เนื้อหาเกี่ยวกับ ลดน้ำหนัก หน้า 7

ไปดู 6 พฤติกรรมที่ส่งผลให้ร่างกายเผาผลาญได้ช้า ลดน้ำหนักไม่ได้ผล

รวบรวม 6 พฤติกรรมที่ส่งผลให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ช้าลง ซึ่งส่งผลต่อการลดน้ำหนักไม่ได้ผลมาแชร์ให้สาวๆ ได้รู้

ลดน้ำหนักแบบ Low Carb Diet ยังไง ไม่ให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพ

เพื่อไม่ให้การลดน้ำหนักส่งผลเสียและทำให้ร่างกายได้รับความเสียหาย สาวๆ จะต้องรู้วิธีการลดน้ำหนักแต่ละรูปแบบให้ถูกต้องด้วย

ไม่ต้องอดของหวานก็ลดน้ำหนักได้! ด้วยการรับประทานตอนบ่าย 3 โมง

มารู้กันว่าทำไมการรับประทานขนมหวานตอนบ่าย 3 โมงจึงเป็นมิตรต่อผู้ที่กำลังลดน้ำหนักและวิธีการรับประทานขนมหวานเพื่อช่วยให้น้ำหนักลดลงกันค่ะ

6 เทคนิคลดแคลอรีในร่างกาย ผอมง่าย โดยไม่ต้องอดอาหาร

รวบรวม 6 เทคนิคที่ช่วยลดแคลอรีในร่างกาย ซึ่งจะทำให้สาวๆ ผอมง่าย โดยที่ไม่ต้องอดอาหารมาบอกกันค่ะ

8 เทคนิคสุดเบสิกช่วยลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร

สาวๆ คนไหนที่กำลังวางแผนจะลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากทรมานร่างกายด้วยการอดอาหาร เรารวม 8 เทคนิคที่ทำตามได้ง่าย และช่วยลดน้ำหนักโดยที่ไม่ต้องอดอาหารมาให้ได้เอาไปลองทำตามกันค่ะ

6 วิธีลดน้ำหนักแบบ Low Carb Diet ช่วยให้ไขมันลดลงได้เร็ว

ชวนให้มารู้วิธีการลดน้ำหนักให้ได้ผลเร็ว ที่สำคัญช่วยลดไขมันได้ดีเลยทีเดียว จะต้องทำอย่างไรกันบ้างนั้น ไปติดตามกันเลย

8 เคล็ดลับลดน้ำหนักในผู้หญิงวัย 40 พร้อมกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ดีขึ้น

มารู้ถึงเคล็ดลับการลดน้ำหนักของผู้หญิงวัย 40 ซึ่งเป็นวิธีที่ช่วยเสริมระบบการเผาผลาญให้ดีขึ้นไปพร้อมๆ กัน จะต้องทำอย่างไรบ้างนั้น ไปติดตามกันเลย

5 เคล็ดลับลดน้ำหนักในผู้หญิงวัย 30 รับรองปลอดภัย ไม่ต้องอดอาหาร

ในช่วงที่อายุ 30 ระบบเผาผลาญจะไม่ได้ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพเหมือนตอนที่อายุ 20 ดังนั้นมาดูกันว่าในช่วงอายุ 30 นี้ ผู้หญิงอย่างเราจะต้องลดน้ำหนักด้วยวิธีการใดบ้าง

"เอ้ ชุติมา" น้ำหนักลดลงเกือบ 20 โล ใส่ชุดเดิมเทียบความเปลี่ยนแปลง

โสดแล้วสวยแถมแซ่บขึ้นกว่าเดิมอีก "เอ้ ชุติมา" กับความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ น้ำหนักลงเกือบ 20 กิโลกรัม ไม่เสียชื่อ ตำนานคนมีมง

แนะทริคการกินลดน้ำหนักให้ได้ผลใน 2 สัปดาห์ ปลอดภัย ไม่โยโย่

อยากลดน้ำหนักให้ได้ผลภายในระยะเวลาเพียง 2 สัปดาห์ เน้นว่าต้องเป็นวิธีที่ปลอดภัยต่อร่างกาย และผลที่ตามมาจะไม่เกิดอาการโยโย่

6 พฤติกรรมทำให้ไขมันสะสมหน้าท้อง ไม่อยากอ้วนลงพุง เลี่ยงซะ!

สาวๆ เคยสงสัยกันไหมว่า ในแต่ละวันการกินอาหารก็เหมือนเดิม แต่อยู่ดีๆ กลับมีไขมันสะสมที่หน้าท้อง จนกลายเป็นสาวอ้วนลงพุงจนได้

ลดน้ำหนัก เริ่มวันแรก กินอะไรดี ให้เห็นผล

สาวๆ ที่กำลังจะลดน้ำหนัก ห้ามพลาด มีคำตอบจาก "เทรนเนอร์จัน" มาแนะนำ ลดน้ำหนัก เริ่มวันแรก กินอะไรดี ให้เห็นผลแบบง่ายๆ

"กะหล่ำปลี" ตัวช่วยยอดฮิตของคนญี่ปุ่นที่กำลังลดน้ำหนัก

กะหล่ำปลีเป็นผักที่คนญี่ปุ่นมักนึกถึงเป็นอันดับแรกเมื่อต้องการลดน้ำหนัก มารู้กันว่าทำไมกะหล่ำปลีเป็นผักยอดนิยมในการรับประทานเพื่อลดน้ำหนัก

5 อาหารกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ

เมื่อระบบเผาผลาญทำงานได้อย่างเต็มที่ ก็จะกำจัดไขมันที่สะสมในร่างกายได้ดี เพราะระบบเผาผลาญจะเปลี่ยนไขมันสะสมไปเป็นพลังงานไว้ให้ร่างกายได้ใช้ต่อไปนั่นเอง