เมนูไดเอท

เมนูไดเอทจาก "ข้าวโอ๊ตสูตรค้างคืน" ฉบับบล็อกเกอร์ชาวญี่ปุ่น

"ข้าวโอ๊ตค้างคืน" มีขั้นตอนการทำง่ายแสนง่าย ใช้เวลาน้อยในการเตรียม ดีต่อสุขภาพ และมีคุณค่าทางอาหารมากมาย

สูตรซุปญี่ปุ่นซดร้อนๆ ได้หลัง 5 ทุ่ม สำหรับช่วงไดเอท

มีสูตรซุปญี่ปุ่นที่ทานได้ไม่ต้องกังวลกับแคลอรี่ แถมยังดีต่อสุขภาพอีกต่างหากมาแนะนำค่ะ! อร่อยและทำง่ายมาก…

16เมนูอร่อย "แคลอรี่เบาๆ" ควรค่าแก่การ Share เก็บไว้เป็นที่สุด!! +เทคนิคลดน้ำหนักได้ผลจริงของแม่ครัว

เมนูไดเอทไม่เกิน 100 แคลอรี่ภาค2พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะกับเมนูแกงเลียงกุ้งสด เข้ามาดูวิธีทำที่แสนง่ายดายก