5 เคล็ดลับดูแลสุขภาพให้กลับมาเป๊ะปังอย่างวัยรุ่นอีกครั้ง
มีเคล็ดลับดีๆ 5 ข้อมาฝากกัน เพื่อให้คุณได้มีตัวช่วยในการดูแลรักษาสุขภาพให้กลับมาฟิตแอนด์เฟิร์มอีกครั้งโดยไม่โรยราตามช่วงวัย
แท็ก
มีเคล็ดลับดีๆ 5 ข้อมาฝากกัน เพื่อให้คุณได้มีตัวช่วยในการดูแลรักษาสุขภาพให้กลับมาฟิตแอนด์เฟิร์มอีกครั้งโดยไม่โรยราตามช่วงวัย
ลองมาดูกันว่าประโยชน์ของการกินอาหารไขมันต่ำเหล่านี้มีอะไรบ้าง
อาหารบางประเภทอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างคาดไม่ถึง
ทำอยากไรดีให้ดื่มแอลกอฮอร์แล้วตื่นมาจะไม่แฮงเหล้า หรือเมาค้างจากการไปแฮงเอาท์เอา วันนี้เรามีวิธีที่สาวๆ สามารถไปแฮงเอาท์กับเพื่อนได้โดยตื่นมายังสดใสเหมือนเดิมมาฝาก
จะมีวิธีใดและแต่ล่ะวิธีจะมีประโยชน์อย่างไรลองมาติดตามกันดู
การออกกำลังกายแบบ Anti-Aging ต้องเลือกให้เหมาะสมกับตัวเรา ในบทความนี้เราจะมาแนะนำวิธีการออกกำลังกายแบบ Anti-Aging ให้เหมาะสมและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
นอกจากการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันในร่างกายแล้ว อีกวิธีง่ายๆ ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญได้ดีก็คือการเลือกทานอาหารอย่างเหมาะสมนั่นเอง
เรื่องของการเจ็บป่วย เป็นเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา โดยที่คุณก็ไม่สามารถรู้ได้ล่วงหน้าว่าจะเจ็บป่วยเมื่อไร หรือจะเป็นโรคอะไร ทำได้เพียงแค่ดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดีที่สุด พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงปัจจัยที่จะทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยขึ้น
หากใครที่กำลังประสบกับปัญหาพุงยื่น อยากลดพุง ลดหน้าท้องอยู่ มีวิธีมาฝากกัน
ไอเดียต่อไปนี้จะช่วยให้สาวๆ เปลี่ยนมื้ออาหารให้อร่อย แถมไม่อ้วนได้อีกด้วยค่ะ
อย่าให้อากาศหนาวมาทำลายคอมพลีทลุคของคุณ มาพบกับ 4 วิธีดูแลริมฝีปากให้ชุ่มชื่นสู้ภัยหนาวกันดีกว่า
น้ำมันมะกอก เป็นน้ำมันสกัดจากพืช สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ทั้งเพื่อประกอบอาหาร และในด้านความสวยความงาม รวมถึงใช้ในทางการแพทย์
วันนี้เรามีวิธีการลดน้ำหนักที่ปลอดภัย ได้ผลดีมาฝากกัน
สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ การดูแลสุขภาพในช่วงนี้ถือเป็นสิ่งที่มีความสำคัญต่อคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์เป็นอย่างมาก เนื่องจากช่วงนี้คุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงอยู่หลายด้าน
อากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยๆ นี้มีผลทำให้ร่างกายของเราปรับตัวไม่ทันอาจจนถึงขั้นเจ็บไข้ได้ป่วย
เจ้าฝุ่นละอองเม็ดเล็ก ๆ ที่ลอยในอากาศเป็นปัญหาได้ยังไง ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายอย่างไรบ้าง เราไปดูคำตอบพร้อม ๆ กัน
สำหรับคอกาแฟทั้งหลาย ขอบอกเลยว่างานนี้ไม่ควรพลาด เพราะการดื่มกาแฟในแต่ละวันจะไม่ส่งผลเสียให้แก่ร่างกายจากการบริโภคน้ำตาลเข้าไปพร้อมกันอีกแล้ว
การดูแลรักษาสุขภาพเป็นประจำถือเป็นเรื่องที่ไม่ว่าคนในวัยไหนก็ควรให้ความสำคัญ เพราะการมีสุขภาพที่ดีช่วยให้เราห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ ยุคนี้พฤติกรรมการใช้ชีวิตเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก
แน่นอนว่าหลังจากที่เมื่อคืนโหมปาร์ตี้อย่างหนัก ตื่นเช้าขึ้นมาในวันใหม่ สาวๆ จะรู้สึกว่าร่างกายไม่กระฉับกระเฉง สมองตื้อๆ และมีอาการมึนงงอยู่ นั่นเป็นเพราะร่างกายยังคงอ่อนเพลีย
มาเริ่มต้นใหม่กันอีกสักครั้ง เนื่องในวันปีใหม่ไทยที่จะถึงนี้ ลองทำเป้าหมายง่ายๆ ให้สำเร็จกันเถอะ
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
