สาวแชร์เคล็ดลับ ลดน้ำหนักจาก 89 เหลือ 65 กก. ใครอยากหุ่นดีลองดู!
"น้องกุ๊กไก่" อายุ 25 ปี เธอเคยมีน้ำหนัก 89 กิโลกรัม แต่ปัจจุบัน ลดลงมาได้ถึง 65 กิโลกรัม เธอได้แชร์ที่มาของการลดน้ำหนักเอาไว้ จะมีวิธีอย่างไร มาติดตาม
แท็ก
"น้องกุ๊กไก่" อายุ 25 ปี เธอเคยมีน้ำหนัก 89 กิโลกรัม แต่ปัจจุบัน ลดลงมาได้ถึง 65 กิโลกรัม เธอได้แชร์ที่มาของการลดน้ำหนักเอาไว้ จะมีวิธีอย่างไร มาติดตาม
เราจึงมีเทคนิคกินอาหารลดน้ำหนักที่เหมาะสมมาแนะนำให้ได้ลองทำตามกัน รับรองค่ะว่าทำตามนี้แล้ว หุ่นดีอยู่ใกล้แค่เอื้อมแน่นอน
แนะนำให้สาวๆ ได้รู้จักกับรูปแบบการออกกำลังกายลดน้ำหนักที่เน้นความสนุกสนานด้วยจังหวะของเสียงดนตรี สาวๆ ที่อยากหุ่นดีจะต้องแฮปปี้อย่างสุดๆ แน่นอน
ตามมาดูกันเลยค่ะ กับ 5 ท่าลดพุงง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งเทรนเนอร์ให้ยุ่งยาก
ยากกินแล้วไม่อ้วนด้วยกันทั้งนั้น แต่การที่จะกินแล้วไม่ทำให้อ้วนได้นั้น ก็ต้องปฏิบัติตามเคล็ดลับกันสักหน่อย
ด้วยความที่อยากให้สาว Sis หุ่นดี วันนี้เลยอาสาพาไปส่อง 9 ทริคการลดความอ้วนแบบสาย ฝ. มีอะไรบ้างมาดูกัน
มาส่องไอเดีย "ท่าโพส" ให้หุ่นดูเพรียว ขาเรียวยาวสวยแบบสาย ฝ. มาฝากกันจะมีไอเดียไหนบ้าง มาดูกันเลย!
หากว่าสาวซิสเป็นอีกคนหนึ่งที่มุ่งมั่นจะลดหุ่นเพื่อให้ผู้ชายชอบเรา ลองมาคิดสักนิดดีกว่าไหมคะ ว่าแท้ที่จริงแล้วผู้ชายชอบเราเพราะความผอมจริงหรือ? เอาล่ะ พร้อมแล้วมาดูกันเลย
ช้าอยู่ไย มาปรับบุคลิกตัวเองเป็นคนใหม่ ด้วยท่าออกกำลังกายปรับบุคลิก 12 ท่านี้กันดีกว่า
ขอแนะนำ 7 สูตรแก้ปัญหาท้องผูก ดื่มแล้วช่วยให้ขับถ่ายง่ายมาฝากกัน ถ้าพร้อมแล้วเรามาดูกันเลย
ให้รู้ไปเลยว่านี่แหละสาววัย 34 ยังแจ๋ว รูปร่างส่วนเว้าส่วนโค้งยังเป๊ะอยู่ทุกส่วน
นอกจากการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันในร่างกายแล้ว อีกวิธีง่ายๆ ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญได้ดีก็คือการเลือกทานอาหารอย่างเหมาะสมนั่นเอง
.jpg?ip/resize/w250/q80/jpg)
ก็คนมันเวลาน้อยนี่นา จะให้ออกกำลังกาย แต่ว่าไม่มีเวลาเลย ไม่ต้องกังวลไป เพราะเราได้ไปเสาะหาวิธีลดความอ้วนแบบไม่เน้นออกกำลังกายมาเสิร์ฟแล้ว
อยากรู้ว่า เสื้อเอวลอยแบบไหน ใส่แล้วดูดี ดูน่าสนใจ ดูน่าหลงใหล แล้วล่ะก็ ตามเจเจ้มาทางนี้กันเลยดีกว่าค่ะ ตามมา
ในเมื่อหุ่นของเรามันเปลี่ยนไม่ได้ ก็มาเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับหุ่นเราเองดีกว่านะคะ ถ้าเลื่อนลงไปดู รับรองว่าจะลืมไปเลยว่าเคยน้อยใจเรื่องนี้!
สิ่งที่เป็นจุดเด่นของไอดอลเกาหลีนอกจากมีใบหน้าที่น่ารัก มีผิวพรรณที่เนียนสวยแล้ว ในเรื่องของหุ่นถือเป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนอิจฉากันอย่างมาก เพราะหุ่นของสาวๆ กลุ่มนี้ถือได้ว่าผอมบางแบบสุขภาพดี
สาวคนไหนที่เอวเล็กอยู่เป็นทุน แต่ติดตรงสะโพกใหญ่ ไม่ต้องหนักใจเลย เพราะถ้าคุณแต่งตัวตามนี้ รับรองว่าเด็ดแบบไม่เหลือขั้วกันเลย!
เปิดลุคสุดแซ่บของคุณแม่ "ฮยอนอา" มาเป็นแนวทางการแต่งตัว สวยแค่ไหน ฮอตแค่ไหน เราจะไม่พูดเยอะ ไปส่องกันเลยดีกว่า
ขอบอกแล้วว่าแต่ละคนมีความสวยแบบหวานซ่อนเปรี้ยวจี๊ดๆ ซี๊ดถึงฟันทุกคนเลย
เสื้อผ้าที่เลือกก็ควรจะเข้ากับรูปร่างตัวเองด้วยนะคะ ปัญหาหลักๆ ที่สาวๆ กังวลมีไม่กี่อย่าง เรามีวิธีแก้ให้จ้า…
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
