เนื้อหาเกี่ยวกับ เล่นโยคะ

แท็ก

เล่นโยคะ

เล่นโยคะ ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
"กุ๊กไก่ ภาวดี" กับนิยาม "Make Life Your Pleasure" สนุกกับชีวิตที่ใช่

"กุ๊กไก่ ภาวดี" กับนิยาม "Make Life Your Pleasure" สนุกกับชีวิตที่ใช่

"กุ๊กไก่ ภาวดี" เอาชนะความกดดันรอบตัวด้วยทัศนคติใหม่ ค้นพบตัวตนที่ใช่ และเป้าหมายของความสำเร็จในแบบที่ไม่มีใครมาตีกรอบ จากแรงบันดาลใจในการเล่นโยคะ

เปิดอ่าน203
ขนลุก! แคนาดาเปิดสอน "โยคะงู" ฝึกจิตแข็ง สร้างกายแกร่ง

ขนลุก! แคนาดาเปิดสอน "โยคะงู" ฝึกจิตแข็ง สร้างกายแกร่ง

มุ่งสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจ เอาชนะความหวาดกลัว รวมถึงพัฒนาความสมดุลของร่างกายและสมาธิจิตใจของผู้ฝึกทุกคน

เปิดอ่าน3,041
เคล็ดลับ ขจัดความหิวหลังออกกำลังกาย ที่ทำตามได้ไม่ยาก

เคล็ดลับ ขจัดความหิวหลังออกกำลังกาย ที่ทำตามได้ไม่ยาก

หลายคนมักจะยั้งใจไว้ไม่อยู่ไปกินอาหารเข้ามามากกว่าที่ร่างกายเผาผลาญออกไปจนสุดท้ายก็ลดน้ำหนักไม่ลงเสียที

เปิดอ่าน1,458
3 ท่าโยคะที่ไม่ควรพลาด ลดอาการปวดเมื่อยได้อย่างอยู่หมัด

3 ท่าโยคะที่ไม่ควรพลาด ลดอาการปวดเมื่อยได้อย่างอยู่หมัด

เมื่อฝึกบ่อยๆ ก็จะทำให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ แข็งแรง และช่วยในการผ่อนคลายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ซึ่งจะมีท่าไหนบ้างนั้น และมีวิธีการฝึกอย่างไร ลองมาดูกันเลย

เปิดอ่าน4,749
5 ประโยชน์ของการเล่นโยคะที่ทำเอาสาวยุคใหม่ไม่อยากพลาด !

5 ประโยชน์ของการเล่นโยคะที่ทำเอาสาวยุคใหม่ไม่อยากพลาด !

ในปัจจุบันนี้จะเห็นได้ว่าผู้คนส่วนใหญ่หันมาแล่นโยคะกันมากขึ้น โดยเฉพาะสาวออฟฟิศ ทั้งๆ ที่โยคะก็ไม่ได้เป็นการออกกำลังกายที่หนักหน่วงหรือทำให้เหงื่อออกมากเหมือนกับการออกกำลังกายแบบอื่นๆ เลย

เปิดอ่าน904
5 ท่าโยคะ ทำก่อนนอน ชวนให้หลับสบายยิ่งขึ้น

5 ท่าโยคะ ทำก่อนนอน ชวนให้หลับสบายยิ่งขึ้น

หลายคนประสบกับปัญหาการนอนไม่หลับ ทำให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนน้อยและส่งผลต่อสุขภาพอีกมากมาย ซึ่งสาเหตุของการนอนไม่หลับนั้นก็เกิดจากหลายสาเหต...

เปิดอ่าน2,796
เสริมสุขภาพ สร้างความผ่อนคลาย ไม่แก่ก่อนวัย แค่ฝึกโยคะตามนี้!!

เสริมสุขภาพ สร้างความผ่อนคลาย ไม่แก่ก่อนวัย แค่ฝึกโยคะตามนี้!!

เมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย หลายคนย่อมคิดถึงการออกกำลังกายลดน้ำหนักเป็นหลัก แต่วันนี้เราจะมาชวนคุณออกกำลังกายด้วยการฝึกโยคะเพื่อสุขภาพดี แถมยั...

เปิดอ่าน785
โยคะเพื่อสุขภาพและความงาม

โยคะเพื่อสุขภาพและความงาม

โยคะ มาจากภาษาสันสฤต แปลว่าการผูกมัด การรวมกัน โยคะยังแปลได้อีกว่า มาด้วยกัน ซึ่งเป็นความหมายทางกายภาพ

เปิดอ่าน25,698