5 อาหารไขมันต่ำ ตัวช่วยคุณสาวๆ ปั้นหุ่นสวยรับซัมเมอร์ได้ผล
สาวๆ คนไหนที่เริ่มออกกำลังกายและอยากได้อาหารไขมันต่ำ ดีต่อสุขภาพ เรามีตัวช่วยดีๆ มาแนะนำกัน รับรองหุ่นเฟิร์ม สวยเป๊ะแน่นอน
แท็ก
สาวๆ คนไหนที่เริ่มออกกำลังกายและอยากได้อาหารไขมันต่ำ ดีต่อสุขภาพ เรามีตัวช่วยดีๆ มาแนะนำกัน รับรองหุ่นเฟิร์ม สวยเป๊ะแน่นอน
จะมีอาหารอะไรบ้าง ผิวที่ช่วยบำรุงผิวให้สวยจากภายใน ไปดูกันค่ะ
เปิดตำราสูตรอาหารที่สามารถทำกินเองได้ง่ายๆ ที่บ้านในช่วงกักตัว ด้วยเมนูพื้นฐานที่ใครก็ทำเป็น จะมีเมนูอะไรน่าทำบ้าง ตามมาดูกันเลย
การออกกำลังกายทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิ ช่วยให้รูปร่างเพรียวบางได้สัดส่วน ซึ่งหลังการออกกำลังกาย ร่างกายก็ต้องการอาหารเพื่อเข้าไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
แนะนำ 5 เคล็ดลับการกินที่จะช่วยให้สิวหายเร็วขึ้น รับรองเลยว่าสิวหายไวอย่างแน่นอน
จะมีอาหารอะไรบ้างที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพถ้ากินตอนกลางคืน มาดูกันค่ะ
ถึงไตรมาสที่สองแล้ว คุณแม่ตั้งครรภ์ ต้องเสริมสุขภาพด้วยอะไรบ้าง ตามมาดูกันค่ะ
กินตามนี้ รับรองปัญหาภายในสุขภาพช่องท้องจะบรรเทาลงได้มากขึ้นแน่นอนค่ะ
สิ่งสำคัญที่เราต้องทำในช่วงเวลาวิกฤตแบบนี้คือตั้งสติให้ดี รับข้อมูลข่าวสารจากแหล่งข่าวที่เชื่อถือได้ก่อนลงมือทำอะไรก็ตาม
วิธีนี้จะช่วยเพิ่มความสวยเปล่งปลั่งจากภายในสู่ภายนอกได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะค่ะ
การบำรุงครรภ์คือสิ่งสำคัญที่คุณแม่ควรใส่ใจมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะในช่วงอายุครรภ์ที่ยังน้อยๆ ถือว่าคุณแม่ต้องบำรุงให้เป็นอย่างดี
บางเมนูคุณจะต้องเซอร์ไพรส์แน่ๆ
หลอมรวมไลฟ์สไตล์การกินดื่มอย่างมีศิลปะ เข้ากับความงดงามทางแฟชั่น โดย 5 แบรนด์ไทยดีไซน์เนอร์ชั้นนำแห่งยุค ในงาน World Curated by WP Energy x Bangkok Design Week 2020
แนะนำวิธีการเตรียมผลไม้เพื่อคงไว้ซึ่งคุณค่าสารอาหารให้มากที่สุดตามที่นักโภชนาการญี่ปุ่นแนะนำนะคะ
กล้วยเป็นผลไม้ที่คนญี่ปุ่นนำมารับประทานในชีวิตประจำวันมากกว่าผลไม้ใดๆ มารู้ประโยชน์มากมายของกล้วยตามที่คนญี่ปุ่นเขาแนะนำกันนะคะ
รู้หรือเปล่าว่าในบรรดาคนญี่ปุ่นด้วยกันนั้น “คนโอกินาว่า” จัดว่ามีอายุยืนที่สุดเลย ซึ่งความลับเบื้องหลังอยู่ที่อาหารที่พวกเขากินนั่นเอง
นำเสนออีกหนึ่งวิธีการหั่นแอปเปิ้ลที่น่าสนใจและคนญี่ปุ่นกำลังนิยมในตอนนี้ นั่นคือการหั่นแอปเปิ้ลแบบ STAR CUT
รู้ไหมว่าเหนือกว่าเนื้อลูกพลับคือเปลือกลูกพลับที่เราทิ้งไป ซึ่งสามารถรับประทานได้และมีสารอาหารมากกว่าลูกพลับเสียอีก
ทราบหรือไม่ว่า อาหารบางชนิดนั้นสามารถช่วยให้คุณอารมณ์ดีขึ้นได้ หากได้รับประทานในช่วงที่กำลังเครียดๆ อยู่นั้น รับรองว่าความเครียดจะหายไปอย่างแน่นอน
ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดจานอาหารมาบอกเล่าให้ได้อ่านกัน จัดยังไงให้ดูเยอะ ดูสวย ดูน่าทาน มีเคล็ดลับเพียงแค่ 3 ข้อเท่านั้น!