ท้องนี้ไม่ควรพลาด! 5 อาหารเพื่อสุขภาพคุณแม่และทารกในครรภ์
การทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์จะสามารถส่งผลการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ที่จะทำให้เขามีสุขภาพแข็งแรงที่ดีต่อไปได้ในอนาคต
แท็ก
การทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์จะสามารถส่งผลการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ที่จะทำให้เขามีสุขภาพแข็งแรงที่ดีต่อไปได้ในอนาคต
ข้าว’ นับเป็นอาหารหลักของคนไทย ซึ่งข้าวก็มีหลากหลายพันธุ์และมีคุณค่าทางอาหารแตกต่างกันไป
เพิ่มพลังในอาหารให้มีสารอาหารที่สำคัญ โดยเพิ่มสุดยอดอาหารเหล่านี้ ที่ได้รับการสรุปมาแล้วว่าเหมาะสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์เช่นคุณ
มะเขือเทศ เราคงเคยได้ยินกันมาตั้งเเต่เด็กๆ ว่ากินมะเขือเทศแล้วจะทำให้แก้มแดง แต่ในความเป็นจริงแล้วมะเขือเทศมีประโยชน์มากกว่านั้นค่ะ โดยเฉพาะคุณแม่ท้องต้องทาน
พอมีเจ้าตัวเล็กอยู่ในท้อง อะไรๆ ก็ดูจะพิเศษไปหมด นอกจากความรู้สึกที่พิเศษแล้ว การดูแลตัวเองก็ต้องมากกว่าปกติไปด้วย
คุณแม่ท่านไหนที่มีปัญหานอนไม่ค่อยหลับระหว่างตั้งครรภ์ จะรู้สึกได้ถึงความอ่อนเพลีย โดยเฉพาะคนที่ไม่มีเวลางีบตอนกลางวัน
อาหารทะเลเป็นที่ชื่นชอบของหลายๆ คน แต่ก็เป็นอาหารที่อีกหลายๆ คนต้องหลีกไกลๆ แค่ใช้ช้อนร่วมชามกัน ก็อาจเกิดอาการแพ้ก็มี
อาการแพ้ท้อง ไม่ได้เกิดกับคุณแม่ทุกคนที่ตั้งท้อง แต่ถ้าใครมีอาการแพ้ไม่มากเมื่อตั้งท้องได้ประมาณ 3 เดือนก็จะดีขึ้น
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
