สัตวแพทย์สาวอเมริกันเปิดคลาสสอนโยคะ "คน+สุนัข"
นี่เป็นชั้นเรียน “doga” เป็นวิธีออกกำลังกายที่แสนผ่อนคลายและได้ใช้เวลากับสัตว์เลี้ยงไปในตัว
แท็ก
นี่เป็นชั้นเรียน “doga” เป็นวิธีออกกำลังกายที่แสนผ่อนคลายและได้ใช้เวลากับสัตว์เลี้ยงไปในตัว
มุ่งสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจ เอาชนะความหวาดกลัว รวมถึงพัฒนาความสมดุลของร่างกายและสมาธิจิตใจของผู้ฝึกทุกคน
อาการปวดหลังเป็นปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นทั่วไปโชคดีที่โยคะสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดได้และนี่คือท่าโยคะแก้ปวดหลังแบบง่ายๆที่ใครๆก็ทำได้
ช้าอยู่ไย มาปรับบุคลิกตัวเองเป็นคนใหม่ ด้วยท่าออกกำลังกายปรับบุคลิก 12 ท่านี้กันดีกว่า
การออกกำลังกายระหว่างการมีประจำเดือนควรระมัดระวังเพิ่มขึ้น ในบทความนี้จะบอกถึงการออกกำลังกายในช่วงมีประจำเดือนอย่างไรให้ปลอดภัย
มาดูท่าพิลาทิสที่ช่วยลดน้ำหนักกันดีกว่า เพื่อหุ่นสวยเพรียวของสาวๆ
เคล็ดลับดูแลหุ่นของ เจนนี่ คิม หนึ่งในเมมเบอร์ของ BLACKPINK ที่มีหน้าตาจิ้มลิ้มชวนมอง แถมยังเอวบางร่างน้อย ใส่อะไรก็มองเพลินเกินห้ามใจ
ทำอย่างไรให้หุ่นปัง พร้อมสำหรับวันวิวาห์...เคล็ดลับของ 'เมแกน มาร์เคิล' ที่จะไม่เป็นความลับอีกต่อไป
มาเผาไขมันให้ตายเรียบ มาตามอ่านกันค่ะ
โยคะ อยู่คู่สังคมโลกมานานกว่า 5 พันปีแล้ว มีผู้คนทั่วโลกราว 2 พันล้านคนที่เคยมีประสบการณ์การฝึกโยคะไม่มากก็น้อย
การเล่นโยคะ ยังมีความเชื่อที่ถูกต้องและไม่ถูกต้องอีกหลายข้อ เรามาดูความเชื่อที่ถูกต้องกันค่ะ
ไม่อยากให้ใครเรียกว่า "อ้วน" ก็หันมาออกกำลังกายดูสิ
นอกจากชาวเน็ตจะทึ่งลุคใบตองห่อตัวแล้ว สิ่งที่ทุกคนโฟกัสคงเป็นอะไรไปไม่ได้ นอกจากเอวบางเฉียบไร้เซลลูไลท์
พามาส่องชีวิต "หนูเล็ก" หรือที่ใครๆ ก็เรียกว่า “คุณเล็ก” ผู้หญิงเก่ง ทายาทปาร์คนายเลิศ ที่แวดวงไฮโซรู้จักกันเป็นอย่างดี
โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่อาจจะส่งผลร้ายแรงจนถึงแก่ชีวิตได้เลยทีเดียว แต่เพียงแค่ได้ออกกำลังกายก็ช่วยรักษาอาการซึมเศร้าได้แล้ว
ไปดูกันนะว่าข้อควรรู้กับการออกกำลังกายอย่างถูกต้องมีอะไรบ้าง
เพราะปัจจุบันเทรนด์การออกกำลังกายลดน้ำหนักกำลังมาแรงอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าจะมีหุ่นสวยดีแล้ว สาวๆ หลายคนก็ยังคงฮิตออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง กระชับให้แก่รูปร่างอยู่เสมอ
ใครว่าอายุ 60+ ต้องมาพร้อมความแก่ ร่างกายไม่ฟิตปั๋งเหมือนสาววัยแรกรุ่น แต่ "ป้าจิ๊" ในวัย 65 ปีได้เปลี่ยนความคิดของสาว สว (สูงวัย) ไปได้ถนัดตา
อยากมีผิวหน้าสวยใส สาวๆ หลายคนเฟ้นหาสูตรหน้าใสมาใช้กันยกใหญ่ แต่รู้หรือไม่คะว่า
โยคะกลางสนามกีฬานี้ ไม่ต้องจองล่วงหน้า ไม่ต้องมีพื้นฐานมาก่อน ไม่ต้องใส่ชุดสำหรับการเล่นโยคะ ขอแค่มีใจมาเพื่อฝึกสมาธิ ผ่อนคลายความเครียดและเหนื่อยล้าก็พอ
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
