แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีวิธีแก้ซะทีเดียว โดยเราก็มีวิธีที่จะช่วยชะลอความแก่อย่างง่ายดายมาแนะนำเช่นกัน นั่นก็คือการออกกำลังกายนั่นเอง โดยขอแนะนำ 4 วิธีออกกำลังกายเพื่อให้คุณดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอดังนี้
อยากรู้กันแล้วใช่ไหมละว่า มีอาหารประเภทใดบ้างที่สามารถชะลอความแก่ได้ ถ้าอย่างนั้นก็อย่ารอช้า ตามมาดูกันเลยจ้า
ในบรรดาอาหารเสริมของสาว ๆ ทั้งสาวน้อยและสาวใหญ่ ต้องมีชื่อของโคเอนไซม์คิวเท็น (Coenzyme Q10) ติดอันดับด้วยอย่างแน่นอน เพราะเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของการชะลอความแก่และลดริ้วรอย
จะสามารถหาทานสารต้านอนุมูลอิสระ 7 ชนิด ได้จากอาหารอะไรบ้าง ตามมาดูค่ะ
มีคำตอบมาฝากกัน พร้อมทั้งมีวิธีคืนความสาวมาแนะนำกันด้วย
เรียกว่าเป็น “อาหารต้องห้าม” ก็คงไม่ผิดนัก
ความชราที่แสดงออกทางผิวพรรณหรือความเหี่ยวย่น ริ้วรอย ความหมองคล้ำ จุดด่างดำ และรอยแดงจากเส้นเลือดฝอยแตก เกิดจากปัจจัย 3 ประการ
เชื่อได้เลยว่า ไม่มีสาวๆ คนไหน อยากหน้าแก่ก่อนวัยอันควรอย่างแน่นอน ยิ่งเป็นผู้หญิงด้วยแล้ว จะปล่อยไม่ดูแลตัวเองคงไม่ใช่เรื่องดีอย่างแน่นอน
มะเขือเทศและสารสำคัญต่างๆ โดยเฉพาะสารไลโคพีน มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ ต้านการอักเสบ ช่วยลดไขมันและน้ำตาลในเลือด
ความพยายามถอดรหัสพันธุกรรม เพื่อหาหนทางชะลอความแก่นั้น ถ้าทำได้จริงมนุษย์เราจะมีชีวิตยืนยาวกันไปได้ในระดับหนึ่งอย่างแน่นอน
ความแก่…เป็นสิ่งที่สาวๆ หวาดหวั่น ยิ่งเวลาผ่านไป ร่างกายก็จะหย่อนคล้อย ถ้าหากไม่ดูแลตัวเองให้ดี บอกเลยว่าความแก่ก่อนวัยมาเยือนแน่ๆ
การดื่มน้ำที่ถูกต้องไม่ใช่ดื่มกันวันละ 8-10 แก้วให้หมดในคราวเดียวเลยน่ะคะแต่เราควรค่อยๆดื่ม ดื่มตอนไหนเวิร์กสุดมาดู
การลดอาหารบางอย่างอาจช่วยคุณชะลอความแก่ได้ โดยไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอางค์ในการชะลอความแก่เลย ไปดูกันว่า อาหาร 11 อย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยงหากไม่อยากแก่ก่อนวัยมีอะไรบ้าง
ความสวยอ่อนเยาว์เป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝันถึง แต่จะมีวิธีไหนที่ทำให้ความสวยนั้นคงอยู่กับเราได้นานที่สุด ลองมาดูกันเลยค่ะ
เมื่ออายุมากขึ้นความแก่ก็เพิ่มมากขึ้นแต่จะดีแค่ไหนละค่ะถ้าเราสามารถชะลอความแก่ได้....ด้วยเทคนิคต่อไปนี้
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
