เนื้อหาเกี่ยวกับ โยคะร้อน

สวัสดีความผอม 3 วิธีออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อหุ่นสวยเป๊ะ

ไม่อยากให้ใครเรียกว่า "อ้วน" ก็หันมาออกกำลังกายดูสิ

"โยคะ" กับการลดน้ำหนักที่มาพร้อมประโยชน์อีกมหาศาล

การเล่นโยคะเป็นประจำ ยังช่วยเสริมสร้างคุณภาพชีวิตของสาวๆ ในด้านอื่นได้อีกมากมายเลยทีเดียวค่ะ

ลึกแต่ไม่ลับ! เทคนิคสุขภาพดีง่ายๆ กับ "เบญ เบญจพร" ผู้บุกเบิกสตูดิโอโยคะร้อนในไทย

เทคนิคการดูแลสุขภาพง่ายๆ เพียงแค่ปรับเปลี่ยนทัศนคติ ประกอบการทานอาหารเพื่อสุขภาพควบคู่กันไป

โยคะเพื่อสุขภาพและความงาม

โยคะ มาจากภาษาสันสฤต แปลว่าการผูกมัด การรวมกัน โยคะยังแปลได้อีกว่า มาด้วยกัน ซึ่งเป็นความหมายทางกายภาพ

สำหรับใครที่กำลังอยากที่จะใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำ โยคะร้อน เพราะนอกจากท่าจะง่ายกว่าโยคะทั่วไปแล้ว ยังมีความร้อนเข้ามาช่วยให้กล้ามเนื้อเราผ่อนคลาย ทำให้ทำท่าต่างๆ ได้ง่ายขึ้นอีกด้วย