เนื้อหาเกี่ยวกับ ท่าบริหาร

แท็ก

ท่าบริหาร

ท่าบริหาร ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
เตรียมพร้อมก่อนใคร 5 ท่าบริหารบอกลาอาการบาดเจ็บ พร้อมเผด็จศึกฮาล์ฟมาราธอน

เตรียมพร้อมก่อนใคร 5 ท่าบริหารบอกลาอาการบาดเจ็บ พร้อมเผด็จศึกฮาล์ฟมาราธอน

สู่เส้นชัยโดยสวัสดิภาพ! รวม 5 ท่าบริหารบอกลาอาการบาดเจ็บ พร้อมเผด็จศึกฮาล์ฟมาราธอน โดย “อาดิดาส รันเนอร์ส แบงค็อก”

เปิดอ่าน0
วิธียืดเส้นยืดสายสำหรับคนทำงานออฟฟิศ บำบัดอาการปวดล้าได้

วิธียืดเส้นยืดสายสำหรับคนทำงานออฟฟิศ บำบัดอาการปวดล้าได้

มนุษย์ออฟฟิศเป็นผู้ที่เรียกว่าทำงานสบาย ไม่ต้องยกของหนัก นั่งรับแอร์เย็นฉ่ำ ตาจ้องคอมพิวเตอร์แบบนี้ทั้งวัน บางวันอาจมีงานมาก แทบไม่มีเวลาเดินออกไปเข้าห้องน้ำเพื่อทำธุระ

เปิดอ่าน1,514
ท่าบริหารลดต้นขา ทำง่าย แม้อยู่ในที่แคบ

ท่าบริหารลดต้นขา ทำง่าย แม้อยู่ในที่แคบ

อย่าปล่อยเวลาอันมีค่าให้เปล่าประโยชน์ มาออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อขาเรียวสวย แม้อยู่บนเตียง หรือ ที่แคบๆ ในซอกหลืบกันดีกว่า

เปิดอ่าน63,344
4 pose legs workout เพื่อขาสุดเรียว

4 pose legs workout เพื่อขาสุดเรียว

เรียวขาเป็นอวัยวะที่สามารถสร้างความประทับใจให้แก่ผู้พบเห็นได้ แต่ในทางตรงกันข้าม หากต้นขาของคุณมีเซลลูไลต์ คงทำให้ผู้เป็นเจ้าของขาดความมั่นใจ

เปิดอ่าน17,946
ดูแลช่องปากด้วยท่าบริหาร

ดูแลช่องปากด้วยท่าบริหาร

การดูแลสุขภาพในช่องปากจะต้องเริ่มต้นตั้งแต่ทารกจนถึงผู้สูงอายุ หลักการดูและประกอบไปด้วย การแปรงฟัน การใช้ไหมขัดฟัน การไปตรวจกับทันตแพทย์อย่างน้อยปีละสองครั้ง

เปิดอ่าน5,222
นวดหน้า 7 ท่า ถนอมสายตาได้ดี

นวดหน้า 7 ท่า ถนอมสายตาได้ดี

เมื่อทำครบทั้ง 7 ท่า จะรู้สึกว่าผิวหน้านุ่มนวลขึ้น หัวโปร่ง เบาสบาย ตาสว่าง หายง่วงนอน รู้สึกสดสดชื้น

เปิดอ่าน13,972