เซย์กู๊ดบายด่วน 4 อาหารทำสวยพัง แถมสุขภาพก็แย่
อยากมีสุขภาพดี พร้อมมีผิวสวยใสดั่งใจ รู้ไหมว่าอาหารการกินก็มีความสำคัญเหมือนกัน เพราะอาหารบางอย่างนอกจากจะทำร้ายสุขภาพแล้วก็ยังส่งผลให้ผิวดูโทรมลงและไม่ใสบริ๊งอีกด้วย
แท็ก
อยากมีสุขภาพดี พร้อมมีผิวสวยใสดั่งใจ รู้ไหมว่าอาหารการกินก็มีความสำคัญเหมือนกัน เพราะอาหารบางอย่างนอกจากจะทำร้ายสุขภาพแล้วก็ยังส่งผลให้ผิวดูโทรมลงและไม่ใสบริ๊งอีกด้วย
ทำทุกวันให้ดีก็จะผอม แต่ทำขาดๆ หายๆ ก็จะไม่ผอม ความต่อเนื่องต้องมี เเต่สิ่งสำคัญ คือ ความคงที่
อยากผอมไม่ยาก ก็แค่เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์และกินอย่างถูกหลักเท่านั้น เราจึงขอแนะนำ "อาหารสีม่วง" ที่แค่กินก็ผอมได้แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย
จากเด็กหุ่นผอมเพรียว กินอย่างเดียวจนอ้วน เธอมีเคล็ดลับอย่างไร ให้หุ่นสวยเป๊ะ มาติดตาม
ในระหว่างวันทำงาน หลายคนนั่งทำงานอย่างเคร่งเครียด ไหนจะกับงานกองโตที่ต้องเร่งสะสาง ไหนบางคนอาจจะเจอปัญหาชีวิตที่รุมเร้ารอบด้าน ทำให้ชีวิตการทำงานในแต่ละวันผ่านไปอย่างน่าเบื่อหน่าย
ทำความรู้จัก "แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต" ผู้ก่อตั้งเสถียรธรรมสถาน สูญเสียมารดาตั้งแต่อายุ 15 ปี จนกระทั่งรู้สึกว่าชีวิตไม่มีความสุข จึงตัดสินใจหันหน้าเข้าพึ่งพาพระพุทธศาสนา และเป็นที่พึ่งทางใจให้แก่ใครหลายๆ คน
อย่าปล่อยให้มื้อใหญ่ที่กำลังจะมาถึงกลายเป็นปัญหาตามมาภายหลังจนคุณไม่สนุกกับการกิน แค่ต้องกินให้ถูกวิธี ง่าย ๆ แบบนี้ปาร์ตี้ตลอดช่วงปีใหม่ก็ทำร้ายคุณไม่ได้ ที่สำคัญยังจะสวยสุขภาพดีอีกด้วย
นอกจากการทานอาหารคลีนเพื่อสุขภาพแล้ว การนอนคลีนก็กำลังเป็นเทรนด์สุขภาพแบบใหม่ที่มาแรงเหมือนกัน ซึ่งไม่เพียงแต่จะช่วยให้นอนหลับอย่างสบายเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพและไม่ทำให้อ้วนอีกด้วย
เพื่อให้หน้าท้องของคุณแม่กลับมากระชับเต่งตึงอีกครั้ง คุณแม่จึงควรที่หันมาใส่ใจกับการดูแลตัวเองด้วย
ลองเปลี่ยนมาใช้วิธีลดน้ำหนักด้วยการกินแบบจีนกันดูสิ แล้วคุณจะไม่ผิดหวังแน่นอน
หลายคนก็ชอบทานช็อกโกแลตมาก ซึ่งเราขอสรุปให้เข้าใจง่าย ๆ ดังต่อไปนี้
จะมีวิธีการลดน้ำหนักอย่างไรบ้างนั้น มาดูกันเลย
คนเราทุกคนย่อมมีความฝัน ความฝันของแต่ละคนย่อมต่างกัน ฝันเล็ก ฝันใหญ่ ไม่สำคัญ สิ่งที่สำคัญคือ ฝันแล้วทำมันให้สำเร็จ
จุดซ่อนเร้น คือส่วนสงวนของสาวๆ เป็นบริเวณที่มีพื้นที่อับชื้นและมีสภาพผิวที่บอบบาง บริเวณนี้จะมีต่อมเหงื่ออยู่มาก จึงทำให้ในระหว่างวันอาจจะต้องเผชิญกับอาการหงุดหงิดไม่สบายตัว เพราะความเปียกชื้นและความไม่มั่นใจจากกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์
แน่ใจแค่ไหนว่าอาหารที่คุณคิดว่าดีนั้นจะดีต่อสุขภาพจริงๆ วันนี้เราได้รวบรวม 5 อาหารที่หลายคนคิดว่าดีแต่ความจริงแล้วควรหลีกเลี่ยงที่สุดมาฝากกัน เพื่อจะได้ไม่จมอยู่กับความเชื่อผิดๆ จนกลายเป็นการทำร้ายตัวเองโดยไม่รู้ตัวนั่นเอง
เซ็กส์ที่ผู้ชายชอบกับที่ผู้หญิงชอบ ก็คงเป็นเรื่องของความต้องการที่ไม่ต่างกันมากนัก เพียงแค่สาวๆ มักไม่กล้าแสดงออกว่าตัวเองมีความต้องการมากน้อยแค่ไหน และเชื่อว่าหลายคนที่ใช้ชีวิตคู่จะต้องไม่เคยทราบกันมาก่อนเป็นแน่กับสิ่งที่ไม่ควรทำหลังการเสร็จภารกิจใหม่ๆ
เพราะปัจจุบันเทรนด์การออกกำลังกายลดน้ำหนักกำลังมาแรงอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าจะมีหุ่นสวยดีแล้ว สาวๆ หลายคนก็ยังคงฮิตออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง กระชับให้แก่รูปร่างอยู่เสมอ
อาการปวดท้องประจำเดือนเป็นอาการที่สร้างความทุกข์ทรมานใจให้สาวๆ เราได้เป็นอย่างมาก สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน ลองทำตามนี้สิคะ รับรองช่วยได้ผลแน่นอน
ต่อไปนี้จะเป็นเรื่องราวการนำสารสกัดจากลูกเดือยมาใช้ประโยชน์ในด้านความงามและสุขภาพนะคะ
คนจะเลิกกันไม่ได้อยู่ที่ซื้อรองเท้าให้กัน แต่อยู่ที่นิสัยใจคอและองค์ประกอบอื่นๆ มากกว่า และการซื้อรองเท้าให้แฟนยังดีซะอีก เพราะเป็นการบอกว่าเราใส่ใจดูแลเขา แม้กระทั่งในส่วนที่เขาอาจละเลยที่สุด ทำให้ขนาดนี้เขาไม่ประทับใจให้มันรู้สิ หรือคุณว่าไม่จริงล่ะ
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
