กินอาหารเช้าผิดๆ แบบนี้ไง น้ำหนักถึงไม่ลดสักที
การกินอาหารเช้าในแบบผิดๆ ที่จะทำให้สาวๆ ลดน้ำหนักไม่เป็นผลสำเร็จ มีอะไรบ้าง ไปดูเลย
แท็ก
การกินอาหารเช้าในแบบผิดๆ ที่จะทำให้สาวๆ ลดน้ำหนักไม่เป็นผลสำเร็จ มีอะไรบ้าง ไปดูเลย
เพราะวิตามินซีช่วยให้ร่างกายสดชื่น คืนความสดใส ดีทั้งต่อร่างกายและผิวพรรณอีกด้วย
หลายคนงดกินแป้งหรือกินในปริมาณที่น้อยลง เพราะเข้าใจว่ากินแป้งแล้วจะทำให้อ้วน แต่หากเรารู้จักฉลาดเลือกที่จะกินแป้งอย่างเหมาะสม ก็ไม่ทำให้รูปร่างพังลงอย่างแน่นอน
ไปดูกันนะว่าข้อควรรู้กับการออกกำลังกายอย่างถูกต้องมีอะไรบ้าง
ตาขี้เกียจหรือโรคตาขี้เกียจ ดูเหมือนจะเป็นชื่อที่เกิดขึ้นจากพฤติกรรมของดวงตาที่หลายคนคิดว่ามันอาจจะรู้สึกง่วงเหงาหาวนอน อยากหลับตลอดเวลา แต่จริงๆ แล้วโรคตาขี้เกียจที่ไม่ค่อยคุ้นหูคนไทย กลับเป็นสิ่งที่เราพบได้มากขึ้นทุกวัน
มีเคล็ดลับลดน้ำหนักสำหรับสาวออฟฟิศมาฝาก ต้องทำยังไงบ้าง เราไปดูกันเลยค่ะ
อยากมีสุขภาพดี พร้อมมีผิวสวยใสดั่งใจ รู้ไหมว่าอาหารการกินก็มีความสำคัญเหมือนกัน เพราะอาหารบางอย่างนอกจากจะทำร้ายสุขภาพแล้วก็ยังส่งผลให้ผิวดูโทรมลงและไม่ใสบริ๊งอีกด้วย
ทำทุกวันให้ดีก็จะผอม แต่ทำขาดๆ หายๆ ก็จะไม่ผอม ความต่อเนื่องต้องมี เเต่สิ่งสำคัญ คือ ความคงที่
อยากผอมไม่ยาก ก็แค่เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์และกินอย่างถูกหลักเท่านั้น เราจึงขอแนะนำ "อาหารสีม่วง" ที่แค่กินก็ผอมได้แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย
จากเด็กหุ่นผอมเพรียว กินอย่างเดียวจนอ้วน เธอมีเคล็ดลับอย่างไร ให้หุ่นสวยเป๊ะ มาติดตาม
ในระหว่างวันทำงาน หลายคนนั่งทำงานอย่างเคร่งเครียด ไหนจะกับงานกองโตที่ต้องเร่งสะสาง ไหนบางคนอาจจะเจอปัญหาชีวิตที่รุมเร้ารอบด้าน ทำให้ชีวิตการทำงานในแต่ละวันผ่านไปอย่างน่าเบื่อหน่าย
ทำความรู้จัก "แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต" ผู้ก่อตั้งเสถียรธรรมสถาน สูญเสียมารดาตั้งแต่อายุ 15 ปี จนกระทั่งรู้สึกว่าชีวิตไม่มีความสุข จึงตัดสินใจหันหน้าเข้าพึ่งพาพระพุทธศาสนา และเป็นที่พึ่งทางใจให้แก่ใครหลายๆ คน
อย่าปล่อยให้มื้อใหญ่ที่กำลังจะมาถึงกลายเป็นปัญหาตามมาภายหลังจนคุณไม่สนุกกับการกิน แค่ต้องกินให้ถูกวิธี ง่าย ๆ แบบนี้ปาร์ตี้ตลอดช่วงปีใหม่ก็ทำร้ายคุณไม่ได้ ที่สำคัญยังจะสวยสุขภาพดีอีกด้วย
นอกจากการทานอาหารคลีนเพื่อสุขภาพแล้ว การนอนคลีนก็กำลังเป็นเทรนด์สุขภาพแบบใหม่ที่มาแรงเหมือนกัน ซึ่งไม่เพียงแต่จะช่วยให้นอนหลับอย่างสบายเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพและไม่ทำให้อ้วนอีกด้วย
เพื่อให้หน้าท้องของคุณแม่กลับมากระชับเต่งตึงอีกครั้ง คุณแม่จึงควรที่หันมาใส่ใจกับการดูแลตัวเองด้วย
ลองเปลี่ยนมาใช้วิธีลดน้ำหนักด้วยการกินแบบจีนกันดูสิ แล้วคุณจะไม่ผิดหวังแน่นอน
หลายคนก็ชอบทานช็อกโกแลตมาก ซึ่งเราขอสรุปให้เข้าใจง่าย ๆ ดังต่อไปนี้
จะมีวิธีการลดน้ำหนักอย่างไรบ้างนั้น มาดูกันเลย
คนเราทุกคนย่อมมีความฝัน ความฝันของแต่ละคนย่อมต่างกัน ฝันเล็ก ฝันใหญ่ ไม่สำคัญ สิ่งที่สำคัญคือ ฝันแล้วทำมันให้สำเร็จ
จุดซ่อนเร้น คือส่วนสงวนของสาวๆ เป็นบริเวณที่มีพื้นที่อับชื้นและมีสภาพผิวที่บอบบาง บริเวณนี้จะมีต่อมเหงื่ออยู่มาก จึงทำให้ในระหว่างวันอาจจะต้องเผชิญกับอาการหงุดหงิดไม่สบายตัว เพราะความเปียกชื้นและความไม่มั่นใจจากกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์