แท็ก
สาวๆ คนไหนอยากเพิ่มความเฟิร์มให้หุ่นดูเป๊ะสไตล์ผู้หญิงเฮลท์ตี้ ก็ต้องรีบตามมาส่อง 7 วิธีสร้างกล้ามท้องสวยๆ แบบได้ผล ที่จะช่วยให้การสร้าง Abs เป็นเรื่องง่ายและเห็นผลลัพธ์เร็วขึ้นค่ะ
เราเชื่อว่าคงไม่ได้มีแค่คนที่อยากผอมอย่างเดียว แต่คนผอมหลายคนก็อยากอ้วนขึ้นด้วยเหมือนกัน มีเคล็ดลับ "เพิ่มน้ำหนัก" เหมาะสำหรับคนน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ที่อยากให้หุ่นดูมีน้ำมีนวลขึ้น
อยากมีขายยาวเรียวสวยแบบลิซ่า เราทุกคนสามารถทำได้ ด้วยท่าออกกำลังลดต้นขานี้ ทำง้ายง่ายได้ที่บ้าน รับรองเห็นผล ขาเรียวสวยได้ดังใจแน่นอน!
ลองดูนะคะว่าหุ่นแบบไหนที่เราชอบเอาล่ะพร้อมจะสวยกันรึยังเอ่ย ถ้าพร้อมแล้วก็ลุยโลดดดดด
ตามมาดูกันเลยค่ะ กับ 5 ท่าลดพุงง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งเทรนเนอร์ให้ยุ่งยาก
ด้วยความที่อยากให้สาว Sis หุ่นดี วันนี้เลยอาสาพาไปส่อง 9 ทริคการลดความอ้วนแบบสาย ฝ. มีอะไรบ้างมาดูกัน
.jpg?ip/resize/w250/q80/jpg)
ก็คนมันเวลาน้อยนี่นา จะให้ออกกำลังกาย แต่ว่าไม่มีเวลาเลย ไม่ต้องกังวลไป เพราะเราได้ไปเสาะหาวิธีลดความอ้วนแบบไม่เน้นออกกำลังกายมาเสิร์ฟแล้ว
วันนี้เราจึงจะพาไปดูพัฒนาการความสวยของสาว LISA ที่ใครเห็นก็ต้องร้องว้าวกันเลยทีเดียว!
เป้าหมายจำนวน 10,000 ก้าวนั้น ไม่ได้นับจากการเดินเพียงอย่างเดียว แต่หมายถึง กิจกรรม “เคลื่อนที่” ทั้งหมดที่เราได้ทำตลอดทั้งวัน
ทิปดีๆ เพื่อให้คุณมีหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ใน 6 สัปดาห์ เพื่อหุ่นสุดเฟิร์มแล้วละก็ มันคุ้มสุดๆ เลยล่ะ
ลองมาดูกันดีกว่าว่า ข้อไหนบ้างที่ตลอดเวลาที่ผ่านมา เราเข้าใจผิดมาเสมอ
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
