6 วิธีบอกลาตะคริวแบบง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ !
การเป็นโรคตะคริวบ่อย ๆ สามารถบ่งบอกได้ถึงการดูแลสุขภาพที่ยังไม่ดีเท่าที่ควร โดยเฉพาะในเรื่องของพฤติกรรมที่ทำร้ายกล้ามเนื้อ การขาดแร่ธาตุบางชนิด รวมไปถึงการไม่ชอบดื่มน้ำ ก็มีผลทำให้เกิดโรคตะคริวขึ้นได้
แท็ก
การเป็นโรคตะคริวบ่อย ๆ สามารถบ่งบอกได้ถึงการดูแลสุขภาพที่ยังไม่ดีเท่าที่ควร โดยเฉพาะในเรื่องของพฤติกรรมที่ทำร้ายกล้ามเนื้อ การขาดแร่ธาตุบางชนิด รวมไปถึงการไม่ชอบดื่มน้ำ ก็มีผลทำให้เกิดโรคตะคริวขึ้นได้
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ระบบเผาผลาญก็ยิ่งแย่ลง และการใช้วิธีลดน้ำหนักแบบเดิม ก็ดูท่าจะไม่ได้ผลมากมายเท่าที่ควรแล้ว
จะมีผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้ วันนี้จึงนำเสนอ 5 เหตุผลที่จะชวนให้คุณหันมาดื่มน้ำหลังตื่นนอนกัน
ถ้าร่างกายแข็งแรงพอ บทบาทที่แตกต่างย่อมไม่ใช่ปัญหาสำหรับการใช้ชีวิต
งขอจัดเต็มสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพที่ช่วยบำรุงผิวให้มีสุขภาพดี สำหรับสาววัย 30 Up โดยเฉพาะ
สำหรับผู้หญิงที่กำลังจะเป็นคุณแม่มือใหม่นั้น คงจะเข้าใจกันดีว่าการดูแลตัวเองในช่วง 3 เดือนแรก ไปจนถึง 9 เดือน ต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษมากขนาดไหน แต่รู้หรือไม่ว่าการดูแลตัวเองหลังคลอดก็เป็นเรื่องที่มีความสำคัญไม่แพ้กัน
โดยเฉพาะช่วง 1-3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ที่ต้องดูแลเป็นพิเศษที่สุด ทั้งที่จริงแล้วไม่ใช่เรื่องน่ากังวลอะไรเลย เพียงแค่ทำตามวิธีนี้เท่านั้น
ในปัจจุบัน มีผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตเป็นจำนวนมาก แต่ไม่มีใครยอมรับว่ามีปัญหา เพราะเกรงว่าจะถูกสังคมตราหน้าว่าเป็นคนบ้า ซึ่งเป็นความเชื่อผิด ๆ ของสังคมไทย
โรคร่าเริง แน่นอนว่าหลายคนคงจะไม่เคยได้ยินชื่อนี้มาก่อน ซึ่งก็ทำให้เกิดความสงสัยว่าโรคร่าเริงมีจริงหรือ และมีอาการอย่างไร เมื่อเป็นแล้วจะสามารถรักษาให้หายได้หรือไม่
และจะดีกว่านั้น หากคุณ “กันไว้ดีกว่าแก้” เพราะการรักษามะเร็งนั้นมีค่าใช้จ่ายที่สูงมาก หากพบว่าเป็นระยะขั้นร้ายแรง ค่ารักษาย่อมไม่ต่ำกว่าหลักล้าน จึงควรทำ “ประกันมะเร็งแมนแมน” ไว้แต่เนิ่นๆ เพื่อเป็นหลักประกันความมั่นคงให้ชีวิตและครอบครัว
สาวๆน่าจะพอรู้แล้วใช่ไหมเอ่ยว่าอยากลองทานตัวไหน เพราะเราเปรียบเทียบข้อดี-ข้อเสียของแต่ละตัวกันให้เห็นชัดๆไปเลย แต่ก่อนจะซื้อลองปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ผิวหนังก่อนเพื่อความปลอดภัยนะคะ
เบทาโกร ขอสนับสนุน และอยู่เคียงข้าง “คนเลือกกิน” ทุกคน เชื่อมั่นในสิ่งที่เราเลือก เชื่อมั่นในคุณภาพ
อารมณ์เศร้าเป็นอารมณ์ที่มีอยู่ในมนุษย์ทุกคน ในแต่ละวันระดับอารมณ์ก็มีขึ้นๆลงๆ และมีหลายแบบเปลี่ยนไปได้ตลอดเวลา ตามสิ่งเร้าที่เข้ามากระทบและการรับรู้ของแต่ละคน
มีข้อมูลทางด้านการแพทย์แผนจีน ที่สามารถช่วยปรับสมดุลของร่างกายมาฝากกัน
เพื่อเป็นการการันตีคุณค่าอร่อยลงตัวเต็มแก้ว สองเพื่อนสาวชาวขอสายฮา ซาร่าและใบเฟิร์น จึงชวนกันจับมือดวลมุกฮาท้าชิม เนสวิต้า ซอยพลัส
เราคงเคยได้ยินเกี่ยวกับโรคไหลตายตามข่าวในหน้าหนังสือพิมพ์ แต่ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคนี้ วันนี้เรามีข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากกัน
ในปัจจุบันได้มีการรับประทานมังสวิรัติแนวใหม่ที่มีชื่อว่า การรับประทานอาหารวีแกน หลายคนอาจจะยังสงสัย ไม่รู้ว่าอาการประเภทนี้คืออะไร ถ้าเช่นนั้น เราลองมาทำความรู้จักการทานอาหารแนวนี้กันเลยดีกว่า
ด้วยยุคเทคโนโลยีที่มีการทำงานด้วยคอมพิวเตอร์และเด็กไทยยุคใหม่ก็เอาแต่ก้มหน้าจ้องหน้าจอมือถืออยู่ตลอดเวลา จึงทำให้มีผู้ป่วยด้วยโรคร้ายจากเทคโนโลยีเพิ่มขึ้นจนน่าตกใจเลยทีเดียว
ตามไปดูความเป๊ะปังของสาวหยาดทิพย์ ราชปาล พร้อมเทคนิคดีๆ ในการดูแลตัวเองของเธอกันค่ะ
สาวออฟฟิศมารวมตัวกันตรงนี้ด่วนๆ เลยค่ะ เพราะสาวออฟฟิศอย่างเรามักมีปัญหาในเรื่องสุขภาพที่เกิดจากการละเลยในการดูแลสุขภาพบ่อยนั่นเอง
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
