เนื้อหาเกี่ยวกับ ร่างกาย

แท็ก

ร่างกาย

ร่างกาย ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
นิสัยการกินสุดแย่ ที่ทำให้ระบบเผาผลาญ "พัง" ไม่รู้ตัว

นิสัยการกินสุดแย่ ที่ทำให้ระบบเผาผลาญ "พัง" ไม่รู้ตัว

ปกติแล้ว คุณใช้วิธีใดบ้างเมื่อต้องการจะลดหรือควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกาย? ลดอาหาร? ควบคุมแคลอรี่? งดอาหารที่ชอบ?

เปิดอ่าน23,515
ข้อดีที่ควรรู้จาก 5 เทรนด์อาหารลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยม

ข้อดีที่ควรรู้จาก 5 เทรนด์อาหารลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยม

ขอแชร์ถึงข้อดีที่จะได้รับจากเทรนด์อาหารลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมกันค่ะ ซึ่งแต่ละเทรนด์ล้วนมีสูตรการกินที่แตกต่าง และมีจุดหมายในการลดน้ำหนักที่ไม่เหมือนกัน

เปิดอ่าน2,858
ไม่มีใครดูแลอย่าได้แคร์ วิธีดูแลตัวเองฉบับสาวโสด ป่วย ก็หายเร็วได้!

ไม่มีใครดูแลอย่าได้แคร์ วิธีดูแลตัวเองฉบับสาวโสด ป่วย ก็หายเร็วได้!

เป็นโสดเวลาป่วยมักลำบาก ปัญหานี้คงใช้ไม่ได้กับสาวโสดอีกต่อไปแล้ว เพราะต่อให้โสดและอยู่คนเดียว เวลาป่วยไข้ก็หายป่วยเร็วขึ้นได้ เพียงแค่รู้วิธีดูแลตัวเองตามนี้

เปิดอ่าน1,037
ขนลุก! แคนาดาเปิดสอน "โยคะงู" ฝึกจิตแข็ง สร้างกายแกร่ง

ขนลุก! แคนาดาเปิดสอน "โยคะงู" ฝึกจิตแข็ง สร้างกายแกร่ง

มุ่งสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจ เอาชนะความหวาดกลัว รวมถึงพัฒนาความสมดุลของร่างกายและสมาธิจิตใจของผู้ฝึกทุกคน

เปิดอ่าน3,041
เหงา ภัยเงียบที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจอย่างที่คุณอาจไม่คาดคิด

เหงา ภัยเงียบที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจอย่างที่คุณอาจไม่คาดคิด

เหงาเป็นความรู้สึกของมนุษย์ที่มีความซับซ้อนฉะนั้นเพื่อให้เข้าใจต่อความรู้สึกเหงาได้มากขึ้นเราก็ควรศึกษาให้ลึกลงไปถึงสาเหตุผลกระทบทางด้านสุขภาพกันซะ

เปิดอ่าน2,120
แต่ละช่วงวัย ออกกำลังกายอย่างไรให้เหมาะสม

แต่ละช่วงวัย ออกกำลังกายอย่างไรให้เหมาะสม

เนื่องจากแต่ละช่วงวัยจะมีการเติบโตของร่างกายแตกต่างกัน ทั้งฮอร์โมนของแต่ละวัย การเจริญเติบโตต่างๆ ที่ไม่เท่ากัน ดังนั้น การออกกำลังกายจึงควรเลือกออกให้เหมาะสมแต่ละช่วงวัยนั่นเอง

เปิดอ่าน25,514
ปัจจัย 5 อย่าง ตัวการทำให้ร่างกายอ่อนเพลียตลอดวัน

ปัจจัย 5 อย่าง ตัวการทำให้ร่างกายอ่อนเพลียตลอดวัน

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มักจะรู้สึกเหนื่อยๆ หรืออ่อนล้าในระหว่างทำงานหรือในระหว่างวัน ไม่ว่าจะนอนเยอะขึ้น รับประทานอาหารมากขึ้น หรือดื่มเครื่องดื่มเพื่อช่วยให้สดชื่น

เปิดอ่าน2,567
สุดยอดอาหารบูทพลังให้ร่างกาย หลังโหมปาร์ตี้หนัก

สุดยอดอาหารบูทพลังให้ร่างกาย หลังโหมปาร์ตี้หนัก

แน่นอนว่าหลังจากที่เมื่อคืนโหมปาร์ตี้อย่างหนัก ตื่นเช้าขึ้นมาในวันใหม่ สาวๆ จะรู้สึกว่าร่างกายไม่กระฉับกระเฉง สมองตื้อๆ และมีอาการมึนงงอยู่ นั่นเป็นเพราะร่างกายยังคงอ่อนเพลีย

เปิดอ่าน630
แค่นั่งนานก็เสี่ยงอายุสั้น ภัยเงียบที่คนนั่งนานไม่ควรนิ่งนอนใจ

แค่นั่งนานก็เสี่ยงอายุสั้น ภัยเงียบที่คนนั่งนานไม่ควรนิ่งนอนใจ

การพักผ่อนให้เกิดความสบายของแต่ละคนนั้นมักจะไม่เหมือนกัน หลายคนชอบนอนอยู่บนเตียง หลายคนชอบเดินเล่นในสวน หรือบางคนชอบนั่งอยู่เฉยๆ โดยที่ไม่อยากจะทำอะไรเลยในแต่ละวัน

เปิดอ่าน1,150
วิธีดูแลสุขภาพหลังคลอดกับ 7 เรื่องที่คุณแม่ทำได้ไม่ยาก

วิธีดูแลสุขภาพหลังคลอดกับ 7 เรื่องที่คุณแม่ทำได้ไม่ยาก

สำหรับผู้หญิงที่กำลังจะเป็นคุณแม่มือใหม่นั้น คงจะเข้าใจกันดีว่าการดูแลตัวเองในช่วง 3 เดือนแรก ไปจนถึง 9 เดือน ต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษมากขนาดไหน แต่รู้หรือไม่ว่าการดูแลตัวเองหลังคลอดก็เป็นเรื่องที่มีความสำคัญไม่แพ้กัน

เปิดอ่าน10,151
กินอาหารมากเกินไปก็เกิดผลเสียต่อสุขภาพได้มากกว่าที่คิด

กินอาหารมากเกินไปก็เกิดผลเสียต่อสุขภาพได้มากกว่าที่คิด

การกินอาหารเป็นความสุขอย่างหนึ่งของใครหลายคน แต่สำหรับสาวๆ คนไหนที่ลดน้ำหนักอยู่ แน่นอนว่าจะต้องควบคุมปริมาณการกินอย่างพอดี แต่ก็มีหลายครั้งที่เผลอกินอาหารปริมาณมากจนเกินไป

เปิดอ่าน25,136
พฤติกรรมก่ออนุมูลอิสระในร่างกาย ไม่อยากสุขภาพเสื่อมไว เลี่ยงด่วน !

พฤติกรรมก่ออนุมูลอิสระในร่างกาย ไม่อยากสุขภาพเสื่อมไว เลี่ยงด่วน !

ฤติกรรมเหล่านี้นี่เองค่ะที่เป็นตัวการก่อให้เกิดอนุมูลอิสระขึ้นได้ง่าย รู้แล้วรีบเลี่ยงกันดีกว่า

เปิดอ่าน2,410
ปลาดิบ อันตรายที่ซ่อนอยู่ในความอร่อย

ปลาดิบ อันตรายที่ซ่อนอยู่ในความอร่อย

เมนูปลาดิบคงเป็นสิ่งที่หลายคนโปรดปราน แต่ทราบหรือไม่ว่าการทานปลาดิบนอกจากความอร่อยแล้วยังมีอันตรายแฝงอยู่หลายอย่าง ลองมาดูผลเสียกันเลยดีกว่า

เปิดอ่าน2,846
อาหารจากธรรมชาติ ดูแลสุขภาพได้เยี่ยม

อาหารจากธรรมชาติ ดูแลสุขภาพได้เยี่ยม

ต้องบอกเลยว่า ยุคนี้เป็นยุคสมัยที่สาวๆ หลายคนหันมาดูแลตัวเองจากภายในทั้งสิ้น จะเห็นได้จากการกินอาหารเพื่อสุขภาพ และเทรนด์การออกกำลังกายที่มาแรงอย่างต่อเนื่อง เพื่อเสริมสุขภาพดีจากภายใน

เปิดอ่าน2,629
เคล็ดลับง่ายๆ เรียกคืนความสดใส ดูดีกลับมาอีกครั้ง

เคล็ดลับง่ายๆ เรียกคืนความสดใส ดูดีกลับมาอีกครั้ง

อยากให้ตัวเองสวยสดใสขึ้น ใครบอกว่าจะต้องเชื่อคำโฆษณาของครีมบำรุงผิวมากมายกัน ถ้าอยากให้ตัวเองสวย มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มีผิวพรรณดี พร้อมทั้งเป็นคนที่มีอารมณ์สดใส ไม่หงุดหงิดง่าย

เปิดอ่าน4,260
6 ประโยชน์จากการดื่มเบียร์ เห็นแบบนี้.. ก็ดีต่อสุขภาพเหมือนกันนะ !

6 ประโยชน์จากการดื่มเบียร์ เห็นแบบนี้.. ก็ดีต่อสุขภาพเหมือนกันนะ !

การดื่มเบียร์ไม่ใช่เรื่องแย่เสมอไป หากดื่มในปริมาณที่เหมาะสมก็จะมีส่วนช่วยในการส่งเสริมสุขภาพให้ดีขึ้น นับว่าเป็นข่าวดีสำหรับผู้ที่ชอบดื่มเบียร์อย่างยิ่งทีเดียว เพราะการดื่มเบียร์ก็ให้ประโยชน์ต่อร่างกายได้เหมือนกัน

เปิดอ่าน3,084
กำลังโหลดข้อมูล