5 ข้อควรปฏิบัติในตอนเย็น ถ้าอยากหุ่นสวย บอกเลยห้ามพลาด
รวมเอา 5 ข้อปฏิบัติในตอนเย็นที่ผู้หญิงไม่ควรพลาด ช่วยให้สามารถลดน้ำหนักได้ผลเร็วมาแชร์กันค่ะ
แท็ก
รวมเอา 5 ข้อปฏิบัติในตอนเย็นที่ผู้หญิงไม่ควรพลาด ช่วยให้สามารถลดน้ำหนักได้ผลเร็วมาแชร์กันค่ะ
แต่ละวิธีต้องทำอย่างไรกันบ้างนั้นไปติดตามกันเลย
รวม 6 พฤติกรรมที่ถือว่าผู้หญิงหลายคนมักจะมองข้าม และเป็นพฤติกรรมที่ทำลายระบบเผาผลาญให้เสียหายอย่างมากมาแชร์ให้ได้รู้
รวมเอา 5 กิจวัตรประจำวันที่ผู้หญิงควรทำทุกเช้า จะช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลมาแชร์ให้ได้เอาไปทำตามกันค่ะ
เอาใจคนนอนดึก ยังหิวบ่อย แต่ยังไม่อยากร่างพังด้วยอาหารที่ควรกินเพื่อสุขภาพที่ดีกัน
แต่ละกรุ๊ปเลือดจะมีแรงจูงใจอะไรให้อยากไดเอทกันบ้าง ไปดูกัน!
รวมอาหาร 7 ชนิดที่มีส่วนช่วยให้อิ่มท้องนาน และจัดเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับสาวๆ ที่กำลังไดเอตมาฝากกัน
มาดูกันดีกว่าว่าในช่วงลดน้ำหนักสาวๆ ควรกินอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตอะไรกันบ้าง
"ยิปซี-คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์" นักแสดง นักร้องสาวชาวไทย ที่ตอนนี้กลายเป็นไอดอลสายดูแลสุขภาพและรูปร่าง
อาหารลดพุง ลดไขมันสำหรับผู้หญิง ควรมีติดบ้าน มีทั้งเนื้อปลา ไข่ ผลไม้ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
รวม 5 สิ่งที่แนะนำให้ผู้หญิงทำในทุกเช้า จะช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ มาดูกันค่ะว่ากิจวัตรเหล่านั้นจะมีอะไรบ้าง
รวมอาหาร 5 ชนิด โปรตีนสูงที่มีส่วนช่วยในการเร่งการเผาผลาญพลังงาน พร้อมทั้งช่วยควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
ชวนสาวๆ ให้มารู้ 5 วิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้อง ซึ่งเป็นวิธีที่ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวเหี่ยวและเกิดอาการโยโย่กันค่ะ
มาดูกันว่ากิจวัตรหรือสิ่งที่ผู้หญิงควรทำในตอนเย็นมีอะไรกันบ้าง
เอา 6 เคล็ดลับที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ซึ่งช่วยให้สามารถลดน้ำหนักลงได้เร็วมาแชร์ให้สาวๆ ได้ทราบกันค่ะ
ผู้ที่เลือกลดน้ำหนักด้วยการทำ IF จำเป็นที่จะต้องรู้ถึงผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นด้วยเช่นกัน โดยผลข้างเคียงที่มักเกิดขึ้นในระหว่างการทำ IF มีดังนี้
ชาเขียวเป็นหนึ่งตัวเลือกที่คนญี่ปุ่นใช้เป็นตัวช่วยลดน้ำหนัก มารู้กันว่าทำไมชาเขียวถึงช่วยลดความอ้วนได้กันค่ะ
มาดูกันว่ากรุ๊ปเลือด AB กับกรุ๊ปเลือด A และ B จะมีความเหมือนและแตกต่างอย่างไรกันบ้าง
อาหารทั้ง 5 ชนิดนี้ยังมีส่วนช่วยลดพุงได้ดีเลยทีเดียว มาดูกันดีกว่าว่าอาหาร 5 ชนิดที่สามารถกินแทนข้าวมีอะไรกันบ้าง
รวม 7 อาการที่เป็นผลข้างเคียงจากการลดน้ำหนักด้วยการทำคีโต มาแชร์ให้สาวๆ ได้ทราบเพื่อเตรียมตัวเองก่อนที่จะเริ่มทำการลดน้ำหนักกันค่ะ
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
