เนื้อหาเกี่ยวกับ ลดความเครียด

แท็ก

ลดความเครียด

ลดความเครียด ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
ชะลอวัยง่ายๆ ด้วย 5 การออกกำลังกายแบบ Anti-Aging

ชะลอวัยง่ายๆ ด้วย 5 การออกกำลังกายแบบ Anti-Aging

การออกกำลังกายแบบ Anti-Aging ต้องเลือกให้เหมาะสมกับตัวเรา ในบทความนี้เราจะมาแนะนำวิธีการออกกำลังกายแบบ Anti-Aging ให้เหมาะสมและมีประสิทธิภาพมากที่สุด

เปิดอ่าน5,644
5 อาหารควรทาน ช่วยลดเครียด พร้อมลดพุง

5 อาหารควรทาน ช่วยลดเครียด พร้อมลดพุง

สำหรับสาวๆ ที่มีความเครียดบ่อยๆ และมีปัญหาอ้วนลงพุง วันนี้เรามี 5 อาหารที่สามารถช่วยได้ทั้งลดความเครียดและลดพุงมาแนะนำกัน แถมยังส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย โดยมีอาหารอะไรบ้างก็ต้องไปดูกันเลย

เปิดอ่าน0
อาหารทานแล้ว อารมณ์ดี แถมลดความอ้วนได้อย่างง่ายดาย

อาหารทานแล้ว อารมณ์ดี แถมลดความอ้วนได้อย่างง่ายดาย

ถ้าหากเช้าวันนี้คุณตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกอยากนอนต่อ มีอาการเหนื่อยล้า ไม่สดใสเหมือนเช่นเคย อาจจะเป็นเพราะความไม่สมดุลของร่างกาย แต่ไม่ต้องกังวลใจไปเรามีอาหารที่มีสารอาหารชั้นดีที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่นสดใสมานำเสนอ

เปิดอ่าน2,752
5 เคล็ดลับกระตุ้นสมอง ลดความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ

5 เคล็ดลับกระตุ้นสมอง ลดความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ

5 เคล็ดลับง่ายๆ ที่ไม่เพียงแต่จะทำให้เกิดความผ่อนคลายเท่านั้น แต่เป็นการกระตุ้นการทำงานของสมองให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นอีกด้วย

เปิดอ่าน1,292
4 ขั้นตอนลดความเครียดรับมือกับภาวะน้ำท่วม

4 ขั้นตอนลดความเครียดรับมือกับภาวะน้ำท่วม

สถานการณ์น้ำท่วมเป็นเหตุการณ์ที่ไม่สามารถแก้ไขได้ ดังนั้นประชาชนผู้ประสบภัยควรได้มีแนวทางฟื้นฟูสุขภาพจิตใจที่ได้รับผลกระทบ จากภาวะน้ำท่วม

เปิดอ่าน4,539
กินไอศกรีมมื้อเที่ยงไม่อ้วน

กินไอศกรีมมื้อเที่ยงไม่อ้วน

สำหรับสาวๆ ที่ชื่นชอบการกินไอศกรีมแต่กลัวอ้วน อาจจะต้องดีใจจากข้อมูลจากประเทศอิตาลี ที่ขึ้นชื่อเรื่องไอศกรีมโฮมเมดว่า ....

เปิดอ่าน1,208